Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 4: своими действиями покажите, что вы думаете о человеке.
• Часть 2 из 4. Демонстрируйте свою приверженность словами
• Часть 3 из 4. Знание того, что нельзя делать или говорить
• Часть 4 из 4: понимание хронических заболеваний
• Советы

Если кто-то из ваших знакомых болен или нездоров, может быть трудно наблюдать, как он страдает, когда вы не можете помочь себе. Хотя вы, возможно, не сможете изменить его состояние, вы можете показать, что заботитесь о человеке, делая и говоря правильные вещи, чтобы помочь вам в это трудное время.

Шагать

Часть 1 из 4: своими действиями покажите, что вы думаете о человеке.

1. Посетите человека. Если ваш любимый человек или близкий друг находится в больнице или закован в кандалы дома, самый важный способ поддержать другого человека - это быть там. Вы можете помочь другому человеку отвлечься от размышлений о своей болезни и сохранить нормальный вид в это трудное время.
   • Подумайте, что вы могли бы сделать во время визита. Если человек любит играть в карточные или настольные игры, вы можете взять их с собой. Если у вас есть дети, вы можете оставить их дома, но вы можете попросить их нарисовать картинку для вашего друга, чтобы подбодрить их.
   • Сначала позвоните и убедитесь, что сейчас подходящее время, или спланируйте визит заранее. Иногда болезни требуют особой осторожности при планировании посещений из-за разных назначений, времени, когда необходимо принимать лекарства, дневного сна и раннего отхода ко сну, а также других непредвиденных обстоятельств.
2. Относитесь к ней так, как вы привыкли друг к другу. Человек с хроническим или неизлечимым заболеванием живет повседневными воспоминаниями о болезни. Что человеку нужно, так это помнить о том, чтобы оставаться тем же человеком, которого вы любите и о котором заботитесь. Относитесь к ним так, как если бы они не были больны.
   • Поддерживайте регулярный контакт. Хроническое заболевание может стать серьезным испытанием для дружбы, и, чтобы противостоять эмоциональным и логистическим проблемам, связанным с болезнью, вам необходимо сделать своим приоритетом поддержание связи. Тот, кто находится на лечении, госпитализирован или прикован к постели, часто «вне поля зрения и, следовательно, не в себе», поэтому обязательно сделайте отметку в своем календаре, чтобы не забывать регулярно выходить на связь.
   • Помогите другому человеку делать то, что ему обычно нравится. Если у друга хроническое или неизлечимое заболевание, важно, чтобы он продолжал получать удовольствие и радость от жизни. Вы можете помочь, предложив человеку заняться любимым делом.
   • Не бойтесь шутить или строить планы на будущее! Это все тот же человек, которого вы знаете и любите.
3. Поддержите другого и ее семью. Если у вашей девушки есть семья или даже домашние животные, это заболевание может вызвать еще больший стресс, потому что он или она должны беспокоиться не только о своем собственном выздоровлении или прогнозе, но и о тех, кто от него или нее зависит. Есть практические способы помочь его семье пережить это время:
   • Готовьте для человека. Это классический, проверенный временем способ поддержать заболевшего. Независимо от того, может пациент помочь или нет, приготовление еды для семьи может снять нагрузку с плеч человека, чтобы он или она могли отдыхать, зная, что о любых детях, мужах или других иждивенцах хорошо заботятся.
   • Помогите ей составить план ухода за собой. Если у вашего друга есть маленькие дети, родители старшего возраста или другие люди, которые зависят от него или нее, спросите, как вы можете проявить инициативу в своем уходе во время болезни. Например, человеку может понадобиться кто-то, чтобы навестить и присмотреть за своим отцом, кто-то, чтобы выгуливать собаку, или кто-то, кто отвел бы детей в школу и из школы или забрал их с футбольной тренировки. Иногда планирование небольших логистических задач может быть трудным для людей, которые болеют, но наличие надежного друга, который поможет нести груз, может иметь большое значение.
