Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 5: снимите боль и дискомфорт
• Часть 2 из 5: Защитите кожу от солнечных лучей и дальнейших повреждений.
• Часть 3 из 5. Обратитесь за медицинской помощью
• Часть 4 из 5: Лечение волдырей
• Часть 5 из 5: домашние средства
• Советы
• Предупреждения

Солнце, солярии и другие источники ультрафиолетового излучения могут вызвать солнечный ожог или покраснение и болезненность кожи. Профилактика лучше лечения, особенно если ваша кожа была необратимо повреждена, но есть средства, которые могут способствовать регенерации кожи, предотвращать инфекции и уменьшать боль.

Шагать

Часть 1 из 5: снимите боль и дискомфорт

1. Примите прохладную ванну или очень нежный душ. Убедитесь, что вода только не теплая (прохладная, но не настолько холодная, чтобы зубы стучались), и расслабьтесь в течение 10-20 минут. Принимая душ, используйте легкую струю воды. Жесткая струя может вызвать раздражение кожи. Дайте коже высохнуть на воздухе или осторожно промокните ее мягким полотенцем, чтобы не натирать кожу.
   • Не используйте мыло, масло для ванн или другие вещества, когда принимаете ванну или душ. Эти продукты могут вызвать раздражение кожи и усугубить последствия солнечных ожогов.
   • Если на коже образуются волдыри, лучше принять ванну, а не душ. Давление струи душа может уничтожить ваши волдыри.
2. Приложите к коже холодный влажный компресс. Смочите мочалку или другой кусок ткани холодной водой и приложите к пораженному участку на 20–30 минут. Повторно смачивайте его по мере необходимости.
3. Примите безрецептурное обезболивающее. Безрецептурные болеутоляющие, такие как ибупрофен или аспирин, могут облегчить боль и уменьшить воспаление.
   • Не давайте аспирин детям. Вместо этого дайте небольшую дозу парацетамола и прочитайте упаковку, чтобы определить правильное количество. Детям старше 12 лет также можно принимать ибупрофен. Это хороший вариант, так как обладает противовоспалительным действием. Если вашему ребенку меньше 12 лет, проконсультируйтесь с врачом.
4. Попробуйте местное болеутоляющее. Ваш врач может назначить спрей, чтобы успокоить покраснение и зуд кожи. Спреи, содержащие бензокаин или лидокаин, обладают обезболивающим действием, которое может помочь облегчить боль. Поскольку эти агенты могут вызвать аллергическую реакцию, лучше сначала протестировать их на не обожженном участке. Подождите день, чтобы увидеть, не начнет ли ваша кожа чесаться или покраснеть.
   • Не используйте эти спреи для детей младше 2 лет без консультации с врачом. Спреи, содержащие метилсалицилат или троламинсалицилат, могут быть опасны для детей до 12 лет. Капсаицин может быть опасен для людей 18 лет и младше или для тех, у кого аллергия на перец чили.
5. Наденьте свободную хлопковую одежду на обожженные участки. Широкая футболка и свободные хлопковые пижамные штаны - идеальный вариант, если вы страдаете ожогами кожи. Если вы не можете носить мешковатую одежду, убедитесь, что она сделана хотя бы из хлопка (что позволяет коже «дышать») и имеет максимальную ширину.
   • Шерсть и синтетические ткани могут раздражать кожу, потому что она зудит или сохраняет тепло.
6. Рассмотрите возможность использования мази с кортизоном. Мазь с кортизоном содержит стероиды, которые могут уменьшить воспаление, хотя есть данные, что она мало влияет на солнечный ожог. Если вы считаете, что стоит попробовать, вы можете попросить своего врача прописать вам эту мазь.
   • Не используйте мазь с кортизоном для маленьких детей или на лице. Попросите совета у фармацевта, если у вас есть какие-либо сомнения или опасения по поводу использования этой мази.
   • Мазь с кортизоном продается только по рецепту в Нидерландах.

Часть 2 из 5: Защитите кожу от солнечных лучей и дальнейших повреждений.

1. По возможности избегайте пребывания на солнце. Лучше оставайтесь в тени или прикрывайте обгоревшую кожу одеждой, если вам все же нужно находиться на солнце.
2. Нанесите солнцезащитный крем. Когда вы выходите на улицу, используйте солнцезащитный крем с коэффициентом не менее 30. Применяйте снова каждые несколько часов. Также сделайте это, если вы были в воде, сильно потели или если это указано на упаковке.
3. Пей много воды. Солнечный ожог может высушить ваше тело, поэтому важно бороться с ним, выпивая много воды, пока вы выздоравливаете. Во время выздоровления рекомендуется выпивать от 8 до 10 стаканов воды в день, каждый стакан должен содержать 240 мл воды.
4. Нанесите на кожу увлажняющий лосьон без запаха, когда она начнет заживать. Если у вас больше нет открытых волдырей и покраснение от ожога немного уменьшилось, можно смело использовать увлажняющий крем. В течение следующих нескольких дней или недель обильно втирайте жирный увлажняющий лосьон без запаха на обожженную кожу, чтобы уменьшить шелушение и раздражение.

