Содержание

• Шаги

Разделение обязанностей может стать спорным фактором среди пар. Часто человеку кажется, что ему нужно больше работать или решать дела по дому самостоятельно, без помощи партнера. Это может привести к негодованию и спорам. Если вы заранее подготовите четкий план, прежде чем просить мужа помочь вам с другими делами, вы не будете ссориться и постепенно сделаете процесс выполнения работы эффективным и удобным. чем для обоих.

Шаги

Часть 1 из 3: Противостояние мужу

1. 

   Определите задачу, которую необходимо решить. Вы должны составить список всех задач на неделю, а также четко указать, кто их в настоящее время выполняет. Определив необходимое задание, вы прояснили первое препятствие, которое ваш муж игнорирует незавершенное задание. Кроме того, определение специфики работы поможет вам обоим понять, что способствует работе по дому. Вот некоторые типичные рабочие места:
   • Уберите каждую часть дома
   • Прачечная (стирка, глажка, складывание и хранение одежды)
   • Сходи на рынок и в какой-нибудь другой магазин
   • Готовка, мытье посуды
   • Классификация платежей и счетов
   • Садовые работы, озеленение и техническое обслуживание
   • Пригласите своего ребенка на внеклассные занятия, медицинские осмотры и т. Д.
   • Уход за домашними животными, включая уход, кормление и т. Д.

2. 

   
   
   Выберите конкретную дату, чтобы обсудить дела. Выбирайте обсуждение после хорошего дня или в выходные - просто избегайте обсуждения после ссоры или когда что-то отвлекает вашего мужа. Выпейте алкоголь, избавьтесь от детей (и телевизора) и обновите список.
   • Не поднимайте тему домашних дел во время споров или в стрессовых ситуациях; Вы никогда не получите помощи, в которой вы нуждаетесь и которую заслуживаете.
   • Не относитесь к мужу как к ребенку или как к властному человеку. Это действие только закончит вас спором и не может изменить ситуацию. Кроме того, вам также следует избегать настаивать на собственном мнении; Все это заставляет вас постоянно злиться, в то время как другие просто признают, что вы расстроены, даже если они терпят бормотание.

3. 

   
   
   Начните с того, что скажите своему мужу, насколько вы цените всю его работу по дому и для семьи. Назовите задачу, которую он выполнил, и расскажите о том, какой вклад вносит его вклад в жизнь его семьи. Затем дайте понять, что, поскольку вы думаете, что перегружены работой, вы были бы счастливы, если бы он мог вам больше помочь.
   • Дайте ему список задач, чтобы он мог ясно видеть различные виды работы по дому.
   • Сообщите ему, что его вклад поможет поддерживать ваш уровень энергии и даст семье больше времени для занятий, кроме ожидания, пока вы закончите работу по дому.
   • Не кричите на мужа. Никто не любит, когда его ругают. Если он почувствует, что его ругают, он уйдет.

4. 

   
   
   Станьте напористым. Сохранение семейного дома - обычное дело. Не бойтесь указывать на задачи, для решения которых вам нужна дополнительная помощь.
   • Если ваш муж протестует, наберитесь терпения. Возможно, сначала вам придется пойти на компромисс. Вам следует выбрать 2 или 3 работы, которые вы действительно хотите, чтобы он выполнял, и сначала разобраться с ними.
   • Сообщите ему, если вы думаете, что определенные задачи можно выполнить более эффективно и быстро с его талантом или темпераментом.
   рекламное объявление

Часть 2 из 3: разделите обязанности

1. 

   Определите задачу легкой, средней и сложной. Оценивайте каждую задачу, учитывая, насколько она трудоемка, трудоемка и как часто вам нужно ее выполнять. Например, уборка полов будет задачей средней сложности и будет включать мытье полов, подметание, уборку пола и т. Д.
   • При составлении списка подумайте, что может облегчить процесс очистки. Например, можете ли вы обновить свой пылесос или найти лучший пылесос? Доверить их мужу будет отличная задача. Заставить его чувствовать себя так, будто он купил их, поможет ему гордиться тем, что использует их, чтобы показать, что они работают лучше, чем старые!

