Автор:
John Stephens
Дата создания:
21 Январь 2021
Дата обновления:
29 Июнь 2024
Содержание
Легко или сложно бодрствовать, когда ты пьян, в зависимости от того, насколько ты пьян и что делаешь. Крайне важно знать свои пределы. Если вы выпили слишком много, в какой-то момент вам не удастся скрыть, что вы пьяны, независимо от того, насколько вы опытны. Но если вы в сознании, вы можете убедить окружающих, что вы не пьяны. Уловка здесь в том, чтобы узнать, какие симптомы чаще всего обнаруживает пьяный человек. Научитесь избегать ложных сигналов, и вы будете казаться достаточно внимательными, чтобы обмануть большинство, если не всех, людей.
Шаги
Метод 1 из 4: скрыть общие симптомы опьянения
Держите глаза чистыми и открытыми. Люди, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения, часто опускают глаза или выглядят сонными. Держите глаза открытыми и постарайтесь не дать им упасть. Моргайте часто и быстро. Люди легко могут раздражаться, когда напиваются. Вы можете использовать глазные капли, чтобы уменьшить покраснение.
Найдите место и оставайтесь там. Если вы продолжите ходить, вы привлечете внимание и рискуете пропустить шаг или упасть. Люди не поймут, насколько вы пьяны, если скроете свою плохую координацию. Когда вам нужно идти пешком, быстро переходите туда, где вам нужно. Инерция вперед не даст вам раскачиваться. Подлокотник, опирающийся на твердый предмет (перила, стол, спинка стула) во время движения, также помогает мозгу компенсировать дисбаланс.
Обратите внимание на свое окружение. У пьяного человека часто наблюдается медленная вялость. Они потеряны в своих мыслях и заброшены в окружении. Обращайте внимание на свое окружение, слушайте, как говорят люди, наблюдайте, что происходит в комнате, и реагируйте, когда кто-то пытается привлечь ваше внимание.
Ограничьте свой разговор. Чириканье, невнятные, повторяющиеся и некорректные высказывания являются признаками осуждения пьяного человека. Алкоголь часто разрушает суждения, поэтому вы не знаете, насколько пьяным звучит ваш голос. Не позволяйте безумным словам осуждать вас. Ограничьте разговор короткими ответами.
Придерживайтесь простых тем. Сложные мысли трудно выразить, когда вы пьяны, и чем больше вы пытаетесь их объяснить, тем больше вы будете показывать, что преувеличили. Не поддавайтесь желанию выразить в голове эти «чудесные мысли»: новую бизнес-идею, желание немедленно жениться на девушке, которую вы встретили пятнадцатью минутами ранее, и так далее. на данный момент может показаться "новаторским", но, скорее всего, это не так.
Заявление о том, что он устал или болен. Естественная усталость часто сродни пьянству. Если вас спросят, пьяны ли вы, дайте разумное объяснение своему поведению. Может, все тебе поверят.
Ешьте продукты с сильным запахом. Апельсины, чипсы, арахисовое масло, карри, чеснок, лук и мята заглушат алкоголь (и табак) в вашем дыхании. Эти запахи довольно сильные и могут быть не очень приятными, но достаточно часто, чтобы люди не заподозрили, что вы пытаетесь скрыть запах алкоголя.
Нанесите духи или воспользуйтесь ароматным дезодорантом. Когда вы пьяны, запах алкоголя часто пахнет всем телом, а не только дыханием. Прежде чем печень завершит метаболизм алкоголя, ваше тело будет издавать сладкий запах, который люди узнают как запах опьяненного человека. Вы можете использовать ароматизатор или дезодорант с сильным запахом, например Old Spice, чтобы заглушить запах.
Чистить зубы. Алкоголь сушит рот и способствует размножению бактерий. Неприятный запах во рту часто напоминает запах алкоголя. Если вы не можете утопить алкоголь в продуктах с сильным запахом, промойте рот. Чистите зубы, используйте жидкость для полоскания рта и пейте много жидкости для регидратации. рекламное объявление
Метод 2 из 4. Знайте, как себя вести, употребляя алкоголь
Обратите внимание на свои естественные инстинкты, когда сдержанность исчезнет. Одно из самых больших эффектов алкоголя - это то, что он снижает вашу сдержанность. Если вы часто беспокоитесь о том, что о вас думают другие люди, алкоголь поможет вам расслабиться и ослабить беспокойство. Это также означает, что вы можете проявить некоторые из своих природных инстинктов. Если вы обычно подавляете гнев, он может выйти из-под контроля во время похмелья. Если вы знаете, что у вас есть такие проблемы, вам нужно практиковать самоконтроль в дополнение к попыткам изменить свои естественные склонности.
