Лечение потливости рук - Чаевые

Видео: Почему потеют руки и как победить гипергидроз навсегда

Содержание

Шаги
Совет

«Мокрые ладони» в фильме Каникулы Ферриса Бьюллера может рассмешить публику, но такие потные руки в реальной жизни иногда вызывают неловкость. Не стесняйтесь рукопожатие или удары руками; Вместо этого действуйте! Используя всего несколько простых приемов, вам не составит труда сохранить руки сухими (или, по крайней мере, менее влажными, если это произойдет).

Шаги

Метод 1 из 4: Сухие влажные, потные руки

Используйте детскую присыпку или другой абсорбирующий порошок. Простой, прямой и относительно длительный способ удалить нежелательную влагу с рук - это насухо промокнуть! Вы можете сделать это разными способами, в том числе с помощью впитывающих порошков. Попробуйте посыпать ладони небольшим количеством детской присыпки, аккуратно и равномерно втирая; Вы сразу заметите, что руки прохладнее и суше. Вот некоторые порошки, которые следует учитывать:
- Мел
- Тальк. Обратите внимание, что растворимый порошок может быть токсичным при вдыхании в больших количествах.
- Кукурузный крахмал (иногда для этой цели в Латинской Америке используется как «майзена»)
- Пищевая сода
Используйте антиперспиранты. Многие люди используют средства для борьбы с потливостью под мышками каждый день, чтобы контролировать потоотделение. Вы не поверите, но этот продукт делает то же самое, если немного потереть ладонь. Вытирайте руки полотенцем перед нанесением антиперспиранта, чтобы эффективно закрыть поры.
- Убедитесь, что вы используете антиперспирант, а не дезодорант. Хотя эти два продукта часто объединяются в один, они не совпадают. Антиперспиранты борются с потоотделением, а дезодоранты полностью контролируются. запах пот.
- Для достижения наилучших результатов вы должны использовать антиперспирант, содержащий активные ингредиенты, являющиеся соединениями алюминия. Алюминий - одно из самых сильных и эффективных средств против потоотделения. В тяжелых случаях вам может потребоваться узнать о рецептурных антиперспирантах (например, Drysol) с более высоким содержанием алюминия.
Носите с собой влажный носовой платок или бумажные полотенца, содержащие спирт. При слабом потоотделении рук иногда достаточно просто носить с собой что-то, смоченное водой в течение всего дня, чтобы избавиться от потливости рук. Носовые платки из ткани - очень хорошие полотенца многоразового использования, а влажные полотенца, содержащие спирт, удобны.
- Влажные салфетки, содержащие спирт, мокрые, но обычно руки не остаются влажными надолго. Спирт очень быстро испаряется и тянет за собой другие источники увлажнения. Тот факт, что некоторые люди с тонкой кожей жалуются на то, что влажные ткани содержат спирт, заставляет их чувствовать тоже сушить под рукой.
Чаще мойте руки. Если сложно сохранить руки сухими, попробуйте почаще их мыть. Мытье рук водой с мылом может удалить натуральные масла с ваших рук, делая их более сухими, поэтому вы можете держать руки сухими в течение длительного времени, если вам сложно мыть руки чаще.
- Однако имейте в виду, что частое мытье рук иногда может вызвать тоже Сушить, особенно при использовании жесткого мыла или мыла, содержащего моющие средства. Если кожа на руках раздражается или становится слишком сухой из-за частого мытья рук, переключитесь на увлажняющий крем - сухие, потрескавшиеся руки часто вызывают гораздо больший дискомфорт, чем мокрые руки от пота.
рекламное объявление

