Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 3: Распознать известные симптомы закупорки артерий
• Метод 2 из 3: проверьте себя на предмет закупорки артерий.
• Метод 3 из 3: предотвращение закупорки артерий
• Советы
• Предупреждения

Атеросклероз - это медицинский термин, обозначающий закупорку артерий или их затвердение. Это частая причина сердечно-сосудистых заболеваний, когда жирное вещество закупоривает вены и препятствует легкому течению крови по ним для распределения кислорода по всему телу. У вас могут быть заблокированы артерии в сердце, головном мозге, почках, кишечнике, руках или ногах. Важно распознать симптомы закупорки артерий, особенно если вы подвержены их высокому риску, чтобы как можно скорее получить медицинскую помощь.

Шагать

Метод 1 из 3: Распознать известные симптомы закупорки артерий

1. Следите за симптомами сердечного приступа. Специфические симптомы могут указывать на начало сердечного приступа, при котором сердечная мышца не получает достаточно насыщенной кислородом крови. Если сердце не получает достаточно насыщенной кислородом крови, часть ее может умереть. Если вы будете лечиться соответствующими лекарствами в больнице в течение часа после появления первых симптомов, повреждение сердца можно свести к минимуму. Эти симптомы включают:
   • Боль или давление в груди
   • Ощущение тяжести или сжатия в груди
   • Потливость или «холодный пот»
   • Чувство сытости или вздутия живота
   • Тошнота и / или рвота
   • Чувство головокружения
   • Головокружение
   • Крайняя слабость
   • Тревожное чувство
   • Быстрое или нерегулярное сердцебиение
   • Сбивчивое дыхание
   • Боль иррадиирует в руку
   • Боль, описываемая как ощущение сдавливания или сжатия в груди, но не острая боль
   • Обратите внимание, что сердечный приступ у женщин, пожилых людей и диабетиков часто не имеет этих симптомов, и у них могут возникать очень разные симптомы. Утомляемость - известный всем симптом.
2. Определите закупорку артерии в почках. Это может вызвать симптомы, отличные от закупорки артерии в другом месте. Рассмотрите возможность закупорки артерии в почках, если вы испытываете высокое кровяное давление, которое трудно контролировать, утомляемость, тошноту, потерю аппетита, кожный зуд или трудности с концентрацией внимания.
   • Если артерия полностью закупорена, у вас могут возникнуть жар, тошнота, рвота и постоянная боль в пояснице или животе.
   • Если закупорка возникает из-за небольших блоков в почечной артерии, у вас также может быть аналогичная закупорка в других частях вашего тела, таких как пальцы, ноги, мозг или кишечник.
3. Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов. Хотя вы не можете быть уверены, что у вас действительно забита артерия, вы можете взглянуть на нее поближе, чтобы убедиться. Запишитесь на прием к врачу и опишите свои симптомы. Затем ваш врач скажет вам, можете ли вы прийти к нему / к ней или вам нужно обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи.
4. Сохраняйте спокойствие и ничего не предпринимайте, если не можете сразу обратиться за медицинской помощью. Тихо подождите, пока не прибудет медицинская помощь. Если вы сидите неподвижно, вам не нужно много кислорода, и ваша сердечная мышца не должна работать так тяжело.
   • Если вы подозреваете, что у вас сердечный приступ, выпейте 325 мг аспирина, как только позвоните в службу экстренной помощи. Если у вас только аспирин из детства, примите четыре таблетки по 81 мг. Жевание заставляет аспирин действовать быстрее, чем если вы его сразу проглотите.

Метод 2 из 3: проверьте себя на предмет закупорки артерий.

1. Ожидайте, что будут сделаны снимки вашего сердца и анализы крови на предмет закупорки артерий. Ваш врач, скорее всего, посоветует вам сдать анализ крови, чтобы показать наличие определенных сахаров, холестерина, кальция, жиров и белков, которые могут увеличить риск атеросклероза или закупорки артерий.
   • Врач также может назначить электрокардиограмму, чтобы зафиксировать признаки сердечного приступа (сейчас или в прошлом).
   • Ваш врач может также назначить визуализационные тесты, такие как УЗИ, компьютерная томография или МРТ, чтобы оценить, как работает сердце, увидеть блокировки в сердце и определить отложения кальция, которые могут способствовать закупорке артерий в сердце.
   • Также может быть проведен стресс-тест. В стрессовых ситуациях врач может измерить приток крови к сердцу.
2. Рассмотрите возможность проверки функции почек, чтобы определить, заблокирована ли почечная артерия. Ваш врач может измерить уровень креатинина и скорость клубочковой фильтрации, а также провести анализ мочевины крови на азот. Это все анализы мочи. Заблокированные вены и отложения кальция можно увидеть с помощью УЗИ или компьютерной томографии.
3. Пройдите тестирование на заболевание периферических сосудов. Заболевание периферических сосудов - это сосудистое заболевание, при котором артерии ног (а иногда и рук) сужаются. Из-за этого сужения артерий приток крови к конечностям ухудшается. Один из простейших тестов - попросить врача измерить частоту сердечных сокращений на обеих ногах. Вы подвержены большему риску этого заболевания, если:
   • Вы моложе 50 лет, страдаете диабетом и имеете хотя бы одно из следующего: курение, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.
   • Вы старше 50 лет и страдаете диабетом.
   • 50 лет и старше и всегда курили
   • 70 лет и старше
   • Есть один или несколько из следующих симптомов: боль в ступнях или пальцах ног, из-за которой трудно заснуть, рана на ступне или ноге, которая медленно заживает (более 8 недель), и усталость, ощущение тяжести или усталости в ноге, икроножные или ягодичные мышцы, которые ухудшаются при нагрузке и уменьшаются при расслаблении.

