Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 5: тщательно вымойте лицо
• Метод 2 из 5: использование известных натуральных средств для лечения прыщей
• Метод 3 из 5. Использование известных химических домашних средств для лечения прыщей.
• Метод 4 из 5: лечите прыщи, придерживаясь здоровой диеты
• Метод 5 из 5: лечить прыщи естественным путем, изменяя образ жизни
• Советы
• Предупреждения

Акне часто рассматривается как проблема, которая затрагивает только подростков, но на самом деле люди любого возраста могут заболеть акне. Обычно это происходит, когда ваша кожа производит слишком много кожного сала, который забивает поры и вызывает высыпания. Ваш дерматолог, вероятно, подскажет вам лучшее средство от прыщей, но есть ряд домашних средств, которые тоже могут помочь. Вы можете использовать эти средства в дополнение к лечению, рекомендованному вашим дерматологом.

Шагать

Метод 1 из 5: тщательно вымойте лицо

1. Выберите подходящее чистящее средство. Лучше всего использовать мягкое моющее средство, которое не натирает. Обязательно используйте только безалкогольные продукты, чтобы избежать дальнейшего раздражения кожи. Если вы не уверены, какое очищающее средство вам подойдет, спросите дерматолога, какие средства он рекомендует.
2. Смочите лицо теплой водой. Холодная вода закрывает поры. Когда вы умываете лицо, важно, чтобы ваши поры были открыты, чтобы вся грязь, кожный жир и бактерии вымывались с вашей кожи.
3. Нанесите очищающее средство на лицо. Наносите очищающее средство только кончиками пальцев. Кожа будет раздражена, если вы воспользуетесь мочалкой или губкой.
   • Не трите кожу при умывании. Это также вызовет раздражение кожи лица. Просто нанесите очищающее средство и оставьте на минуту.
4. Промойте кожу теплой водой. Опять же, используйте теплую воду, чтобы держать поры открытыми и удалять с кожи грязь и бактерии.
5. Промокните кожу насухо чистым полотенцем. Не трите лицо полотенцем, так как это может вызвать раздражение кожи. Растирание также приведет к распространению бактерий и грязи на лице, что усугубит угревую сыпь. Вместо этого аккуратно промокните лицо полотенцем.
6. При необходимости нанесите увлажняющий крем. Многие люди, страдающие акне, избегают увлажняющих средств, но ваша кожа нуждается в увлажнении, чтобы оставаться здоровой. При умывании лицо может высохнуть. Если ваша кожа красная, жжет или зудит, возможно, у вас сухая кожа. После мытья головы осторожно нанесите кончиками пальцев увлажняющий крем, не содержащий масел, чтобы предотвратить сухость кожи.
7. Не мойте лицо чаще двух раз в день или после того, как потеете. Может показаться, что от прыщей лучше умываться чаще, но это не так. Слишком частое мытье лица позволит смыть важные кожные масла. Это сушит кожу и может даже быстро состарить ее. Поэтому выполняйте эти действия только два раза в день, утром и вечером. Также мойте кожу после того, как потеете, так как пот может усугубить акне.

