Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 3: использование медицинских средств для предотвращения беременности без презерватива
• Метод 2 из 3: использование естественных методов для снижения риска беременности
• Метод 3 из 3: понимание дополнительной ценности презерватива

Есть несколько способов снизить риск нежелательной беременности без использования презерватива. Вы можете спросить своего врача обо всех возможных вариантах лечения (и получить на них рецепт) или пойти естественным путем. Однако имейте в виду, что презерватив имеет и другие преимущества помимо контрацепции, а именно предотвращает ЗППП (инфекции, передаваемые половым путем).Единственный 100% гарантированный способ предотвратить беременность - это не заниматься сексом; все другие варианты значительно снижают риск беременности, но они никогда не гарантируют предотвращения беременности.

Шагать

Метод 1 из 3: использование медицинских средств для предотвращения беременности без презерватива

1. Принимайте гормональные противозачаточные таблетки. Если вы, как женщина, хотите предотвратить беременность, не используя презерватив, наиболее распространенным вариантом является прием гормональных противозачаточных таблеток. Их можно получить у вашего врача; таблетки состоят из комбинации эстрогена и прогестерона или только прогестерона. Как правило, вы принимаете по одной таблетке в день в течение 21 дня, а затем принимаете «поддельные таблетки» в течение семи дней (когда в вашем организме наблюдается кровотечение отмены вместо менструации).
   • Существуют разные противозачаточные таблетки с разным составом. Спросите своего врача о различных вариантах, чтобы определить, какой из них лучше всего подходит для вас.
   • Преимущество противозачаточных таблеток заключается в том, что они на 91% эффективны в предотвращении беременности (и даже более эффективны, если принимать в одно и то же время каждый день, не пропуская дозу).
   • Если вы, как мужчина, занимаетесь сексом с женщиной и не хотите, чтобы она забеременела, вы можете спросить ее, регулярно ли она принимает таблетки. Однако обратная сторона этого метода контрацепции для мужчин заключается в том, что они зависят и должны полагаться на слова женщины о том, что она принимает их ежедневно и не пропускает дозу.
2. Сделайте внутриматочную спираль (ВМС). ВМС или ВМС - это небольшое устройство Т-образной формы, которое вводится во влагалище в матке (где оно остается в течение нескольких лет и служит противозачаточным средством). Они более чем на 99% предотвращают беременность.
   • Доступные ВМС включают: ВМС Mirena, ВМС Kyleena и ВМС с медью.
   • Спираль Мирены основана на гормонах. Он дороже и длится пять лет, но преимущество в том, что он уменьшает менструальные спазмы и кровотечения. ВМС Kyleena также представляет собой гормональную спираль, срок действия которой составляет пять лет.
   • Медная ВМС не содержит гормонов. Преимущества в том, что это дешевле и может длиться до 10 лет, но недостатки в том, что ваши менструальные спазмы и ежемесячные кровотечения могут усугубиться.
   • Вы можете получить рецепт на ВМС у своего врача. Ваш врач может назначить встречу с вами, чтобы поставить его, что обычно занимает всего несколько минут.
   • Введение ВМС может быть столь же болезненным, когда она должна пройти через узкое отверстие шейки матки, но вы не должны чувствовать боли после ее введения.
3. Попробуйте другие гормональные контрацептивы. Другие гормональные варианты включают вагинальное кольцо, контрацептивную инъекцию Депо-Провера и пластырь для контроля рождаемости. Они доступны по рецепту вашего врача.
   • Вагинальное кольцо (НоваРинг) - это то, что вы вставляете во влагалище и оставляете там на три недели (а затем вынимаете на неделю из-за кровотечения отмены). Он подавляет овуляцию, высвобождая гормоны (смесь эстрогена и прогестерона), когда они попадают во влагалище. Кольцо редко вызывает проблемы во время полового акта, и обычно пользователь или партнер не чувствуют этого. Вероятность выхода из строя составляет 9% при нормальном использовании и 0,3% при идеальном использовании. Кольцо может оставаться выключенным до трех часов, поэтому, если вы предпочитаете заниматься сексом без него, это вариант.
   • Противозачаточная инъекция Депо-Провера вводится вашим врачом каждые три месяца, поэтому преимущество состоит в том, что если вы ходите каждые три месяца, вам не нужно помнить о том, чтобы регулярно принимать противозачаточные таблетки (или использовать другой метод). Вероятность неудачи составляет менее 1% для тех, кто получает инъекции каждые три месяца.
   • Пластыри для контроля рождаемости имеют размер примерно 5 см на 5 см и накладываются на кожу. Каждый пластырь действует в течение недели, а затем его необходимо заменить - вы должны использовать три пластыря подряд, а затем неделю без пластыря для кровотечения отмены. Пластыри содержат те же гормоны, что и противозачаточные таблетки, и при правильном использовании (и тщательной смене каждую неделю) вероятность неудачи составляет менее 1%.
   • Спросите о противозачаточном импланте Импланон. Эта противозачаточная палочка вставляется в руку и служит до четырех лет.
4. Выбирайте спермицид. Спермицид - это гель или пена, которые вводятся во влагалище, улавливая и убивая сперматозоиды химическими веществами, токсичными для сперматозоидов. Их можно приобрести в местной аптеке или аптеке. Частота неудач для спермицидных гелей составляет около 22%.
5. Используйте барьерный метод, например шейный колпачок или диафрагму. Шейный колпачок и диафрагма - это средства, которые женщина вводит во влагалище над шейкой матки. Это предотвращает попадание сперматозоидов в матку. Шейный колпачок или диафрагма также обычно содержат химические вещества, которые убивают сперму, что еще больше снижает вероятность беременности. Риск неудачи составляет около 14% у женщин, которые никогда не были беременными, и 29% у женщин, которые были беременны ранее.
   • Вы можете получить шейный колпачок или диафрагму у врача.
6. Выбирайте стерилизацию. Один из самых надежных способов предотвратить беременность - стерилизовать мужчину или женщину (или и то, и другое). Однако важно отметить, что это постоянная процедура. Этого не следует делать, если вы не абсолютно уверены, что не хотите иметь собственных биологических детей в будущем.
   • Для мужчины процедура называется вазэктомией. Во время этой процедуры будет разрезан его семявыносящий проток. Это не дает мужчине стать причиной беременности.
   • Для женщины процедура называется перевязкой маточных труб. Фаллопиевы трубы женщины (по которым неоплодотворенные яйца переносятся из яичников в матку) перерезаются. Это гарантирует невозможность оплодотворения яйцеклеток и предотвращает беременность.

