Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 3: Завершение романа
• Часть 2 из 3: разговор с партнером
• Часть 3 из 3: Как справиться с любовью вашего партнера
• Советы
• Предупреждения

Когда один партнер изменяет другому, бывает очень трудно выбрать между старыми отношениями и любовью. Во многих случаях прекращение романа - деликатный процесс, требующий больших эмоциональных сил и осторожности. Независимо от того, закончили ли вы роман сами или ваш партнер изменял вам, можно узнать, как развивать отношения.

Шагать

Часть 1 из 3: Завершение романа

1. Оцените оба отношения по отдельности. Если вы обманываете, вы можете быть сбиты с толку и опечалены предстоящим испытанием. Возможно, вы подорвали доверие своего партнера, и вам также придется учитывать чувства другой стороны. Все отношения индивидуальны, и перед разработкой плана действий важно оценить оба отношения по отдельности.
   • Подумайте, следует ли вам сначала поговорить со своим постоянным партнером или со своим новым. Знает ли человек, с которым у вас роман, что у вас уже другие отношения? Если вы уже пообещали разорвать брак или отношения ради своего нового партнера, вам нужно быть очень осторожным, когда вы разрываете роман.
   • Никогда не позволяйте обеим сторонам обсуждать это в группе. Даже если одна из сторон захочет, такой ситуации следует избегать.
2. Решите, хотите ли вы остаться со своим старым партнером. Если вы решили, что хотите прекратить роман, вам также необходимо решить, хотите ли вы остаться со своим старым партнером и как вы собираетесь вместе справляться с ситуацией, связанной с этим романом.
   • Если вы все-таки хотите держаться вместе, вам нужно решить, сколько вы хотите рассказать о романе своему партнеру. Если вы чувствуете себя очень виноватым и хотите смириться, сделайте это как можно скорее. Если вы уверены, что это никогда не повторится, подумайте о том, чтобы поработать над своими отношениями, не разделяя их.
   • Почему вы на самом деле начали новые отношения? Было ли это временным падением вашей лояльности к партнеру или вы действительно недовольны своими отношениями? Вы были бы счастливее, если бы развелись полностью? Ваш партнер не только должен решать, возвращать вас или нет.
3. Завершите роман так же, как и обычные отношения. То, что роман обычно скрывается из виду, не означает, что вы не должны относиться к партнеру с таким же уважением. Если вы хотите положить этому конец, сделайте это лично, честно и уважительно.
   • Когда человек, с которым у вас роман, знает, что у вас другие отношения, может быть душераздирающе не быть «избранным», даже если вы не смотрите на это так. Когда вы закончите роман, поговорите о вещах, которые не работают в этих отношениях, и не сравнивайте это с вашим браком или другими устойчивыми отношениями.
4. Не оставляйте дверь приоткрытой. Не пытайтесь облегчить вам задачу, позволяя ей хорошо работать. Не говорите, что, если ваш брак рухнет, у вас все еще есть шанс или что вы «посмотрите, что произойдет». Если вы расстаетесь с отношениями, делайте это навсегда.
   • Если вы заканчиваете роман только потому, что вас поймали, подумайте, насколько хороши ваши другие отношения. Если вы виновны в измене, потому что не удовлетворены, возможно, лучше разорвать оба отношения.
5. Пройдите тестирование на венерические заболевания. Если вы занимались сексом с двумя разными партнерами, важно как можно скорее пройти тест на ЗППП. Для безопасности себя и двух партнеров.
   • Если вы не пользовались презервативами во время романа, важно сообщить об этом своему старому партнеру. Даже если у вас нет симптомов ЗППП, вы все равно можете передать их своему партнеру. Честно говоря, вы в долгу перед партнером.
6. Удалите все онлайн-фотографии и сообщения. Даже если вы открытая карта, вы должны убедиться, что ваш партнер случайно не наткнется на болезненные фотографии, электронные письма или другие вещи в Интернете. Если вы хотите попытаться спасти свои отношения, подобные препятствия могут сработать.

