Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 3. Сделайте ваши цели более четкими
• Часть 2 из 3: Принятие мер
• Часть 3 из 3: Получение помощи от других

В этом мире есть несколько вещей, которые мы хотим. Некоторые из этих вещей мы можем получить или достичь сами. Иногда нам нужна помощь других, например родителей или коллег. Знание того, чего вы хотите, и умение просить об этом - ключ к достижению ваших целей.

Шагать

Часть 1 из 3. Сделайте ваши цели более четкими

1. Поймите свои ценности. Убедитесь, что вы знаете, что для вас наиболее важно, чтобы жить так, как вы хотите. То, что вы хотите, должно соответствовать этим ценностям. В противном случае вы не сможете связаться с ними или потеряете что-то важное по пути.
   • Эти конфликты не всегда видны с первого взгляда. Например, если вы хотите начать бизнес, это займет много времени. Если одна из ваших ценностей предполагает проводить много времени с семьей, эти идеи могут противоречить друг другу.
2. Сделайте свои цели конкретными. Общие цели, такие как «заработать больше денег» или «стать здоровее», - хорошее начало, но вам нужно больше деталей. Четко определите успех и укажите несколько четко измеримых этапов вашего прогресса. Это может помочь вам понять, как идут дела, и какие шаги нужно предпринять, чтобы этого добиться.
   • Например, вместо широкой цели, такой как «стать здоровее», выберите конкретную веху, например «научиться ходить 10 км» или «сбросить 10 фунтов».
3. Запишите, что вы хотите. Включите свои причины чего-то хотеть. Это может сделать ваше желание более конкретным и напомнить вам о том, чего вы хотите. Это также может помочь уточнить, действительно ли вы этого хотите или это еще не все.
4. Скажите себе, что вы этого достойны. Многие люди, особенно женщины, не просят чего-то, потому что чувствуют, что этого недостаточно или не заслуживают этого. Подумайте, почему вы можете так себя чувствовать. Изучите и осознайте свои страхи, чтобы уточнить, что вам нужно делать, чтобы получить то, что вы хотите.
   • Не беспокойтесь о желаниях и заботах других людей. Ваша жизнь, границы и желания отличаются от других, и это нормально. Осознание того, что вы хотите и насколько это уникально для вас, - важный шаг на пути к достижению желаемого.
5. Попробуй что-нибудь новое. Иногда есть вещи, о которых вы даже не подозревали. Будьте открыты для новых достижений, работы и опыта, всего, что потенциально может расширить ваш кругозор и изменить ваш взгляд на мир.
   • Прислушивайтесь к предложениям других людей о том, чтобы попробовать что-то новое, например, взять уроки или исследовать природу. Вы можете найти новое хобби или жизненную цель, о которой раньше не задумывались.

Часть 2 из 3: Принятие мер

1. Отпустите свои сомнения. Многие люди не идут к тому, чего хотят, потому что сомневаются в своих способностях. Определите и подвергните сомнению свои сомнения и убедитесь, что они не мешают вам.
2. Экономить деньги. Многие вещи, которые нужны людям, включая новые приобретения, навыки или даже новую работу, могут стоить денег. Узнайте, во что обходится то, что вы пытаетесь сделать, и посмотрите на свои расходы.
   • Если вы подумываете о крупной покупке или хотите сделать что-то еще дорогое, откладывайте немного денег каждый месяц или каждый раз, когда вам платят, это может помочь вам. Регулярное выполнение этого также может помочь вам сэкономить больше и лучше управлять своими деньгами.
   • Не смотрите только на стоимость того, что вы хотите. Взгляните на то, на что вы уже тратите деньги. Если есть вещи, которые мешают достижению ваших целей, перестаньте тратить на них деньги.
3. Составить план. После того, как вы определились с тем, чего хотите, выясните, какие шаги вам нужно предпринять, чтобы этого добиться.
   • Определите потенциальные препятствия или проблемы и убедитесь, что в вашем плане есть способы их обойти. Это место, где вы сталкиваетесь с сомнениями, которые не могли объяснить. Эти препятствия могут быть связаны с деньгами, временем, вашими возможностями или помощью других.
   • Создавайте управляемые вехи, чтобы получить желаемое. Это поможет вам не сбиться с пути, выполняя небольшие задачи в разумные сроки, вместо того, чтобы пытаться достичь большой цели за один присест. Например, если ваша цель - похудеть, для начала поставьте себе цель сбросить пять фунтов за две недели. Это лучше, чем голодная диета и попытки сбросить 10 фунтов за тот же период.
   • Установите четкие сроки в своем плане. Определенная дата или временные рамки для достижения того, чего вы хотите, могут поддерживать вашу мотивацию и сосредоточенность. Это также поможет вам не сбиться с пути до конечного результата.
   • Следуй своему плану. Многие люди терпят поражение, потому что сдаются слишком быстро. Неудачи могут быть нормальной частью успеха, поэтому придерживайтесь своего плана и выкладывайтесь на полную, даже если он не всегда удается.
4. Научитесь принимать неудачи. Иногда не всегда получается то, что ищешь. Вместо того, чтобы рассматривать это как причину бросить курить, рассматривайте это как возможность для чего-то другого и, возможно, большего.
   • Например, если вы откладываете крупную покупку, желаемый товар может быть недоступен к тому моменту, когда вы сэкономите деньги. Ничего страшного, может есть что-то другое или получше купить. Вы также можете подождать, пока не появится лучшая статья.

