Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 4: раздражающий острый кашель
• Метод 2 из 4: сильный хронический кашель
• Метод 3 из 4: для детей
• Метод 4 из 4: Альтернативный метод: мед и сливки
• Советы
• Предупреждения

Хотя кашель - это здоровый рефлекс, который помогает очистить дыхательные пути, он может раздражать и даже мешать. Дома, на работе или в постели кашель может быть болезненным, а иногда даже неприятным. В зависимости от вашего типа кашля, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы облегчить боль в горле. Вы можете использовать домашние средства от острого кашля, но если кашель не проходит, лучше обратиться к врачу.

Шагать

Метод 1 из 4: раздражающий острый кашель

1. Оставайтесь гидратированными. Послеродовая капельница, как ее так красиво называют, - это вещество, которое выходит из носа и скользит по горлу (вызывая раздражение), это можно исправить, выпив воду. Это разбавит слизь, что сделает ее более управляемой для горла.
   • К сожалению, это не значит, что можно запивать юристов. Вода, как всегда, самая лучшая. Избегайте газированных напитков и кислых соков - они могут еще больше раздражать горло.
2. Держите горло здоровым. Хотя уход за горлом не обязательно является лечением от кашля (это сам по себе симптом), он поможет вам почувствовать себя лучше и лучше спать.
   • Попробуйте пастилки или леденцы от кашля. Они вызывают онемение задней стенки глотки, снижая кашлевой рефлекс.
   • Пейте чай с медом. Это также помогает успокоить горло. Только убедитесь, что чай не слишком горячий!
   • Научных доказательств этому нет, но часто используется половина чайной ложки имбиря или яблочного уксуса с половиной чайной ложки меда.
3. Воспользуйтесь воздухом. Создайте среду, которая облегчит работу горла. Если вы измените свое окружение, симптомы могут исчезнуть.
   • Примите горячий душ. Это может ослабить выделения из носа и облегчить дыхание.
   • Купите увлажнитель воздуха. Добавление влаги в сухой воздух может облегчить боль.
   • Удалите раздражители. Парфюмированные спреи могут показаться безвредными, но некоторые люди чрезвычайно чувствительны к ним, и при их воздействии могут образоваться полости.
   • Дым, конечно, самый главный виновник. Если вы находитесь рядом с курильщиком, откажитесь от него. Если вы курите сами, кашель, скорее всего, будет хроническим и будет больше, чем просто раздражением.
4. Принять лекарства. Если ничего не помогает, выберите лекарства. Лучше всего по этому поводу проконсультироваться с врачом. Вы можете выбрать один из нескольких типов лекарств.
   • Смягчители кашля успокаивают горло. Это делает кашель менее болезненным. Примеры этого - алкогольный сироп и сироп тимьяна.
   • Средства от кашля увеличивают порог раздражения от кашля и тем самым снижают склонность к кашлю. Примерами их являются носкапин, декстрометорфан, пентоксиверин и кодеин.
   • Также существуют средства от слизистого кашля. Некоторые из них стимулируют выработку слизи, что облегчает откашливание. Другие делают вязкую слизь в дыхательных путях более жидкой и менее вязкой, что облегчает откашливание. Примерами их являются ацетилцистеин, гексин бора и карбоцистеин.
   • Не давайте детям младше 4 лет лекарства, отпускаемые без рецепта. Они могут вызвать серьезные побочные эффекты.
5. Проконсультируйтесь с врачом. Вам, вероятно, не нужно будет вызывать врача из-за простого кашля, но если он длится дольше или является симптомом другой проблемы, лучше всего посетить того, кто сможет поставить правильный диагноз.
   • Независимо от продолжительности кашля, если вы кашляете с кровью, испытываете озноб или истощены, немедленно обратитесь к врачу. Он / она сможет определить причину кашля, такую ​​как астма, аллергия, грипп и т. Д.

