Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 3: подавите начинающееся чихание
• Метод 2 из 3: реже чихайте
• Метод 3 из 3. Имейте хорошие привычки чихать
• Советы
• Предупреждения

Чихание - это естественный рефлекс. В некоторых культурах чихание считается неуместным, особенно если у чихающего нет под рукой носового платка. Тем не менее, многие люди хотели бы знать, как предотвратить чихание, например чихание рекордсмена мира, у которого, согласно Книге рекордов Гиннеса, было чихание, которое длилось 977 дней с более чем миллионом чиханий.

Шагать

Метод 1 из 3: подавите начинающееся чихание

1. Зажмите нос. Возьмитесь за часть носа над кончиком носа и потяните ее вперед, как если бы вы пытались отодвинуть нос от лица. На самом деле это не должно быть больно, просто потяните немного, пока не почувствуете, что чихание утихает.
2. Сморкаться! Если вы возьмете салфетку и просто высморкаетесь, когда почувствуете, что надвигается чихание, вы можете подавить чихание. Вы немедленно удалите из носа причину чихания.
3. Подтяните верхнюю губу. Большим и указательным пальцами слегка подтяните верхнюю губу к ноздрям. Большой палец должен двигаться к одной ноздре, а указательный палец - к другой.
4. Используй свой язык. Прижмите язык к передним зубам в том месте, где нёбо соединяется с деснами. Сильно надавите самыми мощными мышцами, пока ощущение щекотки не исчезнет.
5. Высуньте язык над столом. Найдите небольшой столик, повесьте лицо над столом на расстоянии примерно дюйма и высуньте язык. Через 5-7 секунд чихание прекратится. А если это не сработает, это будет по крайней мере очень забавно для других людей в той же комнате!
6. Пощекотай рот. Пощекотайте нёбо кончиком языка в тот момент, когда почувствуете, что чихание приближается. Продолжайте так, пока чувство не утихнет. Это должно занять от 5 до 10 секунд.
7. Отвлеките себя руками. Выведите большой палец одной руки как можно дальше. Острыми ногтями другой руки сожмите кусок кожи между вытянутым большим и другими пальцами.
8. Возьмитесь за место между бровями. Это точка давления, которую некоторые люди используют для избавления от головной боли, но она также может помочь при чихании. Сожмите кусок кожи между бровями большим и указательным пальцами, пока не почувствуете сильное давление.
9. Надавите на нижнюю часть носа. Используя сторону указательного пальца (держа собаку горизонтально под глазами), надавите на перегородку носа. Вот нерв, который вызывает чихание.
10. Слегка надавите на уши. Слегка двигайте мочкой уха вперед и назад, когда чувствуете, что чихаете. Например, на публике вы можете притвориться, что играете сережкой.
11. Скажите что-нибудь действительно странное тому, кто собирается чихнуть. Если вы видите кого-то, кто собирается чихнуть, вы можете попытаться сказать ему что-нибудь действительно абсурдное. Выбор времени и абсурдность ваших слов могут заставить мозг человека «забыть» о чихании.
12. Злиться. Сожмите челюсть и как можно сильнее прижмите язык к передним зубам. Это чувство помогает предотвратить чихание.

