Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 5: Планирование собеседования
• Часть 2 из 5: Начало диалога
• Часть 3 из 5. Убедитесь, что родители вас слушают
• Часть 4 из 5: Решение сложных тем
• Часть 5 из 5: поиск альтернатив
• Советы
• Предупреждения

Родителям и детям часто бывает трудно открыто разговаривать друг с другом. Родители часто думают, что переходят границы детей, в то время как дети часто думают, что их родители не заинтересованы в том, что они говорят. Если вы чувствуете, что ваши родители слишком критичны или вам неудобно начинать с ними разговор, составьте план и используйте несколько техник разговора, чтобы облегчить общение с родителями.

Шагать

Часть 1 из 5: Планирование собеседования

1. Быть храбрым. Какой бы ни была тема, знайте: как только вы поделитесь ею с родителями, вы облегчите себе бремя на своих плечах. Не беспокойтесь, не беспокойтесь или не смущайтесь, потому что ваши родители всегда рядом с вами. Они также могут знать больше, чем вы думаете.
2. Не бойтесь, что ваши родители рассердятся или плохо отреагируют. При хорошем планировании и общении вы можете вести беседу так, как хотите. Ваши родители обеспокоены, потому что они заботятся о вас и хотят для вас самого лучшего. Имея это в виду, они будут счастливы, если вы попросите их совета по проблеме.
3. Не избегайте разговора. Любые проблемы или неудобства не исчезнут просто так, если вы уклонитесь от разговора с родителями. Снимите стресс, открыто обсудив проблему. Осознание того, что ваши родители пытаются понять вас и готовы помочь решить любые проблемы, которые могут у вас возникнуть, может помочь снять стресс и беспокойство.
4. Знайте, с кем вы хотите поговорить. Вы хотите поговорить с обоими родителями, или один человек может справиться с этим лучше, чем другой? Ваши отношения с каждым из родителей будут разными, поэтому спросите себя, как лучше всего поступить.
   • Некоторые темы легче обсуждать с одним родителем, чем с другим: один родитель может быть более спокойным, а другой более сердитым. В этом случае может быть лучше сначала поговорить с более спокойным родителем, а затем поговорить с обоими родителями вместе.
   • Знайте, что ваши родители, скорее всего, расскажут друг другу о разговоре, который у вас был, независимо от того, произошел ли он только с одним из них. Лучше всего поговорить с обоими родителями, но разумно заручиться помощью одного, чтобы поговорить с другим, если вы считаете, что это лучший способ действий. Например, вы не хотите оттолкнуть отца, просто рассказав маме об издевательствах в школе. Спросите маму, можете ли вы поговорить с отцом, потому что боитесь, что он рассердится на вас за то, что вы не постояли за себя.
5. Назначьте время и место для интервью. Не забывайте о расписании родителей, чтобы знать, когда лучше всего поговорить. Вы же не хотите, чтобы родители отвлекались на встречу или ужин, который необходимо приготовить. Место вашего разговора также важно, потому что вы не хотите, чтобы вас отвлекали, например, телевизор или звонки ваших родителей.
6. Обдумайте результат. Хотя вы можете знать, чего хотите от разговора, ваши родители могут дать разные ответы. Учтите все. В идеале вы хотите, чтобы разговор был максимально естественным, но ничего страшного, если это не так. Вы никогда не одиноки, потому что есть много ресурсов и людей, которых можно проконсультировать, включая учителей и других ответственных взрослых.
   • Если результат не такой, как вы хотели, вы можете попробовать несколько вещей:
     • Снова поговори с родителями. Может быть, момент был выбран неудачно. Если у них уже был плохой день, возможно, они не в лучшем настроении, чтобы непредвзято обсуждать вашу ситуацию. Например, не спрашивайте их, можно ли вам пойти на выпускной, если им все равно придется спешить на танцевальный концерт вашей сестры.
     • Забудь это. Нет смысла злить родителей и лишать вас шанса сделать то, что вы хотите сделать в ближайшем будущем. Если у вас состоялся уважительный и открытый разговор, и обе стороны отстаивали свою позицию, примите позицию своих родителей. Показав им, что вы достаточно зрелы, чтобы уважать их точку зрения, они будут более открыты к тому, что вы скажете в будущем, зная, что вы можете контролировать свои эмоции.
     • Ищет стороннюю поддержку. Заручитесь помощью ваших бабушек и дедушек, родителей ваших друзей или учителей, которые помогут вам обосновать свое мнение. Родители всегда будут защищать вас, поэтому просьба о поддержке извне может убедить их, что вы справитесь с ситуацией. Например, вы можете попросить старшего брата или сестру рассказать вашим родителям, что они были рядом с тем местом, куда вы хотите пойти, и что они могут сопровождать вас до этого места, чтобы убедиться, что это безопасно.

