Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Каждый человек в жизни сталкивается с несколькими кожными проблемами, такими как прыщи, сухая кожа, чувствительная кожа, жирная кожа, тусклая кожа или морщины. К счастью, с этими проблемами можно легко справиться, если вы заботитесь о своей коже лица. Прочтите статью ниже, чтобы ознакомиться с некоторыми полезными рекомендациями по правильному уходу за лицом и здоровой, молодой кожей!

Шаги

Часть 1 из 3: Разработайте рутинный уход за кожей

1. 

   Определите свой тип кожи. Первый шаг к идеальной коже - разработать правильный режим ухода за кожей. друг. Кожа у всех разная, поэтому то, что подходит этому человеку, может не подойти вам. Внимательно наблюдайте за своей кожей на предмет нормальной, чувствительной, сухой, комбинированной, склонной к акне или жирной кожи.
   • Если у тебя есть нормальная кожа так повезло! Ваша кожа не будет жирной, ваши поры маленькие, ваша кожа ровная, а пятна редки.
   • Нежная кожа Обычно это очевидно - например, кожа становится сухой, зудящей или раздраженной в зависимости от погоды, образа жизни и продуктов, которые вы используете.
   • Сухая кожа Обычно после умывания возникает ощущение стеснения, кожа становится шершавой или шелушащейся, особенно в холодную погоду или при сухом воздухе.
   • Комбинированная кожа это означает, что ваша кожа просто сухая а также просто залил масло. Кожа будет шелушиться или сохнуть по краям, но масло в Т-зоне.
   • Кожа склонна к высыпаниям часто с черными точками, прыщами и жиром. Даже если вы стараетесь поддерживать кожу в чистоте, вы все равно не можете избежать пятен.
   • Жирная кожа Может литься масло и становиться жирным в течение 1 часа после очищения. Масло может просочиться и смыть макияж.
   • Кроме того, цвет вашей кожи нравится белая кожа, загар кожи или темная кожа Это также облегчает выявление проблем, которые необходимо учитывать коже при выборе средств по уходу за кожей.

2. 

   
   
   Умойся два раза в день - ни больше, ни меньше. Умывание лица очень важно для удаления с кожи грязи, масла, бактерий и макияжа.
   • Однако многие думают, что мыть лицо максимально возможно - но это заблуждение. Умывание лица несколько раз приведет к таким же последствиям, как и отказ от умывания, поскольку кожа становится сухой, красной и раздраженной.
   • Вы должны выработать привычку мыть лицо два раза в день - один раз утром, чтобы удалить жир, образовавшийся накануне вечером, и один раз вечером, чтобы удалить грязь, макияж в течение дня.
   • Используйте очищающее средство для лица, подходящее для вашей кожи (обычно указано на продукте). По возможности избегайте очищающих средств с запахом, цветом или большим количеством химикатов, так как они могут раздражать кожу или быть неэффективными. Выбирая средства для лица, выбирайте что-то максимально мягкое.
   • Для умывания используйте теплую воду. Горячая вода вредна для кожи, потому что она сушит кожу, но теплая вода помогает открыть поры. Нанесите небольшое количество очищающего средства для лица на руки и осторожно нанесите пальцами круговые движения.
   • Затем очистите лицо холодной водой (чтобы сузить поры), обязательно полностью смойте средство для восстановления лица на коже. Осторожно промокните чистым полотенцем и высушите воду (сильная очистка может повредить кожу). А еще лучше - высушите кожу естественным путем.

3. 

