Чтобы быть ленивым

Видео: Быть ленивым чтобы выжить! Ленивец - он знает толк в отдыхе!

Содержание

Шагать
Часть 1 из 2: изменение образа мышления
Часть 2 из 2: Принятие мер
Советы
Предупреждения

Лень имеет негативный оттенок, но задумывались ли вы, почему? Не потому ли, что все эти перегруженные работой трудоголики думают, что наступит конец света, если они потратят минуту, чтобы ничего не делать? Или это потому, что ваша вера говорит вам, что лень - это грех? Или это потому, что лень постоянно считается одним из семи смертных грехов, и поэтому вас с раннего возраста внушали идеей, что лень неприемлема? Пришло время сделать шаг назад и понять, что лень - это совсем другое дело, чем большинство людей, пытающихся заставить вас поверить. На самом деле, время от времени лениться - это путь к счастью, расслаблению и даже успеху.

Шагать

Часть 1 из 2: изменение образа мышления

Посмотрите, что для вас значит "ленивый". Ваше определение «быть ленивым» может зависеть от вашего прошлого и убеждений, но в конечном итоге оно примерно одинаково. Это термин с негативным подтекстом, означающий отказ от ответственности или выполнение меньшего, чем остальные. Это также означает, что ленивый человек мало или ничего не делает для улучшения себя или своих жилищных условий. Но что, если вы представите лень в ином свете? Вот несколько способов сделать это:
- Что, если вы видите в лени указание на то, что ваш разум и тело хотят расслабиться? Многие люди были бы намного более расслабленными и счастливыми, если бы они были более настроены на собственное тело и разум. У них было бы намного меньше стресса, если бы они могли время от времени встречать этот крик о лени.
- Ленивый, вероятно, означает, что вы немного устали от повседневной жизни и рутины. И кто решит, что нам должна нравиться обыденность и рутина жизни как таковая? Хорошо, мы можем быть благодарны за то, что у нас есть, но это не значит, что мы должны быть благодарны за то, что у нас есть!
- Лень также может означать, что вы переживаете внутреннюю битву. Вы чувствуете, что должны делать что-то другое, чем вы на самом деле хотите. Вполне возможно, что это чувство необходимости навязано вам внешними факторами.
- Ленивый может означать, что кто-то другой не делает то, что вы от него хотите, или наоборот. Это не обязательно должно быть ленивым. Это также может быть связано с проблемами контроля (манипулирование людьми для выполнения определенных действий) или неспособностью четко общаться. Называя свое поведение ленивым, вы (или кто-то другой) избавляетесь от него, немного отвлекаясь.
- Ленивый означает, что у вас на уме что-то действительно расслабляющее. Вроде ничего, вообще ничего. Например, вы можете оставить эту кучу посуды тем, чем она является - грудой грязной посуды. Неужели это так плохо, если такое случается время от времени? А как насчет преимуществ, таких как ощущение благополучия и возобновляемой энергии?
Посмотрите, как ваше ленивое «я» может заставить вас делать меньше. С каких это пор не делать для себя излишне трудным грехом? Вы предпочитаете всегда выбирать путь наибольшего сопротивления? Если да, то почему? Если того же результата можно добиться меньшими усилиями, почему бы не прислушаться к своей лени? Подумайте об этом. Например, рассмотрите все технологические достижения, достигнутые в результате лени. Обратите внимание на следующие вещи:
- Мы водим машины, потому что нам лень гулять. Мы пользуемся стиральными машинами, потому что нам лень мыть. Мы пользуемся компьютерами, потому что нам лень писать все от руки (к тому же печатать быстрее и, следовательно, закончить раньше, поэтому мы можем расслабиться раньше).
- Находить новые способы делать что-то - это нормально. Лень создает способы достичь этих целей с меньшим стрессом, энергией и временем. Тем не менее, важно понимать традиционные препятствия, которые мешает лень.
Узнайте, кому выгодна ваша занятость и постоянная работа? Каждый раз, когда вы жалуетесь на то, что ваша занятая работа разъедает ваше сердце и душу, вы на самом деле жалуетесь на то, что у вас нет времени очистить свой разум. В результате к людям, не берущим на себя ответственность, применяются такие термины, как «бездельник», «идиот» и «расточитель времени». Поэтому нас постоянно беспокоит, не будут ли так наклеены на нас самих. Даже если мы достаточно смелы, чтобы называть других ленивыми, когда мы перегружены работой.
- И хотя отдохнувший работник намного продуктивнее и счастливее, по иронии судьбы люди будут работать больше, чем им нужно. Они сосредоточены на том, чтобы быть занятыми, а не на продуктивности. Тем не менее, сделать больше за меньшее время намного лучше, чем сделать меньше за большее время.
- В конце песни общество, которое ценит здоровый баланс работы и личной жизни и знает, когда достаточно, будет намного более продуктивным.
