Уход за сломанным пальцем ноги

Видео: Перелом мизинца на ноге. Как лечить?

Содержание

Шагать
Часть 1 из 4: постановка диагноза
Часть 2 из 4: Лечение трещин в кости
Часть 3 из 4: Лечение сложных переломов
Часть 4 из 4: Работа с осложнениями
Советы
Предупреждения

Пальцы ног состоят из мелких костей (называемых фалангами), которые могут сломаться при сильном ударе. В большинстве случаев имеется только микротрещина, что означает, что на поверхности есть небольшая трещина, но кость не сместилась и не проткнула кожу. В редких случаях кость расколота (раздробленный перелом) или на сломанном так, что он перекосился и проткнул кожу (открытый или сложный перелом). Важно знать, насколько серьезна травма пальца ноги, поскольку от этого зависит, какое лечение необходимо.

Шагать

Часть 1 из 4: постановка диагноза

Запишитесь на прием к врачу. Если ваш палец ноги внезапно заболел из-за определенной травмы и не проходит через несколько дней, запишитесь на прием к врачу. Ваш врач может осмотреть ваш палец ноги и ступню, задать вопросы о том, как произошла травма, и, возможно, сделать рентгеновский снимок, чтобы определить, насколько серьезна травма и какой это тип перелома. Однако врач не является специалист в костно-мышечной системе, так что вы, скорее всего, направят к квалифицированному врачу.
- Наиболее частые симптомы перелома пальца ноги включают сильную боль, отек, скованность и часто кровоподтеки из-за кровотечения под кожей. Трудно ходить, а бег или прыжки практически невозможны без ужасной боли.
- Остеопат, ортопед, мануальный терапевт и физиотерапевт также могут помочь вам поставить диагноз.
Обратитесь к специалисту. Небольшие трещины, осколки костей и синяки не считаются серьезным заболеванием, но сломанная кость или перелом со смещением часто требуют медицинского вмешательства, особенно когда речь идет о большом пальце ноги. Медицинский специалист, такой как ортопед или врач-реабилитолог, может лучше оценить серьезность ситуации и назначить правильное лечение. Иногда перелом пальца ноги связан с заболеванием, которое поражает и ослабляет кости, например, раком костей, воспалением костей, остеопорозом или диабетом, поэтому специалист должен включить это в свое обследование.
- Для постановки диагноза специалист может использовать рентген, сканирование костей, МРТ, компьютерную томографию или ультразвуковое исследование.
- Обычно сломанный палец ноги возникает в результате падения на палец чего-то тяжелого или удара ногой о что-то очень твердое и тяжелое.
Знайте, какие бывают типы переломов и как их лечить. Убедитесь, что врач четко объяснил вам диагноз (включая тип перелома) и позвольте ему / ей рассказать вам о различных вариантах лечения. Небольшой разрыв часто можно лечить дома, но раздавленный, смещенный или деформированный палец ноги обычно более серьезен и часто требует лечения.
- Мизинец (5-й) и большой палец (1-й) ломаются чаще, чем другие пальцы.
- Палец ноги также может быть вывихнут, что выглядит как перелом, но эта разница становится очевидной после физического осмотра и рентгеновских лучей.

Часть 2 из 4: Лечение трещин в кости

Следуйте за R.I.C.E. протокол. Наиболее эффективным средством для лечения незначительных травм опорно-двигательного аппарата (в том числе микротрещины) также упоминается в качестве протокола R.I.C.E., которая выступает за мир, лед, сжатие а также высота. Первый шаг - отдых - временно прекратите все действия, чтобы справиться с травмой. Затем вам нужно как можно скорее охладить сломанный палец ноги (обернув лед тонким полотенцем или используя пакет со льдом), чтобы уменьшить внутреннее кровотечение и воспаление, желательно, удерживая ногу в приподнятом положении (приподнятом) на стуле или куче. подушки (которые также помогают от воспалений). Вы должны прикладывать лед к пальцу ноги на 10-15 минут каждый час, только когда отек и боль утихнут через несколько дней, вы можете их уменьшить. Если лед прижимается к стопе давящей повязкой (компрессией), это также помогает от воспаления.
- Не оборачивайте компрессионную повязку слишком туго вокруг стопы и не оставляйте ее более чем на 15 минут за раз, поскольку препятствие кровотоку может привести к дальнейшему повреждению стопы.
- Большинство простых переломов заживают хорошо, часто в течение 4-6 недель, после чего вы можете медленно снова начать двигаться.
Принимайте обезболивающие. Ваш врач может назначить противовоспалительные обезболивающие, такие как ибупрофен, напроксен или аспирин, или обычные болеутоляющие, такие как ацетаминофен, чтобы успокоить боль и бороться с воспалением.
- Эти препараты могут повлиять на ваш желудок, печень и почки, поэтому не принимайте их более 2 недель за раз.
Свяжите пальцы ног скотчем для большей поддержки. Если приклеить сломанный палец к пальцу рядом с ним, он получит больше поддержки и будет лучше держаться в вертикальном положении. Хорошо промойте пальцы ног и ступни спиртом и используйте медицинскую ленту, желательно водонепроницаемую, чтобы можно было с ней принимать душ. Меняйте ленту каждые несколько дней в течение нескольких недель.
- Вы также можете положить немного марли или войлока между пальцами ног, прежде чем склеить их лентой, чтобы предотвратить раздражение кожи.
- Чтобы сделать себе шину, вы можете прикрепить палочки для мороженого по обе стороны от пальцев ног, прежде чем соединить их вместе с помощью ленты.
- Если вы не можете перевязать себе пальцы ног, обратитесь за помощью к своему врачу, специалисту, мануальному терапевту, ортопеду или физиотерапевту.
Носите удобную обувь 4-6 недель. После того, как вы сломали палец на ноге, наденьте удобную обувь с большим пространством спереди, чтобы она могла поместиться с опухшими пальцами ног и лентой. Выбирайте обувь с хорошей опорой и толстой подошвой и не носите каблуки в течение нескольких месяцев, поскольку они толкают вес вперед и защемляют пальцы ног.
- Если опухоль или воспаление серьезное, вы также можете носить открытые сандалии, которые обеспечивают адекватную поддержку. Только имейте в виду, что они не защищают пальцы ног. Вы также можете положить немного марли или войлока между пальцами ног, прежде чем склеить их лентой, чтобы предотвратить раздражение кожи.