   
   
   Используйте тоник (укрепляющая вода). Тоник - это средство по уходу за кожей, которому уделяется меньше внимания, и многие женщины пропускают этот шаг. Хотя тоники не являются строго обязательными при уходе за кожей, они имеют много преимуществ для укрепления.
   • Во-первых, тоник удаляет грязь, макияж или мертвые клетки кожи, которые все еще оставляет очищающее средство, делая кожу полностью чистой. Во-вторых, тоник помогает сбалансировать pH кожи с низкой кислотностью. В-третьих, тоник делает кожу слегка влажной, чтобы лучше впитывать косметические средства, которые вы наносите сразу (например, увлажняющие кремы, сыворотки и солнцезащитные кремы).
   • Использование тонера - также один из способов добавить активные ингредиенты в повседневный уход за кожей. Активные ингредиенты будут зависеть от вашего типа кожи. Людям с кожей, склонной к акне, он эффективен при использовании тоников, содержащих BHA (бета-гидроксикислоты) и AHA (альфа-гидроксикислоты), из-за их способности отшелушивать омертвевшие клетки кожи, людям с сухой кожей следует выбирать увлажняющий тоник, содержащий витамин E. и алоэ вера, а для борьбы со старением вам следует выбирать антиоксиданты (для питания кожи) и ретиноиды (для борьбы с морщинами). Однако имейте в виду, что людям с сухой или чувствительной кожей следует избегать тоников на спиртовой основе, поскольку эти продукты настолько сильно воздействуют на кожу, что кожа становится сухой.
   • Большинство тонеров находятся в жидкой форме и очень просты в использовании. Вам просто нужно нанести немного тоника на ватный диск, а затем слегка нанести его на лицо и шею. Тогда оставьте тоник на коже, вытирать его не нужно.

4. 

   
   
   Нанесите увлажняющий крем. Независимо от того, какой у вас тип кожи, увлажнение кожи - один из самых важных шагов в уходе за кожей. Увлажняющие средства увлажняют кожу, удерживая воду во внешнем слое кожи. Кроме того, он также защищает и улучшает тон и текстуру кожи. Однако, как и в случае с другими продуктами по уходу за кожей, увлажняющий крем, который вы выберете, будет отличаться в зависимости от вашего типа кожи.
   • Лиц нормальная кожа Выбирайте увлажняющий крем на водной основе, чтобы не нарушать баланс кожи. При нанесении на кожу он будет мягким и нежирным. Увлажняющие средства для кожи часто содержат мягкие масла, такие как цетиловый спирт и циклометикон.
   • Человек сухая кожа нужен более тяжелый увлажняющий крем, чтобы обеспечить глубокое увлажнение. Поэтому увлажняющие кремы для сухой кожи будут иметь масляную основу для лучшего удержания влаги. Выберите специальный увлажняющий ингредиент, например масло виноградных косточек и диметикон (силиконовое масло).
   • Жирная кожа, склонная к акне Также необходимо увлажнять, особенно если вы используете очищающие средства и тоники для лица, чтобы высушить кожу. Выберите продукт на водной основе, нежный и с надписью «некомедогенный», что означает, что он не забивает поры.
   • Нежная кожа Нужен увлажняющий крем с простой формулой, не раздражающей кожу Избегайте увлажняющих кремов с цветом или запахом и не используйте продукты, содержащие кислоты. Вместо этого выбирайте продукты, нежные для кожи, такие как алоэ, ромашка и огурец.
   • Стареющая кожа Часто он легко сохнет, поэтому выбирайте увлажняющий крем, содержащий масла или жиры. Вам также следует выбирать продукты с дополнительными преимуществами с антиоксидантами, ретиноидами и AHA для укрепления кожи и уменьшения морщин.

5. 