Знайте, что свободное время может зарядить энергией и порадовать вашу трудовую этику. Добродетель, противоположная лени, - это усердие. Для некоторых людей это усердие - что на самом деле означает безоговорочную и горячую веру в ценность тяжелого труда - означает работать дольше, зарабатывать больше денег и производить впечатление на других. Однако не весь мир так считает. Датчане работают около 37 часов в неделю, платят огромные налоги (в обмен на отличные социальные пособия) и берут в среднем шесть недель отпуска в год. И все же они всегда входят в число самых счастливых стран мира.
- Многие люди тратят это дополнительное время на то, что им нравится. Они понимают, что никому не выгодно просто работать и не получать удовольствия. Возможно, прилежание может кое-чему научиться у лени. Когда мы позволяем телу и разуму расслабиться, это дает новые силы и вдохновение.
- У лени есть нюансы, как и у рвения. Ни то, ни другое не обязательно является хорошим или плохим, и их следует использовать в умеренных количествах. Настаивать на том, что один хороший, а другой плохой, слишком упрощенно. Это также мешает вам погрузиться в моменты чистого расслабления.
Новое определение производительности. «Как» быть ленивым довольно просто (и должно быть). Поначалу это может показаться немного парадоксальным, но меньшее количество дел (например, лень) может сделать вас более продуктивным. На самом деле происходит сдвиг в том, как вы относитесь к «продуктивности». Если вы думаете о продуктивности как о том, чтобы «делать больше», «делать больше» или, возможно, даже в крайнем случае «никогда ничего не делать». тогда идея быть ленивым, вероятно, сведет вас с ума.
- С другой стороны, если вы определяете «продуктивность» как способ получить максимальную отдачу от своей работы и быть максимально эффективным в рамках отведенного вам времени и энергии, тогда лень может быть лучшим способом быть продуктивным. .
- Проверьте: можно торопиться и фанатично работать целый день, но почти ничего не добиться (особенно если это касается многолетней работы).
- Или вы можете делать только несколько дел каждый час, но думайте об этих мелочах как о вещах, которые приводят к реальной производительности. Во втором примере вы сделали меньше, но лучше использовали время. Посмотрите, как вы работаете, и будьте честны. Вы пытаетесь «выглядеть как можно более занятым» или действительно стараетесь быть «максимально продуктивным»?
Знайте, когда нужно уйти, когда вы больше не продуктивны. Вы можете думать, что, сидя за своим столом, вы работаете; или что, если вы моете столешницу, которая на самом деле довольно чиста, вы чистите ее. Если вы хотите быть ленивым, вам нужно научиться осознавать, что вы ничего не можете сделать и что вы смотрите дальше. Это также может сэкономить вам много энергии, сделать то, что вам действительно нужно, и стать подгузником.
- Если вы уже выполнили свой проект на работе и пытаетесь немного хорошо выглядеть, сидя, попросите сделать что-нибудь продуктивное. Или иди домой. Вы никому не сделаете одолжение, если будете сидеть за своим столом, проверять электронную почту и делать вид, что заняты.
- Предположим, вы пытаетесь написать роман. Возможно, вы уже написали изрядное количество хорошего текста за первые два часа, но больше ни о чем не можете думать. Если вы обнаружите, что у вас недостаточно сил или мотивации, чтобы двигаться дальше, остановитесь. Дайте себе немного времени и продолжайте на следующий день.
Знайте, что проводить время с людьми - это нормально. Не все сводится к многозадачности или максимально возможной работе. Если ваш супруг, лучший друг, племянник или новый знакомый хочет провести с вами время, сделайте это. С полной отдачей. Не просите друга пойти с вами по магазинам и не отправляйте рабочие электронные письма, если у вас с семьей вечер кино. Научитесь нормально проводить время с близкими, даже если это означает, что вы не можете выполнить хоть немного работы.
- Проведение времени с людьми и уделение им безраздельного внимания сделают ваши отношения крепче. Это делает вас счастливее и дает вам время отвлечься от работы под давлением.
- Вам не нужно разочаровываться, когда вы поддаетесь соблазну удовольствия; это хорошо для вас!
Прекратите все это планирование. Конечно, здорово иметь организацию и знать, что вам нужно делать. Но если вы хотите лениться, постарайтесь не планировать всю свою жизнь. Вы, конечно, можете запланировать встречи, установить дедлайны или включить социальное событие в свой календарь, но знайте, что планирование уже вызывает стресс. Всегда есть вещи, которые нельзя предсказать. Запомни. Иногда нужно сделать шаг назад и дать поводьям немного расслабиться.
- Если вы обнаружите, что навязчивое планирование вызывает у вас стресс, пора меняться. Узнайте, что не всегда знать, что делать - это нормально. Это поможет вам расслабиться, и да, из него можно даже подгузник на улице!
- Кроме того, если вы не планируете все до минуты, забавные вещи могут неожиданно появиться на вашем пути. Это поможет вам расслабиться и подготовиться к работе, которую вам придется делать позже.

