Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 5: позаботьтесь о своих волосах по-другому
• Метод 2 из 5: домашние средства
• Метод 3 из 5. Измените образ жизни
• Метод 4 из 5. Примите серьезные меры
• Метод 5 из 5: притвориться
• Советы
• Предупреждения

Не все из нас наделены натуральными сочными локонами Пенелопы Крус. Независимо от того, заметили ли вы недавно, что ваши волосы с возрастом истончаются или они всегда были тонкими, приведенные ниже шаги могут помочь мужчинам и женщинам улучшить общее состояние своих волос и сделать их более густыми и густыми. выключенный.

Шагать

Метод 1 из 5: позаботьтесь о своих волосах по-другому

1. Реже мойте волосы. Конечно, волосы должны быть чистыми, но если мыть их слишком часто, они могут даже стать тоньше. С каждым мытьем питательные вещества смываются с кожи головы, делая волосы ломкими и ломкими. Вместо того, чтобы мыть волосы шампунем ежедневно, старайтесь делать это 1-2 раза в неделю.
   • Купите сухой шампунь, чтобы волосы оставались чистыми между мытьями.
   • Используйте кондиционер каждый раз перед мытьем волос, чтобы восстановить водный баланс.
2. Обратите внимание на натуральные компоненты. Большинство шампуней и кондиционеров содержат агрессивные моющие средства, которые сушат волосы и вызывают их ломкость. В дополнение к тому, чтобы мыть волосы реже, используйте шампунь без сульфатов. По возможности используйте продукты, содержащие только натуральные или органические ингредиенты.
3. Не используйте тепло слишком часто, чтобы укладывать волосы. Такие инструменты, как фен, щипцы для выпрямления волос и щипцы для завивки, могут обжечь концы, вызывая секущиеся концы и поломку. Как можно реже пользуйтесь этими инструментами. Ограничьте его использование до одного раза в неделю.
   • По возможности дайте волосам высохнуть на воздухе и используйте эти инструменты только в особых случаях.
   • Если вам не нравится, как ваши волосы высыхают естественным путем, нанесите на влажные волосы средства против завивки, чтобы они высохли гладко.
   • Если вы все же хотите использовать эти средства регулярно, используйте средство, защищающее волосы от тепла, например, аргановое масло. Нанесите его на волосы непосредственно перед укладкой.
4. Не используйте резкую краску для волос. Все мы любим красить волосы, но некоторые отбеливатели и другие химические вещества могут сушить волосы. Вместе с такими инструментами, как фен, выпрямитель и щипцы для завивки, это может серьезно повредить ваши волосы. Избегайте использования этих агрессивных химикатов в волосах и выберите более естественные способы отбеливания и окрашивания прядей. Вы также можете использовать веганскую краску для волос, такую ​​как Manic Panic.
5. Как следует расчешите волосы. Регулярное расчесывание волос полезно для их общего состояния.Кожа головы производит натуральные жиры, которые распределяются по кончикам волос путем расчесывания и укрепления волос. Однако расчесывание может повредить волосы, если вы сделаете это неправильно. Для расчесывания волос используйте пластиковую расческу с широкими зубьями, а не круглую или плоскую расческу.
   • Не расчесывайте мокрые волосы. Ваши волосы станут более ломкими и быстрее ломаются.
   • Попробуйте расчесывать волосы один раз в день, чтобы распределить масла по всей голове и стимулировать кожу головы.