   Регулярно отшелушивайте. Отшелушивание регулярно очищает отмершие клетки кожи, делая ее свежей, гладкой и сияющей. Вот почему так важно отшелушивать кожу хотя бы раз в неделю или чаще (в зависимости от типа кожи).
   • Однако многие люди имеют неправильное представление об отшелушивании, а это означает, что для эффективного отшелушивания важно проводить отшелушивание очень близко к коже.Это неправда, но это также может повлиять на кожу, потому что трение или жесткие скрабы могут повредить мягкие ткани под кожей.
   • Кожа (особенно кожа лица) очень чувствительна и требует большего внимания, чем мы думаем. Поэтому, если вы хотите купить отшелушивающий продукт, выбирайте небольшое круглое семя, а не то, что имеет угловатую текстуру.
   • Или вы можете купить очищающее средство для лица с отшелушивающим ингредиентом, таким как AHA, который помогает удалить омертвевшую кожу без скраба. Вы также можете использовать влажную тряпку для мытья посуды, чтобы аккуратно очистить лицо - это так же эффективно, как отшелушивающее средство, и недорого!
   • Другой вариант - купить отшелушивающее средство и скраб от Clarisonic, у которого есть вращающийся кончик волос для очистки поверхности кожи и пор. Многие люди верят в использование этого типа продукта Clarisonic, но с высокой ценой около 2-5 миллионов донгов он подходит не всем.
   • Последний способ отшелушивания - приготовление отшелушивающего средства в домашних условиях. Это просто и работает так же, как и коммерчески доступные продукты, в которых используются только натуральные ингредиенты. Попробуйте смесь коричневого сахара и оливкового масла, пищевой соды и воды или домашних отшелушивающих ингредиентов!

6. 

   Всегда удаляйте макияж. Звучит как чрезвычайно простая задача, но не стоит недооценивать важность полного удаления макияжа. каждую ночь. Иногда это причиняет боль, потому что бывают ночи, когда вы больше не хотите ничего делать после утомительного дня, но ваша кожа будет благодарна, если вы приложите усилия для удаления макияжа!
   • Если вы оставите макияж на ночь, он забьет поры и помешает вашей коже восстановиться после долгого напряженного дня. Это дает возможность развиться черным точкам, прыщам, жирности и другим проблемам с кожей!
   • Кроме того, слой макияжа также накапливает свободные радикалы на вашей коже, когда вы находитесь вне дома в течение дня. Если ночью не очищать кожу должным образом, эти свободные радикалы останутся на коже. Это очень вредно, потому что свободные радикалы разрушают структуру коллагена на коже, что приводит к образованию морщин и складок.
   • Хотя процесс умывания, использования тонера и увлажнения необходим, в случае крайней необходимости вы можете положить на прикроватную тумбочку средство для снятия макияжа с хлопковыми тенями для век. Таким образом вы сможете быстро удалить макияж с кожи перед сном.
   • Что касается макияжа, по возможности рекомендуется давать коже отдых и время от времени оставлять ее обнаженной, особенно если вы часто используете концентрированный тональный крем. Звучит страшно, но кожа поправится. Если вы испытываете стресс на голом лице, попробуйте цветной увлажняющий крем - он легче тонального крема, но все же обеспечивает покрытие.
   • Наконец, вы должны проверять свою косметичку не реже одного раза в 6 месяцев и выбрасывать все старые продукты. Макияж - это бактериальный рай, поэтому использование комковатой основы и липкой туши может закупорить поры и вызвать высыпания.

7. 

   Не забудьте солнцезащитный крем! И последнее, но не менее важное: одну вещь, которую вы должны изменить в своей повседневной уходе за кожей после прочтения этой статьи, - это наносить солнцезащитный крем каждый день. Не стоит недооценивать важность применения солнцезащитного крема.
   • Солнцезащитный крем защищает кожу от негативного воздействия лучей UVA и UVB, которые являются причиной проблем с кожей. Кроме того, было доказано, что солнцезащитный крем снижает риск развития рака кожи - этого достаточно для регулярного использования солнцезащитного крема.
   • Далее солнцезащитный крем защищает кожу от проблем старения. Фактически, солнце является основной причиной проблем с кожей, таких как морщины, морщины, коричневые пятна, красные кровеносные сосуды и темные пятна. Регулярно применяя солнцезащитный крем, вы можете замедлить признаки старения кожи и сохранить ее молодой.
   • Вам следует выбрать солнцезащитный крем с SPF не ниже 30, особенно если у вас светлая кожа и рыжие или светлые волосы. Некоторые увлажняющие кремы и тональные кремы имеют SPF, что упрощает утреннюю рутину.
   • Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом каждый деньНе только летом, когда солнечно. УФ-лучи также очень сильны в холодную погоду, могут проникать сквозь облака и дождь. Кроме того, вы можете усилить защиту от солнца, надев при необходимости модные солнцезащитные очки и шляпы.
   • Не пользуйтесь старым или устаревшим солнцезащитным кремом. Поскольку защитный эффект продукта может быть снижен, он не защищает кожу от солнечных ожогов и других кожных проблем. Кроме того, формула солнцезащитного крема будет меняться по мере истечения срока годности, вызывая раздражение кожи и зуд.
   рекламное объявление

Часть 2 из 3: Решение проблем с кожей

1. 

