Отрасти густую, полную бороду

Видео: 10 Самых Быстрых Способов Как Отрастить Бороду

Содержание

Шагать
Метод 1 из 3: формирование и уход за бородой
Метод 2 из 3: Максимальный рост бороды
Метод 3 из 3: основы
Предупреждения

Умение отрастить густую, полную бороду - лучшее подтверждение вашей мужской фертильности. Потому что в нем есть что-то мощное - он может заставить вас почувствовать, что вы можете бороться с медведем, ловить рыбу голыми руками и выполнять другие типичные мужские задачи. Однако для того, чтобы отрастить бороду, нужно нечто большее, чем просто избавиться от бритвы - нужно время, целеустремленность и какие-то сверхспособности, чтобы понять искушение почесаться. Вот несколько полезных советов, как отрастить красивую, густую, полную бороду.

Шагать

Метод 1 из 3: формирование и уход за бородой

Не пытайтесь придать форму бороде слишком рано. Оставьте бороду как минимум на 4 недели, прежде чем обработать ее ножницами или триммером. Все ваши волосы растут с разной скоростью, поэтому некоторые волосы растут дольше, чем другие. Наберитесь терпения и посмотрите, как долго вы сможете дать ему расти, прежде чем обрезать. Чем больше у вас будет волос, тем легче будет начать.
Выбери стиль. После 4-6 недель отрастания бороды вы можете начать думать о том, какой тип бороды вам нужен. Вы можете оставить все как есть - дико, грубо, по-мужски. Или вы можете выбрать более гладкую бороду. Выбирайте козлиную бородку, комбинацию бородки с усами или оставьте «пятно души». Вы, конечно, также можете выбрать менее распространенные типы бороды, такие как занавеска для подбородка или якорная борода. Выбор за вами.
Стрижка бороды. После того, как вы нашли стиль, вы можете приступить к кропотливому процессу, который называется обрезкой. Если это ваш первый раз, подумайте о том, чтобы сделать это в парикмахерской. Однако становится все труднее найти парикмахера с опытом стрижки бороды.
- Если вы сами подстригаете бороду, используйте хороший триммер, чтобы подчеркнуть линию декольте. Сделайте это, прежде чем взяться за остальную часть бороды. Обычно лучше, чтобы линия щек оставалась естественной. Таким образом вы избежите странной бороды.
Регулярно используйте шампунь и кондиционер. Ваша борода нуждается в любви и внимании, чтобы оставаться в идеальном состоянии. Попробуйте мыть бороду ежедневно (или почти ежедневно) мягким шампунем, чтобы волосы оставались чистыми, и удаляйте остатки пищи (такое бывает). Иногда используйте немного кондиционера, чтобы укрепить волосы и сохранить густую и пышную бороду.
Используйте защитное масло. Если вы подвергаете бороду воздействию агрессивных химикатов или других вещей, таких как катание на лыжах, плавание в бассейне и т. Д., Нанесите на бороду тонкий слой масла. Это может быть масло жожоба или масло виноградных косточек, которые сохранят вашу бороду увлажненной. Масло также защищает вашу бороду от потери натуральных масел.
Если ничего не получится, подождите несколько лет. Если ваша борода растет не так хорошо, как вы ожидали, не теряйте надежду. Вы можете попробовать еще раз через несколько лет. Рост волос на лице с годами продолжает увеличиваться. Вот почему у пожилых мужчин обычно самые густые бороды.

Метод 2 из 3: Максимальный рост бороды

Ешьте хорошо. Забота о своем теле с помощью правильного питания может благотворно повлиять на вашу бороду. Волосы в значительной степени состоят из белка, поэтому для вашей бороды полезны продукты, богатые белками. Подумайте, например, о жирной рыбе, нежирной говядине и курице. Также старайтесь потреблять больше полезных насыщенных жиров. Их можно найти в орехах, рыбе и яйцах. Это обеспечит повышенный уровень тестостерона. Тестостерон необходим для густой пышной бороды.
- Листовые зеленые овощи, такие как шпинат и капуста, также являются хорошим дополнением к вашему рациону. Они помогают вашему организму усваивать эстроген (женский гормон), оставляя более высокий уровень тестостерона в вашей системе.
- Избегайте сладких продуктов, таких как нездоровая пища и сладости. Они имеют небольшую пищевую ценность и только способствуют ослаблению и ломкости волос.
Принимайте витаминные добавки. Витаминные добавки могут быть чрезвычайно полезны для улучшения здоровья и роста вашей бороды. Возможно, лучшей добавкой для роста волос является биотин. Биотин доступен в аптеках и большинстве аптек. Дерматологи рекомендуют ежедневно принимать 2,5 мг биотина для достижения наилучших результатов.
- Другие добавки, улучшающие рост бороды, - это витамины B1, B6 и B12. Добавки с бета-каротином, льняным маслом и маслом крапивы также могут способствовать росту бороды.
- На рынке также есть мультивитаминный препарат VitaBeard, специально разработанный для вашей бороды. VitaBeard говорит, что он способствует здоровью волос на лице, благодаря чему борода растет быстрее и гуще. Это также помогает уменьшить зуд, поскольку регулирует выработку кожного сала. VitaBeard можно купить на beardvitamin.com.
Виды спорта. Регулярные упражнения могут способствовать созданию густой здоровой бороды, поскольку они стимулируют выработку тестостерона. Кроме того, занятия спортом улучшают кровообращение. Хорошая циркуляция крови важна, поскольку она обеспечивает попадание нужных питательных веществ и витаминов в кожу и волосы. Для достижения наилучших результатов попробуйте совместить силовые и кардио-тренировки.
Достаточно времени для отдыха. Сон важен, потому что он позволяет вашему телу восстанавливать и регенерировать клетки - важный компонент для здорового роста волос. Ваше общее здоровье и физическая форма также улучшатся, если вы выспитесь. Так что старайтесь спать по крайней мере 7-8 каждую ночь. Также постарайтесь максимально снизить уровень стресса. Стресс часто называют причиной выпадения волос.
Оставайтесь гидратированными. Ваша борода не похожа на растение - употребление большего количества воды не заставит вашу бороду расти быстрее. Однако важно, чтобы вы оставались увлажненными. Вашему организму требуется достаточно воды для правильного функционирования. Вода вымывает продукты жизнедеятельности из вашего тела и сохраняет кожу увлажненной изнутри. Эти средства могут улучшить ваше общее состояние здоровья и не могут оказать вредного воздействия на вашу бороду.