Метод 2 из 3: использование естественных методов для снижения риска беременности

1. Попробуйте метод «выйди из церкви, прежде чем петь». Один из способов снизить риск беременности без презерватива - это выйти из церкви перед пением. Этот метод предполагает, что мужчина вынимает свой пенис непосредственно перед эякуляцией, чтобы сперма не могла попасть во влагалище женщины и привести к беременности.
   • Проблема с этим методом заключается в том, что часть спермы (до спермы) может эякулировать преждевременно (до фактического семяизвержения и, следовательно, до того, как мужчина извлечет свой пенис), что делает этот метод эффективным в предотвращении беременности только на 78%.
2. Воспользуйтесь «календарным методом». Технически женщина может забеременеть всего несколько дней в месяц. У большинства женщин 28-дневный цикл начинается в первый день менструации. Обычно овуляция происходит на 14-й день, но женщина может быть фертильной в течение нескольких дней до и после овуляции.
   • Если женщина занимается сексом задолго до или после наиболее плодородных дней, ее шансы на беременность намного меньше.
   • Недостатком календарного метода является то, что не у всех женщин цикл составляет ровно 28 дней. Между женщинами довольно много различий, и есть даже женщины, у которых ежемесячный менструальный цикл не постоянен. Таким образом, этот метод предотвращает беременность без презерватива только на 76%.
   • Если ваш цикл постоянно составляет около 28 дней, вычтите 14 дней из КОНЕЦ цикла и считайте, что это начало ваших самых плодородных нескольких дней. Вторая половина менструального цикла женщины (после овуляции) обычно более последовательна, чем первая половина цикла (до овуляции).
3. Следите за своей фертильностью, записывая физиологические характеристики. Один из способов отследить свою фертильность - это записать физиологические характеристики, такие как базальная температура тела и / или выделение цервикальной слизи, чтобы определить конкретные дни, когда женщина наиболее плодородна.
   • При использовании метода «температуры тела» женщина должна первым делом каждый день измерять свою температуру утром перед едой. После овуляции он повышается примерно на 0,2–0,5 градуса. Поэтому рекомендуется использовать презерватив, спермицид или другую негормональную форму контрацепции с первого дня после менструации женщины до трех дней после повышения температуры ее тела.
   • С помощью «метода цервикальной слизи» женщина наблюдает за характеристиками секреции ее цервикальной слизи. Как правило, сразу после менструации выделений нет, за ними следуют умеренно липкие выделения в последующие дни, очень слизистые выделения, которые становятся немного влажнее и яснее в дни, предшествующие овуляции, и нет видимых выделений в конце ее «фертильного периода» до тех пор, пока начало следующего менструального цикла. Поэтому в те дни, когда цервикальная слизь обильная, прозрачная и влажная, важно избегать полового акта, поскольку женщина наиболее фертильна.
4. Поймите, что естественные методы по-прежнему сопряжены с риском беременности. И метод «выйти из церковного пения», и календарный метод значительно менее эффективны, чем медицинские методы контрацепции. Важно не полагаться на эти методы, если вы действительно хотите предотвратить беременность. Вот почему:
   • Если вы, как мужчина, случайно сделали женщину беременной, у нее обычно есть 100% выбор, продолжать ли беременность (или сделать аборт).
   • Это может означать, что, если женщина забеременела, если она решит оставить ребенка, вы теперь несете финансовую ответственность за оказание помощи, а также можете взять на себя ответственность за воспитание детей.
   • От нежелательной беременности страдают как мужчины, так и женщины. Ответственность за ребенка до того, как вы будете готовы, может повлиять (и потенциально сдерживать) другие планы относительно карьеры, отношений или других сфер вашей жизни.
   • Если вы, как женщина, случайно забеременели, вам придется принять непростое решение, оставлять ли ребенка на свет или делать аборт - при условии, что это разрешено законом в месте вашего проживания.