   Лечение прыщей. Акне - это проблема кожи, с которой трудно справиться и которая раздражает. Хотя прыщи поражают только подростков, они могут сохраняться и во взрослой жизни, и никто не может этого избежать. Поскольку прыщи - такое распространенное явление, есть много способов их лечения, и вы должны попробовать их, чтобы найти тот, который вам подходит.
   • Вы по-прежнему следуете обычному уходу за кожей, включая умывание, нанесение тоника и увлажняющего крема, но выбираете продукты специально для кожи с акне. Используйте очищающее средство для лица, содержащее такие ингредиенты, как триклозан, перекись бензоила и салициловая кислота. Используйте легкий увлажняющий крем без масла, чтобы кожа не высыхала.
   • В дополнение к обычному уходу за кожей вы также можете добавить лекарства от прыщей, которые обычно имеют форму крема или мази. Некоторые эффективные лекарства от прыщей содержат такие ингредиенты, как перекись бензоила, салициловая кислота, сера, ретиноиды и азелаиновая кислота. Хотя эти кремы для местного применения можно приобрести без рецепта, некоторые сильнодействующие лекарства должны быть прописаны врачом.
   • Если местные лекарства от прыщей не работают, вам следует обратиться к дерматологу. В зависимости от состояния и тяжести прыщей они пропишут ряд лекарств, включая местные и пероральные. У некоторых людей аллергия на антибиотики, но другие чувствуют себя эффективными, и многим нужен мощный ретиноид, такой как препарат Аккутан.

2. 

   Лечить стареющую кожу. Морщины, морщины, дряблая кожа и коричневые пятна - это кожные проблемы, с которыми каждый может столкнуться в какой-то момент своей жизни. Однако надлежащий уход за кожей и ее защита отразят эти проблемы и сохранят молодой вид кожи.
   • Прежде всего, важно соблюдать режим ухода за кожей, используя продукт, специально предназначенный для стареющей кожи. Эти продукты, как правило, более концентрированные и увлажняющие, что важно, поскольку стареющая кожа часто бывает сухой и морщинистой.
   • Чтобы бороться с морщинами и дряблостью кожи, выберите увлажняющий крем, содержащий антиоксиданты. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, которые повреждают клетки кожи и вызывают признаки старения. Некоторые распространенные ингредиенты, содержащие антиоксиданты, включают чайную эссенцию, ретинол (комплекс витамина А) и кинетин (растительный комплекс, который, как считается, повышает уровень коллагена в коже).
   • Чтобы бороться с коричневыми пятнами и повреждениями от солнца, вам следует выбирать продукты, содержащие BHA и AHA, потому что эти два ингредиента способны отшелушивать, удалять обесцвеченную мертвую кожу и обнажать кожу. свежий, снизу гладкий.
   • Однако, если вы выберете продукт, который чудесным образом поможет избавиться от всех проблем с кожей и избавится от морщин, есть только один продукт, который сделает это - Ретин А. Ретин А - это третиноин или ретиноевая кислота - кислотная форма витамин А чрезвычайно эффективен при разглаживании морщин, подтягивании дряблой кожи и осветлении обесцвеченной кожи за счет ускорения обновления клеток, стимуляции выработки коллагена и отшелушивания. Ретин-А должен назначаться врачом, поэтому поговорите со своим дерматологом, если вы заинтересованы в этой терапии или хотите получить дополнительную информацию.

3. 

