Упростить жизнь - Чаевые

Содержание

Шаги
Совет

Упростить жизнь не так сложно, как вы думаете. Создание более тихого и сбалансированного жилого пространства дает множество преимуществ, и небольшие шаги - лучший способ добиться этого. Избавившись от ненужного, переставив то, что у вас есть, упростите отношения, научитесь жить медленно и ценить мелочи - все это поможет вам почувствовать себя более спокойным. Вы всегда можете начать меняться сегодня.

Шаги

Метод 1 из 4. Удалите ненужные вещи

Решите, что вам нужно. Упростить вашу жизнь не сложно - вам просто нужно определить, что для вас наиболее важно, а остальное оставить. Представьте, что вам нужно собирать вещи на час, чтобы переехать в другую страну на 10 лет или на всю жизнь. Так что ты принесешь? Что необходимо? Это способ помочь вам сохранить то, что действительно необходимо, и избавиться от лишнего.
- Если вы склонны копить вещи из-за ностальгии или из-за привязанности, оцените отношения между вами и предметом. Вы начнете с классификации «выброшенных» предметов и их использования в благотворительных целях. Старые свечи, которые давно не использовались? Уходи, но подожди. Газеты середины 70-х? Больше не волнуйтесь, смело идите вперед.
- Обычно, если вы не пользуетесь чем-то в течение 18 месяцев, вы, вероятно, никогда больше к этому не прикоснетесь.
- Это то, что делает тебя счастливым? Некоторые предметы имеют высокую духовную ценность, но не доставляют вам удовольствия владеть или использовать, включая подарки. Ваша милая тетя, должно быть, имела благие намерения подарить вам керамический шкаф, но вы не собираете фарфор или этот шкаф не подходит для вашего образа жизни.
Быстрая уборка. Походите по дому с большой корзиной для вещей первой необходимости. Включите несколько классных песен и подождите, чтобы увидеть, как вы сможете достичь своих результатов после 15 минут уборки. Вы уберете мусор, соберете одежду и положите ее в стиральную машину. Пора все внимательно посмотреть. Если вы чувствуете, что в чем-то нет необходимости, просто уходите.
- Сосредоточьтесь на местах с большим количеством мебели, таких как гостиная и кухня. Грязная посуда, заполняющая раковину, заставит вас почувствовать себя тяжелым и захламленным, даже если дом выглядит чистым и аккуратным. Если у вас мало времени, сосредоточьтесь на наиболее важных местах.
- Не беспокойтесь о том, чтобы убрать пыль в каждом углу и «протереть» каждую поверхность. Вам просто нужно сосредоточиться на уборке по порядку. Пожалуйста, уберите несколько вещей, расставьте их аккуратно, чтобы в комнате стало чисто.
Генеральная уборка периодически. Несколько раз в год следует проводить генеральную уборку дома, чтобы убрать вещи, расширить жилую площадь и очистить дом от грязи. Волосы домашних животных, пыль и мусор могут жить в самом чистом месте, поэтому полная гигиена имеет первостепенное значение - пылесосить, чистить ковер, мыть унитаз, подметать паутину на стене, чистое окно. Это возможность навести порядок в доме!
- Очистите стол и выбросите ненужные бумаги. Проверьте ящик на предмет мусора. Удалите бумаги и оцифровывайте важные документы. Вот как можно расширить жилое пространство. Сократите использование бумаги.
Убери в шкафу. Сохраните свою любимую легко сочетающуюся одежду, а остальные пожертвуйте на благотворительность и избавьтесь от изношенных нарядов. Если одежда больше не подходит, вам следует передать ее нужному человеку. Если вы всегда хотели что-то надеть, но еще не успели надеть, не оставляйте это себе. Уменьшите количество одежды в шкафу.
- Если вы не хотите ничего класть в большой шкаф, попробуйте сезонную сортировку. Теплую одежду в середине лета точно не наденешь; Итак, упакуйте сезонную одежду в отдельные пакеты и аккуратно выносите сезон. Когда вы чего-то больше не видите, вы больше об этом не думаете.
- Организуйте сеанс «старый человек, новый я», где вы и ваши друзья можете обменяться старой или неподходящей одеждой. Может быть, эти джинсы тебе больше не идут, но кто-то другой их носит красиво. То, что останется после этого дня, будет передано на благотворительность.
