Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 3. Использование безрецептурных средств по уходу за кожей
• Метод 2 из 3: домашние средства
• Метод 3 из 3. Обратитесь за медицинской помощью при устранении морщин.
• Советы

Морщины - часть процесса, когда вы становитесь старше, но они могут заставить вас чувствовать себя неуверенно. Если вы хотите что-то сделать со своими морщинами, для начала можно попробовать средства по уходу за кожей из аптеки. Существуют также различные домашние средства, которые можно использовать для продления лечения от морщин. Если ничего из этого не помогает, запишитесь на прием к дерматологу или пластическому хирургу и спросите, может ли он или она помочь вам получить лечение, которое поможет вам снова почувствовать себя лучше.

Шагать

Метод 1 из 3. Использование безрецептурных средств по уходу за кожей

1. Поищите крем от морщин, содержащий ретинол или AHA. Выбирайте безрецептурный крем, который содержит полезный активный ингредиент, такой как ретинол, витамин С или альфа-гидроксикислоты (AHA). Более дорогие продукты или продукты, содержащие большее количество активных ингредиентов, не всегда более эффективны, чем продукты, содержащие только 1 или 2 активных ингредиента, поэтому не позволяйте этим факторам быть причиной выбора одного крема против морщин над другим. Попробуйте крем, который вы купили, в течение 6-8 недель, чтобы определить, насколько он эффективен. Другие активные ингредиенты, которые вы можете найти, включают:
   • Коэнзим Q10
   • Пептиды
   • Чайные экстракты
   • Экстракты виноградных косточек
   • Ниацинамид
2. Очистите кожу мягким очищающим средством. Еще один эффективный способ контролировать количество морщин на лице - тщательно очищать кожу, избегая раздражения. Выберите очищающее средство для лица, которое мягко подходит для чувствительной кожи, и мойте им кожу утром и вечером, а также всякий раз, когда вы чувствуете, что ваша кожа грязная или потная.
   • Выберите очищающее средство, которое не отшелушивает вашу кожу. Отшелушивающие кремы увеличивают риск раздражения кожи.
3. Дважды в неделю отшелушивайте кожу кремом для рук или химическим отшелушивающим кремом. Отшелушивающий крем, который вы наносите вручную, содержит гранулы, которые разглаживают кожу, а химический отшелушивающий крем удаляет омертвевшие клетки кожи. Таким образом, омертвевшие клетки кожи уступают место более молодой и гладкой коже. Лучше всего отшелушивать кожу утром, потому что ночью кожа восстанавливается.
   • Если вы решите использовать химический отшелушивающий крем, вы можете сделать небольшой химический пилинг самостоятельно дома. Приобрести для этого специальный пакет можно во многих салонах красоты.
   • Вы также можете обрабатывать кожу отшелушивающей щеткой один раз в день.
   • Вы также можете приготовить собственный отшелушивающий крем из таких ингредиентов, как соль, сахар, пищевая сода, молотый кофе, мед или лимонный сок.
4. Наносите крем против морщин два раза в день. Не существует продукта, который дает фантастические результаты в одночасье. Прежде чем вы заметите разницу, вам придется регулярно использовать каждое средство в течение как минимум нескольких недель, а может быть, даже нескольких месяцев. Вероятно, вам следует наносить крем против морщин утром и вечером после очищения кожи. Перед использованием прочтите инструкции на упаковке и через месяц или два проверьте, действительно ли у вас меньше или меньше глубоких морщин.
   • Имейте в виду, что продукты, содержащие альфа-гидроксикислоты или ретинол, могут раздражать кожу вокруг глаз. Поэтому не наносите продукты с этими ингредиентами рядом с глазами и не используйте только небольшое количество на этих участках.
   • Иногда крем от морщин бывает настолько тяжелым, что его можно использовать вместо увлажняющего крема. Если нет, то после очищения можно нанести на лицо насыщенный, не вызывающий комедонов гипоаллергенный увлажняющий крем. Втирайте увлажняющий крем в кожу мягкими круговыми движениями, уделяя особое внимание морщинам.
5. Покройте лицо солнцезащитным кремом. Если вы регулярно находитесь на солнце, ваша кожа будет быстрее стареть, и у вас быстрее появятся морщины. Если вы знаете, что будете на улице более 15 минут, всегда используйте солнцезащитный крем с коэффициентом 15 или выше. Вы можете нанести солнцезащитный крем на увлажняющий крем или поищите увлажняющий крем с УФ-фильтром.
   • Если вы находитесь на солнце, наносите средство повторно каждые 2 часа, или после каждого намокания лица, или после того, как вы сильно потеете.
   • Неважно, какого цвета ваша кожа, пребывание на солнце может ускорить признаки старения и увеличить риск рака кожи.
   • Лучше всего выбирать солнцезащитный крем, сделанный из натуральных ингредиентов и содержащий оксид цинка или титана, поскольку эти ингредиенты обеспечивают защиту от солнца.
6. Погрузитесь в различные сыворотки против морщин. Существуют всевозможные сыворотки против морщин, которые, как говорят, помогают уменьшить появление морщин, и вы можете обнаружить, что есть сыворотки, которые действуют на вашу кожу с желаемым эффектом. Имейте в виду, что средство, которое вы можете купить в аптеке или в Интернете без рецепта, никогда не будет иметь очень сильного эффекта, но со временем вы можете обнаружить, что у вас меньше морщин. Ищите сыворотки, содержащие антиоксиданты, такие как витамин C, B3 и E.
   • Всегда имейте в виду, что большие деньги за любые средства против морщин не гарантируют, что они сделают то, что обещают. Состав и функционирование таких продуктов обычно не контролируются законом.
7. Покупайте пищевые добавки, которые содержат антиоксиданты и улучшают состояние вашей кожи. Витамины и минералы помогают вашей коже выглядеть здоровой и лучше выглядеть. Каротиноиды, токоферол, флавоноиды, жирные кислоты омега-3 и витамины A, C, D и E. Кроме того, белки и лактобациллы также могут помочь сохранить здоровье вашей кожи. Вы можете попробовать получать эти питательные вещества из своего рациона или принимать добавки.
   • Перед приемом пищевых добавок всегда спрашивайте совета у врача.

