Синхронизируйте данные о состоянии здоровья с Apple Watch с iPhone

Видео: Нашёл Apple Watch,как разблокировать от iCloud или найти владельца

Содержание

Шагать
Часть 1 из 3: Начало работы
Часть 2 из 3: Запись тренировки
Часть 3 из 3. Проверьте данные о своем здоровье
Советы

Ваши Apple Watch могут отслеживать всю вашу активность и отправлять подробные данные о физической активности на ваш iPhone. Часы будут синхронизировать данные с вашим iPhone, когда он будет в зоне действия, и вы найдете эту информацию в приложениях Activity и Health на вашем iPhone. Синхронизация происходит автоматически в фоновом режиме, пока телефон находится в пределах досягаемости вашего iPhone.

Шагать

Часть 1 из 3: Начало работы

Подключите Apple Watch к iPhone. Чтобы подключить Apple Watch к приложению Health на iPhone, все, что вам нужно сделать, это установить начальное сопряжение. Ваши Apple Watch будут автоматически добавлены на вкладку «Источники» в приложении «Здоровье» после сопряжения.
- См. Раздел «Сопряжение Apple Watch с iPhone» для получения дополнительных сведений о сопряжении Apple Watch.
Узнайте, как Apple Watch отслеживают и передают информацию о вашем здоровье. Есть три приложения от Apple, которые участвуют в записи данных о вашем здоровье на Apple Watch и iPhone. Все они уже установлены на вашем iPhone и Apple Watch. Зная, как они работают вместе, вы лучше поймете, как используются данные о вашем здоровье.
- «Здоровье» - это приложение находится на вашем iPhone и действует как репозиторий для всех данных о вашем здоровье. Приложение Health хранит данные, отправленные вашими Apple Watch, а также может пересылать эти данные приложениям, которые их запрашивают. Само приложение Health ничего не записывает; его цель - работать с другими приложениями.
- «Тренировка» - это приложение на ваших Apple Watch. Приложение Exercise запишет ваши упражнения и отправит данные в приложения Health и Activity. Вы должны запускать приложение Exercise в начале каждого упражнения.
- «Активность» - это приложение доступно как на вашем iPhone, так и на Apple Watch. Это приложение отслеживает вашу активность в течение дня и суммирует все для достижения ваших целей активности. Если просто надеть Apple Watch, каждое ваше действие будет сохранено в приложении Activity. Отправка данных из Training может предоставить приложению Activity более подробную информацию.
Откройте приложение «Здоровье» на своем iPhone. Вы можете убедиться, что ваши часы подключены, открыв приложение «Здоровье». Он находится на одном из домашних экранов вашего iPhone.
Внизу экрана нажмите вкладку «Источники». Вы должны увидеть свои Apple Watch в списке в разделе «Устройства».
На Apple Watch нажмите список на вкладке «Источники». Это отобразит разрешения часов для связи с приложением Health.
Убедитесь, что все разрешения включены. Включите все, что выключено. Это позволяет приложению Health собирать все данные, которые отслеживают ваши часы.

