Содержание

• Шаги

Сохранение своей личной жизни в секрете поможет вам создать профессиональный имидж, а также позволит вам развивать и поддерживать хорошие отношения с коллегами в компании. Если вы позволите своей личной жизни оказать сильное влияние на ваше поведение, это повредит тому, как люди видят вас на работе. Установив разумные границы, проявив самоконтроль и отделив свою рабочую жизнь от личной жизни, вы сможете сохранить конфиденциальность в своей личной жизни, не считаясь человеком. люблю жить отдельно на работе.

Шаги

Метод 1 из 3: установите грань между работой и жизнью

1. 

   Выберите тему, которой не стоит делиться. Если вы пытаетесь отвлечься от работы в личной жизни, первое, что вам нужно сделать, - это установить границы. Это варьируется от человека к человеку и зависит от собственной культуры вашей компании, а также от баланса между работой, личной и личной жизнью, который вы ищете. Независимо от каких-либо правил на работе, вы все равно можете устанавливать свои собственные границы. Начните с составления списка вещей, которые вы не хотите обсуждать с коллегой.
   • Он может включать такие темы, как личная жизнь, болезнь, религиозные и политические взгляды.
   • Подумайте о вещах, которые вам не нравятся или о которых вы не хотите обсуждать с коллегой.
   • Не публикуйте свой список, помните об этом, чтобы уйти от разговора, которого вы хотите избежать.

2. 

   
   
   Знайте все вопросы, которые работодатель не может вам задать. По закону существует довольно много вопросов, которые работодатель не может вам задать.Это вопросы, связанные с семейным прошлым и жизнью, которые могут привести к расизму. Например, работодателям не разрешается спрашивать о вашем возрасте, наличии у вас инвалидности или о вашем семейном положении. Если кто-то задаст вам такой вопрос в компании, вы имеете право не отвечать. Вот некоторые другие вопросы, на которые вам не нужно отвечать:
   • Вы гражданин Америки или нет?
   • Вы употребляете наркотики, курите или употребляете алкоголь?
   • Какая у тебя религия
   • Ты беременна?
   • Какая у тебя раса?

3. 

   
   
   Сократите каждый звонок в офисе. Если вы пытаетесь отделить свою рабочую жизнь от личной жизни, вам нужно избегать использования личной жизни на работе. Это означает, что вам нужно свести к минимуму все личные телефонные звонки и электронные письма на работе. Время от времени вы можете звонить, чтобы записаться на прием к парикмахеру или дантисту, но если люди часто слышат, что вы звоните для личного разговора, ваш коллега не только подслушает вас, но и задаст вам вопросы. по поводу разговора.
   • Вызов слишком большого количества личных столов также расстроит вашего начальника, а коллеги подумают, что вы не много работаете.
   • Если вы не хотите получать телефонные звонки, связанные с работой, находясь дома, не приобретайте привычку делать личные звонки на работе.

4. 

   
   
   Не следует доводить до компании внутренние дела. Легче сказать, чем сделать, но вы должны стараться не доводить до компании личные дела и сохранять абсолютный профессионализм в работе. Вы, вероятно, обнаружите, что установление распорядка дня, знаменующего переход между вашей работой и личной жизнью, поможет вам в этом. Например, прогулка перед выходом на работу и после ухода с работы поможет вам отделить эти две области от своей жизни.
   • Время, проведенное в переездах из дома на работу, поможет вам переключить свое мышление с личной жизни на работу.
   • Подобно ограничению ваших личных деловых телефонных звонков, если вы гуляете утром расслабленным и не думаете и не говорите о своей личной жизни, ваши коллеги не будут задавать вам вопросов.
   • Если вы выглядите напряженным или расстроенным или заходите в офис, разговаривая по телефону со своим партнером, не удивляйтесь, когда ваши коллеги начнут задавать вам вопросы.
   • Думайте об этом процессе как о попытке активно управлять своими отношениями между работой и домом.
   рекламное объявление

Метод 2 из 3: Поддерживайте профессиональные отношения на работе

1. 

   Дружелюбный. Даже если вы не хотите делиться своей личной жизнью с коллегами, вы все равно можете установить хорошие рабочие отношения, которые сделают ваше рабочее время более приятным и продуктивным. Найти тему для разговора во время обеденного перерыва, не имеющую ничего общего с обсуждением деталей вашей личной жизни, не составит труда.
   • Если кто-то в компании регулярно говорит о вашей личной жизни, или если вы не хотите вступать в какой-либо конкретный разговор, вежливо уволитесь.
   • Разговор на такие темы, как спорт, телевидение и фильмы - отличный способ подружиться и поговорить с коллегами, не обсуждая личные вопросы.

2. 

