Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 5. Очистите лицо
• Метод 3 из 5. Нанесите макияж.
• Метод 4 из 5. Измените привычки, чтобы кожа стала менее жирной.
• Метод 5 из 5: Лечение у дерматолога
• Советы

Ваша кожа лица естественным образом производит жир, также называемый кожным салом, для защиты, но что, если ваша кожа слишком жирная и вы хотите бороться с ней? Жирная кожа может вызвать прыщи и заставить вас стесняться, но, к счастью, есть несколько простых способов позаботиться о вашей коже лица, чтобы сделать ее менее жирной.

Шагать

Метод 1 из 5. Очистите лицо

1. Используйте мягкое очищающее средство для лица. Вымойте лицо мягким очищающим средством, чтобы оно не раздражало. Если вы используете слишком сильные вещества, кожа может стать более жирной, потому что она будет производить больше жиров, чтобы компенсировать удаление всех естественных жиров.
   • Если мягкое очищающее средство недостаточно эффективно, вы можете попробовать средство с бензоилпероксидом, салициловой кислотой, гликолевой кислотой или бета-гидроксикислотой.
2. Используйте тоник только на жирных участках кожи. Если нанести тоник на все лицо, могут появиться сухие участки, которые отслаиваются или покраснеют. Сосредоточьтесь только на масляных частях и оставьте нормальные и сухие части в покое.
3. Когда вы в пути, используйте вяжущие подушечки. Вяжущие подушечки могут быть полезны для удаления жира с кожи, когда вы не можете умыться. Положите несколько штук в сумку или положите на работу, если у вас часто бывает жирная кожа в течение дня.
4. Не используйте увлажняющие средства, содержащие масла, такие как вазелин или масло ши. Эти ингредиенты делают вашу кожу более жирной. Перед покупкой увлажняющего крема внимательно ознакомьтесь с ингредиентами на упаковке.
5. Выберите увлажняющий крем, содержащий диметикон. Ищите увлажняющий крем без масла, который содержит диметикон вместо вазелина (петролатума). Увлажняющие средства с диметиконом дают матирующий эффект, а ваша вазелиновая кожа с большей вероятностью будет сиять.
6. Выберите увлажняющий крем, который не забивает поры и не вызывает прыщей. Какой бы увлажняющий крем вы ни выбрали, убедитесь, что он не забивает поры и не вызывает прыщей, так как он с меньшей вероятностью вызовет высыпание.
7. Не используйте слишком много увлажняющего крема. Сначала нанесите на лицо тонкий слой увлажняющего крема, а затем решите, нужно ли вам еще. Начните с количества масла размером с нут, добавляя еще, если после нанесения ваша кожа все еще остается сухой.
8. Попробуйте разные увлажняющие средства, пока не найдете тот, который вам нравится. Если увлажняющий крем подходит для кого-то еще с жирной кожей, это не обязательно для вас.
   • Если друг порекомендует вам продукт или вы прочитали обзор увлажняющего крема, попробуйте получить образец перед покупкой. В отделе косметики в универмаге часто можно получить бесплатные образцы, если вы попросите вежливо.

Метод 3 из 5. Нанесите макияж.

1. Используйте матирующую грунтовку. После очистки кожи и нанесения увлажняющего крема нанесите на лицо матирующий праймер. Матирующие праймеры помогают впитывать излишки масла с кожи в течение дня.
2. Выбирайте макияж без масла, который не забивает поры. Ищите тональный крем, пудру, румяна и бронзатор, которые не содержат масла и не забивают поры. Эти продукты не сделают кожу жирной и не закупорят поры.
3. Используйте порошок на минеральной основе. Используя большую кисть для пудры, нанесите на лицо тонкий слой пудры на минеральной основе. Пудра на минеральной основе предотвращает появление на лице «блинов» макияжа. Возьмите с собой пудру, чтобы вы могли подправлять ее в течение дня.
4. С осторожностью используйте макияж. Используйте только небольшое количество каждого продукта, чтобы на лице не было слишком много макияжа. Легкие слои гарантируют, что ваша кожа может продолжать дышать, и ваша кожа будет выделять меньше жира.

Метод 4 из 5. Измените привычки, чтобы кожа стала менее жирной.

1. Избегайте продуктов, которые делают кожу жирной. Продукты с высоким содержанием жира, сахара и соли могут вызвать жирность кожи. Молочные продукты и продукты из белой муки также способствуют жирной коже. Избегайте этих продуктов или ограничьте их потребление, чтобы ваше лицо было менее жирным.
2. Ешьте продукты, которые помогают избавиться от жирной кожи. Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как бобовые, фрукты, овощи и цельнозерновые, помогают против жирной кожи. Зеленые листовые овощи и цитрусовые особенно эффективны против жирной кожи. Приготовьте овощи без масла, приготовив их на пару или отварив.
3. Пить много воды. Вода помогает сохранить кожу увлажненной и выводит токсины из организма. Ежедневное употребление достаточного количества воды может помочь справиться с жирной кожей.
4. Снизить стресс. Стресс заставляет ваше тело вырабатывать кортизол, что может привести к увеличению выработки кожного сала. Чтобы уменьшить стресс, вы можете добавить в свой распорядок дня некоторые методы расслабления, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения.

Метод 5 из 5: Лечение у дерматолога

1. Посоветуйтесь с дерматологом. Если у вас все еще есть проблемы с жирной кожей, дерматолог может прописать лекарства или средства по уходу, чтобы контролировать выработку кожного сала на лице.
2. Спросите о местном лечении ретиноидами. Дерматолог может назначить крем с ретиноидами при жирной коже и акне. Однако это лечение работает только у 20-30% пациентов.
3. Спросите о гормональной терапии. У женщин может появиться жирная кожа из-за колебаний гормонов. В некоторых случаях противозачаточные таблетки могут уменьшить жирность кожи и бороться с прыщами.
4. Спросите о химическом пилинге. Пилинги с альфа-гидрокси или гликолевой кислотой удаляют излишки кожного сала. К сожалению, результаты этих процедур являются временными, но дерматолог может комбинировать пилинг с другими методами для достижения максимального результата.
5. Спросите роаккутан. Роаккутан - очень эффективное лекарство от жирной кожи и угрей, он извлекается из витамина А. Большинству пациентов необходимо принимать роаккутан в течение 15-20 недель. Беременным или планирующим беременность женщинам не следует принимать Роаккутан, так как это может привести к врожденным дефектам.

Советы

• Принесите салфетки, чтобы убрать лишний жир с лица в течение дня.
• Сезонно меняйте распорядок дня. Летом ваша кожа может быть более жирной, чем зимой, поэтому обратите внимание на то, как ваша кожа выглядит в зависимости от времени года, и вы можете соответствующим образом скорректировать свой распорядок.
• Посмотрите, сможете ли вы найти увлажняющий крем, солнцезащитный крем и тональный крем в одном лице, тогда вам не придется наносить столько слоев.