Часть 3 из 4: Лечение сложных переломов

Сделайте это тупым. Если сломанные кости не выпрямляются должным образом, хирург-ортопед может вернуть их на место. В некоторых случаях перелом может быть выполнен без хирургического вмешательства, в зависимости от количества фрагментов кости и их положения. Для облегчения боли может быть назначен местный анестетик. Если кожа повреждена переломом, рану также необходимо зашить, а кожу продезинфицировать.
- Открытый перелом является неотложным, потому что может быть большая кровопотеря, а также потому, что существует риск воспаления или некроза (гибель ткани из-за недостатка кислорода).
- Иногда сначала назначают сильные обезболивающие, пока пациенту не проведут анестезию в операционной.
- При тяжелых переломах может потребоваться вставить штифты или винты в кость, чтобы удерживать ее на месте до заживления.
- Устанавливаются не только открытые переломы, но и любые переломы, при которых кости не на месте.
Носите шину. После вставки сломанного пальца ноги может потребоваться шина для защиты и поддержки пальца ноги, чтобы он мог должным образом зажить. Вам также может потребоваться надувной бандаж, и вам, вероятно, придется ходить на костылях в течение короткого времени (около 2 недель). В это время старайтесь как можно меньше ходить и отдыхайте, максимально приподняв ступню.
- Хотя шина обеспечивает поддержку и амортизацию, она не обеспечивает достаточной защиты, поэтому будьте очень осторожны, чтобы не удариться пальцем ноги при ходьбе.
- Пока кость заживает, ешьте продукты с высоким содержанием минералов, особенно кальция, магния и бора, а также витамина D, чтобы укрепить кости.
Наденьте повязку на палец. Если сломано более одного пальца ноги или повреждены другие кости стопы (например, плюсневые кости), врач может наложить на вашу стопу гипсовую повязку. Короткий ходовой гипс также может быть рекомендован, если куски кости не держатся должным образом. Большинство сломанных костей успешно заживают после того, как оказываются на месте, и защищены от дальнейших травм или чрезмерного давления.
- После операции, особенно если она впоследствии была наложена гипсовая повязка, сильно сломанный палец ноги обычно заживает через 6-8 недель, в зависимости от локализации и тяжести травмы. Если вы так долго находились в гипсе, возможно, вам потребуется реабилитировать ногу, как описано ниже.
- Ваш врач может снова сделать рентгеновский снимок через две недели, чтобы проверить, выпрямлены ли кости и правильно ли зажили.

Часть 4 из 4: Работа с осложнениями

Следите за признаками инфекции. Если кожа сломана, вы рискуете воспалить кость или окружающую ткань. Если она воспаляется, она будет опухшей, красной, теплой и нежной на ощупь. Иногда выходит гной (это означает, что ваши лейкоциты работают) и может пахнуть неприятным запахом. Если у вас открытый перелом, ваш врач может назначить 2-недельный курс антибиотиков в качестве меры предосторожности для предотвращения роста и распространения бактерий.
- Ваш врач внимательно осмотрит эту область и назначит антибиотики, если есть инфекция.
- Ваш врач также может сделать вам прививку от столбняка, если серьезный перелом вызван чем-то прокалывающим или разрывающим кожу.
Носите стельки. Опоры для свода стопы - это специальные стельки, которые поддерживают свод стопы, чтобы вам было легче двигаться. Если у вас сломан палец на ноге, особенно большой палец, биомеханика стопы и походка могли отрицательно измениться из-за хромоты или тяги ногой. Упоры для свода стопы могут помочь предотвратить проблемы в других суставах, таких как лодыжки, колени и бедра.
- При серьезном переломе всегда существует риск развития артрита в окружающих суставах, но с помощью ортопедических изделий вы можете снизить этот риск.
Обратитесь к физиотерапевту. Когда боль и воспаление исчезнут и сломанный палец заживет, вы можете заметить, что ваша ступня стала менее сильной или вам будет труднее двигаться. В таком случае попросите своего врача направить вас к спортивному врачу или физиотерапевту, который предложит вам различные укрепляющие упражнения, растяжки или методы лечения, которые помогут улучшить ваши движения, равновесие, координацию и силу.
- Ортопед, остеопат или мануальный терапевт также могут помочь вам реабилитировать ногу.

Советы

Если у вас диабет или периферическая невропатия (потеря чувствительности в пальцах ног), не скрепляйте пальцы ног вместе, поскольку могут образоваться волдыри, и вы не почувствуете, если наложили ленту слишком туго.
Вам не нужно полностью прекращать движение, если у вас сломан палец ноги, просто делайте то, что не оказывает давления на пальцы ног, например плавание или упражнения с отягощением верхней части тела.
Примерно через 10 дней вы можете чередовать ледяную терапию с влажным теплом (например, «тепловое ядро» или мешок с рисом или фасолью из микроволновой печи), чтобы облегчить боль и стимулировать кровоток.
Иглоукалывание может быть альтернативой противовоспалительным или обезболивающим.