   Будьте осторожны. Когда разговор переходит в вашу личную жизнь, лучше всего отвлечься. Вам не следует говорить что-то вроде «Извините, но это не имеет к вам никакого отношения». Вместо этого мягко скажите: «О, вы бы не хотели об этом слышать. Это скучно», а затем переключитесь на тему, которая вам удобнее.
   • Техники отвлечения внимания помогут вам поддерживать дружеские отношения и держаться подальше от конкретных тем для разговора.
   • Когда вы уклоняетесь и меняете тему разговора вместо того, чтобы закончить разговор, ваши коллеги не задумываются об этом.
   • Если вы перенаправите разговор на своих коллег, вы сможете избежать необходимости вежливо отвечать на вопросы собеседника, не проявляя отчужденности или незаинтересованности.
   • Вы можете сказать: «Моя жизнь совсем не интересна, а вы?»
   • Если ваши коллеги настаивают на том, чтобы интересоваться вашей личной жизнью, вы можете установить границы и дать им понять, что вы не хотите об этом говорить. Вы можете сказать: «Я знаю, что вы очень интересуетесь мной, когда спрашиваете о моей жизни, и я ценю это, но я думаю, что не должен обсуждать это».

3. 

   Немного гибкости. Хотя важно установить границы между вашей рабочей и личной жизнью, вы также должны стараться сохранять гибкость. Соблюдение границ не означает, что вы должны избегать определенных взаимодействий или полностью изолировать себя.
   • Если ваш коллега приглашает вас выпить в 17:00. Присоединяйтесь к ним время от времени, но не забывайте следить за темами разговора, которые вам удобны.
   рекламное объявление

Метод 3 из 3. Сохраняйте жизнь в сети

1. 

   Остерегайтесь своей активности в социальных сетях. Все чаще самой большой проблемой для людей, которые хотят сохранить конфиденциальность в своей работе и личной жизни, является рост социальных сетей. Люди записывают каждый аспект своей жизни, и иногда они не понимают, что другие люди могут легко получить доступ к этой информации. Первый шаг к решению проблемы - просто осознать ее и подумать о том, как ваши действия в социальных сетях могут раскрыть те части вашей личной жизни, которые вы хотите сохранить в тайне.
   • Если вы хотите поддерживать профессиональный имидж в Интернете и не хотите, чтобы люди ставили под сомнение вашу конфиденциальность, вам следует избегать публичной публикации всего, что угрожает ей.
   • Он включает в себя ваше сообщение и комментарии, а также изображение. Если вы хотите отделить личную жизнь от работы, вам нужно делать это как в рабочее, так и в нерабочее время.
   • Не пишите и не комментируйте работу или коллег в социальных сетях.
   • Вы можете создать множество разных учетных записей в социальных сетях, чтобы разделить личную и профессиональную жизнь.
   • Подумайте о том, чтобы общаться с коллегами на профессиональных сайтах, таких как LinkedIn, и создавать другие сайты, такие как Facebook, исключительно для семьи и друзей. Такой подход поможет вам разделить эти два аспекта.

2. 

   Настройте параметры конфиденциальности. Если вы просто хотите использовать онлайн-учетные записи для общения со своими друзьями, вы можете полностью использовать социальные сети, не блокируя запросы друзей в друзья. Вам следует настроить параметры конфиденциальности, чтобы ограничить объем информации, которой вы делитесь с коллегами.
   • Вы можете контролировать то, что публикуете в Интернете, а также в некоторой степени контролировать доступ других людей.
   • Но помните, что если вы разместите информацию в Интернете, она не исчезнет быстро.

3. 

   Не используйте рабочую электронную почту для каких-либо других целей. Довольно много наших личных и служебных взаимодействий осуществляется через электронную почту, которую ваша рабочая и личная электронная почта могут стать единым целым. Вы должны осознавать эти проблемы и принимать меры, чтобы убедиться, что вы их разделяете. Не забывайте всегда использовать рабочую электронную почту для работы и личную электронную почту для других целей.
   • Установите время, когда вы перестанете читать свою рабочую электронную почту по ночам и будете отслеживать ее.
   • Разграничение между двумя типами электронной почты поможет вам не носить с собой работу, где бы вы ни находились.
   • В зависимости от вашей должности вам нужно будет разработать стратегию, чтобы правильно прекратить общение на работе.
   • В большинстве случаев вы не можете сохранить конфиденциальность рабочей электронной почты. Ваш босс имеет право читать все электронные письма, отправленные на ваш рабочий адрес электронной почты или из него. Вам следует направлять личные вопросы в личный адрес электронной почты, чтобы не разглашать информацию, которую вы хотите сохранить в тайне.
   рекламное объявление