Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 3: Связь последствий с плохим поведением
• Часть 2 из 3: Информировать ребенка о своем плохом поведении
• Часть 3 из 3: Положительное подкрепление хорошего поведения
• Советы

Наказание детей может быть сложной задачей, особенно если речь идет о своенравных или старших детях. Дисциплина не только учит детей тому, что является приемлемым и неприемлемым поведением, но и тому, как их наказывают, также учит их, как реагировать на негативные ситуации во взрослом возрасте. Если вы реагируете на негативное поведение рациональным обдумыванием, направленным на решение проблем, ваши дети научатся делать то же самое, потому что они больше узнают из того, как вы действуете, чем из того, что вы говорите. Большинство экспертов согласны с тем, что самая важная часть наказания детей - это дать им почувствовать себя в безопасности и любимыми, и говорят, что позитивное утверждение более эффективно, чем наказание.

Шагать

Часть 1 из 3: Связь последствий с плохим поведением

1. Определите четкие ожидания и последствия. Убедитесь, что ваш ребенок точно знает, чего от него / нее ждут и что произойдет, если эти правила будут нарушены. Вы можете больше рассказать своему ребенку о последствиях его действий, объяснив взаимосвязь между выбором и последствиями. Например, вы можете связать поведение вашего ребенка с последствиями, говоря такие вещи, как:
   • «Вы решили сократить свое время в парке, действуя таким образом».
   • «Вы пропустили свою очередь поиграть с игрушкой, когда забрали ее у другого ребенка».
   • «Вы решили прекратить игру во второй половине дня, когда начали кусать своего парня».
   • «Если вы не убираете игрушки, вам больше не разрешается с ними играть».
   • «Из-за того, что мы не честны, мы больше вам не доверяем».
2. Позвольте вашему ребенку учиться на своих ошибках. Действия имеют естественные последствия, и такие места, как школа, церковь и общество, имеют свои собственные ожидания от вашего ребенка. Иногда вашему ребенку придется на собственном горьком опыте узнать, что правила поведения существуют не только в вашем доме. Как бы трудно это ни было, иногда важно позволить ребенку потерпеть неудачу, чтобы он мог извлечь уроки из последствий.
   • Например, вместо того, чтобы ложиться спать допоздна перед экзаменом, чтобы помочь с домашним заданием, позвольте ребенку получить плохую оценку за то, что он не выполняет домашнее задание. Этот урок особенно важен для детей старшего возраста, так как они ожидают от вас большей независимости и уверенности.
   • Этот урок может быть менее суровым для маленьких детей. Например, если ваш ребенок намеренно ломает игрушку, не заменяйте ее. Это научит ребенка, что значит быть ответственным и что значит потерять что-то.
   • Дети всех возрастов также должны научиться уважать других, поэтому не вмешивайтесь, если вашего ребенка не пригласили на вечеринку или мероприятие из-за того, что он плохо обошелся с другими детьми.
3. При необходимости используйте тайм-аут. Тайм-аут - отличный способ дать детям и родителям время успокоиться после эмоциональной ситуации. Выберите тихое место, где вас никто не отвлекает, но не обязательно вне поля зрения. Попросите ребенка использовать время, чтобы подумать о некоторых решениях проблемы, которая привела к тайм-ауту.
   • Не используйте тайм-аут для унижения или наказания.
   • Для маленьких детей, особенно в возрасте до трех лет, вы можете использовать коврик для тайм-аута, чтобы вы все еще могли следить за вещами. Коврик портативный и может использоваться для тайм-аутов, когда вас нет дома.
   • Тайм-аут не должен превышать одной минуты на каждый год вашего ребенка.
4. Заберите привилегию или игрушку. Сделайте это сразу после совершения преступления, чтобы ваш ребенок понял и связал плохое поведение с наказанием. Используйте эту возможность, чтобы научить вашего ребенка, что есть естественные и логические последствия, сопоставив взятую игрушку или привилегию с преступлением.
   • Физические предметы, такие как игрушки, лучше подходят для детей младшего возраста, в то время как ребенок более старшего возраста может быть более восприимчивым к потере привилегии или предоставленной им свободы.
   • Не сдавайтесь и не прекращайте наказание слишком рано, иначе ваш ребенок в следующий раз поймет, что он может контролировать ситуацию.
   • Привилегии, которые можно отнять, включают просмотр телевизора, игру на компьютере или игры с друзьями, прогулки в парке, вечеринки или - для детей старшего возраста - использование автомобиля.
5. Избегайте телесных наказаний. Телесные наказания являются незаконными во многих странах и регионах, они могут негативно повлиять на отношения между родителями и детьми и повредить нормальному социальному развитию вашего ребенка. Большинство экспертов сходятся во мнении, что, хотя физическая дисциплина немедленно влияет на поведение вашего ребенка, она не учит его / ее тому, что правильно, а что неправильно. Вместо того, чтобы дать вашему ребенку возможность справиться со своими эмоциями, телесные наказания учит его / ее, что физическое насилие является приемлемой реакцией на гнев и неблагоприятные ситуации.
   • Телесные наказания могут привести к агрессивному поведению.
   • Нет никаких доказательств того, что физическая дисциплина является эффективным средством сокращения проступков в будущем.
   • Негативные последствия телесных наказаний могут повлиять на детей и во взрослую жизнь в виде проблем с психическим здоровьем и злоупотребления наркотиками или алкоголем.
6. Избавьтесь от искушений для маленьких детей. Маленькие дети и младенцы любопытны, и им может быть трудно понять, что некоторые предметы недоступны. Альтернативный вариант - спрятать эти предметы от вашего ребенка, чтобы они не соблазнялись.
   • Например, если вы не хотите, чтобы ваш ребенок играл с вашим телефоном или другим электронным предметом, положите его в такое место, где он не может его видеть или дотянуться.