Метод 2 из 5: использование известных натуральных средств для лечения прыщей

1. Используйте масло австралийского чайного дерева. Масло чайного дерева - это ароматное эфирное масло местного дерева, произрастающего в Австралии. Существуют клинические доказательства того, что масло чайного дерева эффективно против ряда кожных заболеваний, включая прыщи. Он обладает естественным вяжущим действием и может стимулировать иммунную систему, помогая бороться с прыщами.
   • Заранее ознакомьтесь с инструкциями по применению и нанесению масла чайного дерева.
   • У некоторых людей может быть аллергия на масло чайного дерева. Прежде чем использовать его на лице, нанесите каплю на другой участок кожи, чтобы проверить это. Например, нанесите его на руку или ногу. Подождите несколько часов. Если у вас появилась сыпь, это может означать, что у вас аллергия или чувствительность к маслу, поэтому не используйте его на лице.
   • Масло чайного дерева ядовито. Так что не глотай.
2. Используйте лимонный сок для удаления прыщиков. Лимонный сок - натуральное дезинфицирующее средство, убивающее бактерии, вызывающие прыщи. Он также может стимулировать приток крови к коже, выводя из организма важные питательные вещества, помогающие бороться с прыщами. Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы лечить прыщи лимонным соком.
   • Вымойте лицо обычным способом.
   • Выдавите большой лимон в миску, пока у вас не будет примерно двух чайных ложек сока. Учтите, что вам может понадобиться второй лимон. Используйте свежий сок, полученный путем отжима лимонов, вместо того, чтобы покупать готовый лимонный сок в магазине. Коммерческий лимонный сок часто содержит консерванты, которые могут вызвать раздражение лица.
   • Используйте ватный диск или тампон, чтобы нанести лимонный сок на все прыщи.
   • Если вы проводите эту процедуру в течение дня, оставьте сок как минимум на полчаса. Затем ополосните кожу прохладной водой. Однако, если вы проводите процедуру на ночь, оставьте лимонный сок на лице во время сна. На следующее утро смойте с лица прохладной водой.
   • Обязательно смывайте сок с лица, прежде чем садиться на солнце, иначе он может обесцветить кожу.
3. Поэкспериментируйте с медом. Есть разногласия относительно того, является ли мед хорошим средством от прыщей, но некоторые люди считают его эффективным из-за его антибактериальных свойств. Сторонники считают мед новозеландского манука и сырой мед двумя лучшими сортами меда для лечения прыщей. Вы можете купить оба типа в магазинах здорового питания и в Интернете.
   • Прежде чем наносить мед на прыщи, нанесите небольшое количество меда на подбородок. Подождите около получаса, чтобы увидеть, плохо ли на него отреагирует ваша кожа. В таком случае не наносите мед на прыщи.
   • Вы можете использовать мед двумя способами. Вы можете нанести его только на прыщи или нанести на все лицо в качестве маски.
   • Через полчаса смойте с лица мед холодной водой. Однако вы также можете оставить его на лице дольше, если хотите.
   • Вы также можете добавить в мед примерно половину чайной ложки корицы. Это усиливает антибактериальные свойства меда и может улучшить приток крови к вашему лицу.
4. Приготовьте тоник с яблочным уксусом. Яблочный уксус помогает сбалансировать уровень pH вашей кожи, поэтому у вас меньше проблем с прыщами, а цвет лица становится более ровным. Он также убивает бактерии и может сделать вашу кожу более мягкой. Приготовить тоник из яблочного уксуса очень просто.
   • Найдите стеклянную бутылку и тщательно очистите ее, чтобы в ней можно было хранить тонер. Используйте только горячую воду и мыло. Очистка бутылки спиртом или отбеливателем может оставить химические остатки в бутылке и в конечном итоге на вашем лице.
   • Налейте в бутылку 120 мл яблочного уксуса и 120 мл воды. Закройте бутылку крышкой и встряхните, чтобы ингредиенты хорошо перемешались.
   • Нанесите тоник на прыщи ватным тампоном.
   • Хранить смесь в прохладном, сухом и темном месте.
   • Вы также можете попробовать нанести на кожу яблочный уксус, не разбавляя его, но это не рекомендуется. Яблочный уксус - агрессивное средство, которое может вызвать раздражение кожи, если его не разбавить. Если вы испытываете раздражение кожи от этой смеси, разбавьте ее большим количеством воды.
5. Приготовьте смесь из куркумы. Эта желтоватая специя широко используется в кулинарии на Ближнем Востоке. Вы можете купить его в супермаркете и других местах, где продают травы и специи. Обычно его считают эффективным домашним средством от прыщей. Следуйте этим простым шагам, чтобы приготовить пасту из куркумы для лечения прыщей.
   • Добавьте четверть чайной ложки порошка куркумы к двум чайным ложкам кокосового масла. Размешайте как следует.
   • Равномерно распределите смесь по лицу.
   • Оставьте смесь на 15 минут. Затем смойте лицо прохладной водой.
   • Помните, что куркума делает вашу кожу желтой, особенно если вы оставите ее на лице на ночь. Однако вы можете смыть пятна с лица подходящими средствами.
6. Втирайте помидоры в прыщи. Помидоры от природы богаты антиоксидантами и богаты витамином А и С. Это делает их еще одним эффективным домашним средством от прыщей, которое можно купить в любом супермаркете. Помидоры также сужают поры и уменьшают пятна. Вы можете легко нанести его, и это не займет много времени.
   • Небольшой помидор разрезать пополам.
   • Потрите разрез наполовину по участкам кожи, где есть прыщи. После этого выбросите помидор.
   • Втирайте сок в кожу в течение нескольких секунд.
   • После этого ополосните лицо теплой водой.
   • Применяйте его два раза в день для достижения наилучших результатов. Вы можете использовать вторую половину помидора для второй обработки.
7. Сделайте смесь из морской соли. Морская соль может помочь высушить пятна и впитать излишки кожного жира. Если смешать его с медом, получится эффективное домашнее средство от прыщей.
   • Смешайте чайную ложку морской соли с тремя чайными ложками горячей воды.
   • Размешайте смесь, пока соль не растворится.
   • Добавьте чайную ложку меда и хорошо перемешайте.
   • Нанесите эту смесь на лицо, когда она достаточно остынет. Если вы хотите нанести его только на прыщи, используйте ватный тампон.
   • Оставьте смесь на лице на десять минут. Не оставляйте его на лице, иначе ваша кожа станет слишком сухой.
   • Смойте смесь с лица холодной водой.
   • Нанесите увлажняющий крем. Морская соль может высушить кожу, поэтому важно использовать увлажняющий крем, чтобы сохранить кожу здоровой.
8. Используйте протеиновую маску. Белки могут подтянуть кожу и вызвать сужение пор. Они также борются с обесцвечиванием, часто вызываемым прыщами.
   • Вымойте лицо, следуя инструкциям в методе 1. Однако пока не наносите увлажняющий крем.
   • Разбейте три яйца и отделите желтки от белков.
   • При желании добавьте столовую ложку лимонного сока. Это может помочь избавиться от черных точек и черных точек.
   • Взбить яичные белки до образования пены.
   • Равномерно нанесите его на лицо и оставьте на 15 минут.
   • Смойте теплой водой и промокните лицо полотенцем.
   • Теперь нанесите на кожу увлажняющий крем.
9. Нанесите на лицо йогуртовую маску. Йогурт помогает открывать поры, отшелушивать кожу и поглощать излишки кожного жира.
   • Возьмите столовую ложку простого йогурта и равномерно нанесите на лицо.
   • Оставьте на 15 минут, а затем смойте холодной водой.
   • Вы можете применять эту маску ежедневно.