Метод 2 из 3: реже чихайте

1. Меньше есть. У некоторых людей есть отклонение от нормы, когда они чихают, когда очень сыты после еды. В английском языке это отклонение называется snatiation, комбинацией слов «sneeze» (чихание) и «satiation» (перенасыщение). Чихание возникает после обильной еды. Так как же предотвратить это? Ешьте меньше.
   • Теперь, когда вы знаете, что это уже существующее отклонение от нормы, вы можете начать отслеживать свою пищевую активность. Когда нужно чихать?
2. Определите, страдаете ли вы «солнечными носами». Если вы часто чихаете от яркого света, вы, вероятно, «страдаете» «световым рефлексом чихания». От этого страдают 18-35% всех людей на Земле. Это наследственное заболевание, и его можно лечить антигистаминными препаратами, если оно действительно неприятно.
   • В противном случае носите солнцезащитные очки (желательно поляризованные). Держите глаза подальше от яркого света и сосредоточьтесь на чем-то более темном или более нейтральном. Это особенно важно, когда ваша машина находится за рулем.
3. Будь готов. Если вы находитесь в среде с высоким риском чихания (облако перца или поле пыльцы), убедитесь, что вы хорошо подготовлены. Окружающие будут вам благодарны!
   • Имейте под рукой носовой платок. Чихание и сморкание идут рука об руку.
   • Найдите способ намочить ноздри. Это может предотвратить чихание. Хорошо понюхать воду, но вы также можете просто смочить носовой платок и прижать его к ноздрям. Вы также можете повесить нос над дымящейся чашкой кофе или чая.
4. Держите подальше от аллергенов. Если у вас постоянные приступы чихания, у вас может быть аллергия на что-то, по крайней мере, обратитесь к врачу. В то же время, проявив ум, вы можете предотвратить множество приступов чихания.
   • Примите антигистаминный препарат. Это предотвратит чихание, но также поможет при других аллергических реакциях, таких как кашель, насморк и жжение в глазах. Примите антигистаминные препараты, которые не вызывают у вас сонливости, посоветуйтесь с врачом.
   • Держите окна и двери закрытыми. Это относится как к вашему дому, так и к вашей машине. Чем меньше будет контакта с аллергенами, тем лучше. То, что снаружи, должно оставаться снаружи.
   • Если вы долгое время были на улице, снимите одежду и примите душ. Вы вполне могли унести всю эту пыльцу с собой.

Метод 3 из 3. Имейте хорошие привычки чихать

1. Знайте, когда не прекращать чихание. Чихание - это бурная реакция. Чихание выталкивает воздух из вашего тела на невероятной скорости 100 миль в час. Если вы попытаетесь остановить это, вы можете навредить себе. Так что никогда не прекращайте уже начатое чихание.
   • Например, не зажимайте нос во время чихания и никогда не закрывайте рот. Это очень плохо для вас, это может повредить слух и кровеносные сосуды в голове.
2. Чихать здорово. Если вас окружают люди, ваше чихание может распространить вредные бактерии на расстояние до пяти футов от вас. Там может быть много людей. Так что будь осторожен!
   • Если возможно, всегда чихайте носовым платком и немедленно избавляйтесь от него. Если у вас нет носового платка, вы можете чихнуть в рукав. Если вы все-таки чихаете руками, вымойте руки сразу после чихания. Потому что вы постоянно касаетесь дверных ручек, своего лица и других людей руками. Если под рукой нет воды, воспользуйтесь очищающим гелем для рук.
3. Чихайте вежливо. Если вы находитесь в группе людей, вам не понравится, если вы изо всех сил чихаете в середине группы. Таким образом вы распространяете свои бактерии по группе. Вместо этого чихайте осторожно и в сторону.
   • Чихание в локоть может заглушить чихание. В противном случае вы берете салфетку, наклоняете голову, а затем чихаете как можно мягче.
4. Чихайте осторожно. Если у вас ушиб ребро, чихание может быть очень болезненным. Во-первых, максимально выдохните. Перед чиханием убедитесь, что в легких как можно меньше воздуха. Это уменьшит давление на ребра, и чихание станет менее резким. И с этим боль станет немного более терпимой.
   • Это также применимо, если у вас есть боль в других местах. Например, если у вас болит спина, чихание - это последнее, что вам нужно. Примите меры, перечисленные выше, но сосредоточьтесь на выдохе. Если в легких мало воздуха, чихание будет менее болезненным.

Советы

• Возьмите за привычку всегда носить с собой бумажный или тканевый носовой платок, чтобы вам не приходилось останавливать чихание.
• Также может помочь добавление соли в нос.

Предупреждения

• Прекращение чихания может нанести вред вашему здоровью. Ознакомьтесь с приведенными ниже веб-сайтами, чтобы увидеть примеры того, что может случиться, если вы прекратите чихать.