Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 3. Создайте план
• Метод 2 из 3. Примите меры
• Метод 3 из 3: Нетворкинг и взаимодействие с людьми

У всех есть мечты и желания, которые кажутся недостижимыми. Тем не менее, так оставаться не должно. С помощью нескольких простых шагов и некоторого самоконтроля вы сможете встать на путь к достижению целей, о которых раньше не считали возможным.

Шагать

Метод 1 из 3. Создайте план

1. Составьте список того, что нужно сделать. У каждого есть список дел, и он редко бывает завершен. Проблема со списком дел в том, что пункты в нем не очень срочны. С другой стороны, в список обязательных дел вы ставите баллы, которые необходимы вам для прогресса.
   • Исследования показывают, что люди, которые последовательно достигают своих целей, обычно более удовлетворены своей жизнью, чем люди, которые думают о своих проблемах.
   • Составьте короткий целевой список. Запишите 2 или 3 цели, которых вы хотите достичь в этот день.
   • Держите свой список под рукой. Время от времени проверяйте его в течение дня, чтобы убедиться, что вы на правильном пути к достижению своих целей.
   • Убедитесь, что ваши цели действительно достижимы. Постановка высоких целей полезна для вашей мотивации, но убедитесь, что ваш список обязательных дел включает конкретные достижимые цели на день.
2. Запишите, где и когда вы хотите достичь своих целей. Вы достигнете своих целей быстрее, если будете правильно это записывать.
   • Если вы напишете в своем списке предложение вроде «Я приму [действие], столкнувшись с [ситуацией]», вы почувствуете большую мотивацию и с меньшей вероятностью откладываете дела на потом.
3. Регулярно подтверждайте свои цели и желания. Держите в поле зрения свои конечные цели и корректируйте их по мере изменения вашей жизни и ситуации, в которой вы оказались.
   • Не зацикливайтесь на том, чего вы еще не достигли. Вместо этого сосредоточьтесь на процессе, через который вы проходите для достижения своих целей.

Метод 2 из 3. Примите меры

1. Делайте маленькие шажки. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своей конечной цели, разбейте процесс на ежедневные цели, которые легко контролировать.
   • Например, вместо того, чтобы говорить: «Моя цель сегодня - получить прибавку», подходите к своей цели так, чтобы с ней было легко справиться. Начните с небольших целей, например, приходить на работу каждый день вовремя или делать все возможное, чтобы поговорить с начальником.
   • Цель маленьких шагов - продвигаться к вашей конечной цели посредством конкретных, достижимых целей.
2. Проявляйте самообладание и самодисциплину. В современном мире вы можете отвлекаться на бесчисленное количество вещей и очень легко заблудиться. Держите под рукой список дел, которые нужно сделать, и проверяйте его всякий раз, когда вам кажется, что вы сбиваетесь с курса.
   • Не увлекайтесь занятиями, которые тратят много времени, когда у вас есть цели, которых нужно достичь. Выделите определенное время каждый день, чтобы расслабиться.
   • Не поддавайтесь искушению «поработать над этим завтра». Напомните себе, что вам нужно достичь всех целей из вашего списка сегодня.
3. Практикуйтесь, пока не добьетесь успеха. Найдите время, чтобы поработать над навыками, которые вы еще не освоили. Когда вы овладеваете большим количеством навыков, это означает, что у вас появляется больше возможностей.
   • Совершенствуйте навыки, необходимые для достижения цели. Например, если вы хотите повышения, поработайте в свободное время над навыками, необходимыми для работы, чтобы вы могли выполнять свою работу более эффективно.
   • Развивайте свои навыки. Работайте над навыками, которые могут не иметь ничего общего с вашими текущими целями, но которые вас интересуют. Это не только поможет вам продуктивно работать, но и сделает вас более уравновешенным и способным человеком.
4. Никогда не сдавайся. Вы столкнетесь с трудностями и столкнетесь с невзгодами. Сосредоточьтесь на своих целях и оставайтесь позитивными. Празднуйте каждую маленькую победу, чтобы поднять себе настроение. Подходите к каждой невзгоде как к уроку, который вы должны усвоить, сделайте наброски и попробуйте по-другому.
5. Быть уверенным. Уверенность в себе необходима для достижения целей и изменения вашей жизни. Это влияет на то, как вы взаимодействуете с другими, и резко повысит вашу мотивацию. Гордитесь всем, что вы делаете, думаете и учитесь на своих ошибках.
   • Убедитесь, что вы умеете смеяться над собой, но не недооценивайте себя.
   • Уверенность в себе и высокомерие - разные вещи. Держите свое эго под контролем, оставаясь реалистичным. Высокомерие часто рассматривается как признак незащищенности. Если у вас есть настоящая уверенность в себе, это также вселяет уверенность в себе и доверие к другим.

