Как лечить мечтательные сны (с фото) - Чаевые

Видео: БЕССОННИЦА, причины и ЛЕЧЕНИЕ. Нарушение СНА. Что ДЕЛАТЬ, если трудно заснуть.

Содержание

Шаги
Совет
Предупреждение

Сновидения, иногда называемые «ночной эякуляцией», - это непреднамеренная эякуляция, которая происходит во время сна. Это вполне нормальный период полового созревания, и вам не нужно беспокоиться или чувствовать себя виноватым. Вам необходимо узнать о восприятии и ложной информации о сновидениях, чтобы построить для себя здоровую жизнь. См. Шаг 1 ниже для получения дополнительной информации.

Шаги

Часть 1 из 3: понимание сновидений

Разберитесь, к чему снится феномен сна. Во время сна иногда происходит непреднамеренная эякуляция, когда гениталии стимулируются одеждой или положением во сне, что приводит к оргазму и эякуляции. Это может произойти даже тогда, когда гениталии вообще не стимулируются. Ваше тело всегда производит сперму, независимо от того, занимаетесь ли вы сексом, регулярно мастурбируете или нет. Ваше тело выполняет эту функцию независимо от вашей религии и культуры.
- Если вы не испытываете оргазм регулярно, но все еще испытываете сексуальную стимуляцию, избыток спермы, производимой предстательной железой, сделает гениталии более чувствительными, облегчая сновидения.
Знайте, когда случаются сновидения. В период полового созревания гормоны способствуют выработке большего количества сперматозоидов в организме, поэтому сны часто возникают в раннем подростковом возрасте. Сновидения - это нормально, пока вы спите, но иногда эякуляция может произойти и в другое время, когда вы непреднамеренно сексуально возбуждены. Иногда вы все еще спите во сне или сразу просыпаетесь. Во время сна пенис может быть в эрегированном состоянии, но может и не быть.
- У более 80% мужчин есть хотя бы одна мечта в жизни. Некоторые испытывают непреднамеренную эякуляцию в подростковом возрасте, и в зрелом возрасте частота постепенно снижается. Другим часто снятся сны на протяжении всей жизни, независимо от регулярной половой жизни, но есть также люди, которые вообще не испытывают этого явления.
Узнайте о распространении информации о сновидениях. Сновидения не являются физическим или психологическим отклонением, но на самом деле это совершенно нормальный признак того, что ваша репродуктивная система работает хорошо. Другими словами, сновидения - это не «проблема», кроме того, что они заставляют вас чувствовать себя застенчивым или неряшливым, когда вы просыпаетесь.
- 200-300 лет назад мужчинам, которым приснился сон, часто ставили диагноз «сперма» или «слабая сперма», а некоторые культуры идут еще дальше, чтобы «лечить» их метод кастрации. Это совершенно безосновательно с научной точки зрения и теперь считается «мнимой болезнью». Слабой спермы не бывает.
- Однако есть информация о том, что мужчины «должны эякулировать» регулярно, чтобы избавиться от застойной спермы. Верно, что неиспользованная сперма всасывается обратно в организм, и вам не «нужна» регулярная эякуляция, чтобы жить здоровой жизнью. Это не означает, что сновидение вряд ли произойдет, если вы не очень часто испытываете оргазм, поскольку нет научных исследований, подтверждающих связь между сексуальной активностью и сновидениями.
Мечтать - это не твоя вина. Ваше тело делает то, что должно делать, и вам совсем не нужно чувствовать себя виноватым из-за сновидений. Так что не стоит мучить себя из-за очень нормальной функции тела.
- Если вам приснился сон, не удивляйтесь и не смущайтесь. Проснувшись, промойте гениталии водой с мылом и смените простыни.
- Если вы пытаетесь контролировать свои сексуальные желания или мысли или следуете религии, запрещающей мастурбацию, вам не нужно иногда чувствовать себя виноватым из-за сновидений. Это не признак нечистоты или неправильности с вашей стороны. В конце концов, это происходит только во время сна! Вы можете поговорить о своей проблеме с близким другом или раввином за советом.
Поговорите со своим врачом. Если у вас все еще есть вопросы, ваш врач может объяснить вам сновидения и то, что считается нормальным. Позвоните или договоритесь о встрече. Задайте свои вопросы. Ваш врач - это тот, кто может помочь вам понять сны, пол и сексуальное здоровье.