Часть 2 из 3: разговор с партнером

1. Решите, хотите ли вы играть лицом к лицу. Хотя часто говорят, что вы всегда должны быть честными в отношениях, есть также те, кто считает, что это зависит от характера романа, соглашений, которые у вас есть со своим старым партнером, и многих других факторов, уникальных для вашей ситуации.
   • Если у вас уже были проблемы в отношениях, это может укрепить вашу связь и восстановить доверие, которое вы когда-то испытывали друг к другу, если вы честны, но это также может положить конец отношениям навсегда. В любом случае, по крайней мере, вы избавитесь от проблемных отношений.
   • Если у вас хорошие отношения, вы сделали одноразовую туфлю и уверены, что это никогда не повторится, на самом деле может быть более разрушительным сказать вам, что вы обманули. Завершите роман, а затем будьте верны своему партнеру.
   • Если вы состоите в браке, люди с большей вероятностью попытаются сохранить отношения вместе, но на принятие этого решения влияет множество различных факторов.
2. Будь проще. Необязательно иметь обширный список отговорок, если вы собираетесь разыграть открытые карты. Просто скажите: «Нет простого способа сказать это, но я хочу, чтобы вы знали, что у меня был роман. Теперь все кончено, я чувствую себя ужасно из-за этого, и я хотел бы вернуться к работе над нашими отношениями, вы все еще хотите меня. ".
   • Не делитесь слишком много информации. Честно говорить о романе - не значит переусердствовать. Вашему партнеру не нужно слышать все подробности о том, что вы сделали с другим человеком, но сообщите партнеру, нужно ли ему / ей пройти тестирование на ЗППП.
3. Говорите о своих отношениях, а не о романе. Самое главное после романа - не то, что вы делали между простынями, а то, как вы в итоге обманули. Если вы хотите работать над своими отношениями, важно поговорить с партнером о ваших отношениях, а не об отношениях с другим человеком. Сосредоточьтесь на будущем.
   • Если ваш партнер злится и обижается, это нормально, но вам также может быть любопытно, с кем у вас был роман. В разговоре говорите о своих отношениях, а не о тех отношениях, которые закончились. Если это кажется невозможным, вам следует прекратить оба отношения.
   • Не продолжайте извиняться за свое поведение. Вам не нужно придумывать причины того, что вы сделали. Будьте честны со своим партнером, а затем подумайте, как вы можете вместе двигаться вперед.
4. Позвольте партнеру подумать об этом. Очень сложно понять, как реагировать, когда вы узнаете, что вас обманули. Важно дать партнеру пространство, чтобы он / она не чувствовал себя обязанным говорить об этом в то время, и у него было время подумать.
   • Если вы живете вместе, оставайтесь в другом месте на несколько дней, чтобы у вашего партнера было время подумать об этом. Также возможно, что ваш партнер хочет уйти. Тогда отпустите его или ее тоже.
   • Не заставляйте другого человека говорить на эту тему. Если ваш партнер не хочет об этом говорить, вы не можете его заставить. Может пройти некоторое время, прежде чем он поймет, что чувствует.
5. Рассмотрите возможность консультирования по вопросам взаимоотношений. Часто пары, в которых один изменял самостоятельно, затем идут на терапию, чтобы обсудить ситуацию с независимой стороной. Это может дать свежий взгляд на динамику отношений, особенно если вы вместе долгое время и отношения ухудшились. Если хотите, чтобы все было хорошо, обратитесь за помощью.
6. Избегайте ультиматумов. Потребуется время, чтобы все снова наладилось, но если вы начнете ставить ультиматумы, отношения станут манипулятивными и нездоровыми. Просто потому, что вы обманули, вам не нужно соглашаться на сложную серию ультиматумов, чтобы сделать вашего партнера счастливым.
   • Многие пары думают, что если у одной из двоих была интрижка, это помогает избавить другую от обмана. Но обычно это только усугубляет проблему. Тогда у вас есть две стороны, которым больно, а не одна. Это не спасет ваших отношений.

Часть 3 из 3: Как справиться с любовью вашего партнера

1. Действуйте так, чтобы можно было гордиться собой. Если вы обнаружите, что ваш партнер изменил вам, остановитесь и сделайте глубокий вдох. Если вы взорвете его и начнете устраивать сцену, вы не улучшите ситуацию. Когда все успокоится, у вас останутся те же дела, над которыми нужно работать. Даже если обнаруживать это неприятно и болезненно, лучше подождать.
   • Избегайте ситуаций в стиле Джерри Спрингера. Вам не нужно использовать скрытые камеры, драматические обзывания или публичное унижение, чтобы разобраться с делом вашего партнера. Тебя нет по телевизору. Веди себя достойно.
2. Спокойно поговорите со своим партнером. Если вы думаете, что ваш партнер вам изменяет, и вы хотите быть уверенным, или если вы уже знаете наверняка и хотите, чтобы он / она остановился, противостояйте ему / ей в спокойной и спокойной манере. Ваш партнер с большей вероятностью скажет правду, если вы сохраните спокойствие.
   • Если вы начнете кричать, ваш партнер сможет больше лгать, чтобы успокоить вас и прекратить разговор. Если вы хотите знать правду, сохраняйте спокойствие.
3. Решите, хотите ли вы разорвать отношения. Восстановить доверие к партнеру после романа может быть очень сложно, и не все отношения того стоят. Решите, хотите ли вы продолжить эти отношения, а когда роман закончится, постарайтесь восстановить доверие.
   • Если ваш партнер не хочет отказываться от романа или колеблется, немедленно прекратите отношения.
4. Это займет время. Ваши первые реакции могут вас удивить. Вы можете злиться, грустить или испытывать разные эмоции. Вы можете почувствовать облегчение от того, что тяжелые отношения наконец-то закончились. Что бы вы ни чувствовали, дайте себе время осмыслить это. Попросите другого человека уйти, если вы живете вместе, или уйдите в другое место, чтобы подумать. Не принимайте поспешных решений.

Советы

• Прощение - важная часть продолжения романа. Простите себя и своего партнера, чтобы вы могли начать работать над настоящей причиной проблем.
• Консультации по вопросам взаимоотношений могут помочь обоим партнерам.

Предупреждения

• Не становитесь агрессивными, не бейте и не играйте роль жертвы, чтобы заставить вашего партнера прекратить роман, так как это только оттолкнет его / ее.