Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 2: Узнаем об аутизме
• Часть 2 из 2: Как вести себя с аутичным человеком
• Советы
• Предупреждения

Может быть, вы знаете аутичного человека и хотите узнать его получше и, возможно, подружиться с ним. Это может быть довольно сложно, потому что аутизм (включая синдром Аспергера и PDD-NOS) характеризуется рядом различных форм социального поведения и различий в общении. У аутичных людей есть опыт, который может сильно отличаться от опыта большинства людей, но все же есть разные способы, которыми вы можете относиться друг к другу.

Шагать

Часть 1 из 2: Узнаем об аутизме

1. Общение с кем-то требует, чтобы вы знали, откуда этот человек, поэтому очень полезно узнать больше о проблемах, с которыми сталкивается аутичный человек. У них могут быть проблемы с чтением ваших эмоций, или они могут читать ваши эмоции, но не уверены, почему вы так себя чувствуете. Помимо этого замешательства, часто встречаются сенсорные проблемы и интроверсия, поэтому общение может быть утомительным. Но чувство принадлежности к вам, вероятно, все еще очень важно для них. Чтобы узнать больше о симптомах и проблемах аутизма, прочитайте статью «Как распознать признаки аутизма» на wikiHow.
2. Узнайте о социальных проблемах. Ваш друг может иметь тенденцию говорить или делать вещи, которые в любой момент времени неуместны для общества, например, говорить вслух что-то, что большинство людей научилось держать в себе, слишком сближаться с кем-то или прерывать разговор. Это связано с тем, что аутичным людям может быть сложно понять социальные правила.
   • Это нормально - объяснить какое-то социальное правило или сказать, что какое-то действие другого человека рассердило вас. Например: «Это не конец ряда, мы не можем здесь стоять. Я вижу, что это конец ряда». Люди с аутизмом часто обладают сильным чувством справедливости, поэтому оно может помочь объяснить, как конкретное социальное правило соответствует их ценностям.
   • Предположим, что другой означает хорошо. Аутичные люди часто не имеют в виду оскорбление. Они не хотят причинять боль вам или кому-либо еще, они просто не понимают, как реагировать.
3. Узнайте об аутичном поведении. Аутисты часто демонстрируют ряд характерных паттернов девиантного поведения. Например: аутисты могут:
   • Говорить о. Это называется «эхолалия».
   • Говорить на определенную тему долго, не замечая, когда другой человек потерял интерес.
   • Говорить честно, а иногда и слишком открыто.
   • Вмешайтесь комментариями, не имеющими отношения к теме разговора, например указав на красивый цветок.
   • Не отвечайте на собственное имя.
4. Поймите важность рутины. Для многих аутистов распорядок дня - важный аспект жизни. Следовательно, легче построить отношения с аутичным человеком, если помнить о том, что рутина очень много для него значит. Вы можете помочь этому человеку, убедившись, что его распорядок остается неизменным в течение дня.
   • Если вы стали частью распорядка этого человека, а затем нарушили его, это может быть особенно неприятно для вашего друга.
   • Имея дело с таким человеком, постарайтесь не забывать об их точке зрения. Имейте в виду, что, хотя вы можете не ценить рутину и то, отклоняются ли она от нее или нет, для них это очень важно.
5. Осознайте силу особых интересов. Особые интересы - это то же самое, что страсть у людей, не страдающих аутизмом, но тем более у аутичных людей. Ваш друг часто может сосредоточиться на своем особом интересе и любит говорить об этом. Определите, что их интересы совпадают с вашими, и используйте это как инструмент для налаживания связи.
   • У некоторых аутичных людей одновременно есть несколько особых интересов.
6. Постарайтесь узнать сильные стороны, отличия и проблемы этого человека. Все аутичные люди индивидуальны, поэтому важно знать, что вы имеете дело с уникальной личностью.
   • Для аутичных людей типичны трудности с чтением звука голоса и языка тела, поэтому им иногда требуются дополнительные объяснения.
   • Люди с аутизмом обычно имеют немного другой язык тела, в том числе избегают зрительного контакта и частой стимуляции (повторение успокаивающего поведения). Признайте личное «нормальное» своего друга.
   • Сенсорные проблемы (аутисты могут с трудом справляться с громкими звуками или могут расстраиваться, если к ним прикоснуться без предупреждения).
7. Избавьтесь от стереотипов об аутизме. Существует стереотип об аутизме, вероятно, частично (непреднамеренно) пропагандируемый фильмом. Человек дождясчитается, что большинство аутистов обладают сверхчеловеческими когнитивными способностями (такими как способность почти сразу увидеть, сколько зубочисток упало на пол).
   • Дело в том, что такие ученые-аутисты не так уж и распространены.

