Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 3: простые способы выглядеть лучше
• Метод 2 из 3: более подробная справка
• Метод 3 из 3: излучать уверенность
• Советы

Если вы беспокоитесь о своей внешности в подростковом возрасте, это нормально. Но не волнуйтесь, быть красивой - это просто проявить свои лучшие качества. Чтобы выглядеть привлекательно, начните с основ: разработайте распорядок дня, чтобы поддерживать здоровье своей кожи, волос, улыбки и всего тела, а также чувствовать себя уверенно с помощью осанки и языка тела. Если хотите, вы также можете подчеркнуть свою естественную красоту с помощью небольшого макияжа, забавной прически и одежды, которая подчеркивает вашу фигуру.

Шагать

Метод 1 из 3: простые способы выглядеть лучше

1. Проводите по пять минут на коже каждое утро и вечер. Последовательность является ключом к поддержанию красивой кожи, поэтому уделяйте ей несколько минут в день. Вот как это легко сделать:
   • Умойтесь в душе. Сэкономьте время утром, совмещая свой уход за кожей с душем. Быстро умойтесь, пока намочите волосы.
   • Если вы слишком устали, чтобы заботиться о своей коже перед сном, держите стопку салфеток для снятия макияжа на прикроватной тумбочке.
   • Попробуйте увлажнять лицо днем ​​и ночью. Не забывайте нормальные места появления морщин: внешнюю сторону глаз и вокруг рта.
2. Принимайте душ каждый день. Быстро ополоснувшись перед началом дня, вы будете выглядеть, пахнуть и чувствовать себя немного красивее, что бы ни случилось. Постарайтесь установить распорядок дня, который займет не более пяти или 10 минут.
   • Регулярно мойте волосы. Вам не нужно мыть голову каждый раз, когда вы принимаете душ - на самом деле, люди с более грубыми волосами должны мыть голову через день или даже каждые три дня. Будьте последовательны, независимо от того, что работает для вас. Кожа головы регулярно производит масло для волос, поэтому упростите себе жизнь, придерживаясь того же графика.
   • Подстригайте и очищайте ногти один или два раза в неделю. Ваши ногти становятся самыми мягкими, и с ними легче всего работать, когда вы только что вышли из душа, так что сейчас хорошее время, чтобы быстро их подстричь. После этого у вас будут чистые, репрезентативные пальцы рук и ног без необходимости делать полный маникюр или педикюр.
   • Обработайте волосы на теле. Побрейтесь в душе и произведите эпиляцию, как только выйдете из душа. Основное правило - брить подмышки каждый день, ноги - через день и выщипывать брови раз в неделю.
   • Нанесите дезодорант сразу после душа. Это также хорошее время, чтобы распылить какой-нибудь аромат, будь то духи или легкий спрей для тела. (Но будьте немного бережливы и не допускайте чрезмерного распыления!)
3. Покажи милую улыбку. Что бы ни случилось, ваша улыбка - одна из ваших лучших черт. Вот так вы сохраните лучезарную улыбку:
   • Чистите зубы два раза в день и пользуйтесь зубной нитью каждую ночь. Пока вы занимаетесь этим, не забудьте аккуратно почистить язык - там может быть много бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.
   • Используйте жидкость для полоскания рта на ночь и держите под рукой жевательную резинку или перечную мяту, чтобы у вас был красивый и привлекательный рот.
   • Боритесь с потрескавшимися губами. Если у вас часто появляются сколы и сухость на губах, вероятно, вы обезвожены - пейте воду чаще, и вы заметите разницу. Если это не помогает, держите при себе бальзам для губ в течение дня.
4. Держите свое тело здоровым. Чтобы выглядеть привлекательно, необязательно быть тонким грифом, но поддерживать свое тело в хорошей форме и здоровым стоит того. Вы не только воспользуетесь ими по мере взросления, эндорфины, выделяемые во время упражнений, также заставят вас чувствовать себя уверенно и красиво.
   • Упражнение. Движение не обязательно должно быть однообразным. Если одна мысль о фитнес-школе заставляет вас содрогнуться, подумайте о том, чтобы заняться спортом или заняться активным хобби. Баскетбол, теннис, волейбол и плавание - хорошие варианты.
   • Делайте упражнения с другом. Делая это чем-то социальным, вы продолжаете тренироваться. У вас меньше шансов придумать предлог, чтобы не бежать, когда вам нужно отменить друга. Кроме того, вам есть на кого пожаловаться во время тренировок.
   • В общем, старайтесь оставаться активным. Поднимитесь по лестнице вместо лифта или припаркуйтесь немного подальше от входа в супермаркет. Это не кажется большим, но даже небольшое увеличение вашего движения в конечном итоге отразится на вашей фигуре.