Часть 2 из 2: Принятие мер

Будьте умнее и делайте меньше. Если вы ленивы, выбор прост. Делай меньше. Но делайте это с умом: ленивые люди могут утверждать каждую секунду, когда что-то делают. Если действие не помогает, не экономит ваше время и не позволяет выполнить работу быстрее, тогда не делайте этого. Или попробуйте найти способ сделать это, чтобы сэкономить время и силы. Вот несколько способов сделать это:
- Отправляйте меньше писем, но делайте те, которые вы отправляете, более важными. Дополнительным преимуществом является то, что люди будут учитывать это. Они автоматически начнут считать ваши скудные электронные письма более важными, чем если бы вы постоянно отправляли электронные письма, чтобы доказать, что вы работаете.
- Напишите это сообщение у себя на лбу (или на плакате, который вы где-то положили): лень не означает «лучше меньше, да лучше»; лень означает «лучше меньше - лучше».
Наслаждайтесь природой. Когда вы в последний раз лежали в открытом поле, любуясь окружающим великолепием? Если ответ будет «как в детстве» или даже «никогда», значит, вам пора. Даже если вы не любитель активного отдыха, несколько часов в красивом поле, у озера, на пляже, в лесу или саду уже могут заставить вас чувствовать себя более комфортно. Это может привести к оживлению тела и разума.
- Принесите друга, закуски или какой-нибудь материал для чтения, который поможет вам расслабиться. Не приносите с собой ничего, связанного с вашей работой. Просто довольствуйтесь тем, что мало делаете.
Позвольте себе в выходные поспать допоздна. Было проведено множество исследований сна, в которых утверждается, что важен регулярный режим сна. Внезапные изменения в привычках сна неразумны. Но сон не должен означать просто сон; поздно спать - значит оставаться в постели и развлекаться. Прочтите хорошую книгу, позавтракайте в постели, начните рисовать или другое. Но продолжай расслабляться в постели.
- Пригласите домашних животных и детей погулять с вами. Во-первых, домашние животные от природы умеют лениться в нужное время. Во-вторых, никогда нельзя преждевременно сказать своим детям, что охлаждение - важная часть здорового образа жизни.
- Позвоните старым друзьям и спросите их, как они поживают.
- Если провести в постели весь день слишком вяло, можно также прогуляться на свежем воздухе. Просто не делай ничего большего.
Магазин меньше. Меньше покупок дает вам время заняться более приятными делами. Вы можете провести время с друзьями, супругом, детьми или на пляже. Составьте список покупок и делайте покупки только тогда, когда вам нужно. Меньшие расходы также означают, что вы получаете меньше, а это означает, что вы владеете меньшим объемом, так что у вас остается меньше, что требует обслуживания и очистки. Вы будете в лучшем финансовом состоянии и свободны от лишних хлопот. Что за ленивый?
- Например, попробуйте запасаться продуктами один или два раза в месяц. Это сэкономит вам много времени и даст больше времени, чтобы просто лениться.
- Вы даже можете спросить других членов семьи, хотят ли они сделать покупки или сделать это в Интернете.
Положите на время свою внутреннюю занятую пчелу в холодильник. Суета - это привычка (часто вне всяких сомнений), а не путь к успеху. Ваша продуктивность резко упадет, если вы будете продолжать выглядеть занятым. Вы сосредоточены на делах, а не на производительности. Вместо того, чтобы бегать с места на место, расслабьтесь. Делайте немного меньше и живите более мирной и спокойной жизнью. Будьте довольны тем, что просто сидите и ничего не делаете. Немного расслабиться. Улыбка. Будь счастлив.
- Взгляните на свой список «дел» и спросите себя, сколько из этих дел вам действительно нужно сделать. Сделайте несколько вещей, но не волнуйтесь. Кроме того, не позволяйте этому отнимать все ваше свободное время.