Метод 2 из 3: домашние средства

1. Помассируйте лицо. Также можно попробовать уменьшить количество морщин на лице, массируя кожу кончиками пальцев или специальным приспособлением. Массаж кожи лучше всего сочетается с процедурами против морщин, такими как очистка кожи специальным очищающим средством и использование крема против морщин. Купите массажер для лица и используйте его после нанесения крема против морщин или помассируйте лицо пальцами во время нанесения крема.
   • Имейте в виду, что вы увидите результаты только через 4-8 недель, и результат будет очень незаметным.
2. Увеличьте потребление куркумы. Никогда не было доказано, что нанесение куркумы непосредственно на кожу оказывает какое-либо влияние на морщины, но вы можете уменьшить морщины, потребляя больше этой специи. Попробуйте добавить 1-2 чайные ложки куркумы в рецепты или принимать пищевые добавки. Ищите капсулы с куркумой и следуйте прилагаемым инструкциям по применению добавки.
   • Всегда записывайтесь на прием к врачу, прежде чем переходить на какую-либо пищевую добавку, особенно если вы также принимаете лекарства, прописанные врачом.
3. Нанесите на кожу чай ройбуш. Исследование эффективности кремов против морщин с растительными ингредиентами показало, что формулы, содержащие ройбуш, являются наиболее эффективными в борьбе с морщинами. Вы можете поискать крем от морщин, содержащий ройбуш, или заварить немного чая ройбуш и нанести холодный чай на кожу с помощью ватных шариков.
   • Заварите чашку чая из 1 чайной ложки или 1 пакетика чая ройбуш на четверть литра горячей воды.
   • Дайте чаю настояться 5 минут, а затем снимите заварочный узел или пакет.
   • Дайте чаю остыть до комнатной температуры, а затем нанесите чай на только что вымытое лицо с помощью ватных шариков.
   • Оставьте чай на вашей коже и нанесите на нее увлажняющий крем.