   • Помогите убрать в доме. Некоторые люди могут чувствовать себя некомфортно при таком виде поддержки, поэтому сначала спросите своего друга, но если вы открыты для этого, спросите, делаете ли вы это один день в неделю (или больше, или меньше, сколько вы можете предоставить), и позаботьтесь о том, чтобы по дому. Вы можете предложить конкретную работу, в которой, как вы знаете, хорошо разбираетесь (стрижка газона, стирка, уборка кухни, выполнение поручений), или просто позволить человеку сказать вам, что он сочтет наиболее полезным.
   • Спросите человека, что ему нужно, и сделайте это. Люди часто говорят: «Дайте мне знать, если вам понадобится помощь», но большинство людей слишком робкие, чтобы когда-либо откликнуться и принять это предложение. Вместо того, чтобы просить связаться с человеком, если ему что-то нужно, позвоните ему и спросите, что ему нужно. Скажите им, что вы собираетесь в супермаркет и хотите знать, можно ли что-нибудь принести, или спросите, есть ли на этой неделе вечер, когда человеку нужна помощь по дому. Будьте конкретны и искренне желайте помочь. Следите за этим и делайте это - это самая важная часть!
4. Отправьте цветы или корзину с фруктами. Если вы не можете присутствовать физически, по крайней мере, отправьте знак своей привязанности, чтобы ваш друг знал, что вы думаете о нем или о ней.
   • Имейте в виду, что болезнь может сделать вашего друга более восприимчивым к резким запахам (например, некоторым онкологическим больным, проходящим курс химиотерапии, может не понравиться букет), и вместо этого подумайте о других вещах, которые могут сработать, например, их любимый шоколад, плюшевый мишка или воздушные шары. .
   • Многие больницы предлагают услугу доставки в сувенирном магазине, поэтому, если друг является пациентом, подумайте о покупке букета или воздушного шара прямо на месте. Большинство больниц указывают номера телефонов своих сувенирных магазинов на своих веб-сайтах, но в остальном звонят в больницу.
   • Подумайте о покупке большего подарка или цветочной композиции с друзьями или коллегами.
5. Будь собой. Вы уникальны, и вам не нужно притворяться, что вы можете все решить, все сделать или на все ответить. Просто будь собой.
   • Не делайте вид, что у вас есть ответы. Иногда, даже если вы это делаете, лучше позволить кому-то самому во всем разобраться. Быть самим собой также может быть связано с вашим чувством юмора - вы можете думать, что вам нужно быть очень осторожным с больным человеком, но нервозность или поведение, будто вы не знаете, что сказать, может заставить другого человека чувствовать себя некомфортно, так что будьте вашим смеяться, шутить над собой (если вы обычно такой человек).
   • Будь веселым. Вы хотите, чтобы вас поддерживали и утешали, насколько это возможно. Вы хотите улучшить душевное состояние другого человека и не беспокоить его сплетнями или негативным мнением. Даже яркая одежда может скрасить день другого человека!
6. Заставьте другого человека почувствовать себя нужным. Иногда обращение за советом или просьба о небольших услугах может помочь человеку с хроническим или неизлечимым заболеванием почувствовать себя нужным, что может побудить его или ее продолжать участвовать в жизни вокруг него.
   • Во многих ситуациях, связанных с болезнью, люди как никогда остроумны, и размышления о жизни и проблемах других людей могут на время избавить их от болезни.
   • Подумайте о поле деятельности друга и задавайте любые вопросы, которые могут быть у вас актуальны. Например, предположим, что ваш друг - заядлый садовник, и вы хотите сажать луковицы на весну, спросите совета, когда начинать и какую мульчу использовать.