Метод 3 из 3: предотвращение закупорки артерий

1. Знайте причины закупорки артерий. Хотя многие люди думают, что жирное вещество, блокирующее артерии, вызвано слишком большим количеством холестерина, это объяснение слишком простое из-за сложности молекул холестерина разного размера. Холестерин необходим для выработки витаминов, гормонов и других химических переносчиков. Исследователи обнаружили, что, хотя некоторые типы холестерина опасны для сердца и могут вызывать закупорку артерий, именно сахара и углеводы вызывают воспалительную реакцию в организме, которая является важным предшественником атеросклероза.
   • Хотя у вас может возникнуть соблазн отказаться от насыщенных жиров, чтобы снизить уровень холестерина и снизить риск артериосклероза и закупорки артерий, вы делаете большую ошибку. Употребление в пищу здоровых насыщенных жиров не связано с сердечными заболеваниями и закупоркой артерий.
   • Однако диета с высоким содержанием фруктозы, сахара, цельного зерна и низким содержанием жира связана с дислипидемией, которая вызывает закупорку артерий. Фруктозу можно найти в напитках, фруктах, джемах и других сладких продуктах.
2. Придерживайтесь здоровой диеты, богатой полезными насыщенными жирами и низким содержанием сахара, фруктозы и углеводов. Углеводы в организме превращаются в сахар, а также вызывают воспалительную реакцию. Большое количество сахара, фруктозы и углеводов увеличивает риск диабета. Диабет увеличивает риск закупорки артерий.
   • Это также означает, что вам разрешено употреблять очень мало алкоголя.
3. Не кури. Неизвестно, какие токсины в табаке вызывают артериосклероз и закупорку артерий, но исследователи знают, что курение представляет собой высокий риск воспаления, тромбоза и окисления липопротеинов низкой плотности, которые вызывают закупорку артерий.
4. Поддерживайте здоровый вес. Высокая масса тела увеличивает риск диабета. Диабет, в свою очередь, увеличивает риск закупорки артерий.
5. Делайте упражнения по 30 минут в день. Недостаток физической активности является одним из факторов, предсказывающих 90% риска сердечного приступа у мужчин и 94% риска у женщин. Сердечные заболевания и сердечный приступ - это лишь два из последствий закупорки артерий.
6. Постарайтесь уменьшить стресс. Еще один фактор, который может привести к закупорке вен, - это уровень стресса. Не забывайте расслабляться и делать перерывы, чтобы выпустить пар. Хотя измерение артериального давления не говорит вам о том, как обстоят дела с вашим холестерином, оно может быть индикатором того, следует ли вам беспокоиться или нет.
7. Поговорите со своим врачом о лекарствах. Ваш врач может назначить лекарство, называемое статином, которое может помочь уменьшить образование бляшек в ваших артериях. Статины не дают организму вырабатывать холестерин, поэтому вы поглощаете холестерин, накопившийся в артериях.
   • Статины работают не на всех, но если у вас диабет, сердечные заболевания, высокий уровень холестерина (190 мг / дл или выше холестерина ЛПНП) или вы в течение 10 лет подвергались высокому риску сердечного приступа, ваш врач рекомендует попробовать Это.
   • Статины включают аторвастатин, флувастатин, правастатин, розувастатин и симвастатин.

Советы

• Предотвращение или замедление закупорки артерий требует от вас изменения диеты и образа жизни; однако эти изменения окупятся в долгосрочной перспективе и обеспечат лучшее здоровье и больше возможностей радоваться жизни.
• Следите за симптомами закупорки артерий и попросите врача дополнительно осмотреть вас, если вы подозреваете, что неправильный выбор диеты в течение всей жизни увеличивает риск атеросклероза. Ранняя диагностика и лечение увеличивают вероятность того, что у вас не разовьются серьезные симптомы.

Предупреждения

• В то время как закупоренные артерии часто наносят наибольший ущерб там, где они закупорены, отложения на стенке сосуда могут ослабнуть и полностью заблокировать приток крови к мозгу или сердцу, что может привести к сердечному приступу или инсульту.
• Закупорка артерии в сердце может вызвать стенокардию. Это хроническая боль в груди, которая проходит после отдыха. Это состояние необходимо лечить, поскольку в конечном итоге оно может привести к сердечному приступу.