Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 3. Использование полезных для здоровья продуктов для мытья головы и укладки волос.
• Метод 2 из 3: используйте натуральные средства и избегайте лечения, которое повреждает волосы.
• Метод 3 из 3: более здоровый образ жизни
• Советы
• Предупреждения

Если ваши волосы стали тусклыми, потрепанными или поврежденными из-за использования краски для волос или синтетических материалов, вы можете сразу же начать, чтобы ваши волосы снова стали здоровыми. Если вы кондиционируете и укладываете волосы натуральными средствами, избегаете суровых процедур для волос и соблюдаете питательную диету, ваши волосы снова станут здоровыми в кратчайшие сроки.

Шагать

Метод 1 из 3. Использование полезных для здоровья продуктов для мытья головы и укладки волос.

1. Измените свои привычки в уходе за волосами. Вы моете голову каждый день? Это действительно может вызвать высыхание волос, поскольку вы избавляетесь от естественных масел, которые вырабатывает кожа головы путем частого мытья. Эти натуральные масла гарантируют, что ваши волосы будут блестящими и здоровыми. Если вы мойте волосы каждый день, вы также можете получить жирные волосы, потому что сальные железы начинают работать больше, чтобы производить больше масла. Вместо частого мытья попробуйте следующее:
   • Мойте волосы только три-четыре раза в неделю. Делайте перерыв между мытьями волос, чтобы они восстановили свой естественный баланс. Хотя в течение недели ваши волосы могут быть немного жирными, вскоре они станут более здоровыми и яркими, чем когда-либо прежде.
   • Вымойте волосы холодной водой. Горячая вода вредна для волос и может привести к появлению секущихся кончиков и вьющихся волос. При мытье холодной водой волосяные фолликулы закрываются, делая волосы блестящими и упругими.
2. Бережно относитесь к своим волосам. Ухаживайте за волосами, как с самым красивым шелковым платьем. Если вы постирали платье вручную, вы его заткнете и отожмите? Нет, потому что это повредит модель и волокна. Ваши волосы такие же хрупкие, и с ними нужно обращаться осторожно, чтобы они оставались здоровыми.
   • После того, как вы вымыли волосы, аккуратно промокните их полотенцем, а не отжимайте. Дайте ему высохнуть естественным путем.
   • Используйте расческу вместо щетки. Если провести щеткой по спутанным волосам, они могут сломаться и расколоться. Используйте расческу с крупными зубьями, чтобы можно было аккуратно расчесать колтуны.
3. Старайтесь ограничивать нагрев при укладке волос. Так что уберите фен, выпрямитель, бигуди и горячие бигуди, если они вам не нужны. Поскольку тепло может повредить волосы, лучше дать им высохнуть естественным путем.
   • Если вы иногда хотите использовать фен, лучше установить его на минимальное значение.
   • Если вы все же хотите использовать источники тепла, заранее нанесите на волосы защитную сыворотку.
4. Используйте домашние средства, такие как маска из яичного желтка и оливкового масла, уксус, йогурт или сметана. Поищите инструкции на веб-сайтах (например, WikiHow).
5. Используйте масло яичного желтка (Eyova): Яичное масло содержит омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и холестерин и является полноценным средством от таких проблем с волосами, как выпадение волос, седые волосы и вьющиеся волосы.

Метод 2 из 3: используйте натуральные средства и избегайте лечения, которое повреждает волосы.

