Играть в ракетбол

Видео: Что такое ракетбол? Как играть и какие правила?

Содержание

Шагать
Часть 1 из 3. Основные правила
Часть 2 из 3: Практика техники и продвинутые стратегии
Часть 3 из 3: Получение необходимого оборудования
Советы
Предупреждения
Необходимости

Ракетбол может быть отличным способом немного потренироваться и наладить отношения с друзьями или коллегами. Этому виду спорта относительно легко научиться, и в него можно играть с минимальным оборудованием. Если вы изучите основы игры, примените методы и стратегии и у вас будет необходимое оборудование, вы быстро станете сильным игроком в ракетбол.

Шагать

Часть 1 из 3. Основные правила

Подавать мяч. Для подачи ракетбола вы должны стоять в зоне обслуживания (между двумя фиксированными линиями в центре площадки), один раз отскочить от мяча и удариться о стену перед вами в направлении, противоположном тому, где стоит ваш противник. Как только мяч ударится о стену и полностью вернется в зону обслуживания, можно начинать игру.
- Если ваша первая попытка Порция была упущена (качается ракетку и пропуская мяч), не попал в переднюю стенку (но прикоснулся боковую стенку первой), или играл прикоснулся службу (вы ударить соперника с мячом, прежде чем мяч попал в земля) вы можете сохранить снова, прежде чем потеряете очко.
- Важные способы экономии ракетбола - это драйв и лоб.
Не пытайтесь сделать сервисную ошибку. Обязательно ознакомьтесь с различными типами ошибок, которые могут возникнуть во время обслуживания. Вот некоторые из этих ошибок:
- Фол ногой: когда игрок выходит за пределы зоны обслуживания до того, как мяч пересек линию.
- Короткая подача: когда мяч попадает в переднюю стенку, но отскакивает до того, как пересечет линию.
- Подача с трех стенок: это происходит, когда мяч ударяется о переднюю стенку, но затем отскакивает от обеих боковых стенок, прежде чем коснуться земли.
- Подача с потолка: когда мяч попадает в переднюю стенку, а затем отскакивает от потолка.
- Длительная подача: когда мяч попадает в переднюю стенку, а затем ударяется в заднюю стенку, прежде чем коснуться земли.
- Подача экрана: это когда мяч подается так, что он возвращается так близко к серверу, что другой игрок (и) не может видеть мяч.
Ударьте по мячу вперед и назад. Розыгрыш, который начинается, как только мяч подан, - это когда два игрока непрерывно поочередно ударяют мячом о стены. Во время розыгрыша мяч может удариться о любую стену, если он ударяется о переднюю стену до того, как упадет на пол, и до тех пор, пока мяч не ударяется об пол дважды подряд.
Очки. Розыгрыш продолжается до тех пор, пока один из игроков не ошибется или не промахнется. Розыгрыш также может быть проигран, если игрок меняет руку с ракеткой во время розыгрыша, несет или размахивает мячом ракеткой, касается мяча своим телом или заставляет мяч исчезать с поля для игры. По окончании розыгрыша победитель может сэкономить на следующем розыгрыше.
Старайтесь не мешать сопернику. По возможности избегайте стоять между вашим противником и стеной, к которой он стремится. Кроме того, при ударе по мячу не следует целиться прямо в соперника. Эти действия могут не только нанести травму себе или противнику, но и привести к остановке мяча телом и, таким образом, "затруднить" игру. В зависимости от обстоятельств вмешательство приведет либо к повторному воспроизведению, либо к ошибке.
Ведите счет. Тот, кто выиграет два из трех сетов, побеждает в игре. Первые два сета состоят из 15 очков, а третий сет - по 11. Первый, кто наберет необходимое количество очков, побеждает в сете.