Метод 2 из 3: более подробная справка

1. Подчеркните свою естественную красоту с помощью макияжа. В некоторых культурах женщины используют макияж, чтобы сделать себя красивее. Однако помните, что вам не обязательно наносить макияж, чтобы выглядеть привлекательно - это просто инструмент, которым вы можете воспользоваться, если хотите. Вы также можете использовать разные типы макияжа, в зависимости от вашей ситуации и того, насколько комфортно вы себя чувствуете.
   • Попробуйте выглядеть естественно. Вы можете нанести достаточно макияжа, чтобы замаскировать незначительные недостатки и выглядеть как лучшая версия себя. Используйте прозрачный или слегка тонированный блеск для губ или бальзам для губ и легкую пудру, чтобы выровнять тон кожи.
   • Держите это непринужденно. Вы можете нанести макияж на все лицо, не делая его слишком тяжелым, или отказаться от рутины и просто нанести смелую помаду или смоки айз. Если вы используете макияж ежедневно, подумайте о том, чтобы получить базовый образ, который можно изменить в зависимости от ваших потребностей.
   • Создайте гламурный вечерний образ. Для особенного вечера постарайтесь выделить 15 или 20 минут для полноценного макияжа. Используйте консилер, основу и финишную пудру, румяна, макияж глаз и помаду или блеск для губ. Не забывайте «правило губ или глаз»: выберите один из двух, чтобы сделать акцент. Это слишком броско и чрезмерно, чтобы делать то и другое.
2. Уложите волосы. Как и у большинства людей, у вас, вероятно, есть несколько причесок для повседневного образа.Но это не значит, что вы не можете время от времени пробовать что-то новое! Приложив немного больше усилий к прическе, вы будете выглядеть красивее и почувствуете себя супермоделью.
   • Попробуй что-нибудь новое. Если вы обычно собираете волосы в хвост, попробуйте собрать их в половину хвоста или завейте волосы щипцами для завивки. Если вы предпочитаете длинный и свободный силуэт, попробуйте фактурный хвост или модную косу в елочку.
   • Подумайте о новой стрижке. Если вас не устраивают ваши волосы или вы распущены, возможно, вам просто нужна новая стрижка или цвет волос. Поищите в Интернете или в журналах, какой стиль вам нравится, и назначьте встречу с парикмахером. Помните, что работа вашего парикмахера состоит в том, чтобы люди чувствовали себя комфортно по поводу того, как они выглядят, и он или она будут рады дать совет, если вы не уверены, чего хотите.
   • Подстригите секущиеся кончики и освежите цвет волос. Даже если вы полностью удовлетворены своим нынешним внешним видом, не теряйте его. Подрезайте секущиеся кончики каждые шесть-восемь недель, одновременно обновляя отрастание.
3. Носите одежду, которая гармонирует с вашим телом. То, что хорошо смотрится с вашим лучшим другом, может не подходить вам, и это не имеет никакого отношения к тому, насколько вы привлекательны. Зная, какая одежда на вас хорошо смотрится, вы будете выглядеть лучше (даже если вы не переоделись!).
   • Обратите внимание на форму своего тела. Вы можете взять свой размер или просто посмотреть в зеркало, чтобы оценить его на глаз. Наиболее распространены следующие типы:
     • Груша: шире бедра, меньше талия и грудь. Подчеркните талию и плечи.
     • Яблоко: шире грудь и талия, тоньше ноги. Обратите внимание на свои тонкие ноги и бедра.
     • «Песочные часы»: шире бюст и бедра, талия меньше. Воспользуйтесь преимуществами своих классических форм и узкой талии.
     • Банан: небольшой бюст, талия и бедра. Используйте свою стройную фигуру, подчеркнув талию ремнем или коротким жакетом.
   • Помните: светлые тона акцентируют внимание, одеваются темные тона. Например, если вам нравится ваша талия, но не бедра, наденьте темные брюки и светлую рубашку.
4. Особо заботьтесь о своей коже. Ежедневное очищение кожи дает прочную основу для красивой кожи, но, чтобы сохранить ее неповрежденной, вы можете пройти ряд специальных процедур.
   • Скраб. Раз в неделю смешивайте нежный скраб с очищающим средством для кожи и нежно массируйте лицо. Промыть как обычно.
   • Удалите черные точки. Купите в аптеке очищающие полоски для носа или посетите косметолога для профессионального лечения.
   • Подарите себе мини-процедуру для лица. Вы можете приобрести маски для лица в аптеке или сделать свои собственные из персиков и овсянки.

