Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 3. Оцените свои привычки тратить
• Часть 2 из 3: изменение привычки тратить
• Часть 3 из 3. Получение помощи

Вы обнаруживаете, что тратите свою зарплату или карманные деньги, как только их получаете? Как только вы начнете расщепляться, может быть трудно остановиться. Но слишком большие траты могут привести к пачкам счетов и нулевой экономии. Удержать себя от траты денег может быть сложно, но при правильном подходе можно перестать тратить деньги и вместо этого начать экономить.

Шагать

Часть 1 из 3. Оцените свои привычки тратить

1. На какие несущественные вещи вы тратите много денег? Если вы не работаете с имеющимся бюджетом, вам сначала нужно будет проверить, какие вещи на самом деле не нужны. В отличие от постоянных затрат (такие необходимые вещи, как аренда, газ / вода / электричество и другие расходы), которые остаются неизменными каждый месяц, произвольные расходы не обязательно необходимы, и их легче сократить.
   • Спросите себя: не трачу ли я слишком много денег на эти случайные вещи? Вам, например, сложно оплачивать счета за отпуск? Или вам действительно нужны эти фирменные туфли или новая игровая консоль?
   • Проверьте, есть ли вещи, которыми вы не пользуетесь. Это может быть подписка на игровую платформу, которую вы не использовали в течение нескольких месяцев, тренажерный зал, в который вы не ходите, и / или подписку на кабельное телевидение, при этом все еще просматривая все онлайн.
   • По общему признанию, есть несколько серых зон, таких как тренажерный зал или модный гардероб, которые могут быть необходимы для вашей профессиональной карьеры. Возможно, вам не придется упускать этот вопрос, но его стоит изучить.
2. Просмотрите свои расходы за последний квартал (трехмесячный период). Проверьте свою кредитную карту и банковские выписки, а также расходы на наличные, чтобы узнать, на что тратятся ваши деньги. Обратите внимание даже на такие мелочи, как чашка кофе, марка или еда в дороге.
   • Вы можете быть удивлены тем, сколько в конечном итоге вы тратите каждую неделю или месяц.
   • Если возможно, просмотрите свои данные за прошлый год. Большинство специалистов по финансовому планированию проверяют расходы за весь год, прежде чем давать рекомендации.
   • Произвольные расходы могут в конечном итоге составить большой процент вашей заработной платы или карманных денег. Отслеживая их, вы почувствуете, что можете сократить расходы.
   • Обратите внимание на то, сколько вы тратите на то, что хотите, по сравнению с тем, что вам нужно (например, напитки в баре по сравнению с еженедельными продуктами).
   • Посмотрите, какой процент ваших расходов является фиксированным, а какой случайным. Постоянные затраты остаются неизменными каждый месяц, в то время как произвольные расходы являются переменными.
3. Сохраняйте квитанции. Это отличный способ отслеживать, сколько вы тратите на определенные вещи каждый день. Вместо того, чтобы выбрасывать чеки, храните их, чтобы можно было точно отслеживать, сколько вы тратите на вещь или еду. Таким образом, если вы обнаружите, что превышаете свой бюджет на месяц, вы можете точно определить, когда и где вы потратили свои деньги.
   • Старайтесь платить меньше наличными и больше с помощью кредитной или дебетовой карты, так как это можно отследить. Если возможно, остаток по кредитной карте должен оплачиваться в полном объеме каждый месяц.
4. Используйте планировщик бюджета, чтобы оценить свои расходы. Планировщик бюджета - это программа, которая рассчитывает, сколько вы тратите в год и какой доход вы получите в этом году. Это показывает, сколько вы можете потратить в конкретном году, исходя из ваших расходов.
   • Спросите себя: трачу ли я больше, чем зарабатываю? Если вы используете свои сбережения для ежемесячной оплаты арендной платы или используете свою кредитную карту для ежемесячной оплаты покупательной болезни, вы тратите больше, чем зарабатываете. Это только ведет к увеличению долга и сокращению сбережений. Так что будьте честны в своих ежемесячных расходах и убедитесь, что вы тратите только то, что зарабатываете. Это означает ежемесячный бюджетный бюджет на расходы и сбережения.
   • Вы также можете использовать приложения для составления бюджета, которые помогут вам отслеживать свои повседневные расходы. Загрузите приложение для составления бюджета на свой телефон и отслеживайте свои расходы сразу после их внесения.