Часть 3 из 3: Получение помощи от других

1. Попросить помощи. Люди не умеют читать мысли, и, пока вы не скажете им, что чего-то хотите, они не узнают. Обычно люди хотят быть полезными, особенно другу или члену семьи.
   • Спросите лично. Всегда лучше попросить человека о чем-то лично, чем позвонить или отправить электронное письмо. В первом случае отказаться от вас намного сложнее.
   • Пожалуйста, предоставьте конкретные подробности. Когда вы спрашиваете, подробно опишите, чего вы хотите и когда хотите. Избегайте двусмысленных слов, таких как «скоро» - вместо этого сообщите человеку конкретные сроки. Конкретный запрос также показывает другому человеку, что вы потратили много времени на размышления о том, чего вы хотите, и как он может помочь.
2. Будь энтузиастом. Это то, чего вы хотите, то, что вас волнует. Дайте понять другому человеку, что это что-то для вас значит. Энтузиазм заразителен, и другому человеку будет труднее отвергнуть вас. Если вам нравится эта идея, они также могут быть в восторге от нее и захотят вам помочь.
3. Убедитесь, что им не нужно делать как можно больше. Не стоит перекладывать весь проект на чьи-то плечи. Это только снижает вероятность того, что они захотят помочь. Ваши просьбы должны быть простыми и ясными, и не бойтесь подчеркивать, как мало нужно сделать этому человеку.
   • В качестве альтернативы, вместо того, чтобы просить кого-то об усилиях, вы можете попросить информацию, необходимую для выполнения задачи самостоятельно. Если ваша цель - повысить эффективность вашей работы, другой человек может помочь вам рассказать, где можно больше узнать об определенных программах, а не продемонстрировать это вам.
4. Сделайте что-нибудь друг для друга. Если кто-то что-то делает для вас, пообещайте сделать что-нибудь взамен. Это может быть что-то простое, например, сделать одолжение или вернуть деньги, когда дело касается денег.
   • Для друзей или коллег по работе это иногда может быть так же просто, как предложить обед или сделать какое-то другое одолжение. В рабочих условиях вы всегда можете предложить помощь в работе.
   • Если вы ребенок или подросток, который просит о чем-то своих родителей, не думайте, что вам нечего им предложить. Ваше обещание может заключаться в выполнении работы по дому или получении более высоких оценок.
5. Готовьтесь к сопротивлению. Иногда другие отклонят ваш запрос или потребуется некоторое убеждение, чтобы принять его. Подумайте, какие могут быть возражения другого человека, и заранее придумайте несколько ответов. Их сомнения могут быть похожи на те, которые у вас возникли и которые вы разрешили самостоятельно, так что это хорошее место для начала.
   • Если вас отвергают, не бойтесь спрашивать, почему. Если ответ расплывчатый или недостаточно конкретный, запросите более подробную информацию. Такой вопрос, как «Что я могу сделать?» - хороший способ получить более подробную информацию и при этом кого-то убедить.
   • Не дуться и не оскорблять другого человека. Он или она может не захотеть помочь вам, но это не делает их плохим человеком. Такой ответ только уменьшит желание кого-то помогать вам в будущем.
6. Скажи спасибо. Если кто-то вам что-то дает, вы можете быть за это благодарны. Будьте искренними и обращайтесь конкретно к тому, что сделал другой человек. Кроме того, выражение благодарности - это также хороший способ заставить людей снова что-то сделать для вас в будущем.
   • Официальное письмо с благодарностью может быть уместным, особенно в рабочей среде. Не забывайте делать его кратким и понятным.