Часть 2 из 4. Демонстрируйте свою приверженность словами

1. Поговорите с человеком. Научитесь быть хорошим слушателем и дайте им понять, что вы рядом с этим человеком, если он хочет высказать свое мнение о своем состоянии или, скорее, поговорить о чем-то другом. В любом случае наличие кого-то, с кем можно поговорить, может стать огромным облегчением для больного.
   • Будьте честны с человеком, если не знаете, что сказать. Болезнь часто доставляет людям дискомфорт, и это нормально. Важно то, что вы присутствуете для него или для нее и предлагаете свою поддержку. Скажите другу, что вы рядом с ним, несмотря ни на что.
2. Отправьте открытку или позвоните. Если вы не можете прийти, пришлите карточку или позвоните нам. Отправить текстовое сообщение или создать сообщение в Facebook легко, но электронная почта и телефонные звонки немного более личные и больше понравятся получателю.
   • Подумайте о написании заинтересованного письма. Это может быть проще, если вы не знаете, что говорить окружающим в трудных ситуациях. Вы можете написать письмо, а затем отредактировать и переписать его, если вам кажется, что вы не передали свои чувства должным образом. Сосредоточьтесь на добрых пожеланиях, молитвах о выздоровлении, а также на хороших новостях, не имеющих ничего общего с их болезнью.
3. Задавать вопросы. Несмотря на то, что важно уважать конфиденциальность вашего друга, если человек открыт для него, задавание вопросов может быть отличным способом узнать больше о рассматриваемом состоянии и найти больше способов поддержать другого человека.
   • Вы можете найти болезнь в Интернете, но задавать вопросы - это единственный способ узнать, как заболевание влияет на человека, и, что не менее важно, как человек думает о том, что он переживает.
4. Поговорите с детьми человека. Если у человека есть дети, он, скорее всего, будет чувствовать себя изолированным, одиноким и сбитым с толку. В зависимости от тяжести болезни родителей они также могут быть напуганы, сердиты и обеспокоены. Им нужен кто-то, с кем можно поговорить, и если они знают вас и доверяют вам, вы можете в это время выступать в качестве наставника и друга.
   • Возьмите их за мороженое и дайте им поговорить. Не заставляйте их говорить больше, чем они хотят. Некоторым детям вы просто нужны как успокаивающая сила в их жизни, в то время как другие хотят избавиться от всех своих чувств. Будьте открыты для их указаний и выходите на связь каждые несколько дней или недель, в зависимости от того, насколько вы близки к ним.