Прекратите покупать новые вещи, которые вам действительно не нужны. Не покупайте ненужные вещи только потому, что они имеют хорошую цену. Будьте проще, перестаньте хранить больше вещей, которые не важны для вашей жизни.
- Прежде чем покупать какую-либо новинку, спросите себя:
  - "Мне действительно нужен этот предмет?"
  - "Есть ли более надежные альтернативы?"
  - «Предлагает ли кто-нибудь из моих родственников или друзей эту услугу или товар?»
- Ограничьте покупку новых книг. Покупайте книгу только в том случае, если вам нужно перечитать ее. Большинство людей просто прочитали книгу один раз. Вместо этого сходите в библиотеку или подпишитесь на службу чтения, такую как Unlimited Kindle. Так у вас будет больше места для вещей, которые вам действительно нужны.
- Избегайте покупки новой техники - воспользуйтесь тем, что у вас уже есть. Если вам нужна новая микроволновая печь, это практическая необходимость. Однако вместо того, чтобы покупать тесторезку для мятого теста, вы сэкономите место с помощью двух ножей. Олтон Браун заявил, что единственное, что на кухне «выполняет только одну функцию», - это огнетушитель.
- Найдите пункты проката поблизости от того места, где вы живете. Вы можете арендовать вместо того, чтобы покупать одноразовую воздуходувку для листьев осенью. Услуги по аренде инструментов становятся все популярнее, позволяя арендовать то, что вам нужно, на короткий период, а затем вернуть его.
  - С другой стороны, вы можете поделиться тем, что у вас есть, с друзьями, родственниками и соседями. Начав этот распорядок, вы уменьшите потребность в покупках, хранении и оснащении разнообразными инструментами и «удобствами».
Упрощать. Живите в небольшом, но уютном доме и учитесь жить в стиле минимализма. Делайте меньше покупок, сосредоточьтесь на качестве и вкладывайте свои сбережения на свой сберегательный счет, чтобы использовать их, когда вы застряли или готовитесь к отпуску.
- Выберите аренду вместо покупки дома. Таким образом, плата за ремонт, налоги и ущерб - это забота арендодателя, а не вас.
- Обладает полезными виджетами, но гарантирует, что то, что у вас есть, можно будет использовать во многих случаях. Идеально подходят вещи, которые имеют две или даже три функции. Помните, что делать покупки - это не способ жить счастливой жизнью; вам следует пересмотреть свои предпочтения.
Чистка электронных устройств. Пожалуйста, приостановите все, чтобы «очистить» содержимое вашего компьютера. Вы должны практиковать минимальные привычки хранения и регулярно очищать свои данные.
- Установка таймеров на электронные устройства без вашего ведома занимает много времени. Если вы часами проводите в сети, установите и используйте таймер. Вы будете поражены тем, насколько у вас много времени. Делая частые перерывы, вы сократите время, затрачиваемое на использование техники.
- Старайтесь, чтобы ваш почтовый ящик оставался пустым. Отвечайте, архивируйте или удаляйте электронные письма сразу после их прочтения.
Освободите место. Наличие свободного места в доме, комнате или офисе поможет вам расслабиться и привнести минимализм. Не забивайте стену развлечениями; Пусть пустота создает ощущение покоя и изысканности.
- Пробелы не обязательно должны быть «белыми». Если вам не нравится чистое жилое пространство, которое вызывает ощущение холода, такие вещи, как натуральное дерево, потолочная плитка или другие узоры, будут простыми и расслабляющими. Пустота не обязательно должна быть белой, в ней просто не должно быть беспорядка, ни полок, ни постеров с фильмами, ни рамок на стенах. Вместо этого простые линии и чистое пространство на стене.
Заправляйте постель каждый день. Это займет всего пять минут, но это хорошо для настроения. Ваша спальня будет выглядеть более изысканно, просто и аккуратно, когда кровать будет аккуратно расставлена. Такие мелочи, как заправка кровати, могут помочь снять стресс и упростить вашу жизнь.
- Если вам легче складывать одеяла и простыни в стопку, просто сделайте это. Цель здесь - предпринять небольшие шаги, чтобы упростить повседневную жизнь. Вместо того, чтобы застилать постель, вы можете каждое утро варить кофе, перемалывать кофе, кипятить воду и наливать воду в кофеварку. Вы также можете начать день с уборки кухни и прослушивания музыки. Сформируем привычку.
рекламное объявление