Сделайте свою жизнь проще. Меньше одежды, меньше машин, меньше вещей, меньше всего. Избавьтесь от вещей, требующих обслуживания, времени, внимания и усилий. Пожертвуйте одежду, которую вы больше не носите, уберите свои кухонные шкафы, поддерживайте менее напряженный график общения и просто постарайтесь облегчить себе жизнь всеми возможными способами. Сначала это потребует немного больше усилий, но со временем у вас будет больше времени для лени.
- Спросите себя, не занимаетесь ли вы слишком много дел, обещали ли вы свою помощь слишком большому количеству друзей или обещали всем слишком много сложных блюд. Не всегда отдавайте себя на аутсорсинг. Если вы это сделаете, у вас не останется времени на лень. Посмотрите, где можно сэкономить, чтобы у вас было больше времени для отдыха. Больше времени ничего не делать.
Пусть это сделает кто-нибудь другой. Это не о манипуляциях. Речь идет о поиске подходящего человека на подходящую работу. Если они хотят, счастливы и способны, позвольте им это сделать. Не ваше дело. Многие из нас чувствуют себя виноватыми, когда позволяем кому-то что-то сделать, даже если этот человек показал, что он / она может с этим легко справиться. Потому что мы хотим помочь. Но иногда наша помощь - не более чем препятствие, препятствие. А иногда людям это совсем не нужно.
- Если у вас есть административная должность, верьте, что ваш персонал, ребенок или волонтер компетентны. Не вмешивайтесь слишком сильно.
- Использование меньшего количества менеджмента гарантирует, что сотрудники, дети и волонтеры будут иметь возможность развивать свои творческие способности. Им дается пространство для самостоятельного изучения того, как все работает, и пространство для достижения успеха и неудачи.
- Чем меньше вы делаете, тем лучше другие узнают, как что-то делать. Вы можете направлять и учить их, но не вмешивайтесь.
- Разумно разделить домашние дела. Большинство людей находят их утомительными и скучными. Так поделитесь ими, чтобы создать чувство сплоченности. Постарайтесь как можно быстрее добиться прогресса вместе, чтобы потом вы могли заняться чем-то более увлекательным. Вполне возможно, что злоба на лень изначально зародилась в домашнем хозяйстве.
- Делегируйте и доверяйте своей делегации. Многие руки делают легкую работу для всех. Дайте каждому возможность вернуться домой раньше, неся бремя всей командой или группой. Будь то в церкви, в школе, на работе или где-то еще.
Ограничьте общение. Постоянная доступность в Интернете может превратиться в утомительную и трудоемкую работу. И при этом это должно быть весело или продуктивно. Меньше общайтесь в Интернете и позвольте себе лениться. Меньше разговоров, меньше убедительности, меньше криков, меньше споров, меньше писем, меньше чата, меньше телефонных звонков, меньше всего. Если вы приложите все усилия, вы будете поражены тем, как быстро вы почувствуете себя «пеленочным» и расслабитесь.
- Мы живем в то время, когда большинство людей больше не знают границ, когда дело касается общения. Вот почему иногда это кажется обязанностью или рутиной. А если мы не справляемся с общением, мы даже чувствуем причудливую вину. Однако большая часть этого общения - не более чем подшучивание друг над другом. Мало что слушают. Это шум.
- Позвольте тишине войти в вашу жизнь. Позвольте миру войти в ваш разум. Позвольте себе лениться по поводу своих коммуникативных «обязательств».
- Сделайте каждое электронное письмо значимым. Общайтесь только при необходимости.
- Проводите меньше времени с телефоном и Twitter. Проводите больше времени с… людьми, собой, своей любимой книгой и настоящим.
Делайте то, что нужно. Это похоже на работу! Надо сказать, что многие вещи лучше всего делать сразу. Истинный адепт того, чтобы делать меньше и быть ленивым, некоторое время назад узнал, что большая работа происходит из-за слабого начала.«Работа вовремя делает вещи готовыми». Вот несколько способов сэкономить время, сделав все правильно с первого раза:
- Научитесь быстро писать хорошие первые черновики. Практика ведет к совершенству.