Часть 2 из 3: изменение привычки тратить

1. Составьте бюджет и придерживайтесь его. Чтобы убедиться, что вы не тратите деньги, которых у вас нет, рассчитайте общую сумму своих основных расходов за каждый месяц. Это включает:
   • Аренда и вода / газ / электричество. В зависимости от вашей жизненной ситуации вы можете разделить эти расходы с соседом по комнате или партнером. Ваш домовладелец может также оплачивать ваше теплоснабжение, или вы можете платить за потребление электроэнергии каждый месяц.
   • Транспорт. Вы ходите на работу каждый день? На велосипеде? С автобусом? Совместное использование автомобилей?
   • Еда и напитки. Подсчитайте среднее количество еды в неделю в течение месяца.
   • Здравоохранение. Важно иметь медицинскую страховку на случай происшествия или несчастного случая, поскольку оплата из кармана, вероятно, будет дороже, чем медицинская страховка. Поищите в Интернете самую дешевую страховку.
   • Прочие расходы. Если у вас есть питомец, определите, сколько еды он получает каждый месяц. Если вы и ваш партнер выходите на ночь каждый месяц, считайте это расходом. Примите во внимание все расходы, о которых вы только можете подумать, чтобы не тратить деньги, не зная точно, куда они пошли.
   • Если вам нужно расплачиваться с долгами, добавьте эти обязательства в свой бюджет по статье «Необходимые расходы».
2. Совершайте покупки с определенной целью. Одна цель может быть такой: новые носки взамен дырявых старых. Или заменить сломанный мобильный телефон. Наличие цели во время совершения покупок, особенно когда речь идет о предметах личного пользования, останавливает импульсивные покупки. Сосредоточив внимание на одном важном предмете при совершении покупок, у вас будет четкий бюджет на поход по магазинам.
   • Отправляясь за продуктами, заранее придумывайте рецепты и составляйте список покупок. Таким образом, вы сможете придерживаться списка при покупке продуктов и точно знать, как вы собираетесь использовать каждый покупаемый ингредиент.
   • Если вам сложно придерживаться списка покупок, делайте покупки в Интернете. Это позволяет вам вести текущий итог ваших покупок и точно знать, что вы тратите.
3. Не теряйте себя в распродаже. Ах, какое непреодолимое предложение! Розничные торговцы рассчитывают, что их покупатели будут привлечены к полкам со скидками. Важно не поддаваться искушению оправдать покупку только тем, что она продается. Даже большие скидки могут означать большие расходы. Вместо этого вам следует подумать только о двух покупках: мне это нужно? Подходит ли это моему бюджету?
   • Если ответ на эти вопросы отрицательный, то вам лучше оставить товар в магазине и сэкономить деньги на предмет, который вам нужен, а не на который вы хотите, даже если он есть на распродаже.
4. Оставьте свои кредитные карты дома. Берите с собой только те деньги, которые вам нужны, исходя из вашего бюджета, чтобы прожить неделю. Таким образом, вы не сможете совершать ненужные покупки, потому что вы уже потратили все свои деньги.
   • Если вы берете с собой кредитную карту, относитесь к ней как к дебетовой. Таким образом, каждый цент, потраченный по кредитной карте, будет казаться деньгами, которые вам придется возвращать каждый месяц. Думая о своей кредитной карте как о дебетовой, вы не будете спешить с ее получением при каждой покупке.
5. Ешьте дома и приносите обед. Питание вне дома может стать очень дорогим, особенно если вы тратите 10-15 долларов в день 3-4 раза в неделю. Ограничьте прием пищи до одного раза в неделю, а затем постепенно до одного раза в месяц. Вы должны заметить, сколько денег вы экономите, когда выполняете поручения и готовите сами. Вам также понравится куда больше поесть по особому случаю.
   • Берите обед с собой на работу каждый день, вместо того, чтобы платить за обед. Запланируйте каждую ночь за 10 минут до сна или утром перед выходом на работу, чтобы приготовить бутерброд и закуску, чтобы взять с собой. Вы обнаружите, что экономите много денег каждую неделю, просто принося свой обед.
6. Заморозьте расходы. Проверьте свои привычки в расходах, покупая только то, что вам нужно в течение 30-дневного или месячного периода. Посмотрите, как мало вы можете потратить за месяц, сосредоточившись на покупке того, что вам нужно, а не того, что вы хотите.
   • Это поможет вам определить, что необходимо, а что приятно иметь. В дополнение к очевидным жизненным потребностям, таким как аренда жилья и еда, можно утверждать, что посещение тренажерного зала необходимо для поддержания вашей формы и потому, что вы чувствуете себя хорошо. Или что еженедельный массаж поможет вам избавиться от боли в спине. Пока эти потребности находятся в пределах вашего бюджета и вы можете их себе позволить, вы можете потратить на них деньги.
7. Сделай сам. Самостоятельный ремонт вещей - отличный способ научиться новым навыкам и сэкономить деньги. Существует множество книг и блогов о ремонте или изготовлении вещей своими руками, с помощью которых можно создавать дорогие вещи с ограниченным бюджетом. Вместо того, чтобы тратить деньги на дорогое произведение искусства или декоративный предмет, сделайте свое собственное. Таким образом вы создаете что-то уникальное и не выходите за рамки своего бюджета.
   • На таких сайтах, как Pinterest, ispydiy и A Beautiful Mess, есть отличные идеи для самостоятельного создания предметов домашнего обихода. Вы также можете узнать, как повторно использовать предметы, которые у вас уже есть, чтобы превратить их во что-то новое, вместо того, чтобы тратить деньги на новый предмет.
   • Самостоятельно занимайтесь домашними делами и делами. Убирайте дорожку во дворе самостоятельно, а не платите за это кому-то другому. Вовлекайте всю семью в работу на свежем воздухе, такую ​​как стрижка лужайки или чистка бассейна.
   • Сделайте свои собственные бытовые чистящие средства и косметические товары. Большинство этих продуктов состоит из основных продуктов, которые вы можете купить в супермаркете или магазине здорового питания. Моющие средства, бытовые чистящие средства и даже мыло можно сделать самостоятельно и намного дешевле, чем в магазине.
8. Откладывайте деньги на жизненные цели. Работайте над достижением жизненной цели, например, поездкой в ​​Южную Америку или покупкой дома, откладывая определенную сумму на свой сберегательный счет каждый месяц. Напомните себе, что деньги, которые вы сэкономите (не тратя их на одежду и не выходя на улицу каждую неделю), пойдут на достижение высшей жизненной цели.

