Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 2: научитесь основам психологии.
• Метод 2 из 2: запишитесь на курс психологии.
• Советы

Психология - это академическая дисциплина, изучающая разум и поведение человека. Какими бы ни были причины, по которым вы хотите узнать больше о психологии, вы можете выбрать один из нескольких основных методов обучения, которые помогут вам в этом. Тема может показаться сложной, но вы можете упростить ее, разбив процесс обучения на более мелкие этапы.

Шагать

Метод 1 из 2: научитесь основам психологии.

1. Решите, какие психологические темы вам интересны. Психология - это исследование человеческого разума, но существует множество различных подтем, таких как развитие ребенка, когнитивная психология, социальная психология и клиническая психология. Если вы хотите узнать что-нибудь о психологии, вы должны спросить себя, есть ли что-то конкретное, что вы хотели бы узнать.
   • Если вы решили, что есть что-то конкретное, о чем вы хотели бы узнать больше, проведите предварительное исследование в Интернете по психологии, чтобы увидеть, какие подтемы в психологии наиболее соответствуют вашим интересам.
   • Веб-сайты факультетов психологии университета или веб-сайт Американской психологической ассоциации могут быть надежными источниками для проведения некоторых из этих предварительных исследований.
   • Например, если вы решили, что хотите знать, как психологи относятся к пациентам, сосредоточьтесь на клинической психологии. Или, если вы решите, что хотите больше узнать о человеческом взаимодействии, лучше всего углубиться в социальную психологию.
2. Составьте список для чтения популярных книг по психологии. Как только вы определились с тем, что хотите узнать, вам следует начать искать книги по выбранной вами теме. Вы можете сами искать книги в Интернете или пойти в местную библиотеку и попросить помощи у библиотекаря. Лучше всего выбирать книги, предназначенные для читателей, которые хотят изучить основы, а не для продвинутых читателей.
   • Вы можете определить, для кого предназначена книга, обратив внимание на название и описание издателя. Если название не звучит привлекательно или не слишком конкретно, вероятно, оно предназначено для знающих читателей. Например: книга с названием Исследование стимульного ответа у мужчин 19-21 лет, почти наверняка предназначается для читателей, которые уже хорошо знакомы с психологией.
   • Описание книги издателем часто говорит о целевой аудитории книги. Например, если на обратной стороне книги написано: «Эта книга отлично подходит для студентов и любознательных читателей», то книга, вероятно, предназначена для таких читателей, как вы, которые еще не являются экспертами.
   • Вот некоторые популярные книги по психологии, написанные для широкой аудитории: Социальное животное от Эллиота Аронсона, Мыслить быстро и медленно от Даниэля Канемана, Искусство выбора от Шины Айенгар, Привод от Дэниела Х. Пинка и Сила привычки от Чарльза Дугигга.
3. Прочтите учебники по психологии, чтобы получить более академический обзор этой области. Хотя учебники иногда менее приятны для чтения, они могут дать более авторитетный обзор психологии, чем популярные книги.
   • Некоторые учебники, используемые на вводных курсах психологии в университетах, включают: Введение в историю психологии автор Б. Хергенхан и Трейси Б. Хенли, Введение в психологию Джеймсом В. Калатом и Психология Дэвид Г. Мейерс.
4. Узнайте о современных психологических теориях, послушав подкасты. Если вы думаете, что можете лучше учиться, слушая, или если у вас просто нет времени читать, вы можете узнать о психологии с помощью подкастов. Вы можете найти подкасты на своем телефоне с помощью таких приложений, как iTunes (для iPhone) и Podcast Republic (для Android).
   • Существует множество подкастов, поэтому прочитайте описания некоторых, чтобы узнать, какие темы наиболее близки вашим интересам.
   • Кто угодно может создать подкаст, поэтому, чтобы убедиться, что вы выбрали подкаст с точной информацией, узнайте, кто его делает. Подкасты, подготовленные экспертами в области психологии (людьми со степенью психолога), или подкасты, созданные авторитетными организациями, такими как NPR, должны быть самыми надежными.
   • Некоторые популярные подкасты по психологии: Shrink Rap Radio, School of Psych и The Psychology Podcast.
5. Изучите академические подходы к психологии, слушая лекции. Вы также можете послушать лекции, записанные профессорами психологии. Лекции обычно более методичны и академичны, чем подкасты. Некоторые университеты записывают широкий спектр лекций и делают их общедоступными.
   • Например, в Йельском университете и Стэнфорде есть ряд лекций, которые вы можете скачать с их веб-сайтов.
   • Такие приложения, как iTunesU, собирают записанные лекции из ряда университетов.
6. Составьте график учебы. После того, как вы решили, что читать или слушать, вам необходимо составить и поддерживать расписание занятий. Регулярное обучение часто помогает людям учиться по-своему, наиболее эффективно. Постарайтесь запланировать учебу на удобное для вас время, чтобы неукоснительно придерживаться своего плана.
   • Слушая подкасты или лекции, вы можете решить совместить учебу с поездкой на работу, работой по дому или упражнениями.
   • При создании расписания занятий следите за конкретными целями в своем календаре. Работа в соответствии с установленным сроком может помочь вам сохранить мотивацию и продолжить учебу.
7. Записывайте психологические концепции, которые вы изучаете. Чтобы помочь вам запомнить, что вы читаете или слушаете, делайте заметки о том, что вы изучаете каждый день. Это могут быть факты, которые вы узнали, вопросы, которые у вас есть, или ваше понимание материала. Вы можете делать заметки ручкой и бумагой или на электронном устройстве. Написание заметок обычно помогает вам запомнить выученный материал.
   • Запишите термины или понятия, с которыми вы не знакомы, чтобы вы могли найти их и провести дальнейшее исследование.
8. Найдите кого-нибудь, с кем можно будет изучать психологию. Если вам сложно мотивировать себя учиться самостоятельно, попробуйте найти друга или члена семьи, который захочет изучать психологию вместе с вами. Вы можете согласиться читать одни и те же книги, а затем обсудить их вместе, чтобы сравнить то, что вы узнали из них. Превращение обучения в социальное мероприятие часто мотивирует людей придерживаться расписания обучения.
   • Обсуждение материала с другими также часто помогает людям запоминать информацию и по-новому взглянуть на тему.