Метод 2 из 4: предотвратить потливость рук

Избегайте использования жирных лосьонов. Если вы регулярно наносите лосьон на руки, вашим рукам будет сложно избежать намокания. В то время как некоторые лосьоны (содержащие антиперспиранты) действительно могут помочь вам высушить руки, другие (например, масляный воск) могут даже сделать ваши руки влажными или жирными. Если вы регулярно пользуетесь лосьонами, подумайте о переходе на более легкие или подсушивающие лосьоны.
Избегайте использования перчаток. Перчатки или предметы, закрывающие руки, могут вызвать потливость рук или чрезмерную влажность. Перчатки удерживают влагу и тепло в руках, благодаря чему пот выделяется больше и труднее испаряется. Чтобы этого избежать, по возможности не закрывайте руки - это сделает естественную влагу на руках более изменчивой.
- Если в перчатках слишком холодно, по возможности используйте варежки и более тонкий материал. В идеале эти перчатки могут согреть руки и при этом хорошо вентилироваться.
Избегайте продуктов и напитков, стимулирующих потоотделение. Иногда даже такие простые вещи, как диета, могут привести к чрезмерному потоотделению. Некоторые продукты могут спровоцировать потоотделение, поэтому, если вы склонны к потоотделению, ваше состояние будет хуже. Попробуйте отказаться от этих продуктов и напитков, если они регулярно входят в ваш рацион:
- Острая пища: это может показаться невероятным, но горячая острая пища стимулирует ту же реакцию в организме, что и настоящее тепло, и часто приводит к потоотделению.
- Кофеин: некоторые люди потеют, когда потребляют слишком много кофеина, потому что это химическое вещество стимулирует нервную систему, вызывая беспокойство, повышенный уровень активности, беспокойство и т. Д. Этот эффект обычно сильнее всего, когда вы пьете. горячие напитки, содержащие кофеин.
- Алкоголь: у некоторых людей пьянство или "головокружение" могут вызвать чрезмерное потоотделение из-за явления, называемого вазодилатацией, при котором кровеносные сосуды в теле расширяются и расслабляются. повышенная температура кожи, приводящая к чувству тепла.
Уменьшить стресс. У некоторых людей потные руки не являются признаком заболевания, а являются реакцией на стрессовые факторы или беспокойство в жизни. В этих случаях удаление влаги с рук - лишь временное решение. Для достижения устойчивых результатов нужно впоследствии иметь дело с лежащим в основе эмоциональным или эмоциональным стрессом. Не существует "правильного" способа справиться с этим; У всех разные триггеры стресса, поэтому проконсультируйтесь с лицензированным врачом или терапевтом, если вы считаете, что это так. Вот несколько часто рекомендуемых способов уменьшить стресс:
- Йога
- Терапия методами биологической обратной связи
- Медитировать
- Откажитесь от привычек и вредных веществ
- Создавайте больше / больше разнообразных социальных связей
- Создайте новый режим упражнений
- Переставляем работу / жизнь
рекламное объявление

Метод 3 из 4. Применяйте лечебные процедуры.