Часть 2 из 2: Как вести себя с аутичным человеком

1. Смотрите и на человека, и на инвалидность. С одной стороны, если вы не видите этого человека, вы можете представить его как «моего друга-аутиста», использовать стереотипы или относиться к другому как к ребенку. С другой стороны, это не помогает отрицать инвалидность и не удовлетворять их потребности. Попытайтесь найти баланс, относясь к тому, чтобы быть другим, как естественным, а не чем-то особенным.
   • Не говорите другим людям, что ваш друг страдает аутизмом, если они не дали на это разрешения.
   • Если потребность обнаружена, удовлетворите ее без лишних слов. Они могут быть удивлены вашей любезностью и могут оценить ваше понимание.
2. Четко сформулируйте, что вы чувствуете и чего хотите. Аутисты могут не так легко улавливать намеки и подсказки, поэтому лучше выражать свои чувства прямо. Это позволит избежать путаницы с обеих сторон, и у вас будет возможность исправить ситуацию, если они рассердили вас, и извлечь уроки из этого.
   • «Я очень расстроен своим рабочим днем, и мне нужно немного времени для себя прямо сейчас. Мы можем поговорить немного позже».
   • «Расспрашивать Джамала было очень интересно, и я был поражен, что он сказал« да »! Я не могу дождаться нашего свидания в пятницу. Не могли бы вы помочь мне найти что-нибудь надеть?»
3. Примите все идиосинкразии и странное поведение, не пытаясь его изменить. Люди с аутизмом склонны двигаться, говорить и вести себя немного по-другому и взаимодействовать с людьми по-своему. Это также может относиться к вашему другу. Так что имейте в виду, что это часть их личности, и если вы подружитесь с аутичным человеком, важно принять все эти особые черты.
   • Если вы пересекаете границы (например, играете с волосами, которая вас раздражает) или что-то еще беспокоит, вы всегда можете объяснить, что вы чувствуете.
   • Если другой человек указывает, что они кажутся менее необычными, вы можете тонко объяснить, когда он ведет себя странно. Объясните ясно и без снисходительности, как начинающему водителю рассказали бы, как выехать на шоссе.
4. Представьте этого человека своим друзьям. Если ваш друг, страдающий аутизмом, хочет найти новых друзей, он может быть заинтересован в чем-то в группе. Независимо от того, насколько очевидны или тонки аутичные черты в социальной среде, вы можете быть удивлены тем, насколько легко люди принимают это!
5. Следите за признаками того, что ваш друг-аутист становится напряженным, и возьмите штурвал, чтобы избежать коллапса или остановки. Если аутичный человек становится перегруженным, это может привести к крику, слезам или неспособности говорить. Ваш друг может не распознавать сами признаки стресса, поэтому обратите внимание, если он взволнован, а затем предложите расслабиться.
   • Помогите им переехать в тихое, спокойное место с меньшим шумом и движением.
   • Отвлекайте их от толпы и зрителей.
   • Сначала спросите, прежде чем дотронуться до этого человека или схватить его. Например: «Я хочу взять тебя за руку прямо сейчас и вытащить». Цель не в том, чтобы напугать или напугать их.
   • Избегайте критики их поведения. В то время у них мало контроля над собой, и они не намерены усиливать напряжение. Если это для вас слишком, то решите уйти.
   • Спросите, хочет ли ваш друг крепкие объятия. Иногда это может помочь.
   • После этого позвольте другому человеку немного расслабиться. Может быть, они хотят побыть один на один или побыть в одиночестве.
6. Уважайте свободную волю и личное пространство другого и поощряйте других делать то же самое. Те же правила уважения применимы как к аутистам, так и к неаутистам: не двигайте руками / руками / телом другого человека без приложения, не забирайте игрушку или предмет, которыми они заняты, и следите за своими словами и поступками. Некоторые люди, в том числе взрослые, считают, что к инвалидам нельзя относиться как к людям.
   • Если вы заметили, что кто-то ведет себя недоброжелательно или грубо по отношению к вашему другу, страдающему аутизмом, скажите что-нибудь об этом.
   • Поощряйте друга научиться распознавать, когда с ним плохо обращаются, а затем постоять за себя. Это может быть трудно для аутичных людей, особенно с посттравматическим стрессовым расстройством в результате комплаенс-терапии или других неприятных переживаний.
7. Задавайте вопросы о том, как вы можете служить и помочь другому человеку. Постарайтесь лучше понять, как вести себя с этим человеком, рассказав о том, каково ему жить как аутичный человек. Вы можете обнаружить, что он или она хочет поговорить об этом и может дать вам много полезной информации, чтобы вы могли лучше ладить с этим человеком.
   • Общий вопрос вроде «Каково быть аутичным?» слишком расплывчато, и аутичный человек, вероятно, не сможет выразить словами что-то настолько сложное. Конкретные вопросы, например «Как ощущается сенсорная перегрузка?» или "Могу ли я чем-нибудь помочь, когда вы слишком нервничаете?" дадут полезный ответ.
   • Делайте это в тихом месте, когда вы одни, чтобы не привлекать слишком много внимания к собеседнику. Говорите четко и искренне, чтобы аутичный человек не понял вас неправильно и не подумал, что вы его дразните.
8. Не волнуйтесь, если этот человек начнет себя «успокаиваться». Это относится к поведению, при котором аутичные люди делают движения, чтобы сохранять спокойствие или контролировать эмоции. Например, если они хихикают и трепещут руками, когда видят вас, это означает, что вы им действительно нравитесь. Постарайтесь помнить, что такое поведение часто помогает, поэтому примите его, если оно не является неуместным или мешает вашему личному пространству. Попробуйте сделать глубокий вдох, если вас раздражает такое поведение. Этот тип поведения может проявляться следующим образом:
   • Возиться с объектами.
   • Качаться.
   • Хлопания в ладоши и возиться с руками.
   • Подпрыгивать.
   • Удар головой.
   • Кричать.
   • Многократное касание текстуры чего-либо, например волос.
9. Дайте понять, что вы принимаете другого. Аутистов часто критикуют члены семьи, друзья, терапевты, хулиганы и даже незнакомцы за то, что они ведут себя и выглядят не так, как считается нормальным. Это может сильно усложнить жизнь. Дайте понять своими словами и действиями, что вы безоговорочно принимаете другого. Напомните другому, что отличаться от других и любить их такими, какие они есть, - не проблема.

