Какать стоя на унитазе

Содержание

Шагать
Часть 1 из 3: Выбор подходящего места
Часть 2 из 3: Очистка
Часть 3 из 3: понимание проблемы
Советы

Иногда сидеть в общественном туалете может раздражать. Туалеты часто очень грязные, и иногда вам просто не удается удобно сесть, потому что сиденье слишком холодное или потому что сиденья унитаза нет вообще. В любом случае, иногда было бы неплохо иметь возможность испражняться стоя. В этой статье вы найдете несколько советов, которые упростят этот процесс.

Шагать

Часть 1 из 3: Выбор подходящего места

Выбери лучшую коробку. Если вам нужно испражняться, и ваш единственный выбор - это общественный туалет с несколькими кабинами, по крайней мере, выберите ту кабину, в которой вы можете лучше всего справиться с туалетом стоя. Для начала нужно проверить, исправно ли работает замок. Меньше всего вам хочется, чтобы кто-то открыл дверь, пока вы какаете.
- Если вы хотите, чтобы унитаз был максимально чистым, лучше всего выбрать унитаз, расположенный ближе всего к выходу. Исследования показали, что эти туалеты используются реже, поэтому обычно они чище.
Собери свои припасы. В любом случае вам понадобится туалетная бумага. Перед тем, как начать, вы должны проверить, достаточно ли туалетной бумаги и есть ли к ней доступ. Перед тем, как покакать, положите в тазик немного туалетной бумаги. Таким образом вы предотвратите разбрызгивание воды, когда в горшок упадет какашка.
- Всегда носите с собой гигиенические салфетки в кармане или сумочке. Вы останетесь довольны этим во время уборки.
- Принесите в будку бумажные полотенца. Эти типы салфеток работают лучше, чем туалетная бумага, если вам нужно убрать беспорядок.
- Если вы думаете, что попадете в ситуацию, когда вам придется какать стоя, помните об этом при выборе одежды. В случае с женщинами может пригодиться юбка. Поднимите юбку и удерживайте ее за талию. Мужчинам важно не надевать свои лучшие штаны. Какать стоя может быть неприятнее, чем сидеть в туалете, и вы не хотите пачкать свою хорошую одежду.
Ищите уединение. Некоторые люди немного нервничают по поводу посещения общественного туалета. Если это правда для вас, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы сделать этот опыт максимально приватным. Выбирайте туалет, расположенный не у входа в здание. После этого в туалет будет меньше посетителей, поэтому больше шансов, что вы останетесь совсем одни. Надеюсь, это успокоит нервы.
- Если вы используете этот метод дома у друзей, вы можете быть обеспокоены тем, что другие могут услышать определенные звуки. Подумайте о том, чтобы запустить кран, пока вы на нем. Таким образом вы создаете звуковой барьер и создаете с его помощью большую конфиденциальность.
Попробуйте присесть на корточки. Придется немного приседать, потому что в вертикальном положении вам не справиться. С согнутыми ногами можно лучше целиться и обязательно попасть в унитаз. Приседания также делают вас более устойчивыми, поэтому вы меньше будете раскачиваться.
- Слегка согните ноги в коленях и слегка наклонитесь вперед. Вы также можете держать ягодицы раздвинутыми руками. Этот процесс делает его быстрее и проще.

Часть 2 из 3: Очистка

Тщательно вытрите себя. Если вы стоите (или приседаете) и какаете, вам труднее контролировать, куда идут ваши какашки. По этой причине особенно важно после этого хорошо и тщательно вытирать ягодицы. Всегда протирайте спереди назад.
- Протрите аккуратно, но плотно
- Если возможно, смочите туалетной бумагой или бумажным полотенцем, чтобы лучше вымыться.
- Всегда носите с собой гигиенические салфетки. Выбирайте салфетки без запаха, иначе кожа может раздражаться.
Очистите унитаз. Если брызги воды, вы можете использовать бумажное полотенце, туалетную бумагу или гигиеническую ткань, чтобы вытереть беспорядок. Также очистите сиденье унитаза, если вы случайно задели его. Если вы использовали бумажную салфетку для сиденья унитаза, ее следует промыть или выбросить в мусорное ведро.
Помой свои руки. Лучший способ предотвратить распространение бактерий - вымыть руки. Сделайте это горячей водой с мылом. Сильно потрите руки под струей воды не менее 20 секунд.
- Тщательно вытрите руки чистым полотенцем или сушилкой для рук.
- Если воды нет, можно использовать дезинфицирующий гель.

Часть 3 из 3: понимание проблемы

Проанализируйте свои страхи. Подумайте о причинах, по которым вы, возможно, захотите покакать стоя. Вы боитесь заражения и считаете ли вы общественные туалеты грязными? Вы боитесь заболеть? Эти опасения распространены, но вы должны понимать, что посещение общественного туалета вряд ли вызовет у вас тошноту. Поэтому постарайтесь найти способы справиться со своими страхами.
- Если ваши страхи начинают негативно влиять на вашу жизнь, пора обратиться к врачу. Он или она может дать вам советы, как справиться со своими страхами, или порекомендовать вам кого-то, кто может предложить вам духовную поддержку.
- Сделайте глубокий вдох. Таким образом вы позаботитесь о том, чтобы ваше тело и разум расслабились.
Избегайте общественных туалетов. Найдите время, чтобы сходить в туалет дома, прежде чем выходить на работу или в другое место. Учтите это занятие в своем расписании. Если вам обычно приходится часто ходить в туалет по утрам, постарайтесь встать немного раньше или выйти из дома немного позже, чтобы у вас было время отдохнуть дома. Убедитесь, что вам не нужно торопиться выходить из дома.
Поговорите со своим врачом. Если у вас нерегулярное опорожнение кишечника, лучше всего проконсультироваться с врачом. Когда дело доходит до дефекации, у большинства людей есть несколько регулярный график. Но если вы не можете заранее решить, когда это делать, возможно, у вас синдром раздраженного кишечника (СРК) или другое заболевание.
- Не бойтесь подробно поговорить со своим врачом о дефекации. Чем лучше вы это опишите, тем больше вероятность, что он или она сможет поставить диагноз и предложить возможное лечение.

Советы

Убедитесь, что лишняя туалетная бумага всегда под рукой.
Убедитесь, что задняя часть брюк не висит на сиденье унитаза. Если пол мокрый или очень грязный, можно закатать трубы как можно выше, выше колена.
Выньте телефон и другие предметы из карманов, чтобы они не упали в унитаз.