Автор:
Monica Porter
Дата создания:
22 Март 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
Лимфедема - это скопление жидкости в мягких тканях тела из-за закупорки или удаления лимфатических узлов. Лимфедема обычно вызывается удалением лимфатических узлов после лечения рака, но также может быть вызвана экологическими или генетическими факторами. В большинстве случаев лимфедема развивается в течение 3 лет после операции. Лимфедема также может быть вызвана аномальным ростом лимфатической системы при рождении, и симптомы могут появиться позже. Раннее распознавание симптомов и лечение - лучший способ предотвратить лимфедему.
Шаги
Метод 1 из 3: Профилактика лимфедемы
Поговорите со своим врачом, как только заметите признаки лимфедемы. Признаки лимфедемы включают опухание рук, ног, кистей рук, пальцев, шеи или груди. Если вы заметили отек или другие признаки (перечисленные ниже), вам следует немедленно обратиться к врачу.
- Распознавание ранних признаков - лучший способ предотвратить усугубление болезни.
- Лекарства от лимфедемы нет, но раннее лечение может помочь уменьшить симптомы и предотвратить другие симптомы.
- Лимфедема может появиться через несколько дней, недель, месяцев или даже лет после лечения рака.
Избегайте забора крови из руки из-за риска лимфедемы. Лимфедема обычно появляется на участке тела после операции. Вам следует избегать инъекций или внутривенных жидкостей в руки, которые могут вызвать лимфедему.- При измерении артериального давления следует проводить измерение вручную, так как вероятность развития лимфедемы меньше.
- Подумайте о покупке браслета с медицинским предупреждением, чтобы предупредить других о том, что нельзя брать кровь, делать внутривенные вливания или делать инъекции в руку при риске развития лимфедемы.
Не принимайте горячий душ слишком долго. Не подвергайте руки или ноги, которые могут вызвать лимфедему, контакту с горячей водой, теплом или высокой температурой. Если вы хотите принять горячую ванну, не замачивайте руки в воде.- Не используйте горячие компрессы или другие термические процедуры.
- Не массируйте слишком сильно участки с повышенным риском лимфедемы.
- Высокая температура и массаж вернут жидкости тела в чувствительную область, вызывая лимфедему.
- По возможности держите руки подальше от солнца.
Не носите тяжелые предметы или тяжелые сумки на плече. Чтобы оправиться от операции или лечения рака, вам следует избегать использования пораженной части тела для переноски тяжелых грузов. Вы должны быть осторожны, чтобы не оказывать сильного давления на руку, так как есть риск лимфедемы.- При переноске тяжелых грузов следует поднимать руки выше бедер.
- После того, как вам станет лучше, вы можете медленно переносить тяжелые предметы.
Не носите тесную одежду или украшения. Если часы, кольца, браслеты или другие украшения затягиваются слишком туго, ослабьте их или прекратите носить. Также носите свободную одежду, не мешающую движению.
- Избегайте ношения топов с узким вырезом, если есть риск лимфедемы головы или шеи.
- Излишнее обертывание или сжатие вокруг шеи, рук, ног, запястий и других частей тела может привести к скоплению жидкости в этой области.
Поднимите вверх руки / ноги. Если вы подвержены риску лимфедемы, по возможности поднимите ту часть рук / ног, которая подвержена риску. Это поможет предотвратить скопление жидкости в руках / ногах и отек.
- Эта профилактическая мера наиболее эффективна для предотвращения развития лимфедемы в руке, кисти или пальце.
- Если вы спите на спине, держите ноги выше сердца. Например, можно положить подушку под колено или ступню.
Измени позу. Не сидите и не стойте на одном месте слишком долго. Вместо этого почаще меняйте свою позицию. Не скрещивайте ноги в сидячем положении и лучше сядьте спиной на кровать.
- Сидение в постели в вертикальном положении помогает улучшить отток лимфы в организме.
- Вы можете установить будильник в телефоне или часы, чтобы напоминать себе, что нужно часто двигаться. Кроме того, используйте естественные объекты / события, чтобы напомнить себе, что нужно двигаться. Например, при просмотре телевизора нужно менять положение каждый раз, когда вы переходите к рекламе.
Надевайте защитную одежду. Порезы, солнечные ожоги, ожоги, укусы насекомых, кошачьи царапины - все это может привести к скоплению жидкости на пораженном участке, что увеличивает риск лимфедемы. Свободная длинная одежда поможет защитить кожу от этих повреждений.
- Следует носить свободный крой, не слишком тесный.
- Не надевайте защитные рукава (обычно у спортсменов), так как рукав сжимает руку.