Метод 3 из 3. Обратитесь за медицинской помощью при устранении морщин.

1. Попросите вашего врача рассказать вам больше о рецептурных кремах, содержащих ретиноиды. Первая фаза лечения от морщин может состоять из крема, который вы должны наносить на лицо каждый день. Такие кремы могут уменьшить морщины и улучшить внешний вид вашей кожи.
   • Использование кремов, содержащих ретиноиды, может вызвать зуд, раздражение или высыхание кожи. Вы также можете почувствовать жжение или покалывание после нанесения крема. Если вы испытываете такие побочные эффекты, сообщите об этом своему врачу.
   • Если вы используете кремы, содержащие ретиноиды, защитите кожу от солнца, например, используя солнцезащитный крем с коэффициентом 15 или выше, а также надев шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки.
   • Скорее всего, страховка не возмещает расходы на крем, и вы должны помнить, что каждый тюбик стоит около 100 евро.
2. Узнайте о возможностях ботокса. Инъекции ботокса - популярный метод лечения морщин, особенно для избавления от гусиных лапок и морщин. Вы можете увидеть огромное улучшение примерно через 2 недели после лечения. Однако, как и при большинстве медицинских процедур, вы должны учитывать ряд рисков, включая воспаление, аллергические реакции и боль.
   • Если вы сомневаетесь в применении ботокса, сначала попробуйте сделать небольшой участок кожи. Например, вы можете распылить немного между бровями, возле гусиных лапок или вокруг губ, чтобы увидеть, нравится ли вам результат.
   • Имейте в виду, что результаты сохранятся только через 3-4 месяца, и после этого вам понадобится новое лечение, если вы снова захотите избавиться от морщин.
3. Изучите возможности так называемой лазерной шлифовки. Лазерные процедуры могут улучшить внешний вид вашей кожи, в то же время устраняя тонкие линии и морщинки. Есть два типа лазерных лучей, которые используются для лечения морщин: абляционные и неабляционные лазерные лучи. Абляционные лазерные лучи удаляют верхний слой кожи, чтобы обнажить новую кожу под ним. Неабляционные лазерные лучи только нагревают кожу, не удаляя ее, способствуя росту новой кожи. Ваш дерматолог или пластический хирург объяснит вам возможные варианты и поможет выбрать лучшее лечение в вашей ситуации.
   • В зависимости от силы луча лазерное лечение может быть болезненным. Иногда необходима анестезия, в зависимости от обрабатываемой части лица и глубины процедуры.
   • Неабляционное лазерное лечение стоит в среднем 1031 доллар, а абляционное лазерное лечение стоит в среднем 2330 долларов.
4. Сделайте химический пилинг. В химическом пилинге используется специальный лосьон, который наносят на кожу лица и оставляют на определенное время. В течение следующих дней ваша кожа будет постепенно отслаиваться, обнажая подлежащую кожу. Таким образом, вероятность появления морщин на коже будет меньше.
   • Химический пилинг доступен с различной степенью силы, включая легкий, средний и глубокий. Легкий пилинг даст менее впечатляющие результаты, чем глубокий пилинг, но если у вас есть только несколько тонких морщинок, от которых вы хотите избавиться, легкого пилинга может быть достаточно. От морщин лучше всего подойдет пилинг от среднего до глубокого.
   • В зависимости от глубины пилинга может потребоваться проведение лечения под анестезией, возможно, пластическим хирургом. При необходимости анестезиолог или специально обученная медсестра может провести легкий пилинг.
   • Химический пилинг стоит в среднем 638 евро.
5. Рассмотрим вариант микродермабразии. Микродермабразия - это тщательный отшелушивающий уход, который удаляет мертвую и поврежденную кожу с верхнего слоя, чтобы обнажить более здоровую кожу под ним. Эта процедура не причиняет вреда вашему лицу и не сопряжена с высокими рисками. Есть даже люди, которые комбинируют лечение с химическим пилингом для более впечатляющего результата.
   • Эта процедура хорошо работает с тонкими линиями и морщинами, такими как гусиные лапки.