Часть 3 из 5. Обратитесь за медицинской помощью

1. Если у вас серьезные симптомы, позвоните 112. Позвоните по номеру службы экстренной помощи, если у вас или вашего друга наблюдаются какие-либо из следующих симптомов:
   • Слишком слаб, чтобы стоять
   • Замешательство или неспособность ясно мыслить
   • Бессознательное
2. Если вы заметили признаки теплового удара или обезвоживания, позвоните своему врачу. Если после ожога кожи у вас появились следующие симптомы, как можно скорее обратитесь к врачу. Если симптомы очень тяжелые, позвоните по номеру службы экстренной помощи вместо того, чтобы ждать встречи с врачом.
   • Чувство слабости
   • Обморок или головокружение
   • Головная боль или другая боль, которая не проходит с помощью перечисленных ниже методов обезболивания.
   • Учащенное сердцебиение или учащенное дыхание
   • Сильная жажда, невозможность мочиться или глубоко посаженные глаза
   • Бледная, липкая или холодная кожа
   • Тошнота, жар, озноб или сыпь.
   • Боль в глазах и гиперчувствительность к свету
   • Сильные болезненные волдыри, особенно если они больше 1-1,5 см.
   • Рвота или понос
3. Следите за признаками инфекции. Если вы испытываете следующие симптомы, особенно вокруг волдыря, возможно, кожа инфицирована. Тогда очень важна медицинская помощь.
   • Усиление боли, отека, покраснения или тепла вокруг волдыря.
   • Красные полосы, исходящие от волдыря
   • Из волдыря вытекает жидкость или гной
   • Увеличение лимфатических узлов на шее, подмышках или в паху.
   • Жар
4. Позвоните по номеру 112, чтобы узнать об ожоге третьей степени. Можно, но редко, получить ожоги от солнца третьей степени. Если кожа выглядит обугленной, восковой и белой, более темно-коричневой, чем у остальных, или кожистой и утолщенной, немедленно звоните 911. Держите обожженную часть тела над сердцем, пока вы ждете, и постарайтесь не допускать попадания одежды в рану, чтобы это не было т без раздевания.

Часть 4 из 5: Лечение волдырей

1. Обратитесь за медицинской помощью. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас появились волдыри от солнечных ожогов. Это признак серьезного солнечного ожога, с которым следует обращаться с персональным медицинским советом, поскольку волдыри увеличивают риск заражения. Следуйте приведенным ниже предупреждениям и общим советам во время ожидания приема или если ваш врач не порекомендует конкретное лечение.
2. Оставьте волдыри нетронутыми. Если ожог сильный, на коже могут появиться волдыри. Не пытайтесь проколоть их, не теряйте и не царапайте. Если волдырь открывается, он может инфицироваться и образоваться рубцы.
   • Если вы действительно не можете функционировать, когда волдыри целы, обратитесь к врачу и спросите, может ли он / она проткнуть их безопасным и стерильным способом.
3. Защитите волдыри чистой повязкой. Перед наложением или сменой повязок вымойте руки водой с мылом, чтобы предотвратить инфекции. Маленькие волдыри можно закрыть повязкой, а большие - перевязкой или стерильной марлей, которую аккуратно заклеить липкой лентой. Меняйте повязку ежедневно, пока волдырь не исчезнет.
4. Если вы заметили признаки инфекции, примите мазь с антибиотиком. Попросите врача назначить мазь с антибиотиком (например, полимиксином B или бацитрацином) от волдырей, если вы подозреваете инфекцию. Признаки инфекции - неприятный запах, желтый гной или дополнительное покраснение и раздражение вокруг волдыря. В идеале вы должны обратиться к врачу за диагнозом и советом, основанным на ваших симптомах.
   • Обратите внимание, что у некоторых людей есть аллергия на эти мази, поэтому сначала проверьте небольшой участок, который не обгорел, чтобы увидеть, как на него отреагирует ваша кожа.
5. Обработайте лопнувший волдырь. Не снимайте отслоившиеся кусочки кожи с разбитых волдырей. Вскоре они отпадут сами по себе. Не рискуйте еще больше раздражать кожу.