Метод 2 из 4: Организация жизни

Планируйте то, что вы можете сделать, или смиритесь с хаосом внутри. Многие люди не собираются планировать поездку, а готовятся за час до выхода из дома. Почему они думают, что им нужно беспокоиться о том, чтобы собирать вещи в течение трех дней? Между тем, другие заранее выбирают одежду, которую нужно носить каждый день, рассчитывая использование каждого предмета, пока не будут уверены, что у них есть все, что им нужно.
- Если вы часто откладываете дела на потом, не пытайтесь советовать себе измениться, если только это не повлияет на вашу продуктивность или вашу способность делать дела вовремя. Если все идет хорошо, то это правильный путь для вас. Убедитесь, что вы выделили достаточно времени, чтобы сделать все в последнюю минуту, и эти сроки помогут вам добиться наилучших результатов. Совершенно просто и легко!
- Если вы переживаете из-за незавершенной работы, завершите ее заранее, чтобы больше не думать об этом. Не прекращайте собирать вещи только потому, что вы начали рано - сделайте это. Простота означает, что нужно что-то делать сейчас, и у вас есть время расслабиться. Очень просто и удобно!
Разделите работу по дому. Распространенная причина хаоса и стресса - беспорядок в жилом пространстве и неорганизованность. Выделение времени на стирку, стирку, приготовление пищи и выполнение других важных дел может стать большой проблемой, если вы не знаете, как справиться с этим простым и организованным способом. Устройтесь поудобнее с любимым человеком или членом семьи, чтобы договориться о том, как разделить домашнюю работу и упростить ее.
- Разделите работу по дням. Члены должны заниматься уборкой и стиркой, но не в один и тот же день. Например, кто-то другой выполняет тяжелую работу в течение нескольких дней, а затем переключается на другую работу. Составьте расписание домашнего хозяйства, с которым все согласны, и повесьте его на кухне, чтобы его могли легко увидеть все.
- Разделите работу по хобби. Например, если вы не любите стирать и часто складываете грязное белье в стопки, договоритесь со своим соседом по комнате - если они помогут вам со стиркой, вы согласитесь трижды готовить для всех обильные обеды. ночью каждую неделю (когда они поздно приходят с работы) или часто моют посуду. Это когда вы находите способ уравновесить вещи, связанные с вашей ситуацией.
Устраивайте финансовые вопросы. Нет ничего сложнее денег. Если возможно, вам следует упростить свои финансы, уменьшая свои долги и пытаясь сократить свои расходы каждый месяц. Создайте бюджет на основе того, сколько денег вы зарабатываете каждый месяц, и рассчитайте среднюю стоимость ваших стандартных и предполагаемых расходов. Следуя своему плану, ваши расходы также станут проще.
- Автоматическая оплата счетов через текущий счет. Если ваши расходы начислены правильно, вам больше не придется беспокоиться об оплате счетов. Есть ли способ попроще?
- Приоритет экономии. Если вы не знаете, как упростить себе финансы, попробуйте вариант экономии. Чем меньше вы потратите, тем меньше денег вы будете думать.
Помните максиму, которая означает: «Когда все будет на своих местах, все закончится». Размещение каждого предмета в нужном месте значительно упростит жизнь. Это ключевой фактор, делающий жизнь менее тревожной, красивой и комфортной.
- Вы успокаиваетесь. Как только ключ окажется на месте, вам больше не придется паниковать, ища его в последнюю минуту. Так вы обретете мир и силу посреди вечной жизни.
- Ваше жилое пространство станет более комфортным. На столе есть полный набор инструментов, аккуратно расположенных в правильном порядке, чтобы помочь вам получать удовольствие и работать более эффективно, чем когда вам нужно искать, что использовать.
- Ваше жилое пространство приносит много радости окружающим. Например, кресла следует использовать для сидения, а не для загрузки. Отсутствие порядка заставит посетителей чувствовать себя неуютно; Сложенная на стульях одежда кажется, что гости не заслуживают того, чтобы их принимали так, как ваши штаны. Ухоженное жилое пространство поможет вам привлечь больше гостей в ваш дом.
- Наслаждайтесь и пользуйтесь тем, что у вас есть. Если ваш кухонный шкаф очень грязный, вы не узнаете, что у вас есть 2 кг муки, и купите больше вместо того, чтобы использовать то, что у вас есть.
- Аранжировка может начинаться поэтапно. Многие люди ошеломлены мыслью о том, что нужно все идеально расставить по своим местам, и беспокоятся об ошибках. Однако лучше попробовать что-то сделать, чем ничего не делать. Кроме того, вы можете применять различные способы упорядочения и упрощения того, что у вас есть; Пожалуйста, используйте тот способ, который подходит вам.
Готовьте быстрые блюда. После дня тяжелой работы вы, вероятно, не захотите валяться на кухне, чтобы приготовить фо. Выберите рецепт, который можно приготовить быстро, и поищите в Интернете, какие блюда можно приготовить из ингредиентов на кухне. Вы можете провести свободное время, наслаждаясь едой с семьей, вместо того, чтобы усложнять процесс приготовления.
Упростите воспитание детей. Не меняйте ребенка на обед, не стирайте грязную одежду и не убирайте игрушки. Вместо этого вам следует научить ребенка делать некоторые вещи самостоятельно в соответствующем возрасте. В конечном итоге вы больше не «просто делаете для них», а заставляете ребенка думать, что вы все сделаете и что ему не нужно ничего делать. Скажите ребенку, где он может найти то, что ему нужно для выполнения работы - научите его, как это сделать, и позвольте ему справиться с этим самостоятельно.
- Составьте план работы по дому, чтобы ваши дети выполняли его каждую неделю. Вовлекайте детей в планирование, чтобы они без колебаний выполняли задания.
- Не планируйте слишком плотную работу по дому. Сегодня дети проводят больше занятий после школы, чем раньше. Вы должны сделать так, чтобы ваш ребенок делал несколько вещей в те дни, когда не нужны дополнительные уроки, уроки игры на фортепиано, баскетбол или дополнительные занятия.
рекламное объявление