2. 

   Попросите мужа просмотреть список и найти работу, на которую он не боится. Поощряйте его выбирать простые задачи, а также несколько более сложных задач, чтобы работа по дому распределялась между ними равномерно. Если у него нет опыта или знаний для выполнения сложной работы, обсудите, когда вы можете направить его.

3. 

   Узнавайте и узнавайте сильные стороны друг друга. Часть разговора по разделу работы будет посвящена занятиям, в которых вы хорошо разбираетесь. Некоторые квесты могут быть проще или менее напряженными для любого из вас, в зависимости от ваших навыков и темперамента. Это также хорошая возможность обсудить, как вы оба можете учиться друг у друга, чтобы в будущем вы оба чувствовали себя более уверенно при выполнении любых задач, которые возникают в течение недели.
   • Вы оба должны составить свой собственный список задач, которые, по вашему мнению, у вас хорошие, и сравнивать друг друга.
   • Составьте список задач, которые вам не нравятся, и надейтесь, что они возьмут на себя их за вас.
   • Решаем проблему вместе. Если вам обоим не нравится определенная задача, вместе подумайте о стратегии, чтобы ее было легче выполнить. Возможно, вам двоим стоит выбрать работу вместе.
   • Найдите время, чтобы посоветовать друг другу, как делать определенные дела. Если ваш муж моет посуду иначе, чем вы, попросите его помочь вам. Вы должны играть роль ученика и быть готовым рассмотреть преимущества выполнения чего-либо другого. Переключайтесь ролями для задач, в которых вы чувствуете себя уверенно. Попросите мужа выслушать и пообщаться, прежде чем задавать вопросы или делать другие предложения.
   • Готовность слушать. Не перебивайте человека, когда он дает вам инструкции, как справиться с задачей. Держите свой разум открытым. Попросите мужа сделать то же самое с вами.

4. 

   Меняйте рабочие места друг на друга. Одна из причин, по которой люди не хотят заниматься работой по дому, заключается в том, что они могут быть скучными и утомительными. Если вам обоим не хочется что-то делать, попробуйте по очереди еще один день или неделю. Например, на этой неделе вы моете посуду, а он стирает, на следующей неделе вы можете поменяться задачами. Это действие усилит чувство общей ответственности и в то же время нарушит однообразие, связанное с ежедневным выполнением одинаковых задач.

5. 

   Признавайте и поощряйте его усилия. Вы должны быть уверены, что ваш муж сделает работу по дому наилучшим образом. Вы должны быть открыты к тому факту, что, даже если он по-другому выполняет домашнюю работу, он все равно может быть эффективным. Если есть что-то, что вам нужно или вы хотите сделать определенным образом, вам следует подумать о том, чтобы решить их самостоятельно. рекламное объявление

Часть 3 из 3: объединение в команду и сохранение динамики

1. 

   Сообщите мужу, как и когда вы выполните работу. Не просите его выполнить задание определенным образом или в определенный день, а вместо этого объясните, как вы это сделали и что сработало для вас.
   • Избегайте разговоров с этим человеком. Воспользуйтесь этим как возможностью поделиться своей точкой зрения, вместо того, чтобы вести человека так, будто он неспособен или недоступен. Вместо того, чтобы говорить что-то вроде: «Я помню, что делал это вот так», вы должны попытаться использовать утверждения, которые начинаются с субъекта «вы», например: «Мне нравится делать это так». Это принесет наилучшие результаты ».
   • Открыт для предложений. Чтобы задавать вопросы, используйте утверждения типа «ань». «Есть ли у вас идеи, как улучшить этот процесс или нет?», «Что вы думаете, если так выполняете работу?».

2. 

