Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 3: возьмите за привычку писать каждый день
• Метод 2 из 3. Сохраняйте интерес
• Метод 3 из 3: выбирайте вдохновляющие материалы
• Советы
• Предупреждения

Дневник - это способ записывать свои воспоминания, но у него есть и другие преимущества: дневники полезны для вашего творчества и психического здоровья и даже могут помочь вам стать лучше писателем! Сделайте ведение дневника и творчество частью своей повседневной жизни, сделайте это привычкой!

Шагать

Метод 1 из 3: возьмите за привычку писать каждый день

1. Держите свою повестку дня под рукой. Одна из самых сложных частей ежедневного ведения дневника - это сделать его повседневной привычкой. Простой способ развить эту привычку - вести дневник в легкодоступном и видимом месте.
   • Многие люди любят хранить свои дневники при себе, куда бы они ни пошли; в кармане пиджака, сумочке или рюкзаке. Таким образом, вы можете писать в своем дневнике в любое время, когда у вас возникнет идея.
   • Другие предпочитают вести дневник дома в доступном месте, например, рядом с кроватью. Держите дневник на видном месте, чтобы не забывать писать каждый день.
2. Установите время, когда вы хотите написать. Многие люди считают полезным писать каждый день примерно в одно и то же время. Это обычное явление перед сном или утром сразу после пробуждения. Оба варианта дают вам возможность поразмышлять о прошедшем дне.
   • Запись в установленное время поможет вам выработать ежедневный распорядок письма. Таким образом, вы не забудете это так легко, и ваш мозг привыкает писать в определенный момент. В конце концов, вы можете начать замечать, что слова начинают течь немного легче, когда приходит время писать.
   • Конечно, вы можете писать в дневнике в любое время! Запланированное время написания не означает, что вы не можете писать в другое время, например, если у вас внезапно появляется вдохновение. Вы также можете просто писать несколько раз в день, если хотите.
3. Не беспокойтесь о мнении других людей... Ваш дневник личный и не у всех на виду. Когда вы пишете в своем дневнике, вам не нужно беспокоиться об орфографии и грамматике или о том, что другие люди думают о том, что вы пишете.
   • Слишком строгое соблюдение правил может отвлечь вас или замедлить работу. Это может помешать вашему творчеству.
   • Личное письмо, предназначенное только для себя, может помочь вам лучше узнать себя, уменьшить стресс, помочь разрешить споры с другими и справиться со сложными эмоциями. Это может положительно сказаться как на вашем психическом, так и на физическом здоровье.
   • Если в вашем дневнике есть что-то, чем вы хотите поделиться с другими, вы всегда можете проверить это, если вас беспокоят орфография и грамматика.
4. Создайте «шаблон» для письма. Иногда писать будет легко и естественно. В другие дни начать труднее. В такие дни может быть полезно начать с нескольких вопросов, на которые нужно ответить (своего рода письменный шаблон). Вот несколько предложений:
   • Что я делал вчера / сегодня?
   • Какие уроки я извлек?
   • Что я чувствую сейчас?
   • За что я благодарен?
   • Что я читал вчера / сегодня?
   • Какие у меня планы на сегодня / завтра?
   • Что самое важное я хочу достичь сегодня / завтра / на этой неделе? Почему?
5. Используйте патроны для коротких обойм. Иногда у вас не так много времени, чтобы писать, или вам просто не хочется. В таких случаях будет достаточно краткого упоминания всего нескольких списков событий или мыслей, которые у вас были в тот день.
   • Например, ваши заметки могут быть примерно такими:
     • Обедал с Сарой в Casa d'Italia.
     • Опасения по поводу нового проекта - получим ли мы финансирование?
     • Начал читать Преступление и наказание; пока интересно, но немного сложно понять.
   • Иногда эти списки содержат достаточно контента, чтобы позже написать более длинный фрагмент. Даже если нет, лучше делать заметки, чем пропустить день.
6. Не сдавайтесь, если пропустите день. Если по какой-либо причине вы не можете писать в своем дневнике, не расстраивайтесь. Ваш дневник принадлежит вам, и нет правила, согласно которому вы должны писать абсолютно каждый день.
   • Тем не менее, старайтесь не пропускать больше двух дней подряд. В противном случае вы рискуете избавиться от ежедневной писательской привычки.