Берегите руки и ноги от травм. Любые порезы, открытые раны, царапины или ожоги в области руки или ноги с лимфедемой могут вызвать инфекцию. Инфекция помешает лимфатической жидкости фильтровать бактерии и вирусы. Признаки инфекции включают отек, боль, покраснение, тепло и жар. Если у вас есть эти симптомы, вам следует немедленно обратиться в ближайшую больницу для лечения и борьбы с инфекцией.
- Не допускайте попадания острых предметов на кожу.
- Всегда используйте плотину при шитье, надевайте толстые перчатки при работе в саду и наносите средство от насекомых, когда выходите на улицу.
- Держите кожу увлажненной, нанося мягкий увлажняющий крем, чтобы предотвратить сухость и потрескивание кожи.
- Будьте особенно осторожны при бритье, если используете обычную бритву.
- Если вы делаете маникюр, нельзя допускать обрезания кутикулы. Вам следует делать маникюр в таком месте, где специалист внимательно следит за состоянием вашего здоровья. Если мастер маникюра новый, следует внимательно проверить свое здоровье. Не работайте над гвоздем в месте с плохими гигиеническими стандартами или где у клиента была грибковая, бактериальная или вирусная инфекция.
- Во время работы по дому или в саду надевайте перчатки, чтобы не повредить руки, пальцы или ногти.
- Носите удобную обувь, облегающую носок, чтобы снизить риск повреждения ступней и пальцев ног.
Придерживайтесь сбалансированной диеты с низким содержанием соли. Каждый прием пищи должен включать 2-3 порции фруктов и 3-5 порций овощей. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, включая хлеб, цельнозерновые продукты, цельнозерновые макароны, рис и свежие овощи. Лучше избегать алкоголя (до 1 порции в день).
- Избегайте употребления фаст-фуда или нездоровой пищи, которая высококалорийна, но не питательна.Эти продукты не только калорийны и содержат мало питательных веществ, но и содержат большое количество соли.
- Ограничьте потребление красного мяса и мясных полуфабрикатов, таких как колбасы или бекон.
Поддерживайте здоровый вес. И лишний вес, и ожирение повышают риск лимфедемы. Избыточный вес оказывает дополнительное давление на уже отекший участок тела, что влияет на отток лимфатической жидкости.
- Сбалансированная диета, упражнения и послушание - ключ к поддержанию идеального веса.
- Если вам потребуется помощь, вы можете обратиться к врачу. Ваш врач может дать вам рекомендации в зависимости от вашего состояния здоровья.
Ведите здоровый образ жизни. Достижение и поддержание здорового веса помогает предотвратить развитие лимфедемы. Следуйте привычкам здорового питания и регулярно занимайтесь спортом, чтобы вести здоровый образ жизни.
- Достаточное количество сна помогает поддерживать здоровую иммунную систему и снижает риск лимфедемы.
- Поговорите со своим врачом, чтобы разработать здоровую программу упражнений. Не рекомендуются интенсивные упражнения. Вы должны делать упражнения каждый день.
Не курить. Курение сигарет сужает капилляры и мелкие кровеносные сосуды, затрудняя свободную циркуляцию жидкости в организме. Курение также удаляет кислород и другие важные питательные вещества для плавной циркуляции жидкости. Эластичность кожи также нарушается курением.
- Если вам нужна помощь в отказе от курения, вы можете поговорить со своим врачом о том, как бросить курить. Есть много ресурсов, которые помогут вам бросить курить.
- Отказ от курения также помогает снизить риск рака и других проблем со здоровьем.
Метод 2 из 3: распознать симптомы болезни
Обратите внимание на опухоль в руках, ногах, груди или кистях. Отек мягких тканей руки или ноги - один из наиболее частых признаков лимфедемы. На первом этапе кожа все еще мягкая, а опухшая область будет вогнутой при нажатии.
- Ваш врач может использовать рулетку, чтобы измерить опухоль и определить, где она находится.
- На более поздних стадиях лимфедемы опухшая область становится твердой и жесткой. При нажатии опухший участок не утонет.
Обратите внимание на тяжесть ваших рук или ног. Рядом с шишкой или до того, как вы увидите шишку, вы можете почувствовать скопление жидкости, из-за чего вам будет трудно двигать рукой или ногой. Если вы подвержены риску лимфатического заболевания, это может быть ранним признаком заболевания.
- Если у вас была операция, лучевая терапия или операция по удалению лимфатических узлов, вам следует посмотреть в зеркало, чтобы обнаружить опухоль (если есть).
- Сравните стороны своего тела, чтобы найти различия.
Обратите внимание, если вам трудно двигать суставом. Ощущение скованности в пальцах рук, ног, коленях, локтях и других суставах может быть признаком увеличения накопления жидкости из-за лимфедемы. Хотя существует множество причин жесткости, давление в суставах из-за скопления жидкостей организма может быть признаком лимфедемы.
- Симптомы лимфедемы могут проявляться медленно или одновременно.
- Убедитесь в отсутствии отклонений от нормы.