Метод 2 из 5: домашние средства

1. Сделайте протеиновую маску. Ваши волосы состоят из белков, так что лучший способ сделать волосы гуще, чем добавить еще немного? Смешайте 1 или 2 яйца (в зависимости от длины волос) с небольшим количеством свежего геля алоэ вера. Полностью накройте им волосы и оставьте на 10-15 минут. Затем ополосните волосы теплой водой.
2. Попробуйте пасту из пажитника. Семена пажитника не только полезны для здоровья, но и удаляют перхоть, уменьшают ее, делая волосы гуще. Замочите семена в воде на 8-10 часов. Сколько семян вы используете, зависит от длины ваших волос. Затем смешайте их вместе, чтобы получилась густая паста. Нанесите пасту на волосы и оставьте на полчаса. Затем промойте волосы водой, в которой вы замачивали семена.
3. Сделайте себе массаж с горячим маслом. Натуральные масла, особенно оливковое, кокосовое и масло жожоба, укрепляют волосы и стимулируют их рост. Массируя кожу головы, вы стимулируете волосяные фолликулы и помогаете им расти. Смешайте и то, и другое, нагрея масло до комфортной температуры и массируя кожу головы. Вы можете оставить масло еще на 30-60 минут, прежде чем смыть его.
4. Сделайте полоскание льняным семенем. Эти крошечные семена содержат жирные кислоты, которые естественным образом утолщают ваши волосы. Замочите семена в миске с водой на 5 дней. Затем нанесите льняную воду на кожу головы и оставьте на 10 минут. Промойте волосы чистой водой и подождите, пока они не начнут естественным образом густеть.
5. Сделайте фруктовую маску. Питательные вещества и антиоксиданты, содержащиеся во фруктах, не только полезны для употребления, но и помогают сделать волосы густыми. Сделайте маску из свежих фруктов, приготовив смесь авокадо, банана и тертой апельсиновой цедры. Сколько фруктов вы употребляете, зависит от длины ваших волос. Накройте всю голову маской и оставьте на 20–30 минут. Смойте волосы, а затем вымойте волосы шампунем и кондиционером, как обычно.

Метод 3 из 5. Измените образ жизни

1. Следите за своим питанием. Питательные вещества в продуктах, которые вы едите, могут помочь укрепить волосяные фолликулы и стимулировать рост волос. Ешьте продукты, богатые белком, витаминами B, C, D и E и цинком. В общем, вы должны стараться есть больше свежих фруктов и овощей, семян, орехов и цельнозерновых продуктов, чтобы естественным образом укрепить волосы.
   • Примеры продуктов, укрепляющих волосы, включают грецкие орехи, шпинат, семена льна, чечевицу и чернику.
2. Ограничьте стресс. Это не просто заявление о том, что истончение волос вызвано высоким уровнем стресса. Если вы «выдергиваете волосы» или у вас просто выпадают волосы, скорее всего, причиной является ваш уровень стресса. Примите меры по снижению стресса, и ваши волосы станут заметно здоровее.
3. Регулярно заниматься спортом. Один из лучших способов снять стресс естественным путем? Виды спорта! Поддерживайте здоровье волосяных фолликулов и снижайте уровень стресса, ежедневно увеличивая частоту сердечных сокращений как минимум на полчаса. Помимо более густых волос, вы получите гораздо больше пользы для здоровья.
4. Принимайте пищевые добавки, которые делают ваши волосы более здоровыми. Не всегда легко получить все питательные вещества, необходимые для утолщения волос, поэтому помогите своему телу, приняв пищевые добавки. Есть несколько продуктов, которые способствуют росту волос и делают их гуще и длиннее. Принимайте биотин, вивискал или рыбий жир ежедневно в течение нескольких месяцев, чтобы волосы стали здоровее.
5. Изучите свои лекарства. Лекарства не всегда являются причиной, но некоторые вещества могут вызвать дисбаланс в вашей гормональной системе, в результате чего вы страдаете от выпадения волос. Скорее всего, ваши волосы станут тоньше из-за приема противозачаточных таблеток, но на самом деле причиной могут быть любые отпускаемые по рецепту лекарства, которые влияют на ваш гормональный баланс. Поговорите со своим врачом и узнайте, есть ли лекарство-заменитель, которое вы можете принять, которое не повредит вашим волосам.