   • Вы должны следить за тем, чтобы после процедуры ваша кожа не подвергалась воздействию солнечных лучей.
   • Средняя стоимость процедуры микродермабразии составляет около 138 евро.
6. Спросите пластического хирурга о вариантах дермабразии. Дермабразия - это несколько более агрессивная форма отшелушивания кожи, при которой пластический хирург использует мощный напильник или лезвие для удаления слоя кожи с обрабатываемой области; например место, где у вас много морщин. Это лечение должно проводиться под анестезией, так как после процедуры существует риск воспаления.
   • Дермабразия подходит для избавления от морщин улыбки и вертикальных линий возле губ.
   • После процедуры ваша кожа будет довольно болезненной и хрупкой, поэтому важно внимательно следовать всем инструкциям врача по уходу за кожей. Вам также нужно будет держаться подальше от солнца, пока ваша кожа не заживет.
   • Процедура дермабразии стоит в среднем около 1160 евро.
7. Подумайте об использовании так называемых наполнителей морщин. Наполнение кожи имплантатом также может уменьшить морщины. Заполнители морщин или инъекционные имплантаты подходят для лечения морщин на лице, особенно вокруг рта и щек. Заполнители морщин также можно использовать для уменьшения морщин на руках.
   • Спросите у дерматолога, какие варианты использования филлеров против морщин существуют в вашем случае.
   • Имейте в виду, что существуют риски, связанные с использованием наполнителей морщин в виде воспаления и боли, которые могут длиться неделями, а иногда даже месяцами, а в некоторых случаях и годами. Вы также будете подвержены риску воспаления и аллергических реакций, пока вам будут делать эти типы инъекций, поэтому сообщите своему лечащему врачу, если вы испытываете странную боль, отек, покраснение кожи, потерю жидкости или синяки.
   • Заполнители морщин или имплантаты стоят от 600 до 2000 евро, в зависимости от типа наполнителя и обрабатываемой области.
8. Изучите возможности процедур по подтяжке кожи. Дерматолог может посоветовать процедуру по подтяжке кожи. Эти процедуры выполняются с помощью оборудования, которое согревает кожу. Результат процедуры будет заметен не сразу, но проявится в течение 4-6 месяцев.
   • Эффектом подтяжки кожи можно наслаждаться целый год.
   • Для достижения желаемого результата может потребоваться несколько процедур.
   • Стоимость лечения может составлять от 450 до 2000 долларов, в зависимости от количества необходимых сеансов и той части лица, которую вы хотите лечить.
9. Рассмотрите возможность хирургической подтяжки лица. Если ни одно из неоперационных средств, которые вы попробовали, не дало желаемого эффекта, вы можете подумать о хирургической подтяжке лица. Хирургическая подтяжка лица иногда дает потрясающие результаты, которыми можно наслаждаться в течение 5-10 лет.
   • Имейте в виду, что операция чего-то стоит. В зависимости от хирурга и процедуры вы можете рассчитывать потратить от 3500 до 20 000 долларов.
   • Как и любая операция, подтяжка лица сопряжена с риском. Обсудите потенциальные риски с пластическим хирургом, чтобы вам было легче решить, перевешивают ли потенциальные выгоды риски.

Советы

• Хотя средства по уходу за кожей часто помогают, ваша диета также очень важно влияет на внешний вид вашей кожи. Обеспечьте здоровую и разнообразную диету, богатую питательными веществами. Выбирайте противовоспалительные продукты и по возможности избегайте сахара и рафинированных углеводов, поскольку такие продукты могут вызвать воспаление в организме.
• Выпивайте не менее 8 стаканов воды каждый день, чтобы кожа не пересыхала. Если жарко или вы очень активны, пейте еще больше воды, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно воды.
• Если вы уже курите, бросьте курить. Курение ускоряет процесс старения и делает морщины более заметными.
• Медитация также может помочь замедлить процесс старения и, следовательно, является отличным подспорьем против морщин!