Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 2. Выразите свою озабоченность и поддержку
• Часть 2 из 2: Профилактика онемения и оскорблений
• Советы

Если у кого-то из ваших знакомых диагностировали рак, может быть очень трудно понять, что сказать или выразить себя. Вы хотите показать свою озабоченность, но вы также хотите выразить поддержку и ободрение. Написание письма может быть хорошим способом решить эту проблему, потому что это даст вам время тщательно взвесить свои слова. Тон письма зависит от ваших отношений с этим человеком, но постарайтесь написать письмо, в котором ваши чувства будут ясными и прямыми.

Шагать

Часть 1 из 2. Выразите свою озабоченность и поддержку

1. Скажите что-то. Когда кому-то поставили диагноз «рак», вы можете чувствовать себя ошеломленным и неспособным справиться с ситуацией. Грустить - это нормально, но важно не уходить от друга. Даже если вы точно не знаете, что сказать или как ответить, постарайтесь связаться с этим человеком и показать, что вы здесь как друг.
   • Отправив сначала короткое сообщение или электронное письмо о том, что вы услышали плохие новости, вы можете помочь своему другу почувствовать себя немного менее одиноким.
   • Вы можете сказать: «Мне очень жаль, что это случилось с вами. Я думаю о тебе.'
   • Это нормально признать, что не знаешь, что сказать. Скажите: «Я не знаю, что сказать, но знай, что я здесь для тебя».
2. Предложите эмоциональную поддержку. Все разные, но тот, у кого только что диагностировали рак, скорее всего, будет чувствовать себя очень одиноким. Очень важно показать, что вы готовы поддержать этого человека всеми возможными способами. Вы можете выразить свою поддержку, сказав: «Пожалуйста, дайте мне знать, чем я могу помочь».
   • Просто внимательно слушая, вы можете изменить ситуацию к лучшему. Говорит что-то вроде «Я здесь для тебя, когда тебе нужно поговорить».
   • Предложите послушать, но не заставляйте человека говорить или раскрывать дополнительную информацию о диагнозе.
3. Оказывайте практическую поддержку. В своем письме вы захотите дать понять, что хотите всячески помогать. Эта поддержка может быть как практической, так и эмоциональной. В некоторых случаях практическая помощь может оказаться очень полезной для друга, больного раком. Ежедневные задачи, такие как уход за детьми и домашними животными или стирка и приготовление пищи, могут быть очень трудными для человека, который чувствует себя истощенным и слабым.
   • Знайте, что вашему другу может быть трудно просить вас чем-нибудь помочь.
   • Постарайтесь помочь обычным образом, даже если этого не хочется.
   • Например, если вы предлагаете забрать детей из школы, вы можете сказать: «Я всегда рядом, когда они заканчивают школу, поэтому я могу легко забрать их по дороге домой».
   • Не говорите просто: «Вы хотите, чтобы я забрал детей из школы?», Но имейте прямое предложение, например: «Разрешите мне забрать детей из школы сегодня».
4. Подбадривайте. Важно сказать несколько слов ободрения, а не быть пессимистичным или мрачным. Иногда бывает сложно найти правильный баланс, но не менее важно не проецировать ложный оптимизм и не подрывать серьезность ситуации. Признавайте ситуацию, но всегда выражайте свою поддержку и ободрение.
   • Вы можете сказать: «Я знаю, что это невероятно трудное путешествие для вас, но я здесь, чтобы поддержать и помочь вам любым способом, которым я могу помочь вам пройти через это».
5. При необходимости используйте юмор. В зависимости от вашего друга и ваших отношений юмор может быть отличным способом выразить поддержку и ободрение, а также вызовет улыбку на лице вашего друга. В письме это может быть очень сложно, потому что вы не можете отличить реакцию по языку тела другого человека.
   • Например, шутки о выпадении волос могут быть отличным способом снять стресс.
   • Судите сами, но если сомневаетесь, в письме лучше избегать шуток.
   • Если человек в настоящее время проходит курс лечения, он может нуждаться в легком развлечении. Используйте комедию как способ расслабиться. Посмотрите смешной фильм, сходите на комедийное шоу или посмотрите шоу комика вместе в Интернете.

