Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 3: Лечение чувствительной кожи
• Часть 2 из 3: лечение лихорадки
• Часть 3 из 3: снова предотвратить жар
• Предупреждения

Повышенная температура является признаком того, что ваше тело пытается бороться с чем-то плохим, например, с вирусом или инфекцией. Обычно это симптом какого-либо состояния или заболевания, такого как грипп, тепловое истощение, солнечный ожог, некоторые воспалительные заболевания, реакции на лекарства и многое другое. Лихорадка, которая у вас есть, или основное заболевание, вызывающее лихорадку, может вызвать чувствительную кожу. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить этот тип чувствительности кожи, чтобы вы чувствовали себя более комфортно во время выздоровления.

Шагать

Часть 1 из 3: Лечение чувствительной кожи

1. Одевайтесь удобно и используйте мягкие и легкие ткани. Это также относится к простыням и одеялам, которые вы используете, когда спите или отдыхаете. Постарайтесь использовать как можно меньше слоев.
2. Уменьшите нагрев. Если сейчас зима и у вас есть отопление, подумайте о том, чтобы временно выключить термостат, чтобы в вашем доме было прохладно в период восстановления.
   • Если сейчас не зима и вы не можете выключить термостат, попробуйте использовать вентилятор. Также приятно время от времени опрыскивать себя водой, сидя перед вентилятором.
3. Примите теплую ванну или душ. Вода с температурой 30 ° C считается теплой водой. Принять ванну лучше, чем принять душ, потому что вы можете полностью погрузиться в воду. Однако можно принять душ, если у вас нет ванны.
   • Не принимайте ледяную ванну или душ.
   • Не используйте (дезинфицирующий) спирт, чтобы охладить кожу.
4. Положите на шею холодные мочалки или пакеты со льдом. Есть несколько способов сделать что-нибудь достаточно холодным, чтобы положить его на лоб, лицо или шею. Вы можете подержать мочалку под струей холодной воды, положить пакет со льдом или кубики льда в мочалку или полотенце (они дольше остаются холодными) или смочить мочалку и положить ее в морозильную камеру перед использованием. Попробуйте сделать мешок для риса и положить его в морозильную камеру. Вы можете купить готовый мешок для риса или сделать его самостоятельно, используя тканевый мешок и сухой рис.
5. Иди спать в мокрых носках. Перед сном опустите ноги в теплую воду. Затем намочите пару хлопчатобумажных носков холодной водой и наденьте их. Наденьте пару более толстых носков поверх мокрых носков. Идти спать.
   • Это не рекомендуется диабетикам. У людей с диабетом плохое кровообращение и плохая чувствительность ног.
   • Некоторые производители средств по уходу за кожей делают мятные средства для ног. Когда вы наносите такое средство на ноги, кожа становится холодной. Наносите такой лосьон, крем или гель на ноги в течение дня, чтобы охладиться.

Часть 2 из 3: лечение лихорадки

1. Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта. Врачи обычно рекомендуют взрослым с высокой температурой принимать ацетаминофен, ибупрофен или аспирин. Следуйте инструкциям на упаковке, чтобы определить правильную дозу и узнать, как часто ее следует принимать.
2. Принимайте лекарства, отпускаемые по рецепту. Поскольку ваша температура, скорее всего, является признаком другого основного заболевания, ваш врач может назначить лекарство для лечения этого основного состояния, например антибиотик. Принимайте только те рецептурные лекарства, которые были прописаны вам и предназначены для вашей ситуации. Также примите дозу, прописанную врачом, и делайте это так часто, как это определено вашим врачом. Эта информация также указана на упаковке лекарства.
3. Пейте много жидкости. Повышенная температура может привести к обезвоживанию вашего тела, но чтобы ваше тело оставалось сильным, чтобы бороться с заболеванием, вам необходимо поддерживать его водный баланс. Пейте как можно больше воды или сока и делайте это как можно чаще.
   • Также может помочь бульон, так как он содержит соль. Соль предотвращает обезвоживание.
   • Альтернативой питью жидкости является сосание ледяной стружки или фруктового мороженого. Поскольку у вас жар и, вероятно, вам очень жарко, это может помочь немного остыть, пусть даже временно.
4. Достаточно времени для отдыха. У вас жар, потому что что-то не так. Вашему организму нужна вся энергия для борьбы с болезнью, вместо того, чтобы заниматься другими ненужными делами. Действия, требующие энергии, также вызывают повышение температуры вашего тела, и вы, конечно же, не можете использовать это в такой ситуации. Оставайтесь в постели или на диване, не ходите на работу или в школу. Не ходите по магазинам без крайней необходимости. Кроме того, не беспокойтесь о домашних делах, пока не почувствуете себя лучше.

Часть 3 из 3: снова предотвратить жар

1. Помой свои руки. Никогда нельзя мыть руки слишком часто. Особенно следует мыть руки после посещения туалета и перед едой. Это также помогает выработать привычку мыть руки после того, как куда-то пошли или прикасались к дверным ручкам, ручкам лифта или поручням в общественном месте.
2. Не трогай свое лицо. Ваши руки - ваша связь с миром. Это означает, что они могут быть покрыты грязью, маслом, бактериями и другими вещами, о которых вы не хотите думать, особенно перед тем, как их мыть.
3. Не делитесь бутылками, чашками или столовыми приборами с другими людьми. Это особенно важно, если вы сами в настоящее время больны или другой человек. На всякий случай лучше не делиться с другими предметами, особенно предметами, которые касаются вашего рта. Действительно, многие болезни могут быть заразными, если у человека нет симптомов.
4. Убедитесь, что вы регулярно делаете все прививки и прививки. Убедитесь, что ваши прививки и вакцинации еще действительны. Если вы не можете вспомнить, когда вам в последний раз делали прививку, поговорите со своим врачом. В некоторых случаях лучше сделать укол слишком рано, чем не делать этого вовсе. Эти прививки помогают предотвратить многие заболевания, которые являются симптомами лихорадки, включая грипп и корь.
   • Знайте, что вакцинация активным вирусом нередко вызывает временные симптомы, в том числе лихорадку, в течение нескольких дней после нее. Убедитесь, что вы знаете об этих возможных побочных эффектах, поговорив со своим врачом.

Предупреждения

• Нормальная температура тела - 37 ° C. Если это ребенок с лихорадкой, обратитесь к врачу, если (а) вашему ребенку от одного до трех месяцев и у него температура тела выше 38 ° C, (б) вашему ребенку от трех до шести месяцев и у него есть тело. температура выше 38,9 ° C или (c) вашему ребенку от 6 до 24 месяцев, и его температура тела превышает 38,9 ° C более одного дня. Если ребенку больше двух лет, обратитесь к врачу, если у вашего ребенка есть лихорадка и другие симптомы. Взрослым следует обратиться к врачу, если у вас жар с температурой тела выше 39,4 ° C в течение более трех дней.
• Обратитесь к врачу, если вы обеспокоены, независимо от того, насколько высока температура вашего тела.