Метод 4 из 5. Примите серьезные меры

1. Используйте средство от облысения. Если вы теряете лишние волосы, обратитесь в местную аптеку за безрецептурным кремом от облысения. При ежедневном применении он будет стимулировать рост волос на лысых или истонченных участках головы.
2. Сделайте пересадку волос. Рассмотрите возможность пересадки волос, если ваши волосы стали очень тонкими или вы лысеете. Эта хирургическая процедура устраняет лысины у мужчин путем пересадки волос с другой части тела на лысину. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, безопасно и возможно ли это лечение для вас.
3. Потратьте деньги на лазерную расческу. Это может звучать как технически продвинутый продукт, но лазерная расческа - относительно новое изобретение, в котором используются полезные лазеры для ускорения роста волос. Эта роскошная расческа очень дорога для всех густых распущенных волос, которые вы пробиваете через нее. Полный комплект стоит несколько сотен евро. Если вы устали от облысения или истончения волос, потратьте немного больше и купите лазерную расческу, которая в кратчайшие сроки обеспечит вам густую шевелюру.
4. Купить наращивание волос. Наращивание волос - это временные накладки из искусственных или настоящих волос, которые прикрепляются к голове с помощью клея или проволоки. Расширения могут выглядеть невероятно реалистично, но их цена может варьироваться от нескольких десятков до нескольких сотен долларов. Их необходимо менять каждые три месяца, чтобы больше не было видно наростов.
5. Попробуйте кератиновое лечение. Кератиновое лечение можно провести в большинстве хороших парикмахерских, и это специальная процедура, которая способствует росту волос и делает их более густыми и блестящими. Вы можете проходить эту процедуру один раз в несколько месяцев, но вы должны быть готовы заплатить: каждая процедура стоит не менее 100 евро или больше, в зависимости от длины ваших волос. Если ничего не помогает, кератин значительно улучшит здоровье ваших волос, сделав их свежими и неповрежденными.

Метод 5 из 5: притвориться

1. Измени прическу. Вы, конечно, не можете изменить свои гены, но вы можете использовать силу иллюзии, чтобы ваши волосы выглядели гуще. Спросите своего стилиста о лучшей стрижке и стиле, чтобы сделать волосы гуще и придать им больше объема.
   • Стригите волосы слоями, чтобы сделать их гуще, особенно если у вас очень прямые волосы.
   • Подумайте о том, чтобы сделать челку, если осмелились. Контраст между вашей челкой и остальными волосами поможет подчеркнуть длину.
   • Постригись. Когда волосы распушены веером на концах, они кажутся тонкими и нездоровыми. Стрижка одинаковой длины сделает их более здоровыми, упругими и сразу избавит от тупиков. Стригите волосы каждые 6-8 недель, чтобы они выглядели так, как будто вы только что постригли.
2. Используйте цвет, чтобы придать объем. Мелирование придает волосам глубину, делая их более густыми. Как упоминалось выше, чрезмерное обесцвечивание волос может привести к их более быстрому разрушению. Так что держитесь ближе к своему естественному цвету волос.
3. Купите наращивание волос, которое можно закрепить на волосах. Если вы не осмеливаетесь тратить много денег на наращивание волос полностью, попробуйте наращивание волос, которое можно прикрепить к волосам. Они намного дешевле, но выглядят менее реалистично. Купить их можно в аптеках и косметических магазинах. Ищите наращивание с цветом и текстурой, соответствующими вашим собственным волосам, и каждый день укладывайте их на волосы, чтобы придать им больше объема.

Советы

• Не носите каждый день одну и ту же булавку или кепку. Это повредит ваши волосы и даже может вызвать их ломкость.
• Прочтите листок-вкладыш с лекарствами, отпускаемыми без рецепта, и следите за побочными эффектами. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, обратитесь к фармацевту или врачу.
• Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо новые лекарства или витаминные таблетки, чтобы убедиться, что это безопасный выбор для вас.

Предупреждения

• Если у вас внезапно началось сильное выпадение волос, не связанное с вашим возрастом, обратитесь к врачу. Это может быть вызвано другой проблемой со здоровьем.