Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Существует множество способов восстановить зубную эмаль, и не все из них требуют использования средств по уходу за полостью рта. Эта статья на wikiHow даст вам много полезных советов по восстановлению эмали.

Шаги

Часть 1 из 2: Восстановление зубной эмали

1. 

   Узнайте причину износа зубной эмали. Существует множество различных причин износа эмали, в том числе неправильное питание и несколько заболеваний. Понимание причин износа эмали поможет предотвратить кариес.
   • Кислые напитки, включая соки цитрусовых и газированные напитки, могут способствовать стиранию зубной эмали.
   • Диета с высоким содержанием углеводов и сахаров также может привести к стиранию зубной эмали.
   • Такие заболевания, как кислотный рефлюкс желудочного сока (ГЭРБ), сухость во рту, генетические заболевания, плохое слюноотделение и гастроэзофагеальные проблемы, также могут вызывать износ зубной эмали.
   • Такие лекарства, как аспирин и антигистаминные препараты, могут способствовать стиранию зубной эмали.
   • Механические факторы, такие как естественный износ, шлифовка зубов, трение, слишком жесткая чистка зубов, чистка зубов при мягкой эмали.
   • Плохая гигиена полости рта может вызвать износ зубной эмали.

2. 

   
   
   Определите признаки износа зубной эмали.
   • Ваши зубы желтые. Это результат обнажения дентина под изношенной эмалью.
   • Чрезвычайно чувствительна к теплу и сладким продуктам и напиткам.
   • Сколотые и потрескавшиеся зубы.
   • На поверхности зуба есть вмятины или ямки.
   • Пятно хорошо видно на поверхности зуба.

3. 

   
   
   Чистите зубы зубной пастой с фтором. Фторид помогает бороться с кислотами и может даже помочь обратить вспять кариес на ранней стадии. Чистка зубов дважды в день зубной пастой с фтором может помочь восстановить эмаль или предотвратить дальнейшую потерю эмали.
   • Вы можете купить зубную пасту с фтором в большинстве аптек или супермаркетов.
   • Спросите своего стоматолога о применении фтора.Иногда слишком много фтора также приводит к другим проблемам, таким как фторированная эмаль зубов, особенно у детей.
   • Ваш стоматолог также может назначить более сильные зубные пасты с фтором, чем те, которые вы все еще покупаете без рецепта.

4. 

   
   
   Полощите рот жидкостью для полоскания рта с фтором. Если вы обнаружите, что зубная паста с фтором слишком сильна, вы можете подумать об использовании жидкости для полоскания рта с фтором. Это может помочь восстановить эмаль или предотвратить дальнейшую потерю эмали.
   • Вы можете купить жидкость для полоскания рта с фтором в большинстве аптек и некоторых продуктовых магазинах.
   • Ваш стоматолог может назначить более сильную жидкость для полоскания рта, если безрецептурные препараты не работают.

5. 

   Спросите своего стоматолога о фторидной терапии. Лучше всего фторид использует стоматолог, нанося слой фторида на зубы или надевая ванночку с фтором. Ваш стоматолог также может назначить вам фторидный гель для домашнего использования. Эта терапия может помочь защитить зубы от дальнейшей потери эмали, предотвратить кариес и улучшить здоровье полости рта.
   • Фторидная терапия может помочь укрепить эмаль, продлить срок службы пломб и реставрационных материалов.

6. 

   Добавляйте минералы в зубы естественным образом. Включите регулярные минеральные добавки в свой распорядок ухода за зубами. Это может помочь восстановить эмаль и восстановить поврежденные зубы.
   • Ешьте полезные жиры, в том числе ферментированное сливочное и кокосовое масло, чтобы пополнить свои зубы минералами и помочь восстановить эмаль. Костный отвар - тоже хороший вариант.
   • Прием добавок витамина D и кальция может помочь восстановить зубную эмаль.
   • Добавление 120 мл кокосового масла в ежедневный рацион может помочь восстановить зубную эмаль.

7. 

   Посоветуйтесь со своим стоматологом по поводу восстановительных методов лечения. Если домашние средства не работают, вы можете посоветоваться со своим стоматологом о других вариантах. Рекомендуемые стоматологом варианты будут зависеть от степени износа и состояния полостей в ваших зубах, которые могут включать лечение коронками, пломбы или фарфоровые коронки.

8. 

   Коронки от кариеса и потери эмали. Коронки могут покрывать зубы и возвращать им первоначальную форму. Коронки подходят для оригинального зуба и помогают предотвратить кариес и потерю эмали.
   • Дантист просверливает разрушенный зуб и эмаль, а затем сканирует внешнюю коронку.
   • Коронки могут быть из золота, фарфора или смолы.

9. 

   Используйте керамическую основу. Керамогранит, также называемый накладками и вкладками, наклеивается на переднюю часть зубов. Керамогранит покрывает изношенные, потрескавшиеся, сломанные или сколы зубов и помогает предотвратить износ зубной эмали.

10. 