Часть 2 из 3: Запись тренировки

Запустите приложение Exercise на Apple Watch. Значок напоминает силуэт человека или бегущего человека.
- Ваша активность во время тренировки будет по-прежнему регистрироваться приложением Activity, даже если вы не начинаете тренировку. Использование приложения «Обучение» позволяет записывать более подробные данные, чем просто количество шагов и пройденное расстояние.
Выберите тип тренировки, которую вы проводите. Выберите вариант, который лучше всего подходит для вашей тренировки. Это позволит максимально точно записать вашу текущую тренировку.
- Поверните колесико на боковой стороне часов, чтобы быстро просмотреть доступные параметры.
Ставьте себе цель. После того, как вы выбрали тренировку, вам будет предложено выбрать цель. Вы можете проводить пальцем влево или вправо, чтобы переключаться между различными целями, такими как калории, время и расстояние. Проведите до конца вправо, чтобы выполнить тренировку без конкретной цели.
Начни тренировку. После того, как вы поставили цель, вам нужно нажать «Старт» и начать тренировку.
Завершите тренировку. Ваша тренировка остановится, когда вы достигнете своей цели. Вы также можете нажать и удерживать экран часов, чтобы досрочно завершить тренировку.
Просматривайте статистику ваших тренировок. Прокрутите экран вверх и вниз после тренировки, чтобы просмотреть подробную статистику, такую как общее расстояние, средняя частота пульса, сожженные калории и многое другое.
Нажмите «Сохранить», чтобы отправить данные в приложение «Действия». Кнопка «Сохранить» расположена в нижней части экрана, который появляется после тренировки. Если вы не сохраните тренировку, данные будут удалены. В приложении Activity будет записана некоторая основная информация, например общее количество сделанных шагов.
Если хотите, воспользуйтесь другими обучающими приложениями. Существуют всевозможные приложения для упражнений, которые совместимы с вашими Apple Watch и синхронизируются с Apple Health. Вы можете загрузить эти приложения из App Store на свой iPhone, и они появятся на ваших Apple Watch. Данные, которые вы собираете на своих часах с помощью этих приложений, будут синхронизироваться с вашим iPhone, как и приложение «Обучение».

Часть 3 из 3. Проверьте данные о своем здоровье

Убедитесь, что на вашем iPhone включен Bluetooth. Ваши Apple Watch автоматически синхронизируются с вашим iPhone через Bluetooth. Вы можете включить Bluetooth на своем iPhone, проведя вверх от нижней части экрана и нажав кнопку Bluetooth. Вы увидите значок Bluetooth на панели уведомлений, когда он включен.
Вернитесь в зону досягаемости вашего iPhone. Ваши Apple Watch автоматически синхронизируются с вашим iPhone, когда вы находитесь в пределах досягаемости вашего iPhone. Это означает, что вы должны находиться либо в зоне действия Bluetooth вашего телефона (около 30 футов), либо где-то в той же беспроводной сети. Информация о ваших тренировках и активности хранится на ваших часах до тех пор, пока вы не окажетесь в пределах досягаемости вашего iPhone, а затем автоматически синхронизируется в фоновом режиме с приложением Health.
Откройте приложение Activity на вашем iPhone. Здесь вы можете увидеть подробную разбивку вашей активности за день, включая всю информацию, собранную вашими Apple Watch. Прокрутите вниз, чтобы просмотреть всю доступную информацию.
Нажмите «Тренировки», чтобы просмотреть сохраненные тренировки. Любые тренировки, которые вы сохранили на Apple Watch, появятся в разделе «Тренировки на этот день». Нажмите тренировку, чтобы просмотреть ее статистику. Это та же статистика, что и на экране, который вы видите на Apple Watch после тренировки.
Откройте приложение "Здоровье". Помимо приложения «Активность», информация с ваших Apple Watch также отслеживается приложением «Здоровье». В этом приложении вы можете просматривать подробную информацию о здоровье, которую вы можете использовать для ежедневного ведения дневного журнала, а также в качестве своего рода базы данных для других приложений для здоровья из App Store.
Нажмите вкладку «Медицинская информация». Это отображает различные типы точек данных, которые могут быть захвачены приложением Health.
Выберите категорию, чтобы просмотреть ее параметры. В каждой категории доступно несколько точек данных, и все они используются другими приложениями.
Выберите вариант для просмотра подробной информации. Выберите вариант из категории, чтобы просмотреть данные, собранные приложением «Здоровье». Поскольку вы используете Apple Watch с приложением «Тренировка», вы можете просматривать некоторые параметры в категории «Фитнес», например «Активность», «Шаги» и «Тренировки».
Добавьте информацию на свою панель управления здоровьем. При просмотре подробной информации о точке данных вы можете добавить ее на вкладку «Работоспособность панели мониторинга». Это позволяет легко захватывать наиболее важные данные с главного экрана. Установите переключатель «Показать на панели управления» в положение «ВКЛ.», Чтобы отобразить график на панели управления.