Автор:
Eugene Taylor
Дата создания:
7 Август 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
![Как приготовить Стручковую Фасоль . Правильное питание для похудения . ЗОЖ СуперФуд](https://i.ytimg.com/vi/q8zURxxVNT0/hqdefault.jpg)
Содержание
Бланширование состоит из двух важных этапов: очень недолго готовьте овощи, а затем сразу же кладите их в ледяную воду. Если вы хорошо справитесь с зеленой фасолью, она останется более хрустящей, будет иметь более яркий цвет и сохранит больше вкуса. Вот несколько советов по бланшированию стручковой фасоли.
- Время приготовления: 10 минут.
- Время приготовления: 20 минут.
- Общее необходимое время: 30 минут
Шагать
Метод 1 из 2: бланшируйте фасоль
После бланширования обжарьте стручковую фасоль на сковороде. Хотя это не альтернатива бланшированию в воде, вы можете добавить восхитительный аромат бланшированным бобам.
- После того, как вы высушите фасоль, разогрейте большую сковороду. Добавьте в сковороду масло или сливочное масло и нагрейте около 30 секунд. Добавьте фасоль и продолжайте обжаривать, пока не покроете ее слоем сливочного масла и не прогреете. Вынуть стручковую фасоль из кастрюли и добавить лимон, соль и перец.
- Для еще большего аромата вы можете обжарить красный перец и чеснок в масле перед добавлением фасоли.
Советы
- Летом много стручковой фасоли. Тогда они на высоте.
- Поддержите местных фермеров - купите фасоль у местного фермера. Местная еда лучше для окружающей среды, общества и вашего здоровья!
Предупреждения
- Конечно, с кипящей водой нужно быть очень осторожным.