Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 3. Распознавайте знаки
• Метод 2 из 3: поставьте диагноз
• Метод 3 из 3: выясните причину
• Советы

Уровень калия в организме влияет на нервную систему и связь с мышечными клетками пищеварительной системы, сердца и других мышц. Большая часть калия хранится в ваших клетках, и уровень калия в крови обычно поддерживается эндокринной системой в определенных пределах. Гипокалиемия - это состояние, при котором у вас слишком мало калия и вы менее чувствительны к инсулину. Люди с дефицитом калия могут получить самые разные физические жалобы.

Шагать

Метод 1 из 3. Распознавайте знаки

1. Обратите внимание на первые предупреждающие знаки. Первыми признаками дефицита калия являются мышечные боли, судороги и аномальная слабость (включая мышечную слабость в дыхательной и пищеварительной системах, если она ухудшается). Из-за низкого уровня калия нервно-мышечные клетки не могут перезарядиться за короткий период времени, что не позволяет им быстро срабатывать, что, в свою очередь, означает, что мышцы испытывают трудности с сокращением.
   • Слабость, мышечные спазмы, покалывание или онемение мышц могут указывать на ухудшение дефицита калия, что означает, что вам следует немедленно обратиться к врачу.
2. Быстро поставьте диагноз. Длительный или тяжелый дефицит калия также может повлиять на сердце. Слишком низкий уровень калия может нарушить нормальную работу сердца. Это может вызвать нерегулярное сердцебиение, а в тяжелых случаях даже опасные проблемы с сердечным ритмом. Длительный дефицит калия может вызвать структурные и функциональные изменения почек.
3. Обратите особое внимание на условия, которые могут привести к снижению уровня калия. Если у вас диарея, обезвоживание, рвота или общая слабость, вам следует проверить уровень калия. Этот тест состоит из сбора крови и общего теста на метаболиты для проверки уровней электролитов (включая натрий, калий, кальций, магний, хлорид, гидрофосфат и гидрокарбонат) в крови.
   • В зависимости от вашей ситуации врач также может проверить вашу функцию печени.

Метод 2 из 3: поставьте диагноз

1. Проверьте уровень калия. Уровень калия менее 3,5 мг-экв / л считается слишком низким; нормальные значения составляют от 3,6 до 5,2 мг-экв / л. Одновременно можно исследовать такие значения электролитов, как кальций, глюкоза, магний и фосфор.
   • Кровь также можно немедленно исследовать на концентрацию азота мочевины в крови (АМК), которая является показателем функции печени.
   • Пациентам, принимающим дигоксин, также следует контролировать уровень дигоксина, поскольку это лекарство влияет на сердечный ритм.
2. Сделайте электрокардиограмму (ЭКГ). Это исследует функцию сердца на предмет повреждений или других проблем. Врач побреет участки вашей кожи, если у вас много волос, и прикрепит 12 электродов к вашим рукам, груди и ногам. Каждый электрод отправляет информацию о сердце на монитор в течение 5-10 минут. Пациент должен оставаться как можно более неподвижным, возможно, потребуется повторить ЭКГ.
   • Низкий уровень калия может быть связан с низким уровнем магния. Это может увеличить интервалы на ЭКГ и привести к торсаду Пуэнта.

Метод 3 из 3: выясните причину

1. Посоветуйтесь со своим врачом по поводу мочегонных средств. Использование диуретиков может напрямую способствовать дефициту калия. Пациентам с такими состояниями, как высокое кровяное давление, иногда в качестве лечения назначают диуретики. Но если эти препараты приводят к низкому уровню калия, вам следует поговорить со своим врачом об альтернативных лекарствах.
   • Диуретики - это препараты, содержащие фуросемид и гидрохлоротиазид. Диуретики снижают высокое кровяное давление, удаляя жидкость, что приводит к учащению мочеиспускания. Это может привести к тому, что минералы, такие как калий, будут слишком много выводиться из организма через мочу, вызывая дефицит.
2. Оцените свой образ жизни на предмет возможных причин. Хотя некоторые причины дефицита калия носят медицинский характер, другие также можно предотвратить, изменив образ жизни. Употребление большого количества алкоголя, слабительных средств или постоянное потоотделение могут быть причиной дефицита калия. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы изменить эти привычки или изменить свое окружение для решения проблемы.
   • Возможно, вам придется бороться со своей алкогольной зависимостью, если вам трудно сократить потребление алкоголя самостоятельно.
   • Если вы употребляете много слабительных, поговорите со своим врачом о способах естественного снижения зависимости от них.
   • Если вы сильно потеете, возможно, вам придется сменить рабочую или жилую среду. Вам следует сохранять прохладу, пить больше или, возможно, принимать медицинские меры, чтобы меньше потеть.
3. Пройдите тестирование на наличие других заболеваний. Низкий уровень калия может указывать на еще одну серьезную проблему со здоровьем. Хроническая болезнь почек и диабетический кетоацидоз могут привести к снижению уровня калия, и их необходимо лечить немедленно. Другие состояния, которые могут привести к низкому уровню калия, - это дефицит фолиевой кислоты или проблемы с желудком и кишечником, которые вызывают частую рвоту или диарею.
   • Гиперальдостеронизм приводит к синдрому, при котором может наблюдаться высокое кровяное давление и гипокалиемия.
4. Измените свой рацион. Лучший способ повысить уровень калия - есть продукты с высоким содержанием калия. Вы также можете принимать добавки калия, но всегда проверяйте это с врачом, чтобы не принимать слишком много. Некоторые продукты с высоким содержанием калия:
   • Бананы
   • Авокадо
   • Помидоры
   • Картошка
   • Шпинат
   • Фасоль и горох
   • Сухофрукт

Советы

• Тяжелые случаи гипокалиемии можно лечить медикаментозно, вводя раствор калия в вены или принимая таблетки калия. Это может быть необходимо пациентам, которые впали в диабетическую кому или страдают кетоацидозом.
• Тест может выявить необходимость приема таблеток или раствора калия для увеличения количества калия в крови. (Также спросите своего врача об основных причинах низкого уровня калия, таких как ваша диета и некоторые лекарства, такие как диуретики.)
• Легкие формы гипокалиемии можно лечить без рецепта - если нет «симптомов». В этом случае врач может назначить специальную диету и рассчитывать на способность организма восстанавливаться, употребляя в пищу продукты, богатые калием.
• Калий - это элемент, который встречается в природе только в виде соли, например хлорид калия, который используется в качестве заменителя соли, но менее вкусен. Вкус сильно отличается от обычной поваренной соли (хлорида натрия). Он в основном содержится в морской воде и многих минералах, а также является важным строительным материалом почти для всех организмов.