Метод 2 из 4: сильный хронический кашель

1. Сходи к врачу. Если кашель длится дольше месяца, возможно, ваш кашель перерос в хронический.
   • У вас может быть воспаление полости, астма или гастроэзофагеальный рефлюкс (изжога). Первым шагом к лечению является определение причины кашля.
   • Врач может назначить курс антибиотиков, если у вас инфекция полости рта. Он / она может также предложить использование назального спрея.
   • Если у вас аллергия на что-либо, вам, конечно же, посоветуют избегать этих аллергенов в максимально возможной степени. В этом случае кашель можно разрешить таким образом.
   • Если у вас астма, избегайте ситуаций, которые вызывают астму. Регулярно принимайте лекарства и старайтесь избегать всех аллергенов и раздражителей.
   • Когда желудочная кислота попадает в горло, это называется гастроэзофагеальным рефлюксом. Есть лекарства, которые снимают боль. Кроме того, разумно не есть за 3–4 часа до сна и ложиться спать с слегка приподнятой головой.
2. Не кури. Существует множество программ и ресурсов, которые помогут вам избавиться от курения. Врач также может вам помочь. Он / она может направить вас к конкретной программе или обсудить с вами новые эффективные методы.
   • Если вы пассивный курильщик, знайте, что это может быть причиной вашего кашля. Постарайтесь как можно больше избегать курения.
3. Принять лекарства. В общем, кашель - это симптом. Поэтому вам следует принимать лекарства от кашля только в том случае, если истинная причина неизвестна. Другое дело, если у вас хронический кашель. Принимайте лекарство только в том случае, если ваш врач не против. Вот ваши варианты:
   • Удаление воздуха
   • Отхаркивающие средства. Они разжижают слизь, облегчая откашливание.
   • Средства от кашля, отпускаемые по рецепту. Они усиливают кашель, и вам приходится кашлять медленнее. Кстати, имейте в виду, что безрецептурные сиропы от кашля не основаны на научных доказательствах.
4. Пейте больше. Хотя это не устранит причину кашля, вы почувствуете себя значительно лучше.
   • Особенно пейте воду. Газированные и сладкие напитки могут вызвать раздражение горла.
   • Теплые супы и бульоны также могут облегчить боль в горле.

Метод 3 из 4: для детей

1. Избегайте приема некоторых лекарств. Большинство лекарств, отпускаемых без рецепта, могут вызывать побочные эффекты у детей младше 4 лет. Помните об этом, если хотите вылечить кашель вашего малыша.
   • Никогда не используйте капли для детей младше 2 лет. Они опасны и могут вызвать удушье в этом возрасте.
2. Практикуйте здоровое горло. Сделав это как можно более легким для горла, вы уменьшите побочные эффекты от лихорадки или гриппа вашего малыша. Примите меры, чтобы свести к минимуму эти симптомы.
   • Предложите много жидкости. Вода, чай и соки - все в порядке (грудное молоко для младенцев тоже). Избегайте безалкогольных напитков и цитрусовых соков. Это может вызвать раздражение горла.
   • Посидите в дымящейся ванне минут двадцать и поставьте в детскую комнату увлажнитель воздуха. Эти методы могут очистить носовые дыхательные пути, ограничить кашель и облегчить ребенку засыпание.
3. Посетите врача. Если у вашего ребенка проблемы с дыханием или если кашель длился более трех недель, немедленно обратитесь к врачу.
   • Это особенно важно, если ребенку меньше трех месяцев или если кашель сопровождается повышением температуры тела или другими симптомами.
   • Посмотрите, повторяется ли кашель ежегодно или он вызван чем-то конкретным - в этом случае может быть аллергия.

Метод 4 из 4: Альтернативный метод: мед и сливки

1. Возьмите кастрюлю. Влейте 200 мл цельного молока.
   • Добавьте столовую ложку (15 г) меда и хорошую чайную ложку (5 г) масла или маргарина. Один раз перемешайте.
2. Медленно доведите ингредиенты до кипения, пока масло не растает. Это создаст желтый слой сверху.
   • С желтым слоем все в порядке, размешивать не нужно.
3. Перелейте смесь в чашку. Дайте ему немного остыть, прежде чем давать ребенку (детям).
4. Пейте медленно! Убедитесь, что вы также выпили желтый слой.
5. Посмотрите, уходит ли кашель. Кашель должен утихнуть или исчезнуть в течение часа.
   • Эта смесь покрывает горло, вызывая онемение. Имейте в виду, простуда или грипп (причина кашля) никуда не исчезнут.
6. Согрейся. Холодное тело более подвержено болезням.
   • А если у вас сухой кашель, пейте много воды!

Советы

• Перед сном приложите к горлу холодную мочалку. Таким образом можно спокойно заснуть.
• Сделайте теплую смесь из меда, лимона и чая. Пейте медленно.
• Постарайтесь сохранять спокойствие. Иногда кашель можно уменьшить, оставаясь спокойным и теплым. Возьмите теплое одеяло и лягте в удобном месте. Читайте или смотрите телевизор. Сохраняйте спокойствие и отвлекайтесь.
• Есть десятки домашних средств. От алоэ вера до лука, чесночного сиропа и так далее. Если кашель вас немного пощекотал, попробуйте домашние средства.
• Куркума и молоко помогают избавиться от кашля.
• Если вы молоды, оставайтесь в постели и не ходите в школу.

Предупреждения

• Кашель может быть симптомом более серьезного и опасного состояния. Если вы испытываете другие побочные эффекты, которые могут изменить вашу жизнь, немедленно обратитесь за профессиональной помощью.