Часть 2 из 5: Начало диалога

1. Запишите, что вы хотите сказать. Вам не нужно готовить весь сценарий, но он, по крайней мере, даст вам несколько точек для начала. Это также позволяет вам организовать свои мысли, чтобы вы могли понять, как может идти разговор.
   • Вы можете начать с таких комментариев, как: `` Папа, мне нужно сказать тебе кое-что, из-за чего я нервничаю '' или `` Мама, у тебя есть время поговорить со мной о чем-то? '' Или `` Мама, папа, Я совершил большую ошибку и нуждаюсь в вашей помощи ».
2. Каждый день говорите с родителями о пустяках. Если ваши отношения с родителями не похожи на ежедневные разговоры друг с другом, говорите о мелочах. Если вы возьмете за правило говорить с родителями о чем-то, им будет легче вас выслушать. Это также укрепляет вашу связь.
   • Никогда не поздно поговорить с родителями. Даже если вы не разговаривали с ними больше года, вы можете просто начать с простого «привет». Скажите что-нибудь вроде: "Я просто хотел рассказать вам, чем я занимался в последнее время, и поболтать". Мы давно не разговаривали друг с другом, и я хотел бы сообщить вам, что произошло с прошлого раза. «Ваши родители оценят этот жест и, возможно, им будет легче поддерживать диалог открытым.
3. Во-первых, внимательно пощупайте. Если вы считаете, что тема слишком деликатная или знаете, что ваши родители будут резкими, начните разговор на определенное время. Задавайте осторожные вопросы, чтобы понять их ответ или дать намек на то, о чем вы хотите поговорить.
   • Например: если вы хотите поговорить с родителями о сексуальной активности, скажите что-нибудь вроде: «Мама, Лиза встречается со своим парнем уже год, это кажется очень серьезным. Как вы думаете, такое может быть серьезным в старшей школе? »Используя друга в качестве примера, вы помещаете ситуацию в определенный контекст и можете лучше понять, как ваши родители отреагируют на нее. Вы не можете направлять их мысли, но будьте осторожны, чтобы не быть слишком очевидными, поскольку они могут начать подозревать и задавать вопросы о том, что происходит.
4. Знайте, каким вы хотите получить результат. Невозможно наметить ход разговора, если вы не понимаете цели. Спросите себя, что вы хотите от диалога, чтобы знать, какие техники использовать.