Часть 2 из 3: Информировать ребенка о своем плохом поведении

1. Успокойся. Это нормально - отступить от ситуации и дать себе время остыть. Отсрочка дает вам время подумать о разумных дисциплинарных мерах и дает вашему ребенку время подумать о том, что он сделал. Дайте понять, что вам нужно время, чтобы успокоиться, и что вы обсудите этот вопрос, когда закончите.
   • Не поддавайтесь желанию стать саркастичным, угрожающим или критичным. Это только разозлит вашего ребенка и может иметь длительное влияние на его самооценку.
   • Обратите внимание на предупреждающие знаки режима «бей или беги», такие как учащенное сердцебиение, потные ладони и тремор. Это может произойти, когда вы очень зол, раздражены или зол.
   • Практикуйте различные техники релаксации и посмотрите, какие из них успокаивают. Глубокое дыхание, длительные прогулки, медитация и ванны - хорошие способы успокоиться. Некоторые люди даже считают, что уборка, упражнения или чтение - отличные способы расслабиться.
2. Скажите ребенку «нет». Как только вы заметите, что ваш ребенок плохо себя ведет, немедленно отреагируйте и обратите его внимание на его собственное поведение. Важно, чтобы вы объяснили, почему их поведение неприемлемо, и чтобы ребенок понимал, почему ему делают выговор. Это научит ребенка тому, что его собственные действия имеют последствия.
   • Будь тверд, но не кричи. Если вы кричите, чтобы выразить свои эмоции, ваш ребенок научится делать то же самое.
   • Сохраняйте спокойствие и действуйте быстро, но не из гнева.
   • Говорите четко и смотрите в глаза.
   • Когда вы говорите с ними, сидите на их уровне с младшим или малышом.
   • Объясните своему ребенку, если он достаточно взрослый, чтобы понять их. Сосредоточьтесь на чувствах и сосредоточьтесь на том, как их поведение влияет на других и как оно вредит другим. Вы можете обсуждать последствия действий или решений подростка в более широком масштабе.
3. Уберите вашего ребенка из ситуации. Если ваш ребенок плохо себя ведет, злится, расстраивается или проявляет деструктивное поведение, отведите его в другое место. Дайте ребенку безопасное место, чтобы обсудить свои эмоции и действия, а также то, как он или она могут улучшить такое поведение в будущем. Помните, что дети не всегда умеют выражать себя, и наказание - не всегда лучший способ их научить.
   • Поощряйте и заверяйте своего ребенка в том, что вы здесь, чтобы поддержать его.
   • Скажите ребенку, что любите его или ее.
   • Успокойте ребенка, сказав, что вы понимаете.
   • Маленький ребенок лучше всего реагирует на объятия и физическую близость в такое время, заставляя их чувствовать себя в безопасности и любимыми.
   • Ребенок постарше, который начинает отталкивать вас, вероятно, предпочтет не обниматься прямо сейчас, а заверить его, что вы здесь, чтобы поддержать его или ее и научить ребенка способам успокоения или успокоения. Это включает в себя глубокое дыхание, счет, отвлечение себя, прослушивание успокаивающей музыки и техники визуализации.
4. Дайте понять, что вы босс. Дети часто не слушаются и отказываются слушать, если думают, что им это сойдет с рук безнаказанно. Придумайте мантру, которая напоминает ребенку, что вы - начальник. Повторяйте эту мантру, когда он плохо себя ведет. Придерживайтесь решений, которые вы принимаете, иначе ваш ребенок будет думать, что он главный. Помните, что вы родитель, а не друг, и ваша задача не в том, чтобы нравиться, а в том, чтобы сохранить своего ребенка в безопасности и здоровье, а также научить его порядочности и ответственности.
   • Чтобы сохранить контроль, попробуйте такие фразы, как «Я родитель» или «Я здесь главный».
   • Не отступайте, несмотря на приступы истерики. Не поддавайтесь, даже если ребенок пытается манипулировать вами (например, задерживая дыхание).
   • Ребенок постарше может попытаться бросить вам вызов. Поощряйте их участвовать в обсуждениях решений, которые влияют на их жизнь, и вместе изучите, как различные варианты повлияют на ребенка. Помните, что окончательное решение остается за вами, но будьте готовы объяснить, как вы пришли к такому решению, чтобы можно было понять процесс принятия ответственного решения.