Метод 3 из 3: понимание дополнительной ценности презерватива

1. Подумайте о презервативах, чтобы снизить риск ЗППП. Прежде чем принять решение не использовать презервативы, важно рассмотреть роль презервативов в предотвращении ЗППП и беременности. Даже если вы используете другие противозачаточные средства, такие как гормональные противозачаточные средства, они никак не защитят вас от ЗППП (инфекций, передаваемых половым путем). Вот почему презервативы имеют важное преимущество, когда речь идет о безопасном сексе.
   • Презервативы защищают вас от ЗППП, уменьшая контакт между гениталиями и предотвращая попадание сперматозоидов во влагалище. В обоих случаях инфекция передается от одного человека к другому.
2. Если вы не полностью доверяете своему сексуальному партнеру, используйте презерватив. Если вы находитесь в длительных моногамных отношениях, вы будете знать, использует ли ваш партнер альтернативные противозачаточные средства, такие как таблетки или ВМС, поскольку вы построили доверительные отношения с этим человеком и, вероятно, обсудили лучшие стратегии контроля над рождаемостью. для вас обоих. Однако, если у вас есть новый сексуальный партнер, которого вы еще недостаточно хорошо знаете, чтобы ему полностью доверять, важно понимать, что презерватив - один из самых надежных методов контрацепции.
   • Если вы мужчина, вы никогда не можете быть уверены, что новый сексуальный партнер-женщина на самом деле «принимает таблетки» (или использует другое противозачаточное средство) и достаточно ответственен.
   • Женщина может солгать о приеме противозачаточных средств, если она намеренно пытается забеременеть.
   • Точно так же мужчина может солгать женщине о вазэктомии. Или он может сказать, что уходит из церкви перед пением, а потом не делает этого.
   • Использование презерватива - это простой и прямой метод контрацепции, при котором доверие не важно для обеих сторон.
3. Обратитесь за неотложной контрацепцией, если презерватив порвался или не работает. Презервативы на 82% эффективны в предотвращении беременности. Однако, если презерватив порвался во время секса, важно сразу же обратиться за неотложной контрацепцией.
   • Вы можете купить средства экстренной контрацепции в местной аптеке или аптеке или даже в супермаркете.
   • Ваш выбор - на следующее утро после приема таблетки (Норлево) или медной ВМС. Норлево следует принимать как можно скорее после незащищенного полового акта (в идеале в течение дня, поскольку чем дольше вы ждете, тем менее эффективен его прием). Однако Norlevo можно использовать в течение 72 часов после незащищенного секса. Медная ВМС эффективна в качестве средства экстренной контрацепции до 5 дней после незащищенного полового акта.
   • Другие варианты включают улипристала ацетат и таблетки, содержащие комбинацию эстрогена и прогестерона. На эти средства экстренной контрацепции вам понадобится рецепт от врача.
4. Если беременность немыслима, используйте презерватив в качестве дополнительной защиты. Поскольку каждый метод может потерпеть неудачу, разумно использовать более одного метода - например, презерватив и противозачаточные таблетки - в ситуациях, когда вы абсолютно не хотите забеременеть. Лучше быть осторожным, чем рисковать беременностью и бороться с возможными последствиями.