   Выделяйте один раз в неделю на совместную работу по дому, когда вы можете помочь друг другу, а затем уделяйте время отдыху и развлечениям. Субботнее утро может быть довольно хорошим временем, если вам двоим больше нечего делать, так как это поможет сэкономить остаток выходных. Если нет, выберите подходящее время и позвольте вам обоим заняться делами по дому.
   • Давайте вместе приготовим ужин. Это может превратиться в веселое время, чтобы поговорить о дне друг друга, и поможет вам освоить новый навык, пробуя новый рецепт раз в неделю.
   • Дайте ему задание мыть посуду, а вы будете сушить ее. Или вы можете предварительно мыть посуду, пока он ее ставит в посудомоечную машину.
   • Включите музыку или интернет-радио во время уборки в гостиной. Все, что вы можете сделать, чтобы добавить немного веселья или развлечения к рутинной работе, делает задачи менее сложными и, по сути, может сделать их захватывающими. куча.
   • Смотрите друг на друга как на команду.Смотрите на себя и своего партнера как на команду, а домашние дела - это игра, в которую вы должны играть вместе, чтобы победить. Пожалуйста, сделайте запись на табло вашей команды. Наградите себя часом просмотра телевизора или бокалом вина, когда вы оба выполните все задания.

3. 

   Запланируйте уборку заранее. Помогите ему подготовить ум и настроение к уборке на выходных. Работайте вместе и установите ограничение по времени, чтобы ваша семья не тратила весь день на уборку. Цель состоит в том, чтобы вовлечь вашего мужа в домашние дела. Если дела зайдут слишком далеко, он не захочет повторять их снова. Вам следует начать с малого и оттуда увеличивать.
   • Создайте доску задач и составьте список каждой задачи и того, когда вам нужно их выполнить.
   • Планируйте другие занятия, например прогулку или перерыв для чтения, чтобы ваш день был больше, чем просто рутинная работа.

4. 

   Создайте систему вознаграждения. Этот метод необходимо использовать для обоих. По очереди выполняйте квесты и выполняйте обычные роли. Те, кто убирает ванную на этой неделе, получат возможность посмотреть фильм вечером в день кино. Тот, кто моет холодильник, получит массаж спины за 20 минут до сна.

5. 

   Выработайте привычку благодарить друг друга за помощь в сохранении дома. Вы оба вносите свой вклад в гармонию в семье, поэтому вам обоим нужно видеть это регулярно. Чем больше мы выражаем друг другу признательность, тем лучше это войдет в привычку.
   • Спасибо за конкретные задачи. «Спасибо, что вымыли пол на кухне. Выглядит потрясающе! ». Вам может быть легко начать легкомысленно относиться к вещам каждую неделю.
   • Напомните мужу, что вы цените, насколько он вам благодарен.
   • Поблагодарите друг друга за усилия. Как бы вы ни старались, всегда будут недели, когда ваша семья занята жизнью, и один из вас должен делать больше, чем другой. Это часть партнерства в отношениях. Обязательно укажите время, когда вы замечаете, что супругу (-е) нужно больше работать, чтобы снизить давление в других сферах вашей жизни. Будьте готовы сделать с ними то же самое.

6. 

   Напомните себе, что на изменение потребуется время. Вам нужно быть гибким и терпеливым. Чтобы изменить старые привычки, нужно время, особенно когда один часто полагается на другого в поддержании чистоты в доме. Вам придется нежно напоминать ему много раз и больше убеждать, однако вам следует проявить настойчивость, пока это не станет нормой в вашей семье. И избегайте «пупка»; он будет делать ошибки, и вы тоже. Просто мягко напомните ему о его обязанностях, когда он их не выполняет.
   • Проверяйте друг друга каждую неделю. Найдите время, чтобы обсудить работу по дому в течение недели. Не обвиняйте друг друга. График работы у всех разный, и нет недели, как любая другая. Начните разговор о том, что пошло хорошо, а не о том, что пошло не так. Сосредоточение внимания на положительных моментах поможет вам разобраться в том, что пошло не так, как вы надеялись на каждого из вас.
   рекламное объявление