Метод 3 из 3: излучать уверенность

1. Практикуйте хорошую осанку. Ваш внешний вид многое говорит другим о ваших чувствах, поэтому убедитесь, что вы чувствуете себя уверенно.
   • Держи голову высоко. Не смотри на землю.
   • Расслабьте плечи и расслабьте их.
   • Встаньте, ноги на ширине плеч.
   • Распределите вес на обе ноги.
2. Иди достойно. Знаете ли вы, что королевы красоты часами учатся снова ходить? Это звучит странно, но они практикуют ходьбу, которая кажется элегантной и беззаботной. Вместо того, чтобы тратить так много времени на «пропуски тренировок», следуйте этим простым советам:
   • Не волочите ноги. Старайтесь не скользить ногами и не поднимать их только на минимальную высоту, необходимую для ходьбы.
   • Слегка возьмитесь за бедра. Чрезмерное вращение может вызвать боли в спине, а также неестественное положение таза. Вместо этого позвольте бедрам раскачиваться во время ходьбы.
   • Старайтесь не вздрагивать слишком сильно. Практикуйте ходьбу, держа голову ровно, даже когда остальное тело движется.
3. Смех! Единственное, что делает вас красивее, чем все остальные советы, которые у вас уже есть: ваши жемчужно-белые зубы. Держите улыбку наготове и найдите причину для улыбки. Это не только делает вас счастливее, но и поднимает настроение всем окружающим.
   • Если вам сложно регулярно улыбаться, попробуйте подумать о своей любимой шутке или о чем-то еще, что делает вас счастливым, например о домашнем животном или члене семьи. Вдохновляйтесь, когда вам нужно быстро вызвать улыбку.
   • Держите это подходящим. Улыбаться, когда кто-то здоровается с вами, - это хорошо; улыбаться, когда ваш друг говорит о потере бабушки, не так уж и хорошо. Прежде чем автоматически улыбнуться, проанализируйте ситуацию.

Советы

• Не торопитесь. Вместо того, чтобы иметь астрономические ожидания от себя и думать, что вы будете выглядеть совершенно иначе в одночасье, постепенно корректируйте свою внешность.
• Попросить совета. Если у вас есть близкий друг или член семьи, который действительно умеет хорошо выглядеть и сама хорошо выглядит, спросите ее, в чем ее секрет. Вероятно, она будет рада поделиться этим с вами.
• Будь собой, потому что это самый красивый человек, которым ты когда-либо будешь. Не менять полностью.
• Не забывайте сохранять позитивный настрой. Даже если никто не замечает ваших изменений, не сердитесь на это. Представьте, что вы не пытаетесь измениться, и это заметит больше людей. Это повышение вашей уверенности. (Это было больше для подростков, но работает для всех) Используйте псевдонимы. Назовите людей мед, мед, возлюбленная и т. Д., Чтобы повысить уверенность в себе. Когда они смеются, ты тоже, милая!
• Не восхищайтесь слишком сильно и не пытайтесь быть похожими на них.
• Никогда не меняй свой стиль на мальчика. Вам не нужна красная помада или накладные ресницы. Если ты ему нравишься такой, какой ты всегда выглядел, то тебе незачем меняться!
• Никогда не забывайте, что ваша внешность не меняет того, что вы внутри.
• Всегда будьте верны себе и всем окружающим.