Содержание

• Шаги

Икота иногда может вызывать смущение и дискомфорт. Икота возникает, когда сокращаются мышцы в нижней части ребер, называемые диафрагмой. Диафрагма, контролирующая дыхание, заставляет воздух проходить через голосовые связки и заставляет воздух вырываться наружу, создавая внезапный звук. Большинство икоты проходят сами по себе через несколько минут, и беспокоиться не о чем. Однако иногда икота может длиться более 2 дней и требует лечения.

Шаги

Часть 1 из 3: Лечение икоты в домашних условиях

1. 

   Изменение дыхания. Это может помочь расслабиться и остановить сокращение диафрагмы.
   • Задержите дыхание на несколько секунд. Не нужно задерживать дыхание надолго, достаточно, чтобы начать новый вдох. Слишком долгая задержка дыхания вызовет у вас дискомфорт или головокружение. Детям, страдающим икотой, можно попробовать этот метод.
   • Вдохните в бумажный пакет. Это позволит вам сосредоточиться на медленном и глубоком дыхании, помогая остановить сокращение диафрагмы.
   • Пока неясно, действительно ли помогает при икоте напугать или напугать кого-то, но это может помочь, если заставляет вас задыхаться и менять свое дыхание.
   • Соли по запаху также могут помочь изменить дыхание.

2. 

   
   
   Пейте холодную воду, чтобы успокоить раздраженные мышцы. Это особенно полезно, если вы испытываете икоту из-за слишком быстрого приема пищи.
   • Этот метод эффективен и для детей. Если ребенок икнет, попробуйте кормить его грудью или из бутылочки.
   • Когда вы чувствуете, что в горле сжимается от икоты, сделайте небольшие глотки воды. Вода успокоит мышцы и заставит вас изменить свое дыхание на глотание. Икота может не исчезнуть сразу после первого глотка, поэтому пейте до тех пор, пока икота не пройдет.
   • Некоторые думают, что пить воду нужно из другой стороны чашки. Хотя этот трюк не доказан научно, он может заставить вас смеяться, тем самым изменяя ваше дыхание.
   • Прополощите рот холодной водой. Полоскание горла также приведет к изменению дыхания. Однако будьте осторожны, чтобы не задохнуться от икоты при полоскании рта. Этот метод подходит только взрослым и детям, которые достаточно взрослые, чтобы полоскать рот, не подавившись.

3. 

   
   
   Съешьте ложку сладкого. Сладости активируют ваши слюнные железы и заставляют вас изменять дыхание при глотании.
   • Ешьте мед или сахар.Будьте осторожны, не давайте младенцам мед или сахар. Младенцы также могут икать, и, как и взрослые, их икота обычно безвредна и проходит сама по себе.

4. 

   Попробуйте кислую пищу. Кислая пища также стимулирует работу слюнных желез и заставляет вас глотать.
   • Откусите 1 дольку лимона или съешьте 1 чайную ложку уксуса.
   • Подобный эффект может иметь щетка для языка вокруг неба или скручивание языка. Не используйте этот метод для младенцев.

5. 

   
   
   Давление в груди. Этот метод не прошел медицинских испытаний, но может быть эффективным, когда вы меняете положение и толкаете диафрагму в другое положение.
   • Наклонитесь вперед, чтобы сжать грудь.
   • Или согните колени вверх, чтобы сформировать позу эмбриона.
   • Подержите так несколько минут, чтобы посмотреть, работает ли это. Если нет, сядьте прямо и сделайте глубокий вдох.
   • Маленькие дети могут попробовать поменять позу, но не давите на грудь младенца во время икоты.
   рекламное объявление

Часть 2 из 3: Избегайте икоты, изменив образ жизни

1. 

   Ешьте медленно. Слишком быстрое питание может привести к заглатыванию воздуха и нарушить дыхание.
   • Ешьте небольшими кусочками и тщательно пережевывайте перед проглатыванием.
   • Сделайте глоток воды, чтобы пища стекала вниз, чтобы не застрять в горле и не вызвать икоту.
   • Не переедайте.