   Обработка потемнения кожи. Потемнение кожи включает такие проблемы, как коричневые пятна, темные пятна и гиперпигментация.
   • Эти проблемы вызваны избытком меланина в коже и проявляются в результате воздействия солнца, беременности, менопаузы, пероральных контрацептивов, других лекарств и прыщей. Хотя тусклая кожа иногда тускнеет сама по себе, существует множество методов лечения и кремов, которые помогут ускорить этот процесс.
   • Первым шагом в терапии против потемнения является выбор средств по уходу за кожей, содержащих ретиноиды, и использование их каждый день. Ретиноиды, образованные из витамина А, отшелушивают мертвые клетки, удаляя темную кожу и заменяя ее свежей кожей. Состояние кожи должно улучшиться через несколько месяцев.Если вы хотите быстрых результатов, попросите врача назначить кремы или гели с ретиноевой кислотой, которые так же эффективны, как и другие продукты.
   • Если вы ищете эффективное отбеливающее средство (для осветления темной и темной кожи), используйте гидрохинон. Гидрохинон осветляет кожу, блокируя выработку меланина. Продукты с формулой 2% доступны без рецепта, но с концентрацией 4% они должны быть назначены врачом. Прежде чем принимать эту терапию, вы должны знать, что гидрохинон широко запрещен во многих частях Азии и Европы из-за его способности вызывать рак.
   • Если стоимость не является проблемой, вы можете пройти лечение лазером или лучами, химический пилинг или шлифовку кожи. Поговорите со своим дерматологом, чтобы узнать, какой метод подходит вам.
   • Наконец, самое важное, что нужно помнить при лечении темных пятен: Всегда используйте солнцезащитный крем. Солнцезащитный крем предотвращает выработку меланина ультрафиолетовыми лучами, который усугубляет потемнение кожи.

4. 

   Работа с чувствительной кожей. Иметь чувствительную кожу может быть нелегко, потому что вам нужно обращать внимание на продукты, которые вы используете, и на то, как ухаживать за своей кожей, чтобы у вас не было сухой или красной кожи, зуда, прыщей или пустул.
   • Чувствительная кожа также подвержена ряду кожных заболеваний, таких как экзема, покраснение, акне и контактный дерматит. Однако если вы терпеливы и хорошо осведомлены о процессе ухода за кожей, вы все равно можете контролировать чувствительную кожу.
   • Как отмечалось выше, покупая продукты для чувствительной кожи, важно избегать очищающих средств, увлажняющих кремов и других продуктов с цветом или запахом, поскольку они с большей вероятностью могут вызвать аллергическую реакцию. . Выбирая продукт, выбирайте продукт с простым ингредиентом - выбирайте очищающее средство и крем, в котором всего 10 ингредиентов или меньше.
   • Вам также следует избегать продуктов, содержащих определенные ингредиенты, такие как антибактериальные средства, алкоголь, ретиноиды или AHA. Хотя эти ингредиенты полезны для других типов кожи, чувствительная кожа вызывает покраснение и раздражение.
   • Вместо этого выбирайте продукты, содержащие успокаивающие и противовоспалительные ингредиенты, такие как ромашка, белый чай, алоэ вера, ромашка, календула, овес и морские растения.
   • Если вы хотите использовать конкретный продукт, но не уверены в реакции кожи, лучше попробовать его на небольшом участке кожи. Возьмите немного продукта и нанесите его на кожу за ухом. Делайте это в течение 5 ночей подряд, и если нет аллергической реакции, нанесите небольшое количество продукта на кожу рядом с глазом. Повторите это несколько раз, и если нет никаких признаков аллергии, вы можете нанести продукт на все лицо.
   • Для макияжа выбирайте тональный крем на основе силикона, потому что он гипоаллергенен. Используйте карандаши для подводки глаз и карандаш для бровей, потому что жидкие продукты часто содержат латекс - распространенный аллерген. Не используйте водостойкую тушь, так как вам понадобится специальное средство для снятия макияжа, которое очень вредно для чувствительной кожи.
   рекламное объявление

Часть 3 из 3: изменения образа жизни

1. 

