Автор:
Louise Ward
Дата создания:
3 Февраль 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
Чихание - это естественный механизм организма. Во многих местах это также рассматривается как непреднамеренное поведение, которое доставляет людям дискомфорт, особенно когда чихающий человек недоступен. Однако многие люди хотят перестать чихать по разным причинам, в том числе чихание держателя Guinnes в течение 977 дней и более миллиона чиханий.
Шаги
Метод 1 из 3: предотвращение входящих приступов чихания
Сжимая нос. Сожмите верхнюю часть носа и вытащите ее, как будто пытаетесь убрать нос с лица. Это болезненно, но вы можете перестать чихать, просто растянув хрящ.
Сморкаться. Используйте салфетку, чтобы высморкаться, когда чувствуете, что собираетесь чихнуть. Сморкание помогает прочистить носовые пазухи, что и вызывает чихание.
Зажмите верхнюю губу. Большим и указательным пальцами осторожно ущипните верхнюю губу и надавите вверх к ноздре. Большой палец направлен в одну сторону от ноздри, указательный - в другую, верхняя губа слегка прикрыта.
Используй свой язык. Прижмите язык к двум передним зубам, где нёбо находится близко к деснам. Как можно сильнее нажимайте на зубы, пока не исчезнет желание чихнуть.
Остановись, наклонись и подожди. Найдите в доме небольшой стол, лицом вниз примерно на 2,5 см от стола и высуньте язык; Чихание стихнет естественным образом примерно через 5-7 секунд. Если это не сработает, по крайней мере, это заставит кого-то поблизости отойти!
Пощекотать себя. Пощекотайте нёбо кончиком языка, когда вам хочется чихнуть. Продолжайте, пока печальное чихание не исчезнет. Это может занять 5-10 секунд.
Используйте руки, чтобы отвлечь вас. Отведите большой палец от других пальцев. Ногтями большого и указательного пальцев другой руки защипните кожу между большим и указательным пальцами этой руки.
Зажмите точку между кончиками бровей. Это то место, на которое люди обычно нажимают, чтобы облегчить головную боль, и это также помогает перестать чихать. Большим и указательным пальцами зажмите точку между бровями, пока не почувствуете, что тяга станет достаточно сильной.
Надавите под нос. Используя сторону указательного пальца (держа палец горизонтально под глазом), надавите на хрящ носа, чуть ниже переносицы. Это действие зажимает один из нервов, вызывающих чихание.
Слегка надавите на ухо. Возьмитесь за мочки ушей и слегка пошевелите, когда почувствуете, что собираетесь чихнуть. Это можно замаскировать под игру с серьгами, когда вы пытаетесь перестать чихать на публике.
Если вы видите кого-то, кто хочет чихнуть, или если они говорят вам чихать, скажите что-нибудь шокирующее; Иногда мозг «забывает» чихание.
Сделайте сердитый взгляд. Сожмите зубы, но постарайтесь вытянуть язык (прижмите заднюю часть передних зубов). Надавите как можно сильнее! Стимуляция может остановить приступы чихания.
Используйте семена черного тмина. Вы можете купить его в Интернете или в магазине витаминов / трав. Оберните горсть ткани, например носовой платок или мочалку, и скатайте ее в ладони, чтобы семена рассыпались. Поднесите его к носу и сделайте несколько вдохов. Чихание исчезнет! рекламное объявление
Метод 2 из 3: уменьшите количество чиханий
Не подвергайте себя риску чихания (фырканье на английском). Правильно. Это действительно заболевание, когда вы не можете перестать чихать, потому что полный желудок. Обычно это происходит после очень плотной еды. Тогда как этого избежать? Не ешь слишком много.
- Если вам интересно узнать, слово «snatiation» - это аббревиатура английской фразы (Неконтролируемое чихание во время потакания аппетиту - черта, унаследованная и предназначенная для присвоения имени). Его происхождение - сочетание чихания и насыщения. Теперь вы знаете этот феномен, позволяющий контролировать свои пищевые привычки. Когда вы часто чихаете?
Определите, есть ли у вас «чихание на солнце». Если вы заметили, что чихаете на ярком свету, у вас может быть реакция на чихание на ярком солнечном свете. Это происходит у 18-35% населения и иногда называется аутосомно-доминантным синдромом принудительной гелиоофтальмологической вспышки (ACHOO). Вы знаете еще кое-что? Этот синдром передается по наследству, и его можно лечить антигистаминными препаратами, если это неудобно.
- Или вы можете носить солнцезащитные очки (особенно с расходящимися линзами) или шарф. При ярком свете (или солнечном свете) отверните глаза и сосредоточьтесь на более темном или среднем ярком месте. Это еще более важно, если вы ведете машину.
Подготовить. Если вы попадаете в среду, склонную к чиханию (например, при распространении перца или пыльцы), примите меры предосторожности при чихании.
- Принесите салфетку. Обычно чихание и сморкание часто сопровождаются друг другом.
- Найдите способ увлажнить ноздри. Это может предотвратить приступы чихания до их возникновения. Хотя ингаляция, безусловно, не является жизнеспособным вариантом, вы можете приложить влажную тряпку к ноздрям, использовать глазные капли или вдохнуть пар из чашки с горячей водой.
