Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 3: выработайте привычку
• Часть 2 из 3: дополнительная защита волос
• Часть 3 из 3: Уход за волосами с помощью продуктов

Уход за волосами может быть сложной задачей, особенно если у вас мало времени, но поддержание здоровых и ухоженных волос поможет вам чувствовать себя уверенно и привлекательно. Придерживаться распорядка ухода за волосами несложно и включает в себя поддержание здоровья волос и нанесение на волосы питательных средств. К счастью, ваши волосы не требуют одинакового внимания каждый день, и многие вещи, связанные с уходом за волосами, нужно делать только один или два раза в неделю.

Шагать

Часть 1 из 3: выработайте привычку

1. Знайте свой тип волос. У каждого человека разные волосы, и часто нужно лечить и ухаживать за ними по-своему.Узнайте, какой тип волос у вас есть, чтобы за ним лучше всего ухаживать. Оставьте волосы в покое на несколько дней без каких-либо продуктов и понаблюдайте за их поведением. Вы можете обнаружить, что ваши волосы обладают одной из следующих характеристик:
   • • Жирный
     • Сухой
     • Обычный
     • Волнистый
     • Отвесный
     • Кудрявый
     • Толстый
     • Хороший
   • Если вы знаете свой тип волос, всегда обращайтесь с ними соответствующим образом. Скорее всего, ваши волосы будут иначе реагировать на продукты и уход, чем у друга.
2. При необходимости вымойте волосы. Многие люди думают, что нужно мыть волосы ежедневно, но на самом деле большинство типов волос нужно мыть только через день или несколько дней в неделю. В зависимости от типа волос мойте волосы только при необходимости, а не по привычке.
   • Если у вас сухие волосы, их не нужно мыть чаще, чем раз в три дня.
   • Если ваши волосы немного жирные, мойте их через день, но если они начнут выглядеть жирными через день, вы можете мыть их каждый день.
   • Если у вас нормальные волосы (не особенно сухие или жирные), мойте волосы каждый день или каждые три дня.
   • Абсолютной формулы того, как часто следует мыть голову, не существует. Просто следите за ним и мойте волосы, когда они кажутся грязными. Слишком частое мытье помешает восстановлению волос натуральным маслом и, в конечном итоге, повредит ваши волосы.
3. Не мойте волосы слишком горячей водой. Горячая вода растворяет натуральные и защитные масла, которые действуют как естественный кондиционер. Если вы мыть волосы теплой водой, они сохранят естественный блеск и не станут тусклыми.
4. Не используйте щетку, а расческу, когда волосы еще влажные. После душа может возникнуть соблазн провести расческой по волосам, так как это быстрый способ избавиться от спутанных волос. Однако расческа с широкими зубьями - лучший способ избавиться от колтунов после душа. Расческа часто тянет и тянет волосы, ломая и повреждая их, поэтому используйте расческу и начинайте с нижней части волос, продвигаясь вверх.
5. Дайте волосам высохнуть на воздухе. Фен - это быстрый способ высушить волосы, но его тепло может повредить волосяные фолликулы, в результате чего волосы станут сухими и поврежденными. По возможности дайте волосам высохнуть на воздухе, но если вам все же нужен фен, используйте тот, который можно установить немного меньше тепла.
6. Регулярно подстригайте волосы. Концы волос легко секутся, и если вы долгое время не стриглись, они могут начать выглядеть поврежденными и нездоровыми. Подстригайте или подстригайте волосы каждые три месяца, а если у вас много секущихся кончиков, подстригайте волосы каждые шесть недель.
   • Если регулярно ходить в парикмахерскую слишком дорого или неудобно, выпрямите волосы самостоятельно. Купите хорошие парикмахерские ножницы и используйте зеркало, которое позволяет видеть затылок. Легче всего подстричь мокрые или прямые волосы, чтобы можно было обрезать их до одинаковой длины.
7. Не пытайтесь все время прикасаться к своим волосам. Поскольку ваши волосы, естественно, уже содержат жир, как и ваши руки, постоянное прикосновение к волосам или вытирание их от лица увеличит количество жира в ваших волосах, из-за чего они будут выглядеть жирными. Чтобы этого избежать, лучше всего сделать стрижку, которой легко управлять и которая не будет мешать вам весь день.