- Сложите одежду, когда сушилка будет готова или когда вы снимете ее с конвейера. Таким образом, вы можете сразу же его очистить. Кроме того, они меньше мнутся, чем если вы оставите их в сушилке или корзине для белья.
- Прочтите свои электронные письма и немедленно отвечайте. Отсрочка ведет к отмене. Если электронные письма не заслуживают вашего внимания, немедленно удалите их. Немедленно отвечайте на электронные письма, которые действительно требуют вашего внимания. Постарайтесь свести количество неотвеченных писем в вашем почтовом ящике к минимуму и оставляйте их без ответа только по уважительной причине (например, для получения нужной информации или засыпания гневным ответом).
- Покупайте подарки на вечеринки или дни рождения заранее. Так вы будете меньше торопиться. У ленивого есть время избежать спешки.
Прекратить жаловаться. Ленивые люди не жалуются. Во-первых, на это уходит слишком много энергии. Во-вторых, жалоба проистекает из чувства несправедливости, исключения и истощения. Меньше жалоб и критики сэкономит ваше время. Вы также можете лучше использовать свои умственные способности, чтобы находить творческие решения и лучше реагировать на ситуации. Вы можете найти более продуктивные способы решения своих проблем, если будете меньше думать о виноватых, а больше - о решении.
- Все то и дело жалуются и злятся. Только убедитесь, что это не вошло в привычку. Напомните себе обо всей энергии, которую вы тратите на это, и о том, как лучше использовать эту энергию. Например, вы могли расслабиться и посмотреть дальше того, что вас раздражает.
- Если у вас есть веская причина жаловаться, подумайте о том, чтобы что-то с этим сделать. Напишите письмо своему советнику или сделайте знамя протеста.
- Развивайте сострадание, принятие, любовь и понимание. Они противоядие от жалоб.
- Прекратите катастрофизировать. Этого может никогда не случиться. И если да, поможет ли это вам беспокоиться об этом? Может быть, тогда вы сможете поднять палец и сказать: «Я сказал вам», но это не очень продуктивно. Есть лучшие способы научиться иметь дело с будущим.
- Научитесь плыть по течению, искать возможности, видеть естественный ход событий и делать то, что необходимо сейчас. Вы не контролируете результат, но можете попытаться что-то с этим поделать. Вы можете конструктивно подготовиться к событиям (например, иметь наготове аптечку первой помощи), чтобы вы могли скорректировать влияние результата на вас.
Будьте спонтанно ленивы. Делайте это время от времени совершенно по-другому. Спите на диване в любой одежде (не потому, что вы слишком устали, чтобы двигаться). Сделайте вместе с детьми палатку из одеял и подушек и залезьте в нее. Засыпаем вместе. Лягте на траву и считайте облака или звезды. Делайте это, пока не устанете и не заснете. Не одевайтесь по воскресеньям вообще, если не хотите. Тебе все равно, что подумают об этом соседи.
- Просто позвольте всему идти своим чередом. Сделайте шаг назад, посмотрите, где застрял корабль.
- Ничего не заставляйте. Будьте подобны воде, которая находит путь наименьшего сопротивления.
- Посмотрите, где находятся точки давления в жизни. Нажмите это. Не вдавливайте каменные стены. Выясните, где на вещи меньше всего давления. Для этого вам понадобится голова. Этим вы не избегаете ответственности.
Просто расслабься. Если у вас был долгий день или вы просто ничего не делаете. Сядьте удобно и делайте это с гордостью. Сядьте на улице перед телевизором или где-нибудь еще. Устройтесь поудобнее, расслабьтесь и наслаждайтесь ощущением, что вам не нужно ничего делать. Не думайте о том, что нужно сделать позже, и не беспокойтесь о том, что о вас подумают другие. Подумайте о чем-нибудь, что вызовет улыбку на вашем лице. Или вообще ни о чем не думай.
- Лень любит компанию. Если у вас есть хороший друг, который тоже любит заглядывать, пригласите его к себе. Вместе ленитесь.
- Вы можете послушать любимую музыку, погладить собаку, съесть мороженое и т. Д. Делай что хочешь.