Часть 2 из 2: Профилактика онемения и оскорблений

1. Знайте, что каждый случай рака индивидуален. Вы можете знать кого-то, кто болел раком, но вы не должны включать этот опыт в диагноз вашего друга. Старайтесь не рассказывать истории о знакомых или друзьях, которые тоже болели раком, и никогда не забывайте, что каждый случай индивидуален.
   • Вместо этого вы можете дать понять своему другу, что рак знаком вам до определенного момента, и ваш друг может решить, хочет ли он, чтобы вы углубились в него.
   • Сказать что-то вроде «У моего соседа был рак, но он от него вылечился», вероятно, не утешит вашего друга.
   • Вы можете создать впечатление, что пытаетесь отвлечь внимание от человека, когда пытаетесь выразить свою поддержку и солидарность.
   • Хотя вы хотите сказать своему другу правильные вещи, еще важнее внимательно слушать другого человека. Он или она может сказать вам, какая именно поддержка требуется.
2. Не говорите, что понимаете, через что проходит ваш друг. Вы можете подумать, что именно так вы проявляете поддержку и солидарность, но если вы сами не переболели раком, вы не знаете, что чувствует ваш друг, поэтому не говорите этого. Избегайте таких фраз, как «Я точно знаю, через что вы проходите» или «Я могу представить, что вы чувствуете», потому что это может заставить вас почувствовать, что вы недостаточно серьезно относитесь к этому.
   • Когда вы пытаетесь сравнить диагноз вашего друга с плохим периодом в вашей собственной или чужой жизни, это выглядит очень плохо и оцепенело.
   • Если вы знаете кого-то, кто болел раком, вы можете упомянуть или предложить познакомить этого человека, но не нажимайте.
   • Вы можете просто сказать: «У меня есть друг, который несколько лет назад болел раком, если хочешь, я свяжусь с тобой».
   • Вы также можете выразить сочувственные заявления о поддержке, например: «Я не представляю, как это должно быть для вас» или «Я буду рядом, когда я вам понадоблюсь».
3. Не пытайтесь судить или давать советы. Вы можете подумать, что это поможет, если вы дадите совет о том, как бороться с раком или как кому-то из ваших знакомых помогли альтернативные методы лечения. Однако ваш друг не захочет рассказывать длинную историю о том, что на самом деле его или ее не касается. Предложите совет по тому, в чем у вас нет конкретного опыта, иначе он может показаться бессмысленным, независимо от того, насколько хорошо вы это имели в виду. Оставьте совет врачам.
   • И сейчас не время спрашивать друга о его образе жизни или привычках.
   • Возможно, ваш друг - курильщик, который всю жизнь предупреждал вас о раке легких. Теперь это не имеет значения. Просто сосредоточьтесь на оказании поддержки.
   • Независимо от того, во что вы верите, не пытайтесь убедить человека в каком-либо лечении. Это полностью их выбор, хотят ли они попробовать традиционное или альтернативное лечение.
4. Не будьте слепо оптимистичны. Хотя важно сохранять позитивный настрой, не говорите что-то вроде: `` Я уверен, что ты поправишься '' или `` Нет проблем, ты получишь это ''. Возможно, вы просто пытаетесь показать поддержку, но это можно интерпретировать так, как будто вы действительно не воспринимаете ситуацию серьезно. Вы можете не знать всех подробностей диагноза и прогноза.
   • Не заставляйте друга раскрывать больше информации о диагнозе, чем он уже сделал.
   • Вместо этого попытайтесь самостоятельно обучить себя, насколько это возможно.
   • Вы можете поговорить с друзьями или семьей, чтобы узнать больше, но всегда уважайте конфиденциальность вашего друга.

Советы

• Не останавливайтесь, написав письмо. Настоящая поддержка приходит от постоянных действий, а не от нескольких слов.
• Не относитесь к человеку иначе, потому что он болен раком. Не забывайте относиться к другу точно так же, как и раньше.