Автор:
John Stephens
Дата создания:
25 Январь 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
Зубной камень - это твердые минералы, которые накапливаются, когда налет на зубах не очищается. Вы можете избавиться от зубного камня, только отправившись к стоматологу для чистки зубов, поэтому лучше всего избегать образования зубного камня в первую очередь. Чтобы предотвратить образование зубного камня, вам нужна хорошая гигиена полости рта. Это также означает быстрое избавление от зубного налета путем регулярной чистки зубов, использования зубной нити и регулярных посещений стоматологического кабинета. При правильных профилактических мерах ваши зубы останутся здоровыми и на долгие годы не останется зубного камня.
Шаги
Метод 1 из 3: соблюдайте гигиену полости рта
Чистить зубы не реже двух раз в день. Чистка зубов - важный шаг к удалению налета с зубов, который, в свою очередь, также помогает предотвратить образование зубного камня. Чистить зубы нужно не реже двух раз в день, чтобы не образовался зубной налет и зубной камень.
- Обычно вам следует чистить зубы утром, когда просыпаетесь, и ночью, перед сном. Однако вы можете выбрать подходящий для вас график чистки зубов и постараться сделать его правильно.
Пользуйтесь зубной нитью каждый день. Зубной камень может образоваться между зубами, если вы не удалите застрявшую в зубах пищу. Ежедневно пользуясь зубной нитью, вы избавляетесь от веществ, которые могут вызвать зубной налет и зубной камень.- При чистке зубной нитью нужно аккуратно продеть нить между зубами. Проведите нить между зубцами, чтобы удалить мусор, затем вытяните «пилой».
- Сахар и крахмал, скапливающиеся между зубами, особенно склонны к образованию налета и зубного камня. Если вы едите сахар или крахмал, попробуйте использовать зубную нить сразу после еды.
Используйте жидкость для полоскания рта, которая поможет удалить зубной налет. Некоторые жидкости для полоскания рта созданы для удаления зубного налета с зубов. Такие жидкости для полоскания рта часто разрыхляют налет, делая его более эффективным для чистки зубов щеткой и зубной нитью. Использование одного из этих жидкостей для полоскания рта один раз в день в сочетании с чисткой зубов щеткой и зубной нитью может улучшить здоровье зубов и предотвратить образование зубного камня.- Сразу после чистки зубов используйте жидкость для полоскания рта и используйте нить, чтобы удалить остатки мусора.
- Прочтите этикетку на бутылке для полоскания рта и убедитесь, что продукт содержит антибактериальные ингредиенты, специально предназначенные для удаления зубного налета. Хорошие жидкости для полоскания рта часто отмечаются стоматологическими организациями, такими как Американская стоматологическая ассоциация.
Избегайте продуктов, вредных для ваших зубов. Чтобы предотвратить образование зубного налета на зубах, избегайте продуктов, которые могут способствовать его росту. Эти продукты включают сахар и крахмал, такие как конфеты, безалкогольные напитки и хлеб.- Если вы едите эти продукты, вам нужно чистить зубы сразу после еды. Если у вас нет зубной щетки и зубной пасты, обязательно пейте много воды, чтобы смыть остатки пищи с зубов.
Метод 2 из 3: Эффективная очистка зубного налета
Используйте правильную зубную щетку. Если вы хотите избавиться от зубного налета и предотвратить образование зубного камня, вам понадобится эффективная зубная щетка. Удалите зубной налет мягкой щеткой, но не повредите десны и эмаль.
- Используйте щетку с круглой щетиной. У щетинок круглый кончик, который также защищает эмаль и десны от повреждений.
Используйте зубную пасту, которая помогает контролировать зубной камень. На рынке есть много зубных паст, но вы должны выбрать ту, которая указана на этикетке, чтобы предотвратить образование зубного камня. Эти зубные пасты содержат мягкий абразив, который помогает удалить зубной налет с поверхности зубов.
- Если у вас чувствительные зубы, обязательно используйте зубную пасту против образования зубного камня для чувствительных зубов.
Чистите зубы под углом 45 ° короткими чистящими движениями. Чтобы удалить налет ниже линии десен, нужно чистить зубы под правильным углом. Когда щетка наклонена под углом 45 °, некоторые щетинки могут доходить до поверхности десны.
- Чистите зубы короткими, мягкими и круговыми движениями. Это наиболее эффективный способ очистки зубного налета и остатков пищи.
Почистите все зубы. Найдите время, чтобы очистить каждый зуб. Если вы почистите каждый зуб полностью, чистка займет около 2 минут.
- Также важно чистить все зубы. Не торопитесь, чистя зубы изнутри, снаружи и сверху.
Метод 3 из 3: специализированная чистка зубов
Запланируйте периодическую чистку зубов. Чтобы предотвратить образование зубного камня, вам следует регулярно посещать стоматологическую клинику. Не забудьте запланировать это заранее, чтобы вы могли его придерживаться.
- Хотя многие стоматологи рекомендуют специализированную чистку зубов 2 раза в год, но это зависит от каждого случая. Спросите своего стоматолога, как часто нужно проходить чистку, исходя из ваших факторов риска или проблем с зубами.
Обратитесь в стоматологическую клинику, если возникнут проблемы с зубами. Если у вас есть боль или раздражение во рту, это может быть признаком проблемы, требующей лечения. Обратитесь к стоматологу и запишитесь на прием для осмотра и лечения зубов.
Пройдите стоматологический осмотр. Сначала стоматолог осмотрит и оценит ваши зубы. Они осмотрят все зубы и будут искать признаки налета и зубного камня.
- Стоматологический персонал также будет искать признаки других проблем с ротовой полостью, таких как гингивит.
Почистите зубы. Когда вы идете в кабинет стоматолога для чистки зубов, обычно стоматологический персонал сначала удаляет зубной налет и зубной камень вручную. Для этого они воспользуются скребком для зубного камня. После этого ваш стоматологический персонал продолжит чистку зубов, чистя зубы гранулированной зубной пастой, чтобы удалить оставшийся зубной налет и зубной камень.
- Гранулированная зубная паста, используемая в стоматологической клинике, придаст вам блеск зубов, но ее следует использовать только два раза в год. Регулярное использование может повредить зубную эмаль.
Чистите зубы ультразвуковыми волнами. После того, как стоматологи помогут вам с общей чисткой зубов, вам может потребоваться дополнительный уход. Если зубной налет и зубной камень образуется много, зубы можно очистить ультразвуковым очистителем. Этот метод использует вибрацию и воду для очистки больших бляшек. рекламное объявление