Метод 3 из 5. Использование известных химических домашних средств для лечения прыщей.

1. Нанесите пищевую соду на пятна. Пищевая сода помогает сбалансировать pH кожи и поглощать излишки кожного сала. Он может высушить ваши прыщи, заставить их сморщиться и в конечном итоге исчезнуть. Вы можете легко приготовить пасту из пищевой соды.
   • Смешайте две столовые ложки пищевой соды с несколькими каплями воды. Размешайте смесь до образования пасты.
   • Нанесите эту пасту на участки с прыщами.
   • Дайте смеси подействовать от 15 до 20 минут. Затем смойте лицо теплой водой.
   • Нанесите на лицо увлажняющий крем. Пищевая сода сушит кожу.
   • Перед использованием этого средства нанесите небольшое количество на подбородок или любую другую область лица. Подождите несколько минут, чтобы увидеть, плохо ли на него отреагирует ваша кожа. В таком случае не наносите пасту на прыщи.
2. Нанесите зубную пасту на прыщи. Многие люди используют зубную пасту для лечения прыщей. Однако вместо гелевой пасты используйте белую зубную пасту. Это может быть эффективным средством от прыщей.
   • Нанесите небольшое количество белой зубной пасты на пятна.
   • Оставьте на десять-пятнадцать минут.
   • Смыть теплой водой.
3. Приготовьте пасту с аспирином. Аспирин содержит салициловую кислоту, противовоспалительное средство, которое содержится во многих безрецептурных лекарствах от прыщей. Он также отшелушивает кожу и удаляет грязь и бактерии.
   • Возьмите несколько таблеток аспирина и положите их в миску. Обычно достаточно двух таблеток, в зависимости от того, насколько они сильны.Измельчите их в порошок.
   • Добавьте несколько капель воды и перемешайте, пока не получите пасту.
   • Нанесите эту пасту на прыщи.
   • Оставьте смесь на лице на 15 минут.
   • Смойте кожу теплой водой.
   • Если ваша кожа плохо реагирует на аспиринную пасту и становится раздраженной, немедленно смойте ее и не используйте повторно.