2. 

   Употребляйте меньше алкогольных и газированных напитков. Употребление слишком большого количества алкоголя или газированных напитков может вызвать икоту.
   • Пьянство может вызвать икоту.
   • Газированные напитки заставляют глотать воздух и могут стимулировать мышцы горла, вызывая икоту.

3. 

   Избегайте горячей и острой пищи и напитков. Перепады температуры и специи могут раздражать горло и вызывать икоту.
   • Если вы любите острую пищу, пейте много жидкости, чтобы предотвратить или остановить икоту.

4. 

   Уменьшить стресс. Частые приступы икоты могут быть реакцией на стресс или волнение. Если вы склонны к икоте, вам стоит попробовать несколько популярных методов снижения стресса.
   • Спите не менее 8 часов
   • Ежедневные упражнения
   • Попробуй медитировать
   рекламное объявление

Часть 3 из 3: Знайте, когда следует обратиться к врачу

1. 

   Обратитесь за медицинской помощью, если икота продолжается более 2 дней или мешает есть и спать. Неумолимые фитили могут быть признаком основного заболевания. Ваш врач осмотрит вас по поводу некоторых симптомов, таких как:
   • Повреждение или раздражение влияет на нервы, идущие к диафрагме. Это может быть вызвано чем-то, что раздражает барабанную перепонку, опухолью, кистой или зобом, раздражением или инфекцией горла.
   • Неврологические расстройства влияют на мозг. Это состояние может сделать организм неспособным контролировать рефлекс икоты. Заболевания могут включать энцефалит, менингит, рассеянный склероз, инсульт, травмы и опухоли.
   • Нарушения обмена веществ, такие как диабет, почечная недостаточность или нарушение электролитного баланса.
   • Проблемы с дыханием, такие как астма, пневмония или плеврит.
   • Желудочно-кишечные расстройства, такие как гастроэзофагеальный рефлюкс или синдром раздраженного кишечника.
   • Алкоголизм.
   • Психологический стресс, такой как шок, страх или горе.

2. 

   Сообщите своему врачу, если вы принимаете какие-либо лекарства, которые могут вызвать икоту. Включают:
   • Анестетики
   • Кортикостероиды помогают уменьшить воспаление
   • Седативные средства для предотвращения судорог (бензодиазепины) или снятия чувства тревоги (барбитураты)
   • Болеутоляющие (опиоиды, такие как морфин)
   • Лекарства для лечения высокого кровяного давления (Метилдопа)
   • Химиотерапевтические препараты используются для лечения рака

3. 

   Разберитесь, какие анализы будут делать в клинике. Ваш врач может провести различные тесты, чтобы определить, есть ли у вас основное заболевание, которое может вызывать икоту. Ваш врач сможет:
   • Проверьте свое равновесие, рефлексы и чувства.
   • Проводите анализы крови для выявления инфекций, диабета и контроля функции почек.
   • Рентген, компьютерная томография или магнитно-резонансная томография (МРТ) рекомендуются, чтобы определить, нет ли симптомов, препятствующих достижению нервом диафрагмы.
   • Эндоскопия заключается в том, чтобы поместить к горлу очень маленькую камеру и заглянуть внутрь пищевода или дыхательных путей.

4. 

   Поговорите со своим врачом о вариантах лечения. Ваш врач проведет лечение после выявления основного заболевания. Если болезни нет, врач может предложить несколько решений:
   • Против икоты, такие как хлорпромазин, галоперидол, баклофен, метоклопрамид и габапентин. Однако эффективность этих препаратов остается неясной.
   • Сделайте инъекцию анестетика, чтобы успокоить диафрагмальные нервы.
   • Хирургическое введение небольшого устройства стимулирует блуждающий нерв.
   • Также могут помочь методы альтернативной медицины, такие как гипноз или акупунктура.
   рекламное объявление