Автор:
Robert Simon
Дата создания:
23 Июнь 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
Итак, вы только что сильно поссорились с мамой и решили запереться в своей комнате и прекратить все контакты, но, конечно, это не сработает. В некоторые дни вам может казаться, что вы хотите полностью убрать маму из своей жизни. Вы не должны этого делать. Отношения с матерью - одни из самых важных, и вам просто нужно приложить немного усилий, чтобы их исправить.
Шагать
Часть 1 из 2: подумайте об этом
Отойдите друг от друга ненадолго. Дайте маме расслабиться и дайте себе время подумать обо всем. Выйдите из дома, если сможете, чтобы вам обоим было место, чтобы успокоиться. Проведите время с друзьями или прогуляйтесь, чтобы мыслить яснее. Если вас наказывают и вы не можете выйти из дома, попробуйте другие способы успокоиться, например послушайте музыку или позвоните близкому другу. 
Проанализируйте свою роль в споре. Скорее всего, если у вас с мамой возникли разногласия, вы, возможно, сказали ей ужасные вещи, например нецензурные слова или что она уродливая. Вы видите аспекты боя, в которых произошла ваша вина? Вы нарушили правило? Вы ругались? У тебя были плохие оценки в школе? Или вы злитесь на нее за то, что она не дает вам разрешения на что-то? - Подумайте о своей роли в споре и попытайтесь выделить хотя бы три вещи, которые, как вы знаете, сделали неправильно. Это поможет вам позже выразить сердечные извинения.
- Иногда ссоры случаются, когда мы в плохом настроении, устали или голодны. Были ли какие-либо из этих обстоятельств актуальными в вашем случае? Вы были в своем уме просто потому, что у вас был плохой день в школе?
Постарайтесь увидеть все с ее точки зрения. Теперь, когда вы лучше понимаете аргумент и то, что пошло не так, попробуйте взглянуть на него с точки зрения матери. Неужели она пришла с работы уставшей? Она больна или плохо себя чувствует? Вы напали на нее с обвинением или оскорбительным заявлением, когда она занималась чем-то другим? - В течение многих лет консультанты использовали стратегию, чтобы помочь людям определить, когда им нужно позаботиться о себе, и избежать жарких дискуссий или решений. Аббревиатура этого слова HALT на английском языке означает голодный, сердитый, одинокий и усталый. Избегайте ненужных разногласий в будущем, оценивая свое настроение и настроение матери.
Повернуть столы. Часто подростки и молодые люди не понимают, как их родители думают об определенных решениях. Родители говорят «нет», и это все, что вы слышите. Вы не видите основную причину этого решения. Чтобы лучше понять поведение матери, представьте, что вы стоите на ее месте и разговариваете со своим ребенком. - Как бы вы отреагировали на подобную драку со своим ребенком? Вы бы сказали «да» или «нет»? Вы бы терпели ваши дерзкие разговоры или ехидные замечания? Прислушались бы вы к контраргументу, когда речь шла о безопасности вашего ребенка?
- Если вы подумаете о воспитании детей с этой точки зрения, это поможет вам развить сочувствие к матери, а также лучше понять ее решения.
Часть 2 из 2: улучшите общение
Иди к ней и извиняться. После того, как вы и ваша мама отступили от спора, подойдите к ней, чтобы извиниться. Теперь у вас должен быть новый уровень признательности за ее положение как вашего родителя. Сходите к маме и спросите, удобно ли ей сейчас разговаривать (помните о HALT-состояниях). - Если она нормально разговаривает, начните с сожаления. Используйте одно или два поведения, которые вы назвали неправильным, чтобы принести извинения. Вы могли бы сказать так: «Мне жаль, что я ждал до последней минуты, чтобы рассказать вам о деньгах, которые мне нужны для школы».
- Затем добавьте решение проблемы. Решение может звучать так: «Я постараюсь предупредить вас заранее, если мне понадобятся деньги на школьные принадлежности».
Скажите ей, что вы пытались взглянуть на это с ее точки зрения. Скажите матери, что после тщательного обдумывания вы поняли, что во время ссоры действовали невнимательно или неадекватно. Назовите ей несколько моментов, которые вы заметили в собственном поведении и которые не помогли в обсуждении. - Ваша мама, вероятно, будет удивлена, что вы нашли время подумать о ее точке зрения. Возможно, она даже посчитает вас более зрелым.
Дайте заставить ее почувствовать себя уважаемой. Противоречие, неправильное отношение или отказ слушать могут показаться, что вы не уважаете свою мать. Даже если вам кажется, что вы не сделали ничего из этого, ваша мама, возможно, почувствовала некоторое неуважение после ссоры. Сделайте несколько вещей, чтобы выразить свое уважение к ней. Проявите уважение, сделав следующее: - Внимательно слушайте, когда она говорит.
- Не пишите, пока она говорит.
- Признавайте все, что она для вас делает.
- Делитесь с ней тем, что происходит в вашей жизни.
- Узнайте ее мнение по важным темам.
- Не перебивайте ее, когда она говорит.
- Выполняйте работу по дому, не спрашивая ее.
- Обращайтесь к ней по имени, которое она предпочитает (например, мама или мама).
- Не используйте в ее присутствии нецензурную лексику или непонятный сленг.
Говорите о своих чувствах уважительно. Скорее всего, спор вас проигнорирует. Выслушав свою маму и показав ей, что вы можете увидеть это с ее точки зрения, помогите ей понять вашу. Используйте утверждения типа «я», чтобы взять на себя ответственность за свои чувства и свести к минимуму риск обидеть свою мать. Затем расскажите матери о своих потребностях, не умаляя ее точки зрения или убеждений. - Например, представьте, что вы с мамой поссорились из-за того, сколько раз вы были в доме своего друга. Вы можете сказать: «Я много был с Маартье, потому что она очень расстроена разводом своих родителей. Я так понимаю, ты волнуешься. Было бы здорово, если бы вы могли сотрудничать, чтобы я мог поддерживать свою девушку, а также выполнять здесь домашнюю работу и работу по дому ».
Найдите общий интерес. Вам может быть интересно, какое отношение это имеет к преодолению ссоры с матерью. Что ж, поиск занятия, которое вы разделяете, может помочь вам построить с ней более близкие отношения и улучшить то, как вы с ней общаетесь. Проведение времени с мамой в расслабленном состоянии, например просмотр фильма, бег или работа в саду, может помочь вам увидеть в ней многогранную личность, такую же, как и вы. В результате вы почувствуете большее уважение и любовь к своей матери.
Советы
- Если вы проявите уважение к своей матери, она с большей вероятностью будет уважать вас и ваше мнение.
- Предложите маме помочь по хозяйству. Это показывает вашей матери, как вам жаль. Это показывает ваше уважение.
Предупреждения
- Не ругайтесь и не используйте грубый язык в споре с матерью. Это признак неуважения.
- Не извиняйтесь перед мамой, пока четко не определите, что вы сделали не так. Если вы сделаете это до того, как исследуете свою роль в споре, извинения не будут казаться искренними.