Метод 2 из 3. Сохраняйте интерес

1. Дайте вашему календарю конкретную цель. Иногда вы попадаете в фазу жизни, когда чувствуете, что не происходит ничего интересного. Из-за этого становится сложнее писать что-то интересное каждый день. Вы можете справиться с этим, посвятив свой дневник определенной цели и писать об этом каждый день. Например, вы можете попробовать следующее:
   • Дневник проекта, в котором вы записываете свой прогресс в текущем проекте, личном или профессиональном.
   • Дневник благодарности, в который вы каждый день записываете, за что вы благодарны.
   • Дневник природы, в котором вы пишете о растениях, животных, погоде и других природных явлениях, которые вы видите вокруг себя каждый день.
   • Дневник сновидений, в котором вы записываете свои сны каждое утро после пробуждения (если вы забыли свои сны, просто запишите, что вы не можете их вспомнить).
2. Будьте подробны. Углубление в события дня сделает ваш дневник более интересным. Это также сделает ваш дневник более полезным, если вы захотите вспомнить позже в своей жизни.
   • Даже что-то действительно интересное может показаться скучным, если его описать без подробностей. Например, вы можете написать: «Сегодня вечером я пошел на концерт моей любимой группы». Это не особо показательно.
   • С другой стороны, описание щедрых аплодисментов толпы, этого потрясающего соло гитариста и момента, когда певец наклонился, чтобы поцеловать кого-то в первом ряду в щеку, оживят это воспоминание. Это делает более интересным записывать и перечитывать позже.
3. Пишите о мыслях и чувствах, а не только о событиях. Точно так же ваше письмо станет более интересным, если вы предоставите свое личное размышление о событиях, которые произошли с вами, а не только сами события или только свои эмоциональные реакции.
   • После предыдущего примера вы можете описать ожидание того, когда ваша любимая группа выйдет на сцену, как звук баса заставит ваше тело вибрировать, насколько вы взволнованы и счастливы, когда они сыграют вашу любимую песню, и так далее.
   • Таким образом становится возможным использовать дневник для обработки своих чувств в трудные времена.
4. Будь честным. Помните, вы пишете только для себя. Заполните свой календарь честными размышлениями, чтобы сделать этот опыт более полезным для вас. Возможно, это сделает его и более интересным.
   • Подавление своих чувств в дневнике сделает процесс написания менее удовлетворительным. Поскольку вы пишете только для себя, вы должны иметь возможность глубоко и основательно прочувствовать свои мысли и чувства, не опасаясь осуждения.
5. Используйте свой дневник для творческого письма. Большинство людей думают о дневнике как о личной истории, и это действительно то, на что он часто нацелен. Не бойтесь использовать свой дневник и для более творческого письма, особенно если вы не чувствуете, что у вас есть много дел. скажи о своей жизни.
   • Некоторые люди используют свои дневники для написания рассказов или другой художественной литературы.
   • Вы можете записывать прочитанные стихи или тексты, которые вас вдохновляют, или, что еще лучше, использовать их как место для написания собственных стихов или песен.
   • Этот материал может быть начальным наброском чего-то, что вы более полно разработаете позже, или это может быть просто личное заявление, которое останется в вашем дневнике.
6. Добавьте к нему изображения. Еще один способ сделать ваш дневник интересным - использовать его не для письма. Украсьте все это несколькими изображениями!
   • Это может быть что угодно, от полностью оформленных страниц альбома для вырезок до нескольких простых рисунков или каракулей на полях.
   • Вы можете использовать свой дневник как возможность хранить небольшие сувениры из описываемых вами событий. Например, увидев любимую группу, вы можете наклеить билет на страницу, где написали о концерте.

Метод 3 из 3: выбирайте вдохновляющие материалы

1. Выберите журнал, который вам нравится. Некоторые люди считают, что не имеет значения, что вы используете в качестве дневника. Для некоторых это может быть правдой. Для других, однако, дневник, с которым они чувствуют себя комфортно, облегчит запись.
   • Загляните в магазин, чтобы узнать, какие варианты дневников у них есть, и держите один из них в руке, чтобы увидеть, какой из них вам больше нравится.
   • Выберите что-то, что вам нравится, но не настолько красивое, чтобы вы боялись писать на нем или что это может запачкаться. Написание журнала не имеет ничего общего с аккуратностью и порядком. Лучшие дневники часто беспорядочные и беспорядочные.
   • Учитывайте размер своего журнала. Многим нравится иметь возможность брать с собой дневник. Вы можете учесть это, купив дневник меньшего размера. С другой стороны, вы, возможно, планируете добавить в свой журнал художественные украшения в стиле альбома для вырезок, и вам может потребоваться более крупный.
2. Поэкспериментируйте с разными ручками для письма. Некоторым людям также легче писать пером определенного типа. Если вам нравится дешевая одноразовая ручка, не беспокойтесь об этом, но если вы предпочитаете ручку получше, заплатите немного больше за то, что вам нравится писать.
   • Опять же, загляните в магазин канцелярских товаров и попробуйте разные ручки. Посмотрите, что вам больше всего нравится. Идея состоит в том, чтобы убедиться, что вы это делаете. хочу начните писать, чтобы это стало повседневной привычкой.
3. Подумайте о том, чтобы вести дневник в Интернете. Не все, кто ведет дневник, делают это на бумаге. В то время как многие люди находят, что они более креативны и сосредоточены на ведении физического журнала, другие довольны ведением онлайн-журнала.
   • Онлайн-дневник предотвращает риск потери. С другой стороны, всегда есть риск взлома или сбоя сервера. Подумайте о плюсах и минусах и решите, что вам больше подходит.
   • Если вы выберете онлайн-журнал, вам будет доступно множество вариантов, таких как Livejournal, Penzu или Diary.com. Некоторые из этих веб-сайтов позволяют сделать часть того, что вы пишете, общедоступной, а другие материалы сохранить в тайне.

Советы

• Вы можете сделать свой календарь более привлекательным, персонализировав его. Приклейте несколько фотографий себя, любимого актера / актрисы, домашних животных, друзей или чего угодно на обложку (или внутри).
• Если вы не знаете, о чем хотите написать, вы можете записать текст лучшей песни, которую вы слушали в тот день, или написать о чем-то, что вы заметили. Вы даже можете высказаться о том, что действительно вас раздражало в тот день. Просто попробуйте что-нибудь записать.
• Попытайтесь добавить немного истории о местах, в которых вы были. Вы можете провести дополнительное исследование мест, которые вы посетили, и записать это в свой дневник. Если у вас действительно нет идей, напишите об истории любого предмета домашнего обихода.
• Вы можете добавлять в свой журнал рисунки, каракули и даже комиксы, чтобы сделать его более интересным.

Предупреждения

• Обязательно храните дневник в надежном месте. Вы не хотите, чтобы кто-то влез в него, но и не хотите его потерять. Храните дневник в таком месте, которое вы легко запомните, но скрытом от посторонних глаз.