Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 3: первая помощь при кровотечении из носа
• Метод 2 из 3: предотвратить кровотечение из носа
• Метод 3 из 3: лучше понять кровотечение из носа
• Советы

Носовое кровотечение, называемое в медицине носовым кровотечением, является распространенной жалобой, которая часто возникает спонтанно. Носовое кровотечение возникает, когда внутренняя часть носа сухая или сломана. Из-за разрыва мелких кровеносных сосудов возникает кровотечение. Почти всегда кровь из кровеносных сосудов поступает из передней части перегородки, которая находится посередине и разделяет обе ноздри.Люди с аллергией, синуситом, высоким кровяным давлением или нарушением свертываемости крови чаще страдают от кровотечения из носа. Лучшее понимание причин кровотечения из носа и того, что делать, когда оно повлияло на вас, упростит борьбу с кровотечением из носа.

Шагать

Метод 1 из 3: первая помощь при кровотечении из носа

1. Примите правильное отношение. Если кровотечение из носа не вызвано серьезной проблемой, вы можете оказать первую помощь дома, чтобы остановить кровотечение. Сначала сядьте, потому что это удобнее, чем стоять. Наклоните голову вперед, чтобы кровь могла вытечь через ноздри.
   • Вы можете подержать полотенце под носом, чтобы собрать кровь.
   • Не ложитесь, иначе кровь попадет вам в горло.
2. Зажмите нос. Зажмите нос чуть ниже того места, где заканчивается кость, убедившись, что ноздри полностью закрыты. Сжимая здесь, вы оказываете давление на поврежденные кровеносные сосуды. Это останавливает кровотечение. Зажмите нос на 10 минут, а затем отпустите.
   • Если кровотечение не остановилось, зажать нос еще 10 минут.
   • Делая это, дышите ртом.
3. Остынь. При понижении температуры тела к носу поступает меньше крови. Для этого положите в рот несколько кубиков льда. Таким образом вы снизите температуру тела быстрее, чем если бы вы держали лед на внешней стороне носа. Он также дольше сохраняет ваше тело прохладным.
   • Это более эффективно, чем холодный компресс на нос. Согласно недавним исследованиям, холодный компресс не очень эффективен.
   • Вы также можете съесть мороженое для того же результата.
4. Используйте назальный спрей с ксиметазолином (например, Отривин). Если у вас часто бывают кровотечения из носа, вы можете использовать назальный спрей при условии, что у вас нет высокого кровяного давления. Этот спрей сужает кровеносные сосуды в носу. Распылите немного назального спрея на ватный диск и поместите его в ноздрю. Продолжайте зажимать ноздри и через 10 минут проверьте, не остановилось ли кровотечение.
   • Как только кровотечение остановится, оставьте ватку в ней еще на час, иначе она может снова начать кровоточить.
   • Если вы будете использовать это средство слишком часто, более 3-4 раз в день, вы можете привыкнуть к нему, и ваш нос будет становиться все более и более заложенным.
   • Используйте этот метод, если кровотечение не остановится одним только сжатием.
5. Промойте нос и отдохните. Когда кровотечение остановится, промойте нос и все вокруг теплой водой. Когда ваше лицо станет чистым, вам следует немного отдохнуть. Это сразу же предотвратит повторное кровотечение из носа.
   • Теперь можешь лечь, если хочешь.

Метод 2 из 3: предотвратить кровотечение из носа

1. Будьте осторожны со своим носом. Поскольку кровотечение из носа может быть вызвано личными действиями, есть некоторые меры предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить кровотечение из носа с этого момента. Не ковыряйте в носу. Собирание может сломать нежные кровеносные сосуды в носу. Вы также можете ослабить корку от предыдущего повреждения и заставить ее снова кровоточить. Держите рот открытым, когда вам нужно чихнуть, чтобы не слишком сильно давить на нос.
   • Держите внутреннюю часть носа влажной, протирая вазелином или назальным гелем два раза в день ватным тампоном.
   • Всегда сморкайтесь очень осторожно и протирайте одну ноздрю за раз.
   • Также коротко стригите детские ногти, чтобы они не поранились.
2. Купите увлажнитель воздуха. Чтобы повысить влажность в доме, нужно установить увлажнитель воздуха. Вы также можете использовать его на работе, чтобы предотвратить пересыхание, особенно зимой.
   • Если у вас нет увлажнителя, вы можете поставить металлический контейнер с водой на радиатор, чтобы влага попадала в воздух при испарении.
3. Ешьте больше клетчатки. Запор может привести к твердому стулу, что может увеличить давление на кровеносные сосуды носа, когда вы находитесь в туалете. Запор можно предотвратить, если есть больше клетчатки и пить больше воды.
4. Чтобы стул оставался мягким, ешьте больше клетчатки. Старайтесь не оказывать слишком сильного давления, когда вам нужно испражняться, поскольку это может привести к разрыву крошечных кровеносных сосудов в носу.
   • Во избежание запоров эффективнее съедать от 6 до 12 слив в день, чем принимать специальные пищевые волокна.
   • Избегайте слишком острой пищи. Тепло может расширить кровеносные сосуды и вызвать кровотечение из носа.
5. Используйте назальный спрей с солевым раствором. Солевой раствор для носа можно использовать несколько раз в день, чтобы внутренняя часть носа оставалась влажной. Эти виды назальных спреев не вызывают привыкания, поскольку содержат только соль. Если не хочешь покупать, легко можешь сделать самому.
   • Чтобы сделать его самостоятельно, возьмите чистую емкость. Смешайте 3 чайные ложки морской соли с горкой и 1 чайную ложку пищевой соды без горки. Смешайте оба порошка вместе. Затем возьмите 1 чайную ложку этой смеси и добавьте ее в 250 мл кипяченой или дистиллированной воды. Размешайте как следует.
6. Ешьте больше флавоноидов. Флавоноиды - это натуральные химические вещества, содержащиеся в цитрусовых, которые могут укреплять капилляры. Поэтому ешьте больше цитрусовых. Другие продукты с высоким содержанием флавоноидов включают петрушку, лук, чернику и другие ягоды, черный чай, зеленый чай, чай улун, бананы, гинкго билоба, красное вино, облепиху и темный шоколад (минимум 70% какао).
   • Не принимайте флавоноидные добавки, такие как гинкго билоба, экстракт виноградных косточек или льняное семя, поскольку они содержат слишком высокий уровень флавоноидов, которые могут быть токсичными.