Часть 3 из 5. Убедитесь, что родители вас слушают

1. Убедитесь, что ваше сообщение ясное и прямое. Ясно дайте им понять, что вы думаете, что чувствуете и чего хотите. Легко нервничать, сбиваться с пути или бормотать. Подготовьтесь к разговору, чтобы успокоить нервы, и приводите подробные примеры, пока не убедитесь, что родители понимают, что вы имеете в виду.
2. Будь честным. Избегайте преувеличения или лжи. Если объект съемки очень чувствительный, может быть сложно скрыть свои эмоции. Говорите искренне и следите за тем, чтобы родители не отвергали все, что вы говорите. Если вы лгали в прошлом или регулярно вели себя драматично, вашим родителям может потребоваться время, чтобы поверить вам, но будьте настойчивы.
3. Поймите позицию своих родителей. Ожидайте реакции родителей. Вы когда-нибудь говорили с ними о связанных вопросах? Если вы знаете, что они отреагируют отрицательно или не согласятся, дайте им понять, что вы понимаете их мотивацию. Если вы покажете, что принимаете во внимание их чувства, они с большей вероятностью будут открыты для вашей точки зрения.
   • Предположим, ваши родители обеспокоены наличием мобильного телефона. Затем скажите что-нибудь вроде: «Мама, папа, я знаю, ты не хочешь, чтобы у меня был сотовый телефон». Я понимаю, что они стоят больших денег, влекут за собой большую ответственность, и вы чувствуете, что они не нужны детям моего возраста. Я знаю, что другие девочки в моем классе часто используют свои телефоны для игр или в Instagram. Что, если я сэкономлю на телефоне, а мы выберем план с предоплатой, чтобы использовать только свои деньги? Вы также можете проверить игры и приложения, которые я загружаю, потому что я хочу использовать их только в определенные моменты, например, когда закончилась моя игра в волейбол или когда вы разговариваете по телефону с бабушкой ".
4. Не спорь и не ныть. Будьте уважительны и зрелы, используя позитивный тон. Не будьте саркастичны и не ухмыляйтесь, когда слышите то, с чем не согласны. Если вы разговариваете с родителями так, как хотите, чтобы к вам обращались, скорее всего, они отнесутся к разговору серьезно.
5. Поговорите только с мамой или папой. Определенные разговоры лучше всего вести с конкретными родителями. Может быть, вы больше говорили о школе с отцом или о встрече с мамой. Убедитесь, что у вас правильный разговор с нужным человеком.
6. Выберите подходящее время и место. Убедитесь, что вы уделяете родителям полное и безраздельное внимание, когда разговариваете с ними. Избегайте общественных мест или когда у них мало времени, чтобы поговорить с вами. Позвольте им усвоить все, что вы говорите, и не перегружайте их, начав важный разговор в неподходящее время.
7. Слушайте, когда вашим родителям есть что сказать. Не отвлекайтесь, думая о том, что сказать в ближайшее время. Усвойте то, что говорят вам родители, и отвечайте соответствующим образом. Легко увязнуть в чем-то, если не сразу получишь нужный ответ.
   • Вы даже можете повторить то, что сказали ваши родители, чтобы убедиться, что вы их поняли, и дайте им понять, что вы внимательно их слушаете.
8. Создайте уравновешенный разговор. Вы не хотите вести односторонний разговор, поэтому задавайте вопросы и отвечайте, если вы чувствуете, что ваше сообщение не доходит до вас. Не перебивайте родителей и не повышайте голос. Однако, если ваши родители расстроены, скажите что-нибудь вроде: «Я понимаю, что вам это не нравится. Я не хочу откладывать это в сторону, но я хочу иметь возможность говорить об этом конструктивно. Поговорим еще раз позже?

Часть 4 из 5: Решение сложных тем

1. Ожидайте результата. Вероятно, вы хотите, чтобы в ходе беседы выполнялось любое из следующих действий или их комбинация:
   • Чтобы родители слушали и понимали, что вы говорите, не осуждая и не комментируя.
   • Чтобы ваши родители поддержали или разрешили что-то сделать.
   • Родители посоветуют вам совет или помогут.
   • Что вы получите руководство, особенно когда у вас проблемы.
   • Что твои родители честны и не унижают тебя.
2. Подумайте, как вы себя чувствуете. Это может быть сложно, особенно если вам нужно поговорить о сексе или раскрыться так, как вы никогда раньше не делали. Естественно чувствовать себя неловко или неуверенно, разговаривая с родителями на сложные темы. Поймите, что вы чувствуете, и расскажите об этом родителям, чтобы вам было легче.
   • Например, если вы обеспокоены тем, что ваши родители будут разочарованы, немедленно сообщите им об этом. Скажите что-нибудь вроде: «Мама, я знаю, что ты уже говорил об этом раньше, и ты будешь разочарован тем, что я тебе скажу, но я знаю, что ты все выслушиваешь, чтобы мы могли поговорить об этом».
   • Если ваши родители особенно эмоциональны, и вы ожидаете очень резкого или отрицательного ответа, дайте им понять, что вы приняли это во внимание и все же набрались смелости, чтобы подойти. Будьте активны и положительно смягчите ситуацию. Скажите что-нибудь вроде: `` Папа, я знаю, как это тебя рассердит, но я думаю, важно, чтобы я сказал тебе, потому что я знаю, что ты любишь и уважаешь меня, и злишься только потому, что ты хочешь для меня самого лучшего ''.
3. Выберите подходящее время, чтобы поговорить с ними. Если у ваших родителей уже был плохой день, они могут с большей вероятностью отреагировать на вас. Если это не чрезвычайная ситуация, дождитесь подходящего времени, чтобы обсудить это с родителями. Подождите, пока вы не почувствуете, что они будут открыты для этого и что их день прошел относительно без стресса.
   • Например, спросите: «Можем ли мы поболтать, или сейчас это неудобно?» Долгая поездка на машине или прогулка могут быть идеальным временем, но если таких возможностей никогда не появится, вы можете просто выделить для них время.
   • Убедитесь, что вы знаете, что хотите сказать, заранее или запишите важные моменты, чтобы ничего не пропустить. Вы же не хотите, чтобы родители начали разговор, к которому вы не готовы.