Метод 4 из 5: лечите прыщи, придерживаясь здоровой диеты

1. Пейте много воды в течение дня. Вода - одна из тех вещей, которые абсолютно необходимы вашей коже. Вода выводит токсины из организма и улучшает кровообращение. Оба они могут помочь в борьбе с прыщами. Пейте воду, когда хотите пить. Хорошее практическое правило - смотреть на цвет своей мочи. Если он в основном прозрачный, значит, вы выпили достаточно воды. Однако, если он желтоватого цвета, вам следует попробовать пить больше воды.
2. Ешьте достаточно здоровых жиров. Употребление жирной пищи часто считается вредным для прыщей, но есть и полезные жиры, которые помогают бороться с прыщами. Жирные кислоты омега-3 помогают сохранить эластичность кожи, удаляя кожный жир из пор. Это снижает выработку кожного сала, вызывающего прыщи.
   • Чтобы получить полезные жиры, лучше всего есть орехи, холодноводную рыбу и авокадо.
3. Включите белок в свой рацион. Организм использует аминокислоты из белков для производства коллагена. Это питательное вещество помогает сохранить вашу кожу здоровой и увлажненной.
   • Хорошие источники белка - рыба и моллюски, птица, молочные продукты, яйца, бобы и соя.
4. Получите витамин А. Этот витамин гарантирует, что ваша кожа будет вырабатывать меньше кожного жира. Хорошие источники витамина А - сладкий картофель, морковь, темно-зеленые овощи и болгарский перец.
5. Избегайте искусственных подсластителей. Сахар увеличивает уровень инсулина в крови, что может вызвать выработку кожным салом кожи. Ешьте меньше нездоровой пищи и пейте меньше газированных напитков, чтобы потреблять меньше сахара.

Метод 5 из 5: лечить прыщи естественным путем, изменяя образ жизни

1. Снизьте уровень стресса. Существуют научные доказательства того, что существует тесная связь между высоким уровнем стресса и высыпаниями прыщей. Те же клетки, которые производят кожный жир (жирное вещество, вызывающее прыщи), также имеют рецепторы гормонов стресса. Это может вызвать прыщи при стрессе. Есть несколько способов снизить уровень стресса, которые также полезны для вашего здоровья в целом.
   • Медитация. Сядьте с закрытыми глазами в течение нескольких минут в день и сосредоточьтесь на своем дыхании. Это помогает успокоить ваше тело и разум, снизить уровень стресса и, надеюсь, уменьшить высыпания прыщей.
   • Слушай музыку. Успокаивающая музыка поможет вам расслабиться и сохранить спокойствие, но на самом деле любой плейлист с музыкой, которая вам нравится, поможет снять стресс и подарит вам настроение.
   • Спорт. Это высвободит эндорфины и заставит вас почувствовать себя лучше. Достаточно даже обычной прогулки, чтобы снять напряжение с тела и разума.
   • Не сдерживайте свои чувства. Если вы очень переживаете, поговорите с другими и расскажите, что вас беспокоит. Это поможет вам конструктивно справиться со своими проблемами.
2. Выспаться. Связь между сном и прыщами не совсем ясна, но большинство врачей согласны с тем, что у человека, который слишком мало спит, высока вероятность стресса и переутомления. Это усугубляет угри, а также вредно для вашей кожи. Старайтесь спать не менее восьми часов в сутки, чтобы ваша кожа стала здоровой.
3. Регулярно заниматься спортом. Занимаясь спортом, вы не только снижаете уровень стресса, но и улучшаете кровообращение в коже. Это обеспечивает важные питательные вещества и выводит токсины. Это помогает бороться с прыщами. Врачи обычно рекомендуют выполнять упражнения от 30 до 60 минут в день, чтобы ваше тело оставалось здоровым.
   • Не забывайте умываться после тренировки, чтобы смыть пот и грязь с пор.
4. Прекратите наносить тяжелый макияж. Это закупорит поры и повысит вероятность появления прыщей.

Советы

• Не расстраивайтесь, если некоторые из этих методов вам не подходят. У всех разные угри, и вам, вероятно, просто нужно попробовать несколько разных методов, прежде чем найти тот, который вам подходит.

Предупреждения

• Прежде чем пробовать эти домашние средства, посоветуйтесь со своим врачом или дерматологом. У вас может быть конкретная проблема с кожей, которая делает один или несколько из этих продуктов вредными для вашей кожи.