- Если вы относитесь к тому типу людей, которые злятся, когда напиваются, вы обнаружите, что легко сердитесь весь день. Если это заставляет вас бодрствовать, вы можете подумать о посещении курсов по управлению гневом. Есть несколько приемов, которые помогут вам вообще не рассердиться.
Спросите своих друзей, что они чувствуют в пьяном виде. Если алкоголь нарушил ваше суждение, трезвые друзья могут узнать ваше состояние по внешним признакам. Попросите их сообщить об изменениях в вашем поведении и привести конкретные примеры. Помните об этих изменениях. Вам придется потрудиться, чтобы скрыть это поведение, чтобы проявить бдительность.- Вы можете спросить своих друзей, каким опьяняющим человеком они вас считают, чтобы узнать ваше поведение в то время. Даже не упоминая о вашем необычном поведении, они все равно могут описать ваши общие чувства к вам. Люди, которые счастливо пьяны, часто испытывают приподнятое настроение. И наоборот, люди, которые злятся в пьяном виде, часто кажутся раздражительными и спонтанными. Есть много других типов пьяных, но в целом их два.
Запишите себя, когда вы пьяны. Вы, наверное, уже знаете, каково ваше повседневное поведение. Если вы снимете себя в пьяном виде, вы увидите четче, чем ваши друзья. Захваченные изображения также позволяют вам подтвердить наблюдения ваших друзей, если вы не можете в это поверить. Кроме того, появятся явные доказательства вашего странного поведения, которые помогут вам распознать симптомы.
- Вам не обязательно делать это самостоятельно, даже если только большую часть времени. Вы можете попросить своих друзей использовать свои телефоны, чтобы снимать их, когда вы не знаете. Вы даже можете записать звук на свой телефон, чтобы снова послушать его, когда проснетесь.
Запишите свои выражения. Если вы хотите, чтобы люди не знали, что вы пьяны, вы должны перестать вести себя неестественно. Пьяных людей часто узнают об их странном поведении. Вы будете собирать информацию, задавая вопросы своим друзьям или просматривая / слушая записанное изображение или звук. Цель здесь - определить ваши выражения и записать их. Вот список вещей, с которыми вам нужно справиться.
Проверьте пределы того, насколько хорошо вы можете устранять симптомы опьянения. Некоторых симптомов можно избежать с помощью практики, но вам нужно сохранять некоторую бдительность. Когда у вас будет список вещей, которые нужно исправить, попробуйте напиться и постарайтесь вести себя как можно нормально. Вам нужно будет просмотреть список и избегать перечисленных в нем странных поступков. Если вам это кажется слишком трудным, возможно, вы слишком пьяны. Снижайте уровень интоксикации до тех пор, пока не сможете действовать бдительно в менее пьянящем состоянии.
- Не забывайте, что чем больше вы пьяны, тем сложнее вам будет скрыть свои улики. Если вы продолжите пить, вы все равно не сможете это скрыть.
- Не все признаки пьянства можно скрыть. Вам не следует давать им возможность наблюдать. Например, если вы знаете, что вдыхаете запах алкоголя, ни к кому не подходите.
Метод 3 из 4: проявите бдительность
Практикуйтесь в преодолении симптомов интоксикации во время питья. Вы можете раздвинуть границы. Если вы слишком пьяны, чтобы скрыть признаки своего опьянения, вам нужно будет их исправить. Вы можете попросить вменяемого друга судить. Практикуйте бодрствование, пока вы пьяны, пока не добьетесь успеха в глазах друга.
Помните свою ситуацию, когда пытаетесь быть начеку. Вы не всегда можете делать вид, что не пьяны. Бдительность в баре отличается от того, когда вас проверяет полицейский или когда вы сталкиваетесь с рассерженным родителем. Если вы расширите свои пределы, вы не сможете проявлять одинаковый уровень бдительности во всех ситуациях. Когда вы знаете, что вам, возможно, придется переключиться на другую ситуацию, подождите, пока вы не опьяните, прежде чем пытаться проявить настороженность.
Пройдите тесты на трезвость на месте. Если вас остановила полиция во время вождения, они могут использовать несколько тестов, чтобы проверить вашу бдительность, а также измерить алкоголь в вашем дыхании. Многие тесты разработаны таким образом, что уровень сложности возрастает по мере того, как вы набираетесь алкогольного опьянения. Изменение обстоятельств означает, что без практики вы будете так нервничать, что не сможете проявлять бдительность.
- Убедитесь, что человек, которого вы оцениваете, внимателен, и поощряйте его изучать поведение, которое будут наблюдать сотрудники правоохранительных органов. Таким образом, ваш друг сможет точно сказать, что вы сделали не так с его способностями.