Метод 3 из 4. Упростите отношения

Определите негативные дружеские отношения и найдите способы измениться или прекратить.
- Не тратьте время на людей, которых вы обижаете, не цените свое время и не заставляйте вас скучать. Начиная с отношений, вы не чувствуете себя лучше. Или, по крайней мере, перестаньте тратить слишком много энергии на отношения.
- Не нужно грубить или создавать дополнительные проблемы при этом. Например, вам не нужно публиковать недружественный статус Facebook о фильтрации списка друзей. Вам просто нужно перестать пытаться сохранить то, чего не стоит. Отношения подобны деревьям, без полива растения увянут.
- Старайтесь проводить время с близкими. Поддерживайте отношения с группой близких друзей и старайтесь проводить с ними время. Также возможно, что друзья и родственники принесут вам много счастья, даже если они не очень близки. Цель здесь - провести время и энергию с людьми, которые делают вас счастливыми.
- Примите непрерывность отношений. Коллеги тоже могут стать друзьями; друзья также могут внезапно перестать смотреть друг на друга; или вы внезапно влюбляетесь в своего лучшего друга. Стремитесь к простоте, но понимайте, что наши эмоции, отношения и наш опыт могут сбивать с толку.
Научитесь говорить другим «нет». Что усложняет нашу жизнь, так это «вседозволенность». Мы думаем, что проще предоставить кому-то право решать, где пообедать, рабочие обязанности или есть ли у вас свободное время, чтобы отвезти друга в аэропорт.
- Или, если вы склонны к прямолинейности и не против того, чтобы другие узнали о своих чувствах, периодическое молчание также упрощает вашу жизнь. Не доставляйте лишних хлопот.
Найдите время для себя. Поддерживать отношения, эмоции и многое другое может быть очень сложно. Когда вы сосредотачиваетесь на вредных привычках и привычках других, вы сокращаете время, проводимое с собой и своими потребностями. Вы усложняете свою жизнь другим вместо того, чтобы упрощать ее себе. Потребность в одиночестве и самосовершенствовании никогда не бывает эгоистичной.
- Планируйте «путешествие» в одиночку в место, которое вы всегда хотели. Это возможность использовать свои навыки для исследования и опыта. Вы также можете отправиться на ретрит в монастырь, чтобы получить возможность узнать о своем внутреннем «я».
Сократите время, проводимое в социальных сетях. Хаос исходит не только из материальных объектов. Психические потрясения, возникающие из-за обновлений вашего статуса, публикаций в Twitter и Instagram, могут сбить вас с толку и усложнить жизнь. Не беспокойтесь о том, чтобы лайкать новые сообщения людей или постоянно проверять свои доски объявлений. Все будет там, когда у вас будет свободное время, и вы ничего не пропустите.
- Если у вас есть желание общаться с другими людьми, не используйте социальные сети. Сделайте приоритетными личные встречи, планирование чата и телефонных звонков старым друзьям, которые давно не встречались, вместо того, чтобы просто просматривать их онлайн-профили.
рекламное объявление