Часть 3 из 4. Знание того, что нельзя делать или говорить

1. Обратите внимание на типичные ошибки. Есть много клише, которые люди используют, когда другие люди переживают тяжелые времена, и в большинстве случаев эти общие ответы кажутся неискренними или болезненными для получателя. Примеры того, о чем нельзя говорить:
   • «Бог никогда не попросит у вас большего, чем вы можете выдержать» или, что еще хуже, «Это воля Бога». Иногда благонамеренные религиозные люди используют эти комментарии (и они действительно могут в это поверить), но это может быть очень тяжело для получателя, особенно если они переживают что-то очень трудное или ошеломляющее. Также может быть, что сам человек не верит в Бога.
   • 'Я знаю, как ты себя чувствуешь'. Иногда люди говорят что-то похожее на других, которые переживают тяжелые времена, и хотя это правда, что каждый в жизни прошел через испытания, невозможно узнать, что чувствует кто-то еще. Это предложение еще хуже, если оно сопровождается личными анекдотами, которые действительно не соответствуют интенсивности того, что переживает больной. Например, если кто-то столкнулся с потерей конечности, не приравнивайте это к тому времени, когда вы сломали руку. Это не то же самое. Но если у вас действительно был опыт, который соответствует опыту, который переживает больной, можно будет поговорить и сказать: «Я прошел через что-то подобное».
   • "У тебя все будет отлично." Это обычная фраза, когда люди не знают, что сказать, и мы часто говорим это скорее как желание, чем констатация факта. На самом деле, вы не знаете, будет ли это нормально, и во многих случаях хронических или неизлечимых болезней это будет. нет ладить с человеком. Человек может умереть или обречен на жизнь, полную физических страданий.Сказать, что все будет хорошо, преуменьшает их опыт.
   • «В любом случае ...» Не преуменьшайте страдания человека, предлагая ему быть благодарным за то, что его положение не хуже.
2. Не жалуйтесь на проблемы со здоровьем. В частности, избегайте обсуждения мелких проблем со здоровьем, таких как головная боль или простуда.
   • Это может варьироваться в зависимости от ваших отношений с человеком и продолжительности его болезни. Если он хронически болен или кто-то, с кем вы много говорите подробно, то более вероятно, что уместно обсудить то, что вы переживаете.
3. Не позволяйте страху сделать что-то не то, что мешает вам что-то сделать. Хотя верно то, что важно учитывать чувства больного человека, иногда мы чрезмерно компенсируем свой страх поступить неправильно, вообще ничего не делая. Лучше извиниться за необдуманный комментарий, чем полностью игнорировать больного парня или девушку.
   • Если вы облажались и сказали что-то бессмысленное, просто скажите: «Я не знаю, почему я это сказал». Я действительно не знаю, что сказать. Это просто очень сложная ситуация ». Другой поймет.
4. Учитывайте чувства другого человека. Постарайтесь обращать внимание на указания друга, чтобы не навещать вас слишком часто и не задерживаться надолго. Когда кто-то сильно болен, может быть очень трудно разговаривать, и он не захочет обидеть вас, поэтому он может перегружать себя, пытаясь не расстроить вас.
   • Если ваша подруга отвлекается на телевизор или на свой телефон или у нее проблемы с засыпанием, это может быть признаком того, что человек устал от визита. Не принимайте это на свой счет! Помните, что человек через многое переживает как физически, так и эмоционально, что может быть очень стрессовым.
   • Обратите внимание на время и убедитесь, что вы не продлили свое пребывание на обед или другое время, когда вашему другу может понадобиться побыть одному. Если вы планируете навестить вас во время ужина, попросите друга взять немного еды или приготовить ему еду.

Часть 4 из 4: понимание хронических заболеваний

1. Помните об ограничениях вашего друга. Узнайте о состоянии человека и плане лечения, чтобы быть готовым к побочным эффектам, изменениям личности или ограничению энергии или выносливости.
   • Спросите человека о его состоянии, хочет ли он поделиться им, или найдите время, чтобы узнать о нем больше.
   • Обратите внимание на язык тела пациента, чтобы понять, как он себя чувствует, и как болезнь влияет на его способность участвовать в занятиях, сохранять бдительность и сохранять эмоциональную стабильность. Если человек ведет себя не так, как он или она в прошлом, будьте мягкими и понимающими и помните, что бремя болезни может быть очень тяжелым.
2. Подумайте, как болезнь повлияла на настроение вашего друга. Работа с изнурительными, хроническими или неизлечимыми заболеваниями очень часто приводит к депрессии и другим проблемам, а иногда лекарства для лечения таких заболеваний также имеют побочные эффекты, которые могут повлиять на настроение.
   • Если ваш друг борется с мыслями о депрессии, напомните ему, что это заболевание не его или ее вина, и что вы будете рядом, чтобы поддержать его, несмотря ни на что.
3. Проявите сочувствие. Попытайтесь поставить себя в ситуацию этого человека. Однажды у вас может быть похожая болезнь, и вы хотите, чтобы люди относились к вам доброжелательно и сочувственно. Помните золотое правило: относитесь к другим так, как вы хотите, чтобы другие относились к вам.
   • Если бы вы были больны подобным заболеванием, какие повседневные дела были бы для вас трудными? Как вы могли чувствовать себя эмоционально? Какую поддержку, по вашему мнению, могут оказать ваши друзья?
   • Представившись на их месте, вы сможете определить, как лучше всего вы можете помочь другому человеку.

Советы

• Если друг человека страдает опасным заразным заболеванием, примите меры для предотвращения распространения микробов, например наденьте хирургическую маску и соблюдайте разумное расстояние от человека. Вы также можете видеочат или позвонить, чтобы оставаться на связи и оставаться на связи, не рискуя самостоятельно заболеть.