Часть 2 из 3: Практика техники и продвинутые стратегии

Научитесь держать ракетку ударом справа. Держите ракетку так, как если бы вы пожали кому-нибудь руку, а затем обхватили бы ее пальцами. Между кончиками пальцев и основанием ладони должно быть небольшое пространство. Пальцы должны находиться на рукоятке низко, не отрываясь от края. Не держите ракетку перпендикулярно руке, так как это затруднит управление.
Научитесь держать ракетку наотмашь. Вы делаете это, удерживая ракетку стандартным передом, а затем поворачивая ракетку примерно на 3 мм по часовой стрелке. Этим хватом сложно овладеть, но он дает игроку более мощный замах.
Практикуйте свои удары. В зависимости от вашего стиля захвата вы будете использовать соответствующий удар (или метод удара по мячу). Разные удары приводят к разным движениям мяча и должны использоваться там, где это целесообразно.Поза у обоих одинаковая: колени должны быть согнуты и расслаблены, ноги должны быть на ширине плеч, а туловище параллельно боковым стенкам.
- Справа. Это похоже на бейсбольный удар, когда одно колено опускается на землю, но не касается. Не забывайте держать качели достаточно высоко.
- Наотмашь. Этот удар начинается у вас в голове, затем проходит вперед по всему телу и заканчивается позади вас.
Потренируйтесь отбивать мяч с разной высоты. При любом ударе важно понимать, на какой высоте можно ударить по мячу. Низкое прицеливание, всего в нескольких дюймах от земли, называется «смертельным выстрелом» и во многих случаях останавливает митинг. Цель выше, на один-два метра от земли, называется «пасом», и это легче сделать. Посередине между двумя предыдущими выстрелами.
Работайте над своим точным попаданием. Удар с прямой линии - это когда игрок ударяет мячом прямо о переднюю стенку, так что он отскакивает назад параллельно боковой стенке. Это очень эффективный выстрел, на него сложно среагировать. Вы можете сделать этот снимок на любой высоте.
Работайте над своим броском на кроссе. Удар через площадку - это когда игрок ударяет по мячу так, что он отскакивает в противоположный угол от того места, где был начат удар. Этот снимок можно сделать на любой высоте. Цель состоит в том, чтобы вывести соперника из центра поля.
Попробуйте выстрелить щепоткой и дробью. Щипковый выстрел делается низко, предпочтительно на уровне убийственного выстрела, и предназначен для завершения розыгрыша. В этом случае мяч ударяется о край боковой стенки, и мяч сразу же отскакивает от передней стенки. Как и при захвате, при ударе дробным ударом игрок ударяет мячом о боковую стенку (близко, а не далеко, как при захвате) и попадает в переднюю стенку таким образом, чтобы противник не попал внутрь. должен иметь возможность вернуться. Это низкий выстрел.
Потренируйтесь снимать потолок. Простой потолочный выстрел должен быть тщательно нацелен, чтобы попасть в переднюю стену, прежде чем попасть в потолок. Это обычный защитный удар, чтобы вывести противника из центра площадки.
Ударьте по мячу соперника. Чем дальше от соперника вы ударите по мячу, тем больше ему придется спешить и бежать, чтобы получить мяч. Это даст вам преимущество, так как это утомит вашего противника, а также даст ему меньше времени, чтобы выстроиться в линию для сильно возвращенного мяча.
Держитесь ближе к центру игрового поля. Старайтесь держаться ближе к центру игрового поля, близко к линии приема, чтобы быстро добраться до всех областей поля. Если вы находитесь намного ближе к передней стене, чем ваш противник, они могут использовать ее против вас и попытаться сбросить мяч ближе к задней стене. Оставаясь в центре, вы можете быть уверены, что никакая часть поля не окажется для вас слишком далеко.
Стремитесь к углам. Когда вы возвращаете мяч, постарайтесь ударить его так, чтобы он подошел очень близко к углу, соединяющему две стены. Это позволяет мячу все дальше и быстрее отскакивать от стен, быстро меняя угол, под которым ваш противник должен ударить по мячу.

Часть 3 из 3: Получение необходимого оборудования

Купите ракетку. При покупке ракетки для ракетбола необходимо учитывать множество различных факторов, таких как размер рукоятки, распределение веса и материал рамы. Вы можете потратить от 20 до 200 евро на ракетку в спортивном магазине, в зависимости от ваших предпочтений.
- Размер захвата вроде 3 подходит для людей, носящих перчатки XS-L, а 3 лучше для людей, носящих перчатки XL.
- Более дешевые ракетки обычно металлические, а более дорогие - из композитных материалов и могут содержать графит или титан.
- Сбалансированные ракетки дешевле, чем ракетки, которые тяжелее у головы (с помощью которых вы можете генерировать больше энергии).
Носите домашнюю обувь. При игре в ракетбол вам нужна обувь с хорошим захватом, чтобы можно было быстро менять направление. Деревянные полы для ракетбола могут быть скользкими и скользкими, поэтому надевайте спортивную обувь, специально предназначенную для закрытых кортов. Это необходимо для предотвращения травм и повышения производительности. Вы можете купить домашнюю обувь в магазине спорттоваров.
Купить очки для защиты глаз. Играть в ракетбол, не защищая глаза, очень опасно. Иногда мяч может лететь со скоростью 100 миль в час или быстрее, и если он так быстро попадет вам в глаз, он может нанести значительный ущерб. Обязательно выбирайте очки, которые подходят вашей голове. Подумайте о вентилируемых очках, чтобы предотвратить скопление конденсата и ухудшение зрения. Вы можете купить спортивные очки в спортивном магазине.
Купите перчатки, чтобы улучшить хватку. Хотя перчатки и не являются обязательным оборудованием, они, безусловно, могут быть полезны в ракетболе. Если вы надеваете перчатку на руку, в которой держите ракетку, у вас будет лучший захват и контроль над выделением пота, который обычно мешает. Вы также можете получить волдыри на руках во время игры. Вы также можете приобрести спортивные перчатки для ракетбола в магазине спорттоваров.

Советы

Если вы хотите сыграть в ракетбол более чем с одним игроком (в одиночном разряде), вы можете сыграть в перерезание горла с тремя игроками или парным с четырьмя игроками.