   Здоровое питание. Вы должны соблюдать здоровую диету, богатую витаминами и минералами, необходимыми для кожи. Витамины B, C, E, A и K помогают сохранять кожу молодой и полной жизненных сил.
   • Витамин B является основным строительным материалом для кожи, волос и ногтей. Этот витамин содержится в таких продуктах, как овес, яйца, рис, бананы и даже Vegemite (коричневый авокадо, известный в Австралии).
   • Витамин С защищает кожу от воздействия солнечных лучей и предотвращает рак кожи. Витамин С содержится в цитрусовых, таких как лимоны, апельсины, сладкий перец, клюква, грейпфрутовый сок, цветная капуста и зеленые овощи.
   • Витамин Е также помогает защитить кожу от воздействия солнца и содержится в оливковом масле, шпинате, орехах, семенах и растительных маслах.
   • Для восстановления эпидермиса кожи необходим витамин А. Без витамина А кожа будет сухой и шелушащейся. Витамин А содержится во фруктах и ​​овощах, что упрощает прием добавок.
   • Витамин К помогает уменьшить темные круги под глазами и синяки. Витамин К содержится в зеленых овощах, молочных продуктах, свинине и печени.

2. 

   Оставайтесь гидратированными. Как вы знаете, пить много воды необходимо для здоровой и гладкой кожи. Потому что на самом деле кожа, как и другие клетки тела, состоит из воды.
   • Без достаточного количества воды кожа становится обезвоженной, сухой, стянутой и шелушащейся. Со временем это приведет к появлению морщин.
   • Питьевая вода также помогает избавиться от вредных веществ в организме, которые вредят вашей коже и здоровью.
   • Хотя нет никакой научной информации о количестве воды, которое вы должны пить каждый день (поскольку оно зависит от человека, климата и физической активности), лучше всего выпивать от 6 до 8 стаканов воды.
   • Если вам не нравится питьевая вода, вы можете заменить ее большим количеством зеленого чая, травяного чая или кокосовой воды (считается, что она полезна для кожи). Или вы можете добавить в напиток дольку лимона для придания аромата. Лимоны также полезны для кожицы, так что у вас будет хорошая работа.
   • Вы также должны есть много фруктов и овощей, богатых водой, таких как помидоры, огурцы, арбуз, виноград, салат, сельдерей и репу.

3. 

   Выспаться. Сон необходим для здоровой и свежей кожи, поэтому люди не считают нормальным спать хорошим сном. Потому что, когда вы спите, кожа восстанавливается и восстанавливается, заменяя старые клетки новыми.
   • Если вы не выспитесь, ваша кожа на следующий день будет выглядеть тусклой, бледной и дряблой. Это потому, что кровь плохо циркулирует, когда вы устали. Недостаток сна также вызывает расширение кровеносных сосудов под кожей, вызывая темные круги под глазами.
   • Чтобы кожа была здоровой и молодой, вам следует спать от 7 до 8 часов в сутки. Вам также следует ложиться спать и вставать каждый день в одно и то же время, потому что ваше тело любит умеренность. Избегайте курения и употребления алкоголя перед сном, так как это влияет на качество сна.
   • Помимо сна, вы также можете изменить полезные для своей кожи привычки сна. Например, лежа на спине вместо того, чтобы лежать ровно, чтобы лицо не прижималось сильно к подушке (что приводило к появлению морщин).
   • Вам также следует менять подушку не реже одного раза в неделю, чтобы предотвратить образование масла, грязи и бактерий, и выбирать подушку белого цвета вместо цветного, потому что краситель может раздражать чувствительную кожу.

4. 

   Регулярно делайте физические упражнения. Упражнения не только поддерживают форму тела, но и помогают поддерживать здоровую и молодую кожу, регулируя количество кислорода, поступающего через кожу.
   • Не используйте макияж во время тренировок. Пот и грязь попадают в поры и вызывают высыпания.
   • Избегайте попадания пота на лицо после тренировки. Вам следует принять душ или хотя бы умыться сразу после тренировки.