Метод 2 из 2: запишитесь на курс психологии.

1. Выбирайте между онлайн-изучением и изучением традиционной психологии. Если вы хотите изучать психологию более структурированным образом, вы можете изучать психологию в колледже или университете. Если вы еще не обучаетесь на дневном отделении, вам необходимо решить, хотите ли вы записаться на курс в школе рядом с вами или хотите пройти курс онлайн.
   • Онлайн-курсы предлагают значительно большую гибкость, что может быть здорово, если у вас уже есть плотный график.
   • Однако более жесткая структура традиционных курсов может помочь некоторым студентам сохранить мотивацию и повысить эффективность обучения.
   • Народные университеты часто предлагают курсы по относительно невысокой цене и не требуют от студентов обучения на дневном отделении.
   • Многие колледжи и университеты предлагают онлайн-классы, но если вам не нужны кредиты колледжа, вы можете пройти онлайн-курсы на таких веб-сайтах, как Coursera.
   • Если вас интересуют занятия по психологии, но вы не хотите получать оценки по материалу, вы можете спросить профессора, можете ли вы пройти курс - это означает, что вы посещаете занятия и читаете лекции, но не обязаны их завершать. оцениваемые задания. Однако вы не получите баллов за участие.
2. Изучите предлагаемые курсы психологии. После того, как вы решили выбрать онлайн-курс или традиционный, вам следует изучить предлагаемые курсы, чтобы найти курс, который соответствует вашим интересам. Вы можете просмотреть предложения по курсам на веб-сайтах университетов, которые обычно кратко описывают тип материала, который будут охватывать курсы.
3. Пройдите вводный курс психологии, чтобы выучить самый базовый материал. Если вы хотите пройти курс, который дает самое общее введение в психологию, попробуйте найти вводный курс психологии. Такие курсы обычно предназначены для студентов, не имеющих предварительного образования по данному предмету.
   • Если факультет не предлагает вводный курс, вы можете позвонить или написать по электронной почте одному из менеджеров отдела, чтобы узнать, какой курс отдел рекомендует для студентов начального уровня.
4. Посетите более продвинутые классы психологии, чтобы узнать о конкретных темах. Если вводный курс психологии слишком широк для ваших интересов, вы можете попробовать более продвинутый курс, который затрагивает предметные знания, которые вас интересуют. Вместо вводного курса можно, например, пройти курс социальной психологии или нейропсихологии.
   • Поэтому вам нужно будет уточнить у профессора, имеете ли вы право на углубленный курс, который вас интересует.
   • Иногда некоторые подготовительные курсы могут быть отменены.
5. Запишитесь на дополнительные занятия по психологии, чтобы расширить свои знания. Если вы успешно закончили курс психологии и хотите больше узнать об этом предмете, вы можете записаться на другие курсы. Чтобы узнать, какие курсы лучше всего подходят вашим интересам, поговорите со своим преподавателем курса и спросите, какие классы он или она порекомендует вам.
   • Вы также можете поговорить со студентами, которые прошли несколько уроков психологии, и спросить их, порекомендуют ли они конкретный курс или профессора.

Советы

• Когда вы читаете книги по психологии, расслабьтесь и постарайтесь ознакомиться с терминами, которых вы не понимаете. Если вы потратите время на поиск понятий, которых вы не знаете, это поможет вам запомнить изучаемую информацию.