Спросите о парасимпатомиметиках. Если потеют руки сильно и вы не можете справиться с основными домашними средствами или изменить образ жизни, вы можете спросить своего врача о медицинских методах лечения. Лекарство, которое помогает при чрезмерной потливости (и мокрых руках), называется парасимпатомиметическим супрессивным средством. Эта группа препаратов блокирует активность ацетилхолина, химического вещества мозга, которое способствует потоотделению организма. Однако имейте в виду, что парасимпатомиметики могут вызывать некоторые незначительные побочные эффекты, в том числе:
- Высокая температура
- Затуманенное зрение
- Запор
- Уменьшить секрецию слюны
- Спутанность сознания
- Спит
Рассмотрите возможность использования метода переноса ионов. Относительно щадящая процедура для лечения потоотделения рук называется переносом ионов. Соответственно, рука будет погружена в воду со слабым электрическим током в течение примерно 30 минут. Этот метод закроет поры на коже рук и поможет уменьшить потоотделение. Электрический ток обычно не настолько силен, чтобы вызывать боль. Обычно для достижения наилучших результатов необходимо пройти несколько сеансов.
- Хотя обычно они не вызывают побочных эффектов, в редких случаях метод электролиза может вызвать сухость кожи, раздражение и / или образование пузырей.
Рассмотрите возможность инъекции ботокса. Инъекции ботокса широко известны своими косметическими преимуществами, но в некоторых случаях они также используются для уменьшения потоотделения. Инъекции ботокса выполняются путем введения небольшого количества ботулотоксина под кожу. В очень малых дозах этот токсин растягивает кожу и подавляет действие химического вещества, которое стимулирует потовые железы. Хотя может потребоваться несколько инъекций, инъекции ботокса могут предотвратить чрезмерное потоотделение на срок более года. Побочные эффекты ботокса включают:
- Синяки / покраснение в месте инъекции
- Головная боль
- Симптомы похожи на грипп
- Мышцы сокращаются / расслабляются
- В случае очень редкий, опасные симптомы отравления ботулотоксином (затрудненное дыхание, затрудненная речь, проблемы со зрением, слабость)
В очень редких случаях вы можете рассмотреть возможность операции. В случае потливости рук, которая не поддается никакому другому лечению и сильно влияет на качество жизни пациента, будет рассмотрен хирургический вариант, хотя он часто считается решением. окончательный. Эндоскопическая грудная симпатэктомия (ETS) - это метод удаления определенных нервов, вызывающих потоотделение в руках и подмышках. Хотя иногда это называется «минимально инвазивной» процедурой, ETS на самом деле является серьезной операцией, требующей общей анестезии. Хотя это очень редко, но все же существует небольшой процент серьезных осложнений, даже смерти, при хирургическом вмешательстве ETS (как и при любом серьезном хирургическом вмешательстве).
- Обратите внимание, что ETS хирургического типа. навсегда; После того, как операция была проведена, изменить ситуацию невозможно.
- Кроме того, важно знать, что большинство людей, перенесших операцию ETS по поводу потливости рук или подмышек, будут испытывать «компенсаторное потоотделение» (выделение пота больше, чем раньше) у этих пациентов. другие участки тела после операции.
рекламное объявление

Метод 4 из 4: альтернативные методы лечения

Попробуйте смочить руки чаем. В Интернете рекламируется ряд «альтернативных» или «естественных» методов лечения, помогающих избавиться от потливости рук. Хотя некоторые врачи одобряют эффекты этих методов лечения, существует мало научных доказательств (если таковые имеются), подтверждающих их эффективность. Вы можете попробовать простую альтернативную терапию - окунуть руки в прохладный или теплый чай. Для достижения наилучших результатов погружайте руки в чай (или держите влажные чайные пакетики на руках) на 30 минут в день в течение недели.
Попробуйте яблочный уксус. Еще одно альтернативное средство от синдрома руки, которое вы можете легко применить, - яблочный уксус. Попробуйте опустить руки прямо в миску с яблочным уксусом на 5 минут за раз, а затем вымойте руки водой с мылом. Обратите внимание, что мытье рук водой с мылом иногда может высушить кожу (см. Выше).
- Как вариант, вы можете наполнить ванну водой и добавить 1-2 стакана уксуса перед тем, как войти в ванну.
Попробуйте лечебные травы. Некоторые альтернативные медицинские источники говорят, что использование определенных трав для «детоксикации», таких как куркума, шатавари и патола, может помочь уменьшить потоотделение рук и / или или ноги. Хотя некоторые из этих трав можно использовать в традиционной медицине (например, куркума часто используется как средство от несварения желудка и противовоспалительное средство), есть мало Научные данные доказывают, что эти методы лечения надежны при лечении потливости рук или других состояний.
- Большинство программ «детоксикации» предлагают мало очевидных преимуществ, вы должны знать, что некоторые из них, как известно, имеют потенциально вредные (хотя и редко опасные) побочные эффекты.
Рассмотрите возможность использования гомеопатической терапии или терапевтических программ. Простой поисковик может найти десятки так называемых гомеопатических или «естественных» методов лечения потливости рук. Эти методы лечения обычно имеют форму трав, витаминов, таблеток, добавок или комбинации вышеперечисленного. Хотя его часто твердо рекламируют как очень эффективный, на самом деле он Научно доказано, что эффективность очень немногих гомеопатических методов лечения (если таковые имеются).
- Кроме того, гомеопатические продукты не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, поэтому не гарантируется их соответствие тем же высоким стандартам качества, что и «нормальные» лекарства. По этой причине большинство врачей рекомендуют не тратить слишком много на гомеопатическую терапию.
рекламное объявление