Часть 5 из 5: домашние средства

1. Используйте эти ресурсы на свой страх и риск. Описанные ниже агенты не были полностью научно доказаны и не должны использоваться вместо обычного лечения. Здесь также есть ресурсы нет которые могут замедлить процесс заживления и вызвать инфекции. Не используйте яичные белки, арахисовое масло, вазелин и уксус.
2. Немедленно нанесите на этот участок средство, содержащее 100% алоэ вера или чистое алоэ вера из растения. Если использовать этот метод сразу и часто, можно даже избавиться от сильнейшего солнечного ожога за день или два.
3. Попробуйте чай. Положите 3 или 4 пакетика чая в кувшин с теплой водой. Когда чай станет почти черным, снимите чайные пакетики и дайте жидкости остыть до комнатной температуры. Осторожно промокните обожженные участки тканью, смоченной в чае. Наносите столько, сколько хотите, но не смывайте. Чем больше, тем лучше. Если ткань болит, промокните обожженные места самими чайными пакетиками.
   • Сделайте это перед сном и оставьте на всю ночь.
   • Знайте, что чай может испачкать вашу одежду и простыни.
4. Попробуйте есть продукты, богатые антиоксидантами и витамином С. Если ваша кожа только что обгорела (по-прежнему красная и не шелушится), ешьте, например, чернику, помидоры и вишню. Исследование показало, что это приводит к тому, что вашему организму требуется меньше жидкости, что снижает риск обезвоживания.
5. Попробуйте мазь с календулой. Некоторые люди считают мазь календулы очень хорошим средством от сильных ожогов с волдырями. Вы можете найти его в аптеке или магазине здорового питания. Спросите совета у сотрудника. Учтите, что никакие лечебные травы не подходят для лечения серьезных травм. Если у вас есть тяжелые ожоги или волдыри, которые не заживают, немедленно обратитесь к врачу.
6. Нанесите на кожу лосьон из гамамелиса. Это лекарство может успокоить болезненную кожу. Аккуратно нанесите на обожженную кожу и оставьте.
7. Используйте яичное масло (олеова). Яичное масло богато омега-3 жирными кислотами, такими как докозагексаеновая кислота. Он также содержит иммуноглобулины (антитела), ксантофиллы (лютеин и зеаксантин) и холестерин. Омега-3 жирные кислоты в яичном масле связаны с фосфолипидами, которые способны образовывать липосомы (наночастицы). Эти частицы могут глубоко проникать в кожу и лечить дерму.
   • Дважды в день массируйте поврежденную кожу яичным маслом. Слегка помассируйте область, включая 2–3 дюйма окружающей кожи, в течение 10 минут. Делайте это дважды в день.
   • Оставьте яичное масло на 1 час и избегайте попадания прямых солнечных лучей.
   • Смойте с кожи яичное масло мягким гелем для душа с нейтральным pH. Не используйте мыло или другие основные вещества.
   • Повторяйте это дважды в день, пока ваша кожа полностью не заживет.

Советы

• Положите на обожженные участки теплую ткань.
• Солнечные ожоги связывают с раком кожи в более позднем возрасте, особенно если в результате ожога появляются волдыри. Регулярно проверяйте себя на наличие признаков рака кожи, узнавайте о других факторах риска и при необходимости обращайтесь за советом к врачу.
• Научные исследования показывают, что алоэ вера не помогает при солнечных ожогах.
• Используйте хороший солнцезащитный крем, чтобы избежать солнечных ожогов. Солнцезащитный крем помогает предотвратить солнечные ожоги. Хороший солнцезащитный крем имеет фактор защиты не менее 30 для защиты от солнечных ожогов. Фактор защиты, также называемый SPF, показывает, насколько сильно продукт защищает кожу от повреждений УФ-В излучением. Однако хороший солнцезащитный крем также должен защищать от лучей UVA. Лучи UVA играют важную роль в возникновении солнечных ожогов, поэтому важно использовать хороший солнцезащитный крем с наилучшей защитой от UVA. Нанесите солнцезащитный крем на кожу за 15 минут до выхода на солнце.

Предупреждения

• Не кладите лед на загорелые участки. Может возникнуть ощущение, будто лед снова обжигает вашу кожу, что почти так же болезненно, как солнечный ожог. Это может еще больше повредить вашу кожу.
• Обратите особое внимание на лекарства (включая лечебные травы и эфирные масла), чтобы увидеть, не повышают ли они вашу чувствительность к солнечному свету как побочному эффекту.
• Не тяните, не толкайте, не царапайте и не тяните за обожженный участок. Это вызывает еще большее раздражение. Счистив обожженную кожу, вы не вызовете коричневую кожу и не пойдете быстрее. Это может вызвать инфекцию.
• Даже если вы загораете на солнце и не обгораете, это может повредить вашу кожу, и у вас может быть больше шансов заболеть некоторыми видами рака кожи.