Часть 5 из 5: поиск альтернатив

1. Тщательно выбирайте поле битвы. Вы не всегда получаете то, что хотите, поэтому не будьте упрямы, если родители говорят вам то, что вы не хотите слышать. Если вы уважительно изложили свою точку зрения и прислушиваетесь к тому, что они говорят об этом, они будут более восприимчивы к тому, что вы скажете в последующем разговоре.
2. Поговорите с другими взрослыми, которых вы хорошо знаете. Иногда наши родители сталкиваются с собственными проблемами. Если один из ваших родителей зависим или имеет проблемы с психическим здоровьем, поговорите с другими взрослыми, которым вы доверяете. Будь то учителя, члены семьи или консультанты, вы можете поговорить со многими людьми.
   • Прежде чем поговорить с кем-то, с кем вы еще не установили отношения, рекомендуется осмотреться и попросить людей, с которыми вы много общаетесь, помочь вам.
3. Веди себя взрослым. Если вы решите не разговаривать с родителями, решите свои проблемы по-взрослому. Не избегайте проблем, особенно связанных с вашим здоровьем или безопасностью. Если вы хотите поговорить с родителями о ком-то, подумайте о том, чтобы поговорить с этим человеком прямо и уважительно.

Советы

• Утро может быть стрессовым, поскольку ваши родители могут спешить, чтобы избежать часов пик или беспокоиться о своей работе. Старайтесь вести легкую беседу, если хотите поговорить утром.
• Маленькие слова в счет. «Спасибо» или просто «привет, как прошел твой день» может много значить для твоих родителей.
• Не соглашаться во мнениях - это нормально, если вы уважаете то, что они говорят.
• Хорошим временем для разговора может быть подготовка к ужину, потому что тогда всем будет чем заняться. Тогда каждый оказывается в своем собственном месте, не концентрируясь полностью на вас.
• Будьте уверены и не волнуйтесь.
• Читайте книги, блоги или заходите на форумы о том, как наладить общение с родителями.
• Если вы не согласны с их позицией, успокойтесь, прежде чем реагировать негативно или гневно. Сделайте несколько глубоких вдохов. После нескольких секунд тихого спокойствия начните излагать свою точку зрения.
• Убедитесь, что ваши родители не торопятся, не заняты, не разочарованы и не устали. Постарайтесь поговорить с ними в удобное для всех время. Убедитесь, что вы готовы к разговору.

Предупреждения

• Чем дольше вы ждете, чтобы поговорить на сложные темы, тем больше нервничаете. Если ваши родители узнают, что вы что-то скрываете от них, будет очень сложно вести разговор так, как вы хотели.
• Будьте терпеливы, когда разговариваете с родителями на особенно острые темы. Вы не хотите вспыхивать и омрачать чьи-то суждения.
• Если в прошлом у вас и ваших родителей не развивались хорошие коммуникативные навыки, им может потребоваться время, чтобы они почувствовали себя комфортно, разговаривая с вами открыто.