Метод 3 из 3: Нетворкинг и взаимодействие с людьми

1. Проводите время с позитивными людьми. Оптимизм заразителен, и окружение себя оптимистами сделает вас более оптимистичным. Позитивный настрой необходим для достижения ваших целей и для того, чтобы в целом чувствовать себя удовлетворенным своей жизнью.
   • Избегайте пессимистов и предсказателей гибели. Не позволяйте людям негативно отзываться о ваших целях.
   • Осознавайте чувства людей, с которыми вы общаетесь. Это сильно влияет на ваши собственные чувства и мотивацию.
2. Поговорите с важными людьми. Всегда будет кто-то более высокий, чем ваш. Делайте все возможное, чтобы общаться с людьми, у которых больше власти, чем у вас.
   • Начните с приветствия и коротких разговоров. Когда человек узнает вас лучше, попросите совета. Также подумайте, что вы можете сделать, чтобы помочь этому человеку, чтобы они с большей вероятностью помогли и вам.
   • Не показывайтесь высокомерным или чрезмерно нетерпеливым. Продолжайте, но не раздражайте.
   • Опять же, с уверенностью в себе можно далеко пойти. Сильные люди ценят уверенность в себе и вознаграждают тех, кто дает немного больше.
3. Подружитесь с людьми из всех слоев общества. Нетворкинг необходим, если вы хотите достичь своих целей и двигаться вперед в жизни. Расширяйте свой кругозор, вступая в контакт с людьми из других социальных групп и дисциплин.
   • Чем больше людей вы знаете, тем больше у вас будет вариантов. Вы также увеличите свою собственную социальную сеть, поскольку встретите людей, которые могут помочь вам в достижении ваших целей.
   • Ваше личное влияние будет расти по мере роста вашей сети. Вы поймете, что, если вы сможете влиять на большее количество людей, вы также сможете лучше претворять свои цели в жизнь.
   • Воспользуйтесь преимуществами профессиональных социальных сетей, таких как LinkedIn, для создания сетей на профессиональном уровне.
4. Будьте аккуратны и уважайте других. Взаимное доверие и уважение друг к другу лежат в основе крепких отношений. У вас, должно быть, сложились доверительные отношения с кем-то, если вы хотите положиться на кого-то в трудные времена. Невозможно установить доверительные отношения, если вы основываете свои отношения на недобрых комментариях.
   • Люди, занимающие более высокое положение, чем вы ожидаете, будут уважать их. Они не будут хорошо реагировать на людей, которые их не уважают. Приспосабливайтесь к ним, и если вы хоть раз не согласны с ними, дайте им знать, не нападая на них.
5. Читайте язык тела других. Когда вы разговариваете с другими людьми лично, язык тела другого человека ясно показывает, как он или она думает о вас. Есть много разных способов прочитать и интерпретировать чужой язык тела. Вот несколько важных указаний:
   • Если собеседник не смотрит вам в глаза, вероятно, ему неинтересно, что вы хотите сказать, или он не думает, что вы стоите его времени.
   • Если собеседник явно сидит или встает прямо, смотрит вам в глаза, а также лучше открывает глаза, скорее всего, он заинтересуется вами или тем, что вы хотите сказать.
   • Скрещивание рук указывает на оборонительную позицию; другой может не согласиться с вашими идеями или мыслями.