Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 4: Определение степени тяжести травмы
• Часть 2 из 4: Обработка раны
• Часть 3 из 4: Уход за раной в процессе заживления
• Часть 4 из 4: снижение вероятности истирания

Вы упали при езде на мотоцикле, велосипеде, скейтборде или роликах и получили травму? Если это так, то вы имеете дело с поверхностной раной на верхних слоях кожи, которую также называют «дорожной сыпью» на английском языке. В такой ране кожа повреждена, потому что она царапается о дорожное покрытие. Такие травмы могут быть очень болезненными, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы оказаться в безопасности и начать процесс заживления.

Шагать

Часть 1 из 4: Определение степени тяжести травмы

1. Как можно скорее доберитесь до безопасности. Если авария произошла в опасном месте, например, посреди дороги, вы должны как можно скорее выбраться из безопасного места (например, попытаться добраться до обочины или тротуара). Это может снизить риск получения дальнейших травм.
2. Стабилизируйте опасные для жизни травмы. Постарайтесь определить, можете ли вы (или пострадавший) по-прежнему свободно двигаться и нет ли переломов. В случае возникновения опасной для жизни ситуации вам или постороннему следует немедленно позвонить по номеру службы экстренной помощи, чтобы позвонить в службу экстренной помощи.
   • Если есть травма головы, определите, имеете ли вы сотрясение мозга, и немедленно обратитесь за медицинской помощью.
3. Постарайтесь определить степень тяжести раны. Если вы не можете должным образом увидеть саму рану, попросите помощи у прохожего. Немедленно позвоните по номеру экстренной помощи и обратитесь за медицинской помощью:
   • Если рана настолько глубокая, что видны жир, мышцы или кости.
   • Если кровь брызжет из раны. Если это так, немедленно надавите на рану руками, тканью или другим материалом, ожидая вызова службы экстренной помощи. Это поможет замедлить кровотечение.
   • Если рана имеет неровные края, которые широко расставлены.
4. Постарайтесь определить, есть ли у вас другие травмы. Некоторые травмы могут быть скрыты под кожей, и их обнаружение может быть затруднено. Если вы временно потеряли сознание, находитесь в замешательстве, испытываете трудности с передвижением или испытываете сильную боль, вам может потребоваться обратиться к врачу или в отделение неотложной помощи за медицинской помощью.

Часть 2 из 4: Обработка раны

1. Перед обработкой раны вымойте руки. Поскольку при уходе за царапиной вы не хотите заразить инфекцию, заранее тщательно вымойте руки теплой водой с мылом. Для дополнительной защиты вы можете надеть одноразовые перчатки перед очисткой раны.
2. Остановите кровотечение. Если кровь выходит из раны, остановите кровотечение, надавив на рану.
   • Надавите на рану чистой тканью или марлей и сделайте это в течение нескольких минут.
   • Если ткань или марля пропитались кровью, возьмите новую.
   • Если кровотечение не прекратилось через 10 минут, вам следует обратиться к врачу, поскольку может потребоваться зашивание раны.
3. Промыть рану. Смочите рану холодной водой или полейте ею рану. Если вы испытываете трудности или не можете дотянуться до области раны, попросите кого-нибудь помочь вам. Делайте это достаточно долго, чтобы вода стекала по всей области раны и смывала всю дорожную грязь и / или другие частицы.
4. Промойте рану. Используйте антибактериальное мыло и воду, чтобы очистить область вокруг раны, но старайтесь не допускать попадания мыла на саму рану, так как это может вызвать раздражение. Это поможет удалить грязь и бактерии и снизит риск инфекций.
   • Перекись водорода и йод ранее часто использовались для дезинфекции ссадин. Однако перекись водорода и йод могут повредить живые клетки, поэтому медицинские работники теперь не рекомендуют использовать эти агенты.
5. Уберите весь мусор. Если в ране есть что-либо, например, дорожная сажа, песок, занозы и т. Д., Вы можете попытаться аккуратно удалить эту грязь с помощью пинцета. Сначала вы должны очистить и простерилизовать пинцет, протерев его ватой или марлей, смоченной изопропиловым спиртом. Промойте рану прохладной водой, как только удалите грязь.
   • Если грязь или другой материал настолько глубоко в ране, что вы не можете удалить их самостоятельно, вам следует обратиться к врачу.
6. Постарайтесь аккуратно промокнуть это место насухо. После того, как вы ополоснули и промыли соскоб, аккуратно промокните рану насухо чистой тканью или полотенцем. Вытирая, а не растирая кожу, вы избегаете ненужной боли при сушке раны.
7. Нанесите крем с антибиотиком, это особенно важно, если рана была грязной. Это может предотвратить инфекции и помочь заживлению раны.
   • Существуют различные типы кремов и мазей, которые содержат антибиотики, которые могут содержать различные активные вещества или комбинации (например, бацитрацин, неомицин и полимиксин). Всегда внимательно следуйте инструкциям по применению крема в отношении количества и способа применения.
   • Некоторые кремы с антибиотиками, такие как Neosporin, содержат три ингредиента, включая неомицин, который может вызывать аллергию при контакте с кожей. Если после нанесения такого продукта у вас появятся покраснение, зуд, отек и т. Д., Немедленно прекратите его использование и перейдите на полимиксин или бацитрацин, но не на неомицин.
   • Если по какой-то причине нельзя использовать кремы для местного применения с антибиотиками, можно нанести на рану вазелин или аквафор. Благодаря этому рана будет оставаться влажной во время процесса заживления.
8. Закройте рану. Обязательно хорошо прикрывайте рану повязкой, чтобы защитить ее от грязи, инфекции и раздражения одежды во время процесса заживления. Здесь предпочтительны неклейкие повязки на раны или стерильные компрессы и эластичные повязки, которые удерживают повязку на месте.
9. Держите рану вверх. Поднимите рану как можно выше на уровне сердца или над ним, чтобы уменьшить отек и боль. Это наиболее полезно в течение первых 24-48 часов после аварии и особенно важно, если рана серьезная или инфицирована.