Держитесь подальше от аллергенов. Для людей, которые не только время от времени чихают, но и регулярно чихают часто, это может быть связано с окружающей средой. Помимо посещения врача, опасайтесь аллергии. Приступы чихания можно значительно предотвратить.
- Примите антигистаминный препарат. Эти лекарства не только предотвращают чихание, но и уменьшают кашель, насморк и зуд в глазах. Бенадрил, как известно, вызывает сонливость, но другие препараты, такие как Кларитин, имеют гораздо меньше побочных эффектов.
- Закройте окна и двери. То же самое и с автомобилями. Чем меньше воздействие аллергена, тем лучше. Вещи должны держаться подальше, поэтому не позволяйте им проникать туда, где вы живете.
- Если вы долгое время были на улице, вам нужно будет принять душ и переодеться. Может, сколько надоедливой пыльцы преследуют.
Метод 3 из 3: выработайте хорошую привычку чихать
Знайте, когда перестать чихать. Чихание, также известное как чихание, является механизмом совладания с телом. Обычно при чихании воздух вытесняется из тела на скорости до 160 км / ч, это очень высокая скорость и может нанести вред, если остановить его ненадлежащим образом. Поэтому никогда не останавливайтесь, когда чихаете.
- Например, не сжимайте нос и не закрывайте рот. пока чихание. Это может нанести серьезный вред. Если не отпустить, сила и скорость обычного чихания может вызвать потерю слуха и повреждение кровеносных сосудов в вашей голове, особенно если у вас есть привычка сдерживать чихание, когда оно уже началось.
Чихайте как следует. В присутствии других вы рискуете распространить вредные бактерии, чихнув один (или два, три или даже четыре раза) в воздух. «Туман», который вы излучаете, может распространяться на 1,5 метра! Этот диапазон может охватывать многих людей. Так что будьте осторожны!
- Если можете, чихните в салфетку и выбросьте ее. Если салфетки нет, чихните в рукав. Если вы чихнули на ладонь, обязательно после этого вымойте руки. Руки часто касаются дверных ручек, лиц, поверхностей и других людей. Если вы оказались вдали от воды, обязательно возьмите с собой дезинфицирующее средство для рук.
Чихай так вежливо. Когда вы находитесь в толпе, вы наверняка получите злобные глаза, если чихнете «комфортно». Вы распространяете микробы и прерываете мероприятие, поэтому лучше чихать как можно осторожнее.
- Чихание в локоть может уменьшить звук. Если вы не хотите чихать в локти, возьмите платок, наклоните голову и чихните как можно ниже.
Безопасное чихание. Если у вас сломано ребро, чихание может быть очень болезненным. Постарайтесь выпустить из легких весь воздух. Это уменьшит давление на ребра и значительно ослабит чихание, что уменьшит боль.
- На самом деле, если у вас болит какая-либо часть живота, вы, вероятно, вообще не захотите чихать. Примите те же меры предосторожности, что и выше, но сосредоточьтесь на выдохе. Когда воздуха для выхода не так много, внутренние части не трясутся, и чихание не оказывает длительного эффекта.
Совет
- Возьмите за привычку всегда носить с собой бумажную салфетку или носовой платок, чтобы не чихать без надобности.
- Когда вы собираетесь чихнуть, просто произносите слова с буквой P, например «булавка». Это будет проще, чем все шаги, описанные выше.
- Реактивное чихание на солнце может привести к частому чиханию. Он есть от 18% до 35% населения, и белые встречаются чаще. Этот синдром наследуется как доминантный признак хромосом. Это может быть связано с врожденной аномальной активностью нервных сигналов в ядре триламусного нерва.
- Засыпать соль в нос может помочь.
- Если имеют Чихая, следует соблюдать осторожность, чтобы не распространить микробы. Многие врачи теперь рекомендуют чихать на внутреннюю сторону локтя, а не на ладонь, чтобы предотвратить распространение микробов. По крайней мере, вы должны прикрывать рот и нос, чтобы микробы не попали в воздух. Вы можете высморкаться в салфетку и как можно скорее вымыть руки, чтобы предотвратить распространение.
- Если вы чувствуете, что собираетесь чихнуть, возьмите пакет салфетки (на случай, если вы чихнете несколько раз).
- Если вы находитесь в окружении других людей, прикрывайте рот руками, чтобы не допустить распространения бактерий. Зажмите нос.
- Если вы собираетесь чихнуть, не используйте руки. Чихайте в локоть, чтобы микробы не распространялись.
- Еще один способ остановить надвигающееся чихание - прикусить внутреннюю часть нижней губы (не кусайте сильно).
Предупреждение
- Чихание или попытка перестать чихать во время этого может вызвать поток воздуха в средостении, что является очень опасным состоянием.
- Чихание может быть опасным для вашего здоровья. Перейдите по ссылкам ниже, чтобы узнать больше о серьезных травмах для предотвращения чихания.
- Чихание может повредить диафрагму, разорвать кровеносные сосуды, а в крайних случаях ослабить и разорвать кровеносные сосуды в головном мозге из-за временного повышения кровяного давления.