5. 

   Снять напряжение. Любой уровень стресса вреден для кожи, так как вызывает много кожного сала, прыщей, покраснений, чувствительности и морщин. Кроме того, он также увеличивает кожные заболевания, такие как покраснение и экзема.
   • Что касается химических реакций в организме, стресс увеличивает уровень гормона кортизола, который вызывает выделение кожного жира и приводит к появлению прыщей. Кроме того, кровеносные сосуды расширяются, вызывая покраснение.
   • Физически, хмуриться и хмуриться часто истощает коллаген, создавая морщины, когда вы еще не стары.
   • Итак, за счет снижения уровня стресса состояние вашей кожи улучшается. Вы можете сделать это, выделяя время для себя и делая то, что вам нравится, например, гулять, посещать занятия йогой или просто проводить время с любимым человеком.

6. 

   Бросить курить. Курение очень вредно для кожи. Если вы хотите улучшить состояние кожи и предотвратить признаки преждевременного старения, то в первую очередь вам следует отказаться от курения.
   • Курение вредит коже разными способами. Во-первых, сигареты содержат окись углерода, которая ограничивает количество кислорода, попадающего в кожу, а никотин снижает кровообращение. Эти два фактора могут привести к тусклой, бледной и сухой коже.
   • Во-вторых, курение препятствует усвоению питательных веществ, таких как витамин С, который необходим для восстановления и регенерации кожи.
   • У курильщиков часто больше морщин, чем у некурящих, потому что табак ускоряет процесс старения за счет уменьшения кровообращения на коже.
   • Бросить курить - непростая задача, но при решимости и поддержке со стороны семьи и друзей это всегда возможно.
   рекламное объявление

Совет

• Не трогайте лицо руками. Обычно вам нужно выдавить прыщ и удалить корки на коже, но бактерии на кончиках пальцев легко прилипнут к вашему лицу, усугубляя прыщ или приводя к появлению прыща, который скоро заживет.
• Вместо того, чтобы использовать много тонального крема, вы можете комбинировать его с увлажняющим кремом.
• Попробуйте перейти с концентрированной тональной основы на минеральную, чтобы не закупорить поры.
• Если на коже появляется красная сыпь из-за крема или увлажняющего крема, прекратите его использование и перейдите на другой продукт. Кроме того, вы должны дать коже отдохнуть после появления сыпи, не используя макияж в течение нескольких дней.
• Пейте 3-4 чашки зеленого чая в день, чтобы кожа стала чистой и гладкой.
• Вам следует регулярно мыть подушку, поскольку она переносит грязь с ваших волос на лицо. Резинки для волос также полезны для кожи.
• Регулярное употребление воды поможет вам сохранить безупречную кожу. Но не пейте сразу много воды, пейте много маленьких глотков в течение дня.
• Пейте воду и откажитесь от привычки пить безалкогольные напитки, есть фрукты, особенно ягоды. Это подходит для всех типов кожи.
• Не выдавливайте прыщи, потому что ваши ногти содержат бактерии.
• Возьмите 1 яичный белок и оторвите 2 бумажных полотенца, затем промокните яичные белки и положите их на лицо, за исключением области глаз или рта.
• Используйте органическую косметику или домашние маски из лимона, меда и трав.
• Смочите поры и черные точки горячей водой. Пар откроет поры и очистит прыщ.

Предупреждение

• Методы, перечисленные в этой статье, подходят всем.
• Если у вас серьезные прыщи, из-за которых вы чувствуете себя неполноценным, вам следует обратиться к дерматологу. Существует множество лекарств, которые помогают уменьшить и обратить вспять угри.
• Если у вас темная кожа и вы живете в месте, где мало солнечного света, вам следует подумать об использовании солнцезащитного крема. Поскольку меланин на коже этого типа блокирует ультрафиолетовые лучи, если вы воспользуетесь дополнительным солнцезащитным кремом, вы испытаете дефицит витамина D.