Курить сигарету

Содержание

Шагать
Часть 1 из 2: Освещение
Советы
Предупреждения
Необходимости

Готовы зажечь? Курение может показаться легким, но это больше, чем просто втягивание дыма. Если вы курите просто для галочки или хотите научиться курить, не выглядя глупо, эта статья покажет вам, как это сделать. Как вы, несомненно, знаете, регулярное курение сигарет влечет за собой серьезные риски для здоровья, такие как возможное развитие рака легких. Имейте в виду, что даже эпизодическое курение имеет негативные последствия для вашего здоровья и что бросить курить чрезвычайно сложно из-за вызывающего привыкание эффекта никотина в табачных изделиях.

Шагать

Часть 1 из 2: Освещение

Постучите по пачке сигарет. Определенные подготовительные ритуалы связаны с курением, основным ритуалом является упаковка. Для этого нужно перевернуть закрытую пачку сигарет и постучать ею от 3 до 6 раз о ладонь или стол. Это сжимает рыхлый табак, так что табак становится плотнее в рулонной бумаге. На практике «упаковка» позволяет сигарете гореть более равномерно и служить дольше.
Держи сигарету. Независимо от того, вынимали ли вы сигарету из пачки пальцами или ртом, в конечном итоге вы будете держать сигарету в руках. Это личный выбор и нет никаких правил, но есть несколько общих методов:
- Классический. Держите сигарету между указательным и средним пальцами, между первым и вторым суставами. Ваша ладонь направлена вниз.
- Утонченный. То же, что и классический метод, но здесь ваша ладонь и пальцы смотрят вверх.
- Повседневная. Сигарета помещается за второй сустав среднего пальца и удерживается на месте, кладя на нее указательный палец. Рука находится в расслабленном, закрытом положении. Ваша ладонь может быть обращена как вниз, так и к вам.
- Евро I. Сигарета держится между большим и указательным пальцами. И ваша ладонь, и сигарета обращены наружу.
- Евро II. Сигарету держите между большим и указательным пальцами, ладонь повернута внутрь и немного вверх. Фильтр указывает на вас. С Евро-2 нацистских шпионов всегда ловили в фильмах (или американских шпионов, которые нет курил по евро 2).
- Пальмед. Сигарета зажата между большим и указательным пальцами, но направлена в ладонь. Сигарета тайно держится в руке. Это хороший способ курить незаметно.
- Женский. Сигарета держится классическим способом, но рука расслаблена и откинута назад ладонью вверх.
Суньте сигарету в рот. Если вы вынули сигарету из пачки зубами, значит, вы уже там. Как только вы вынули сигарету из пачки пальцами, положите в рот сторону с фильтром.
- У некоторых людей сигарета висит в левом или правом углу рта. Другие люди просто держат сигарету в центре рта. Прежде чем курить в общественных местах, неплохо попрактиковаться дома с ручкой или карандашом, что вам больше всего подходит.
- На практике, если вы курите сигареты без фильтра, не имеет значения, как вы кладете их в рот. Обычно кладите в рот сторону с логотипом или названием бренда.
Задержите на мгновение дым во рту. Это охладит дым и предотвратит раздражение горла. Это также может изменить вкус дыма, но это не обязательно для всех. Так ли это и у вас, вы можете определить сами, выкурив несколько раз.
Затушите сигарету. Когда вы бросите курить, вы захотите безопасно избавиться от сигареты. Для этого нужно положить сигарету в пепельницу, пока она не перестанет дымиться. Снаружи вы можете положить сигарету на негорючую поверхность, а потом выбросить. Оставлять задницу на полу антисоциально и неприемлемо. Выбрасывание окурка в окно также очень опасно и стало причиной многих лесных пожаров. Вы можете быть оштрафованы или в случае возникновения лесного пожара столкнуться с серьезными проблемами с законом.
- Как долго вы выкуриваете сигарету, зависит от ваших личных предпочтений. Конечно, вы никогда не курите с фильтром, а в случае сигарет без фильтра вы можете курить только до определенного момента, прежде чем обожжете губы.
- Многие люди курят до уровня чуть выше фильтра или до тех пор, пока вы не сможете больше засовывать сигарету в рот.
- Третьи тушат сигарету, выкурив примерно половину, чтобы дым оставался чище и прохладнее.

Советы

Убедитесь, что вы случайно не зажгли фильтр.
Когда вы только начинаете курить, вы можете попробовать разные марки и типы сигарет, чтобы узнать, в чем заключаются ваши предпочтения.
Сигареты с ментолом имеют легкий мятный привкус в дополнение к аромату табака. Эти сигареты также дают ощущение охлаждения.
Небольшое количество дыма будет оставаться в ваших легких, иногда на несколько часов, пока дым не впитается или полностью не выдохнется.
Большинство курильщиков не позволяют сигарете болтаться во рту, так как это затрудняет дыхание, а горячий дым может вызвать ощущение жжения в носу и глазах. Некоторым курильщикам удается постоянно держать сигарету между губами и даже говорить.
Попрактиковавшись, вы можете просто удерживать дым во рту, не вдыхая, но при этом сделать так, чтобы он выглядел так, как будто вы вдыхаете. Дым будет немного гуще, и его следует выпускать медленно.
Курильщики гораздо лучше, чем некурящие, переносят никотин и химические вещества в табаке, а также негативные психологические эффекты окиси углерода. Курильщики больше не испытывают «кайфа», который вы ощущаете, когда курите впервые.
Если вы не уверены, почему хотите начать курить, не делайте этого. Это вызывает привыкание и очень вредно для здоровья.
Не облажайся для себя. Начните медленно и увеличивайте количество вдохов, пока не станете профессионалом!
На первом вдохе соедините зубы и вдохните. медленно сквозь зубы. Это предотвращает попадание чрезмерного количества дыма в легкие. Это также может уберечь вас от неприятного приступа кашля, когда вы находитесь с друзьями, которые уже курили.

Предупреждения

Никогда не курите и не зажигайте сигареты рядом с бензином или другими легковоспламеняющимися веществами.
Не курите натощак; это может вызвать тошноту.
Курение опасно для возгорания. Когда вы закончите курить, убедитесь, что все материалы и пепельницы полностью погашены. Примите соответствующие меры, чтобы избежать ожогов.
Курение ухудшает обоняние и вкус.
Курильщики испытывают снижение аппетита из-за воздействия никотина. Поддержание веса - распространенная причина продолжать курить.
Никотин увеличивает кислотность желудка, что может усугубить симптомы СРК (синдрома раздраженного кишечника) и язв кишечника.
Курение увеличивает кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Это увеличивает риск сердечного приступа, а также может вызвать инсульт. У заядлых курильщиков это может вызвать сердечно-сосудистые заболевания.
Курение может вызвать врожденные дефекты и преждевременные роды. У беременных курение увеличивает риск выкидыша.
Табачный дым является канцерогенным и может, среди прочего, вызвать рак легких, горла, рта, гортани, пищевода и поджелудочной железы.
В некоторых странах несовершеннолетним запрещено курить. В Нидерландах возрастное ограничение на продажу табака составляет 18 лет. В Бельгии возрастное ограничение на продажу табака составляет 16 лет.