Советы

Подумайте о том, чтобы каждую неделю устанавливать время, почему вы можете лениться. Может быть, это ваше воскресенье, или конкретный день или вечер. Найдите время, чтобы расслабиться. В это время вы ни на что не отвечаете, независимо от того, насколько виноватыми вы себя чувствуете. Вы скоро начнете обнимать это время. Это гарантирует, что вы восстановите баланс в своей жизни.
Многие племена охотников-собирателей придерживались определенных моделей работы как можно меньше и удовлетворяли только самые основные потребности. Попробуйте сделать это тоже. Тогда у вас будет много времени для того, что вам действительно нравится.
Постоянная лень берет свое. Особенно, если вы не умеете делать меньше.
Делать то, что вам нравится, не мешает лениться. Если вы общаетесь в Интернете и болтаете о птицах или моделях самолетов, то вы не трудоголик. У всех разные способы расслабиться. Танцы могут быть столь же расслабляющими, как и сидение на месте. Это о том, как вы на это смотрите. Это значит, что вам это нравится, а не то, что вы всегда ориентированы на результат.

Предупреждения

Не будьте слишком строги к себе, когда расслабляетесь; это разрешено! Думайте об этом как о «восстановлении вашей души». Не нужно за это извиняться. Вы делаете меньше, но получаете от жизни больше.
Некоторые люди рождаются стрессовыми цыплятами. Они всегда должны быть заняты и критиковать менее занятых людей. Для таких людей быть занятым - привычка. Обойдите их как можно шире.
Если вы годами занимались своим хобби, например рисованием, со временем вы можете настолько хорошо освоить это, что люди подумают, что вы станете профессионалом. Серьезно взгляните на себя, хотите ли вы сделать хобби своей работой, и измените свой взгляд на свое хобби. Если вы делаете хобби своей работой, важно найти новое хобби. Если вы этого не сделаете, вы больше никогда не сможете наслаждаться этим без стресса, не беспокоясь о результатах. Игра даже так же элегантна и упрощает вашу жизнь.
Не используйте манипуляции или вымогательство, чтобы заставить других что-то сделать для вас. Это не лень, это манипуляции и вымогательство. Речь идет о контроле над другими людьми. И, как и другие вещи, связанные с контролем, требуется много энергии, чтобы планировать и придерживаться его. Ленивый никогда бы этого не сделал. Это также дает вам много плохой кармы.
Лень и разгильдяйство - это не одно и то же. Если вы время от времени оставляете посуду вне дома, ничего страшного. Но если вы из тех, кто открывает кухонную дверь, чтобы скрыть запах немытых тарелок, у вас проблемы. Всегда следите за своей гигиеной как дома, так и на своем теле.