Советы

• При необходимости регулярно общайтесь по электронной почте, текстовым сообщениям или мгновенным сообщениям. Некоторым аутичным людям это легче, чем прямое общение.
• Избегайте излишнего внимания к тому, что аутичный человек отличается от других в рамках группы. Не поддавайтесь искушению просить внимания или заявлять, что вы за ангел, потому что вы принимаете этого аутичного человека. Аутичный человек знает, что он или она другой, и начнет чувствовать себя неуверенно или сердиться, если вы будете продолжать указывать на это.
• Помните, что каждый аутичный человек уникален. К этому не существует универсального подхода, и вы, естественно, узнаете, как лучше всего справиться с этим, когда лучше узнаете такого человека.
• Вашему аутичному другу может потребоваться немного больше времени, чтобы «выйти из своей скорлупы», или не сделать этого вообще. Это нормально. Позвольте другому человеку следовать его или ее собственному темпу.
• Относитесь к аутичным людям с той же добротой и уважением, что и к другим людям.
• Думайте об аутизме как о разновидности культурных различий, а не как о дефекте. Аутичные переживания могут быть сродни «культурному шоку» или попыткам взаимодействия с людьми, которые происходят из совершенно иной культуры, чем та, в которой вы выросли, что может привести к замешательству и социальным неудачам.
• Помните о подводных камнях маркировки. В то время как в медицинской и образовательной практике принято называть человека первым на языке («человек с аутизмом»), многие люди в аутичном сообществе предпочитают, когда личность упоминается как («аутичный человек»). Если вы сомневаетесь, спросите аутичного человека, с которым вы пытаетесь связаться, каковы его предпочтения.

Предупреждения

• Никогда не называйте этого человека обузой и не говорите, что у него сломан мозг или что-то не так. Многие аутичные люди выросли на этих словах, и услышать это снова от друга может серьезно подорвать их самооценку.
• Не смейтесь над ним или над ней, даже если это шутка. Многие аутисты имеют опыт издевательств, и им может быть трудно понять ваши намерения.
  • Аутисты часто воспринимают комментарии буквально.