Часть 3 из 4: Уход за раной в процессе заживления

1. При необходимости измените повязку. Меняйте повязку, закрывающую царапину, каждый день. Вы должны делать это чаще, если повязка намокла или стала грязной. Смойте весь мусор вокруг раны водой с антибактериальным мылом, как описано ранее.
2. Ежедневно наносите крем с антибиотиком. Делайте это каждый раз, когда меняете повязку. Хотя это само по себе не ускорит заживление раны, оно поможет бороться с инфекцией. Крем с антибиотиком также предотвращает высыхание раны, предотвращая образование корок и рубцов.
3. Держите конечность раненой вверх. Поднимите рану как можно выше на уровне сердца или над ним, чтобы уменьшить отек и боль. Это особенно важно, если рана сильно инфицирована.
4. Возьми что-нибудь от боли. Если царапина причиняет боль, примите безрецептурное обезболивающее, такое как ибупрофен или парацетамол, если врач не посоветует вам иное.
   • Ибупрофен также обладает противовоспалительным действием и может помочь уменьшить отек.
   • Если кожа вокруг раны сухая и зудящая, можно нанести увлажняющий лосьон, чтобы уменьшить дискомфорт.
   • Носите одежду, которая не раздражает область раны. По возможности, рекомендуется носить одежду, которая не будет постоянно тереться о царапину во время процесса заживления. Например, если на руке ссадина; тогда наденьте рубашку с короткими рукавами, если рана на ноге; затем наденьте шорты. Это сделает процесс заживления более комфортным для вас.
5. Ешьте и пейте достаточно. Убедитесь, что вы получаете достаточно жидкости (около восьми стаканов жидкости по 8 унций, предпочтительно воды, в день) и ешьте здоровую пищу во время процесса заживления. Поддержание баланса влаги и обеспечение себя правильными питательными веществами будет способствовать процессу заживления.
6. Не принимайте близко к сердцу. Дайте ране отдохнуть, пока она заживает. Например, если рана на ноге, временно избегайте интенсивных физических нагрузок, таких как бег и лазание. Рана заживет быстрее, если вы не будете злоупотреблять ею.
7. Внимательно следите за процессом заживления. Если правильно ухаживать за раной, ссадина в результате, например, падения на дорожное покрытие заживет в течение двух недель.
   • Насколько быстро ссадина фактически заживет, зависит от ряда факторов, таких как ваш возраст, диета, курите вы или нет, уровень стресса, есть ли у вас определенное состояние и т. Д. Более того, кремы с антибиотиками борются только с инфекциями, их ношение не способствует более быстрому заживлению ран. Если рана заживает ненормально медленно, обратитесь к врачу, так как это может указывать на что-то более серьезное, например, на болезнь.
8. Обратитесь к врачу, если ситуация ухудшается или рана инфицирована. Вам следует обратиться за медицинской помощью в следующих случаях:
   • Если в ране есть грязь или предметы, которые нельзя удалить самостоятельно.
   • Если вы начали замечать покраснение, отек, тепло или боль в области раны, это может указывать на инфекцию.
   • Если на коже вокруг раны есть красные полосы.
   • Если из раны вытекает гной (экссудат), особенно если она плохо пахнет.
   • Если вы заметили симптомы гриппа (жар, озноб, тошнота, рвота и т. Д.).

Часть 4 из 4: снижение вероятности истирания

1. Носите защитную одежду и снаряжение. Правильная защитная одежда, такая как длинные рукава и длинные брюки, защитит вашу кожу от болезненных ссадин, например, от падения на дорожное покрытие. Если вы участвуете в деятельности, при которой существует риск получения травмы, вы должны носить защитное снаряжение.Ношение защитной одежды и оборудования снижает риск травм.
   • Например, наденьте налокотники, запястья и наколенники, когда вы катаетесь на скейтборде или коньках.
   • Надевайте шлем, чтобы защитить голову от травм во время этих и других занятий, например, езды на велосипеде и мотоцикле (обязательно в Нидерландах).
2. Сделайте безопасность своим главным приоритетом. Уметь пользоваться определенными транспортными средствами и оборудованием, например мотоциклом или велосипедом. Кроме того, старайтесь избегать опасных трюков и безрассудного поведения. Управляйте автомобилем безопасно, чтобы снизить риск несчастных случаев.
3. Убедитесь, что вы сделали своевременную прививку от столбняка. Большинство ссадин при падении на улице подвергаются воздействию дорожной грязи и, возможно, даже металла или другого мусора. Это подвергает вас риску заражения столбняком (зажим челюсти). Большинству взрослых следует сделать прививку от столбняка, если последняя вакцинация была сделана более пяти лет назад или если рана грязная. Если у вас ссадина в результате падения с дороги или улицы, как можно скорее обратитесь к врачу для прививки от столбняка.