Часть 3 из 3. Получение помощи

1. Распознайте характерные черты компульсивного шоппинга. Компульсивные покупатели часто не могут контролировать свои расходы по эмоциональным причинам. Они «делают покупки до упаду», а затем идут по магазинам. Но компульсивные покупки и траты обычно заставляют человека чувствовать себя более ужасно, чем лучше.
   • Навязчивые покупки обычно более распространены среди женщин, чем среди мужчин. Женщины, которые делают покупки навязчиво, обычно имеют дома вешалки с одеждой, на которых все еще есть ценники. Она идет в магазин с намерением купить что-нибудь и приходит домой с сумками, набитыми одеждой.
   • Навязчивые покупки могут быть периодическим бальзамом от депрессии, беспокойства и одиночества во время курортного сезона. Это также может произойти, когда человек чувствует гнев, депрессию или одиночество.
2. Распознавайте признаки навязчивого шоппинга. Вы балуете себя покупками по болезни на выходных? Вы постоянно тратите больше, чем можете себе позволить?
   • Попадаете ли вы в определенную дымку, когда идете по магазинам и покупаете вещи, которые вам не нужны? В некотором смысле, вы можете почувствовать себя «кайфом», если будете покупать много вещей каждую неделю.
   • Обратите внимание, есть ли у вас большие долги по кредитной карте или несколько кредитных карт.
   • Вы также можете скрыть свои покупки от членов семьи или партнеров, которых это беспокоит. Или вы можете попытаться покрыть свои расходы, устроившись на работу с частичной занятостью, чтобы оплачивать свои привычки тратить.
   • Люди, которые навязчиво тратят деньги, скорее всего, будут отрицать это и им часто трудно признать, что у них есть проблема.
3. Поговорите с терапевтом. Навязчивые покупки считаются зависимостью. Таким образом, профессиональный терапевт или дискуссионная группа для навязчивых покупателей могут быть важными способами решения проблемы и работы над ее решением.
   • Во время терапии вы можете определить проблемы, лежащие в основе ваших компульсивных расходов, и опасность того, что вы тратите больше, чем имеете. Терапия также может предложить здоровые альтернативные способы решения ваших эмоциональных проблем.