1. Используйте натуральные средства по уходу за волосами. Коммерческие средства по уходу за волосами обещают отличные результаты, но часто содержат ингредиенты, которые сушат волосы, делая их мягкими и тусклыми. Вы, вероятно, сразу заметите разницу, если начнете использовать натуральные средства с травами, маслами и кремами, которые питают ваши волосы.
   • Большинство шампуней содержат сильные очищающие средства, называемые сульфатами. Они удаляют натуральные масла с ваших волос и придают им вьющийся и потрепанный вид. Вместо этого возьмите шампунь с очищающими травами и маслами. Сходите в магазин здоровой пищи, в аптеку или поищите в Интернете возможности.
   • Кондиционеры с алоэ вера, кокосовым маслом, маслом ши и другими чистыми ингредиентами увлажняют ваши волосы и сохраняют их здоровый и свежий вид.
   • Избегайте продуктов для волос, которые содержат много синтетических веществ с названиями, которые вы даже не можете произнести. Вы можете сделать свой собственный гель и лак для волос вместо того, чтобы использовать имеющиеся в продаже продукты.
2. Избегайте окрашивания волос или других средств для перманентного ухода за волосами. Синтетика в красках для волос, отбеливателях, выпрямителях, бразильских средствах для обдува и синтетических бигуди может серьезно повредить ваши волосы, если вы будете использовать их слишком часто.
3. Время от времени делайте маску для волос. Чтобы волосы снова стали мягкими и блестящими, можно несколько раз в неделю втирать масло в волосы, особенно у корней и кончиков волос. Вы можете использовать масло вместо кондиционера или нанести его, если ваши волосы уже высохли. Делайте себе маску для волос раз в несколько недель:
   • Втирайте в волосы оливковое или миндальное масло.
   • Накройте волосы шапочкой для купания или полиэтиленовой пленкой.
   • Оставьте масло на два часа или на ночь.
   • Промойте холодной водой, пока вода не станет прозрачной. Затем вымойте волосы шампунем и кондиционером.
4. Сделайте маску для волос из алоэ вера. Это заставит ваши волосы сиять; он также улучшает здоровье ваших волос. Используйте его два раза в неделю.
   • Снимите лист с алоэ вера и снимите кожуру, чтобы получить прозрачный гель.
   • Нанесите гель алоэ на все волосы.
   • Оставьте на 10-15 минут.
   • Вымойте обычной водой.

Метод 3 из 3: более здоровый образ жизни

1. Ешьте продукты, способствующие здоровью волос. Сбалансированная диета с большим количеством белка, витаминов группы В, железа и жирных кислот омега-3 гарантирует, что ваши волосы станут густыми и здоровыми.
   • Витамин B гарантирует, что ваши волосы останутся густыми и сильными. Ешьте много фруктов, овощей и орехов, чтобы получить достаточно витаминов группы В.
   • Ешьте говядину, курицу, свинину, рыбу и листовую зелень, например шпинат и капусту, чтобы получить железо и белок.
   • Лосось, грецкие орехи и авокадо - отличные источники омега-3 кислот, которые делают ваши волосы блестящими и здоровыми.
   • Вы можете дополнить свой рацион такими витаминами, как биотин (витамин B8), витамин B, D или E. Они обеспечивают красивые волосы, ногти и кожу.
2. Защитите волосы от непогоды. Так же, как вы защищаете свою кожу от солнца, ветра и низких температур, вы также должны защищать свои волосы. Если вы этого не сделаете, ваши волосы высохнут и через некоторое время станут ломкими.
   • Когда светит солнце, наденьте шапку или шарф на волосы, чтобы защитить их от солнечных ожогов.
   • Не выходите зимой на улицу с мокрыми волосами. Замерзание волос может сделать их ломкими и потрепанными.
   • Также защитите волосы от синтетики. Убедитесь, что ваши волосы не слишком часто контактируют с хлором. Когда вы идете плавать, надевайте шапочку для плавания.
3. Часто стригитесь. Как только у вас секутся кончики волос, вам следует пойти в парикмахерскую и подстричь их. Отслеживание секущихся концов предотвратит их дальнейшее расщепление. Таким образом, ваши волосы с меньшей вероятностью будут ломаться и будут выглядеть здоровыми и яркими.
4. Готово, но лучше всего помнить, чтобы не быть идиотом, когда дело касается здоровых, блестящих волос.

Советы

• Старайтесь принимать маску для волос раз в неделю. Намочите волосы и нанесите маску для волос. Пока не смывайте. Оставьте на 5-10 минут. Затем смойте холодной водой.Маски для волос сохраняют ваши волосы очень здоровыми.
• Смешайте мед и кондиционер и нанесите его на волосы. Оберните волосы полиэтиленом или полотенцем и оставьте на 30-50 минут. Затем смойте.
• Подстригайте волосы только в том случае, если видите, что у вас секутся кончики. Вы также можете попробовать обработать секущиеся кончики, например, маской для волос или маслом.
• Побалуйте себя посещением парикмахерской. Если у вас будет дополнительное лечение, вы увидите значительные изменения!

Предупреждения

• Нет шампуня, который снова делает секущиеся кончики здоровыми. Единственный способ добиться этого - выпрямить волосы.
• Не упустите таблетки, которые стимулируют лучший рост волос или делают ваши волосы снова здоровыми. Хотя не все для вас вредны, некоторые из них могут быть поддельными и даже вредными.