Часть 2 из 3: изменение жизненных привычек

Расслабьтесь. Было обнаружено, что большие перемены или стрессовые ситуации с большей вероятностью приводят к сновидениям, чем расслабленное настроение. Поэтому вам нужно выспаться и заниматься спортом, сократить количество времени, которое вы работаете, чтобы отдохнуть и заниматься любимым делом. Наполните свободное время новыми занятиями или хобби и расслабьте свой разум, когда представится возможность.
Спите прямо. Ношение свободной одежды или сна в обнаженном виде помогает снизить риск непреднамеренной стимуляции половых органов во время сна.
- Некоторые монахи воздерживаются от сексуального поведения, они меняют свои привычки сна, спят только несколько часов за раз, часто просыпаются по ночам, чтобы медитировать и некоторое время молиться перед тем, как снова заснуть, такой способ сна снижает возможность эманации. кристалл непреднамеренно.
Избегайте острой пищи и стимуляторов. Употребление в пищу «разогревающих» продуктов, таких как зеленый перец и баклажаны, в некоторых культурах считается безрассудным, равно как и кофе или другие вещества, содержащие кофеин, особенно если вы едите поздно вечером.
- Если вы пытаетесь вылечить сон, вам следует меньше есть и есть несколько раз в день, сохраняя гидратацию тела, чтобы улучшить пищеварение. Регулярно ходите в ванную и делайте много упражнений, чтобы уменьшить стресс.
Избегайте сильных афродизиаков. Вы должны по возможности избегать ситуаций, вызывающих сексуальное влечение. Легко контролировать эти желания, если вы не смотреть порнографию, ТВ-шоу или другие средства массовой информации, которые могут пробуждают похоть. В свободное время занимайтесь различными делами и не сосредотачивайтесь на мыслях о сексе.
Практикуйте техники йоги, тантры или карецца. Если вы понимаете функции и взаимоотношения, существующие внутри вашего тела, вы будете контролировать свой оргазм, будь то во время секса или в бессознательном состоянии, например, когда вы спите. Практика йоги помогает лучше узнать свое тело и лучше понять его реакции.
- Если вы занимаетесь сексом, тогда техники тантры или карецца являются полудуховными упражнениями йоги, поскольку они связаны с полуоргазмической сексуальной активностью, рассматривающей секс как усиление привязанности. отношения между двумя людьми, а не «репродуктивная деятельность». Отделение сексуальной активности от оргазма помогает вам лучше управлять своими мечтами.
Постройте здоровые отношения с сексом и мастурбацией. Если вы занимаетесь сексом с кем-то другим, вы должны разговаривать друг с другом, чтобы поддерживать открытые и здоровые сексуальные отношения, которые могут удовлетворить вас обоих.Вы можете поговорить со своим партнером о сновидении, если чувствуете себя комфортно.
- Если у вас нет секса (или даже если вы им занимаетесь), выработайте здоровый режим мастурбации. Если мастурбация помогает контролировать ваши мысли и желания о сексе, возможно, она вам подходит. Многие молодые люди мастурбируют несколько раз в неделю или даже ежедневно.
- Если вы занимаетесь сексом и все еще видите сны, может быть полезно поговорить с врачом.

Часть 3 из 3: Использование естественных методов

Пейте чай с шалфеем. Как часть индийской кухни, чай с шалфеем иногда употребляют в качестве напитка ночью, чтобы помочь хорошо выспаться и расслабиться, часто его употребляют монахи или обычные люди, чтобы избежать сексуальных мыслей. и мечтаю.
Используйте пажитник и мед, чтобы «остыть». Порошок пажитника - популярный ингредиент в индийской кухне и странах Ближнего Востока. Вы смешиваете немного порошка пажитника с соответствующим количеством меда, чтобы уменьшить горечь. Эта смесь часто используется для улучшения сна, лечения сексуальных проблем, таких как сновидения.
Пейте чай из корня солодки. Помимо поддержки дыхания и здоровья горла, корень солодки часто используется в восточной медицине для лечения всех болезней, связанных с «основными чакрами». Чай имеет приятный вкус, помогает улучшить общее состояние здоровья и здоровье дыхательных путей.
Примите теплую ванну с эфирными маслами. Часто существует заблуждение, что «холодный душ в душе» снижает либидо. Напротив, низкие температуры на самом деле увеличивают производство спермы в яичках. Применение ароматерапии путем добавления нескольких капель мяты, лаванды, сандалового дерева или розы, необходимых для ванны в ванне, как считается, снижает вероятность мечтать.
Используйте экстракт тыквы. Это популярный, хотя и не имеющий научной основы, метод, с помощью которого вы смешиваете экстракт тыквы с кунжутным маслом в равных пропорциях и наносите его на кожу головы перед сном, чтобы устранить либидо. Вы должны попробовать, потому что в этом нет вреда.

Совет

Некоторые исследования показывают, что стресс является фактором, повышающим вероятность ночной эякуляции и сновидений.
По мере того как простату становится труднее стимулировать, мысли о сексе могут исчезнуть.