Обратите внимание, чувствуете ли вы зуд или жжение в пальце ноги или ступне. Это может быть признаком целлюлита - инфекции кожи, а не инфекции. Поскольку лимфедема влияет на иммунную систему, вам следует обратиться к врачу, как только вы заметите симптомы целлюлита.
- Целлюлит может быть вызван укусом или царапиной насекомого.
- Врач лечит инфекцию антибиотиками. Не проявляйте субъективность при появлении признаков инфекции, потому что инфекция может быстро стать опасной для жизни.
Проверьте наличие признаков утолщения (гиперкератоза). Скопление жидкости может вызвать утолщение кожи. Если вы заметили более толстую кожу на руках, руках, ногах, ступнях или другие кожные изменения, такие как волдыри или бородавки, это может быть признаком лимфедемы.
- Поддержание чистоты кожи - важный шаг для людей с гиперкератозом.
- Используйте ежедневный терапевтический увлажняющий крем и избегайте лосьонов, содержащих ланолин или ароматических лосьонов.
Обратите внимание, если одежда или украшения не подходят. Люди с лимфедемой часто чувствуют себя некомфортно в бюстгальтере, даже не набирая вес. Кроме того, ношение кольца, которое не подходит к руке и неудобно с часами и браслетом, также может быть признаком лимфедемы.
- Возможно, вам будет трудно поместить одну руку в рукав.
- Поскольку симптомы лимфедемы могут развиваться медленно, вы не должны ощущать припухлость в плече или руке, пока у вас не возникнут трудности с одеванием. Если вы обнаружите, что одежда односторонне обтягивающая или с трудом подходит к футболке или куртке, вам следует обратить внимание на признаки лимфедемы.
Ищите плотную, блестящую, теплую или красную кожу. Кожа может быть «блестящей» или «растянутой». Это может быть признаком целлюлита. Если цвет или текстура вашей кожи изменится, вам следует немедленно обратиться к врачу.
- При наблюдении пораженная кожа может быстро распространяться.
- Другие (нечастые) симптомы включают усталость, жар, болезненность или симптомы простуды.
Метод 3 из 3: распознать след на голове / шее
Обратите внимание на припухлость в глазах, лице, губах, шее или под подбородком. Признаки лимфедемы головы и шеи обычно появляются через 2-6 месяцев после лечения рака в области головы. Иногда лимфедема развивается в гортани и горле (во рту и горле). Заболевание также может развиваться за пределами шеи и лица или за их пределами, в зависимости от заблокированного лимфатического канала.
- Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из этих признаков лимфедемы головы или шеи.
- Неконтролируемый отек может привести к воспалению, которое быстро выходит из-под контроля.
Почувствуйте напряжение или припухлость в пораженной области тела. Поскольку опухоль головы и шеи увидеть трудно, первый симптом лимфедемы головы и шеи обычно проявляется через ощущения. Будьте осторожны, если заметите какие-либо признаки напряжения в области головы и шеи.
- Вам может быть трудно двигать головой, шеей или лицом. Кожа также кажется жесткой или дискомфортной, хотя видимого отека не видно.
- Врач может выполнить дополнительные тесты для проверки лимфедемы, включая визуализацию лимфатической системы с помощью радиуклидов или другой метод визуализации, который основан на инъекции контрастного красителя, чтобы показать: нарушение лимфатической циркуляции.
Будьте осторожны, если отек глаз влияет на зрение. Затуманенное или неконтролируемое слезотечение, красные глаза или воспаленные глазницы могут быть признаками синдрома двойной лимфедемы ресниц. Это заболевание передается по наследству при рождении, но не может появиться до полового созревания.
- Рост лишних ресниц по внутренней подкладке век также является признаком синдрома двойной реснично-лимфедемы.
- Другие проблемы со зрением, вызванные заболеванием, включают аномально искривленную роговицу и рубцевание роговицы.
Обратите внимание на проблемы с глотанием, речью или дыханием. В более тяжелых случаях лимфатического отека опухшие ткани в горле и горле мешают нормальному функционированию. У вас может выделяться слюноотделение или вылетать пища изо рта.
- Припухлость может вызвать заложенность носа или боль в ухе. Отек может затронуть пазухи и полости пазух.
- Чтобы подтвердить лимфатический отек шеи и головы, ваш врач может провести ультразвуковое исследование или магнитно-резонансную томографию (МРТ). Эти тесты показывают положение лимфатической жидкости в голове.
Совет
- Даже если вы подвержены риску лимфедемы, вам следует обратиться к врачу, чтобы исключить другие причины симптомов лимфедемы.
Предупреждение
- Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть признаки инфекции, такие как температура выше 38 ° C, потливость, постоянный озноб, кожная сыпь или другие кожные аномалии, такие как боль, покраснение или отек.