Метод 4 из 4: живите медленно

Почистите телефон. Ничто не отвлекает вас и не отвлекает так, как проверять свой телефон каждые 2 минуты на наличие сообщений. Сообщения, электронные письма, статус Facebook или другие тривиальные сообщения остаются интересными при просмотре через час.
- Когда вы с другом или любимым человеком, переместите телефон в другое место из беззвучного режима. А еще лучше положить телефон в машину, чтобы у вас не было возможности запустить двигатель. Установите правило для следующего собрания, согласно которому человек, который первым проверит телефон, должен будет оплатить счет. Таким образом, вы будете знать, что используете свой телефон, и хорошо проведете ночь.
- Все больше и больше людей испытывают страх упустить что-то (FOMO). Что делать, если вы не можете прочитать обновление статуса раньше всех? Что, если бы кто-то заслонил ваш остроумный комментарий? Что делать, если человек, который вам нравится, пишет вам, но вы не можете ответить сразу? Не позволяйте технологической «полезности» усложнять вашу жизнь. На мгновение упустите что-нибудь, чтобы насладиться настоящим моментом в реальной жизни.
Прекратите читать учебники, книги и блоги по самосовершенствованию. Другие советы по образу жизни могут привести к неудовлетворенности. Упростите свою жизнь, отказавшись от идеальной идеи. Всегда будьте уверены, что вы хороший супруг, хороший родитель и добрый человек. Вам следует больше доверять себе и следовать природе.
Составьте разумный список дел. Для многих людей планирование упрощает работу. Составьте разумный список дел и постарайтесь выполнить его в соответствии со своим планом. Чего вы хотите достичь в конце дня или на выходных?
- Некоторые люди считают более продуктивным иметь постоянный список целей и долгосрочный план с расстановкой приоритетов для достижения. Упростите свою долгосрочную карьеру и перспективы на будущее, перечислив успехи, которых вы хотите достичь в своей карьере через 5 лет, или где вы хотите жить. Что вам нужно делать сейчас для достижения этой цели?
- Обратите внимание на события дня, если не знаете, на что тратите время. Наличие расписания поможет вам упростить дела на день, потому что вам не нужно пытаться все запомнить.
- Празднуйте после каждого фрукта дня. Следование списку дел может быть более приятным, если вы потратите немного времени на празднование после выполнения задачи. Что вы делаете после того, как убрались на кухне, убрали комнату и завершили повседневные дела? Пришло время насладиться бокалом вина на чистой кухне. Не забывайте вознаграждать себя.
Обработайте каждый по очереди. По возможности следует избегать одновременного выполнения нескольких задач. Тот факт, что можно сосредоточиться и делать многое одновременно, не подтвержден. Хотя иногда вы должны или хотите это сделать, выполнение каждой задачи по-прежнему остается лучшим способом.
- Сосредоточьтесь на том, чтобы делать все возможное (или «достаточно хорошо») прямо сейчас.
- Наслаждайтесь тем, что вы делаете, даже если это просто рутинная работа. Мытье посуды также может быть забавным, если вы вспоминаете ощущение мыльной воды на руке, радость от заботы о своем любимом чае и волнение от чистой посуды.
Не приносите домой работу. Не берите домой ничего, чтобы сделать это позже - оставайтесь в компании, пока не закончите дневную работу. Если вы чувствуете стресс после рабочего дня, вам следует расслабиться, когда вы вернетесь домой, чтобы не беспокоить своих соседей по дому жалобами на случившееся.
- Максимально сократите рабочее время, если работа является основной причиной усложнения вашей жизни. Если вы хотите упростить себе жизнь, сокращение рабочего времени - один из самых простых способов. Уменьшение количества денег может помочь облегчить некоторые из ваших недугов.
- По выходным работы нет. Даже если вы любите свою работу, работа по выходным нарушит баланс вашей жизни, что приведет к истощению и потере страсти.
Медитируйте по 15 минут в день. Медитация может улучшить ваш уровень стресса, вашу способность упростить себе жизнь и помочь вам сохранять спокойствие. Начните с поиска тихого места, где можно сесть в удобной позе. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Расслабьте свое тело и позвольте своему разуму успокоиться. Следи за своими мыслями. рекламное объявление

Совет

Ограничьте свое беспокойство. Беспокойство не меняет вашу реальность, оно просто истощает вашу энергию, вызывает у вас стресс и усложняет ситуацию. Вместо этого составьте список занятий и активно решайте свои проблемы. Как однажды сказала Элеонора Рузвельт: «Зажги свечу вместо проклятия тьмы».
Люди часто говорят «будь собой».Это клише не без оправдания повторяется много раз - когда вы отрицаете свое истинное «я», притворяясь другим человеком, вы тратите энергию на поддержание этого прикрытия. Если вы будете честнее с собой, то в душе будете счастливее.
Принимайте мудрые решения в отношении домашних животных. Например, собакам нужно больше внимания, чем кошкам, потому что им нужны ежедневные упражнения. Однако преимущество этого упражнения в том, что у вас есть возможность снять стресс и установить связь с окружающим миром.
Столкнувшись с ситуацией, спросите себя: «Это усложнит или упростит мою жизнь?» Если вы уделите минуту медитации, это может помочь вам найти другие решения.