Метод 3 из 3: лучше понять кровотечение из носа

1. Знайте, какие бывают типы носовых кровотечений. Тип кровотечения из носа зависит от причины. Носовое кровотечение обычно безвредно, и его легко лечить самостоятельно. Но у вас также может быть кровотечение в задней части носа, также называемое задним носовым кровотечением, которое часто требуется лечить у ЛОР-врача. Также бывают спонтанные носовые кровотечения без видимой причины.
2. Знайте причину. Есть много возможных причин кровотечения из носа. Если он у вас есть, вы всегда должны оценивать то, что, по вашему мнению, является причиной, чтобы избежать ситуации в будущем. Вы можете получить кровотечение из носа из-за травм, которые вы себе нанесете, например, ковыряния в носу. Это самая частая причина у детей. Другие причины включают употребление наркотиков, таких как кокаин, заболевание кровеносных сосудов, сгустки крови и травмы головы или лица.
   • Факторы окружающей среды, такие как низкая влажность, которая особенно характерна зимой, также могут вызвать раздражение и кровотечение. Зимой чаще возникают носовые кровотечения.
   • Инфекции носа и носовых пазух также могут вызвать кровотечение из носа. Аллергия также может вызвать воспаление слизистой оболочки носа, что может привести к кровотечению из носа.
   • В редких случаях кровотечение из носа возникает у детей, перенесших приступ мигрени.
   • Травмы лица также могут вызвать кровотечение из носа.
3. Избегайте определенных ситуаций. Если у вас кровотечение из носа, вам следует избегать определенных ситуаций и действий, которые усугубляют его. Не отклоняйтесь назад. Это может вызвать прилив крови к горлу и рвоту. Также перестаньте говорить и кашлять. Это может вызвать раздражение слизистой оболочки носа и вызвать повторное кровотечение.
   • Если вам нужно чихнуть во время кровотечения из носа, постарайтесь выпустить как можно больше воздуха через рот, чтобы нос не болел и не кровоточил еще больше.
   • Не ковыряйте в носу, особенно если кровотечение утихнет. Вы можете соскрести открытые корки и заставить их снова кровоточить.
4. Сходи к врачу. Есть определенные ситуации, в которых вам следует вызвать врача. Если кровотечение очень сильное, более нескольких капель, продолжается более 30 минут или возвращается очень часто, вам следует обратиться к врачу. Также обратитесь за медицинской помощью, если вы внезапно сильно побледнели, устали или потеряли ориентацию. Это может произойти, если вы потеряли много крови.
   • Если у вас проблемы с дыханием, особенно если у вас много крови в горле, вам также следует обратиться к врачу. Это может вызвать раздражение и кашель. Также существует большая вероятность заражения, что в конечном итоге может привести к проблемам с дыханием.
   • Всегда обращайтесь к врачу, если кровотечение из носа стало результатом серьезной аварии.
   • Также обратитесь к врачу, если у вас пошло кровотечение из носа во время приема препаратов для свертывания крови, таких как дабигатран, клопидогрель или аспирин.

Советы

• Не курите, если у вас часто бывают носовые кровотечения. Курение раздражает нос и сушит слизистые оболочки.
• Не пользуйтесь антисептическими кремами, так как многие люди к ним гиперчувствительны, и они могут усугубить воспаление. Используйте крем с бацитрацином только в том случае, если его прописал врач, если у вас воспаленные корки в носу.
• Успокойся. Сохранение спокойствия не позволит вам развернуться или потерять сознание.
• Не забывайте, чтобы нос был влажным, ешьте здоровую пищу и не засовывайте пальцы в нос!
• Не паникуйте, если увидите много крови, она всегда выглядит хуже, чем есть на самом деле. По большей части это просто другая жидкость, которая находится у вас в носу. У нас в носу много кровеносных сосудов!