Метод 3 из 3: основы

Выберите пример с бородой. Отрастить бороду - настоящая работа. На это нужно время, и вы должны посвятить себя этому с должной самоотдачей. Конечно, будут дни, когда вы предпочтете остановиться и взяться за бритву. В такие моменты полезно иметь в виду бородатый пример. Подумайте о мужчине с красивой густой бородой, чтобы восстановить вдохновение и мотивацию. Повесьте фотографию этого парня у себя в ванной. Он поможет вам пережить это трудное время.
- Вот несколько примеров хорошо бородатых музыкантов, таких как Джон Леннон и Джим Моррисон, философы Карл Маркс и Зигмунд Фрейд, бывшие президенты США Авраам Линкольн и Улисс С. Грант, или даже мифические боги, такие как Зевс и Посейдон.
Игнорируйте миф о том, что бритье способствует росту бороды. Вы, несомненно, слышали совет, что ваша борода будет расти в два раза быстрее, если вы ее сбреете. Однако этот совет не основан на правде. Это правда, что сразу после бритья волосы отрастают быстрее. Однако после этого первоначального рывка он откатится. Фактически, он может вырасти менее быстро, чем раньше. Таким образом, бритье не имеет реальных преимуществ.
- Также может быть, что ваша борода гуще кажется когда он снова вырастет. Это связано с близостью корня. Чем ближе ваши волосы к корню, тем они темнее и грубее. Как только ваши волосы станут длиннее, вы не увидите никакой разницы.
- Так что лучше не трогать волосы на лице. Спрячьте бритву и позвольте природе идти своим чередом.
Дайте ему подрасти 4-6 недель. В большинстве случаев для того, чтобы волосы сформировали хорошую бороду, требуется от 4 до 6 недель. Начало будет самым тяжелым, ведь еще могут быть неровности и проплешины. Поэтому вам нужно научиться справляться с хихиканьем и ухмылками семьи и друзей, которые не понимают, что вы хотите идти по пути бородатой славы.
- Поэтому начинайте отращивать бороду в отпуске или на работе. Таким образом вы сможете скрыть трудный старт от критических взглядов окружающих.
Научитесь справляться с зудом. Это может быть самым сложным препятствием для большинства начинающих обладателей бороды. Зудящая и раздраженная кожа может быть неприятным последствием роста бороды, но не давайте ему об этом знать - боритесь с этим! Ежедневно умывайте лицо мягким средством для умывания, чтобы кожа оставалась чистой. Используйте увлажняющий крем, чтобы сохранить лицо увлажненным и удалить омертвевшие клетки кожи. Это также помогает предотвратить появление красных пятен.
- Если зуд действительно становится для вас слишком сильным, возьмите 1% мазь с гидрокортизоном. Это вызовет у вас желание почесаться намного медленнее.
- Помните, что зуд носит временный характер - он исчезнет, когда ваша борода станет определенной длины, так что придерживайтесь ее!
Вымойте бороду шампунем от перхоти. Мытье бороды таким шампунем несколько раз в неделю поможет уменьшить зуд. Кроме того, вы удаляете сухие участки кожи, из-за которых ваша борода выглядит некрасиво. Вы также можете использовать кондиционер, чтобы ваша борода оставалась красивой, мягкой и здоровой.
Помните, что ваш темп роста и густота бороды в значительной степени передаются по наследству. К сожалению, не существует волшебной сыворотки, которая придаст вам красивую густую густую бороду. Тип бороды, которую вы можете отрастить, во многом зависит от ваших генов (и спасибо, папа!) И вашего естественного уровня тестостерона. Это означает, что вы должны научиться работать с волосами, которые вам подарили. Кроме того, сделайте все возможное, чтобы сохранить здоровье своей бороды и стимулировать ее рост.