Часть 3 из 3: Положительное подкрепление хорошего поведения

1. Будьте образцом для подражания хорошего поведения. Ваш ребенок должен уметь замечать хорошее поведение, чтобы знать, что это такое. Неважно, сколько лет вашему ребенку, он видит, как вы реагируете и ведете себя в самых разных ситуациях. Обязательно смоделируйте тип поведения, который вы хотите, чтобы ваш ребенок показывал.
   • Например, если вы хотите, чтобы у вашего ребенка были хорошие манеры, убедитесь, что вы сами демонстрируете такое поведение. Это может быть просто «пожалуйста» и «спасибо» или терпеливое ожидание в очереди в супермаркете.
2. Хвалите ребенка. Иногда дети бывают непослушными, потому что знают, что получат внимание таким образом, поэтому признавайте, признавайте и выказывайте признательность за хорошее поведение, а не просто реагируйте на плохое поведение. Это способствует повышению самооценки, поощряет более хорошее поведение и предотвращает истерики. Сосредоточьтесь на своих чувствах и на том, как поведение положительно влияет на вас обоих, чтобы он понял, что хорошее поведение само по себе является наградой.
   • Скажите ребенку, когда вы гордитесь правильным выбором, который он сделал.
   • Хвалите его и подчеркивайте поведение, которое вам очень нравится.
   • В зависимости от возраста поблагодарите их за хорошие навыки слушания, обмен мнениями или за выполнение работы по дому.
   • Сравните прошлое поведение с текущими действиями и сосредоточьтесь на том, как это улучшилось. Ставьте перед собой реалистичные цели для дальнейшего совершенствования в будущем.
3. Вознаграждайте за хорошее поведение. Дайте ребенку небольшую награду, чтобы поблагодарить его за то, что он слушал, хорошо играл, выполнял работу по дому и за другое хорошее поведение. Предоставление привилегии также можно использовать в качестве награды, но избегайте еды в качестве награды, поскольку это может привести к плохим привычкам в еде. Не давайте ребенку взятку, заранее раздавая награды.
   • Некоторые семьи используют таблицу с наклейками, чтобы отслеживать положительные изменения в младшем ребенке. Скажите ребенку, что он должен сделать, чтобы заработать наклейку, и в конце дня проведите семейное собрание, на котором обсудите поведение за день и то, что ребенок сделал, чтобы заработать (или нет) наклейку.
   • Также могут работать балльные системы, когда за хорошее поведение дети получают баллы, которые можно обменять на веселые занятия или подарки. Балльные системы могут давать детям старшего возраста привилегии, например, пользоваться автомобилем или проводить время с друзьями.
4. Дайте вашему ребенку возможность принимать некоторые решения самостоятельно. Дети часто плохо себя ведут, потому что чувствуют, что не могут их контролировать. Дайте ребенку возможность принимать небольшие решения, и он будет чувствовать себя лучше и с меньшей вероятностью будет вести себя плохо.
   • Дайте ребенку возможность выбора между книгой и раскраской на ужин или перед сном, когда он еще маленький.
   • Пусть ребенок сам выбирает себе одежду.
   • Дайте им игрушки, чтобы они поиграли в ванне.
   • Спросите ребенка, какой бутерброд он хочет на обед.
   • По мере взросления решения могут становиться более важными. Позвольте им выбирать между предметами, если это позволяет школа, или позвольте им решать, каким видом спорта они хотят заниматься после школы.
   • пусть они сами выбирают, какие закуски они хотят в супермаркете.

Советы

• Последовательность - залог успешной дисциплины. Убедитесь, что все воспитатели понимают, как и когда поправлять ребенка.
• Будьте строгими: не позволяйте детям делать то, что они хотят, только потому, что в противном случае у них случится истерика.
• Будьте терпеливы и помните, что маленькие дети, в частности, еще не имеют возможности сказать вам, что не так, и их действия могут быть результатом разочарования.