    Восстанавливает стертые зубы пломбами. Пломбирующий материал может заделать полости, способствующие износу эмали. Эта терапия может помочь предотвратить повреждение зубной эмали и улучшить общее состояние полости рта.
    • Пломбы из амальгамы или композита того же цвета, что и цвет зуба, золотого или серебряного, предназначены для сглаживания поверхности зуба и снижения чувствительности зубов.

11. 

    Рассмотрим профилактическую заливку герметиком. Зубной герметик, покрывающий полости моляров и премоляров, может помочь защитить зубы от разрушения. Вы можете посетить стоматолога, нанеся на коренные зубы герметик, чтобы защитить их от кислоты и износа на срок до 10 лет.

12. 

    Завершите процесс восстановления. Возможно, вам придется много раз возвращаться к стоматологу, чтобы завершить процедуру восстановления эмали. Следуйте инструкциям стоматолога по лечению, уходу и гигиене полости рта. рекламное объявление

Часть 2 из 2: Соблюдение гигиены полости рта

1. 

   Чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью ежедневно после еды. Ежедневная чистка зубов щеткой и зубной нитью после еды помогает поддерживать здоровье полости рта, реставрации зубов и десен. Чистая среда может помочь предотвратить износ зубной эмали и появление некрасивых пятен.
   • По возможности чистите зубы и пользуйтесь нитью после еды. Если пища застревает в зубах, это создает вредную среду для эмали. Жевательная резинка также может помочь, если у вас под рукой нет зубной щетки.

2. 

   Ограничьте употребление продуктов и напитков, содержащих сахар и кислоты. Еда и напитки, содержащие сахар и кислоты, могут способствовать эрозии зубной эмали, а их ограничение может улучшить здоровье зубов. Чистка зубов после употребления этих продуктов может помочь предотвратить стирание зубной эмали.
   • Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты, включающей белок, фрукты, овощи и бобы, может помочь вам сохранить общее состояние здоровья, включая здоровье зубов.
   • Некоторые полезные продукты также содержат кислоты, в том числе цитрусовые. Продолжайте есть эти продукты, но ограничьте их количество и подумайте о чистке зубов после еды.
   • Некоторые продукты и напитки, которых следует избегать, - это безалкогольные напитки, сладости, сладости и вино.

3. 

   Избегайте использования жидкости для полоскания рта и зубной пасты, содержащей спирт. Ополаскиватели для рта и зубные пасты на спиртовой основе могут снизить прочность эмали и даже испачкать эмаль. Чтобы избежать этих проблем, используйте безалкогольную зубную пасту или жидкость для полоскания рта.
   • Вы можете купить безалкогольную зубную пасту и жидкость для полоскания рта в большинстве супермаркетов, аптек и интернет-магазинов.

4. 

   Используйте для питья водопроводную воду вместо воды в бутылках. Большая часть водопроводной воды во Вьетнаме фторирована для уменьшения разрушения зубов и укрепления зубной эмали. За исключением специально разлитой в бутылки воды, которая утверждает, что содержит фторид, дистилляция, фильтрация и обратный осмос удалили из воды естественный фторид. Фактически, повышенное потребление воды в бутылках может быть связано с рецидивирующими кариесами у детей. Взяв с собой бутылку с питьевой водой вместо водопроводной, вы, возможно, способствовали потере эмалевого слоя.
   • Кроме того, многие бутилированные воды содержат кислоты, вредные для зубов.
   • Вы можете связаться с производителем воды в бутылках, которую вы часто используете, чтобы узнать, содержат ли их продукты фтор.

5. 

   Не стискивай зубы. Сдавливание может повредить зубы и эмаль. Вы должны спросить своего стоматолога об использовании капы, если у вас скрежетание зубами.
   • Раздавливание приводит к истиранию реставрационных материалов и может вызвать повышенную чувствительность и повреждение зубов, включая трещины и сколы.
   • Грызть ногти, открывать бутылки или держаться за предметы - тоже вредные привычки. Постарайтесь отказаться от этих привычек, чтобы не повредить зубы и пломбы.

6. 

   Посещайте стоматолога для регулярных осмотров и чистки. Регулярные стоматологические осмотры и чистка являются частью вашего ухода за полостью рта. Посещайте стоматолога не реже двух раз в год или чаще, если у вас есть проблемы с зубами или эмалью.

7. 

   Жуйте жевательную резинку без сахара. Жевательная резинка увеличивает выработку слюны, что помогает предотвратить кариес. Было доказано, что ксилитон подавляет активность бактерий и уменьшает разрушение зубов, поэтому подумайте о покупке жевательной резинки, содержащей ксилитон. рекламное объявление

Совет

• Чистите зубы и пользуйтесь нитью два раза в день. Профилактика всегда лучше лечения.
• Чистка зубов сразу после употребления кислых напитков, таких как вино, может ослабить зубную эмаль. Однако вам следует подождать полчаса, чтобы почистить зубы.
• Старайтесь чистить зубы после еды, чтобы предотвратить образование зубного налета. Если не можете, попробуйте жевать жевательную резинку без сахара или использовать жидкость для полоскания рта.

Предупреждение

• Всегда консультируйтесь со своим стоматологом или врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион или уход за полостью рта.