Избегайте ситуаций, когда вы не можете притвориться бдительным. Определенное физическое поведение осуждает вас, потому что вы не можете этого избежать. Даже если вы научитесь контролировать себя, чтобы не казаться пьяным, ваше тело может быть не таким, каким вы хотите его видеть. Тестер алкоголя в выдыхаемом воздухе покажет, что ваше тело не усваивает алкоголь так быстро, как следовало бы. Ваши голосовые связки, мышцы глаз и ног не будут вести себя как нормальный человек. Когда ваше тело более чем способно скрыть интоксикацию, вы должны избегать ситуаций, которые могут подвергнуть вас опасности.
- Если вас остановила дорожная полиция, подчиняйтесь их просьбе. Нет никакой пользы, если вы откажетесь проходить местный тест на бдительность или откажетесь вдувать спиртомер. Вы молчаливо соглашаетесь на это, когда получаете водительские права. Возможно, вам придется явиться в суд, если вы откажетесь сотрудничать с правоохранительными органами.
Метод 4 из 4: управление интоксикацией
Ешьте перед тем, как пить. Пища покрывает желудок, предотвращая слишком быстрое всасывание алкоголя в кровоток, что может вызвать резкое усиление интоксикации. Это может временно потерять вашу способность действовать настороженно. Цель здесь - не достичь этого порога. Бдительность - это все о поддержании уровня опьянения, который вы все еще можете контролировать.
Внимательно следите за количеством выпиваемого алкоголя. Это объективный способ не пить слишком много и не проявлять бдительность. Вам нужно знать свои пределы. Вспомните, когда вы начали пить, а затем посчитайте, сколько бокалов вина вы выпили с этого момента. Когда вы знаете, что больше не можете казаться бодрствующим, вспомните, сколько алкоголя вы выпили, чтобы в следующий раз снизить дозу.
- То, как ваш организм перерабатывает алкоголь, будет зависеть от количества потребляемого алкоголя, продолжительности его употребления, веса пьющего и биологического пола.Наш организм постоянно усваивает алкоголь, но только с определенной скоростью. Если вы продолжаете пить какое-то время, вы можете рассчитать концентрацию алкоголя в своей крови, по которой вы определите, насколько увеличивается концентрация алкоголя в крови, вы больше не сможете проявлять бдительность. Держите ниже этого.
- Потребление алкоголя рассчитано по типовым размерам. В одной банке пива будет столько же алкоголя, сколько в бокале вина и маленьком бокале бренди. Если вы на пивной вечеринке, держите пробки или пивные пробки, чтобы посчитать, сколько вы выпили. Если вы в баре, спросите у бармена, сколько стаканов вы выпили.
В перерывах пейте алкогольные и безалкогольные напитки. Это не только поможет вам не пить слишком много, но и уменьшит дискомфорт, связанный с похмельем. Цель здесь - снизить концентрацию алкоголя в крови путем постоянного пополнения запасов воды для организма. Алкоголь обезвоживает ваше тело, и это предотвратит обезвоживание.
Взять с трезвым другом. Вы можете обнаружить, что сопровождающий вас водитель поможет вам избежать некоторых пьяных поступков, например потеряться при возвращении в машину. Некоторые приложения на вашем телефоне могут помочь в этих ситуациях. Но трезвый друг может даже сказать вам, когда вы слишком много выпили и когда не можете скрыть, что вы пьяны. Попросите их следить за вами и напоминать вам о ваших пределах. Таким образом, вы сможете поддерживать потребление алкоголя на уровне, при котором можете проявлять бдительность.
Увеличивайте потребление алкоголя здоровым способом. Со временем в нашем организме развивается толерантность к алкоголю. Если вы не пьете в течение длительного времени, вы обнаружите, что пьете меньше, но при этом напиваетесь так же, как и раньше. Вы можете увеличить потребление алкоголя, употребляя алкоголь регулярно; Это позволит вам пить больше, при этом заставляя людей думать, что вы не спите.
- Конечно, не стоит употреблять алкоголь только для того, чтобы увеличить его потребление. Врачи рекомендуют дневную норму в 2 порции для мужчин и 1 порцию для женщин.
Предупреждение
- Не садитесь за руль в состоянии алкогольного опьянения, независимо от того, насколько хорошо вы себя чувствуете, вы можете казаться настороженным. Не работайте с механизмами и не занимайтесь деятельностью, которая может поставить под угрозу вашу безопасность и безопасность других людей.
- Вызовите скорую помощь, если у кого-то нет реакции на алкоголь. Отравление алкоголем часто приводит к смерти.
- Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать повреждение головного мозга, печени и обмороки.