Часть 2 из 3: дополнительная защита волос

1. Избегайте красителей. Краски для волос содержат много химикатов, которые могут повредить волосы, и если вы будете использовать их слишком часто, их будет практически невозможно восстановить. По возможности придерживайтесь своего естественного цвета волос, но если необходимо, делайте это редко и придерживайтесь трех оттенков вашего естественного цвета волос.
2. Берегите волосы от солнца. Удивительно, но солнечный свет может повредить ваши волосы так же сильно, как и кожу. Слишком много солнца может высушить ваши волосы, особенно если они были окрашены, поэтому защищайте волосы шляпой или лаком для волос с SPF, если вы будете на улице в течение длительного периода времени.
3. Не завязывайте волосы назад слишком туго. Хвостик или коса всегда полезны, когда вы в пути, но будьте осторожны, чтобы не затягивать волосы слишком туго, так как это может привести к повреждению и ломкости. Хорошо работать с этими стилями, но оставляйте волосы распущенными на ночь и часть дня.
4. Используйте натуральные средства для ухода за волосами. Чтобы улучшить качество волос, вы можете купить множество различных продуктов для волос, но некоторые из лучших вещей для ваших волос можно найти на кухне:
   • Оливковое масло: теплое оливковое масло помогает увлажнить сухие волосы. Нанесите его на волосы и оставьте на 45 минут, затем вымойте и смойте.
   • Чай: несладкий чай может придать волосам блеск и улучшить их естественный цвет. После смывания шампуня в душе ополосните волосы чаем, который соответствует вашему естественному цвету (черный чай для брюнеток, ромашковый чай для блондинок).
   • Кокосовое масло: действует как естественный кондиционер. Возьмите нагретое кокосовое масло, вотрите его в волосы и оставьте на тридцать минут. Смыть шампунем.
   • Мед: мед является естественным увлажняющим средством и помогает укрепить волосяные фолликулы. Смешайте в равных частях мед и шампунь и промойте им волосы.
5. Позаботьтесь об остальной части своего тела. Это одна из тех очевидных вещей, но чтобы иметь здоровые волосы, нужно быть здоровым, а это означает правильное питание и получение правильных питательных веществ. Поскольку волосы - это всего лишь часть вашего тела, они нуждаются в определенных питательных веществах, чтобы стать сильными и способствовать их росту. Некоторые питательные вещества для ваших волос:
   • • Незаменимые жирные кислоты: льняное масло, лосось, тунец, грецкие орехи и миндаль
     • Витамин B6: бананы, картофель и шпинат
     • Белки: рыба, курица, яйца и соевые продукты.
     • Фолиевая кислота: свежие фрукты и овощи, особенно цитрусовые, помидоры, а также цельнозерновые продукты, бобы и чечевица.
   • Стресс и курение также могут нанести вред вашим волосам, сделав их тусклыми и склонными к ломкости, поэтому избегайте этих вещей как можно чаще.

Часть 3 из 3: Уход за волосами с помощью продуктов

1. Подберите подходящий шампунь. Шампуни подходят для разных типов волос и могут быть дешевыми, но также и очень дорогими. Хотя вам не следует использовать действительно дешевый шампунь, шампуни для парикмахерских не обязательно лучше для ваших волос. Лучше всего выбирать шампунь специально для вашего типа волос (шампунь для сухих / поврежденных или для жирных волос).
2. Нанесите кондиционер на волосы. Это может показаться очевидным, но кондиционер важен для ваших волос, поскольку он увлажняет и помогает волосам восстанавливать необходимые вам натуральные масла. Не наносите кондиционер слишком много на корни, так как это может сделать волосы очень жирными.
   • Выберите кондиционер, который также подходит вашему типу волос. Если у вас сухие волосы, вам также может понадобиться увлажняющий кондиционер, а если у вас жирные волосы, вам может понадобиться легкий кондиционер.
3. Перед использованием инструментов для укладки нанесите тепловую сыворотку. Мы не всегда можем избегать инструментов для укладки, но мы можем сохранить волосы максимально здоровыми с помощью тепла. Прежде чем сушить волосы феном, завивать или выпрямлять волосы, всегда наносите тепловую сыворотку или тепловой спрей. Есть множество брендов, которые вы можете найти в супермаркете или аптеке.
4. Используйте кондиционер глубокого действия. Помимо обычного кондиционера, вы можете наносить кондиционер глубокого действия не реже одного раза в неделю для некоторого ремонта от повреждений. Некоторые хорошо известные маски для волос от Neutrogena, Alterna Ten, Aussie и Fekkai.
5. Используйте средство для увеличения объема. Часто в моде густые и пышные волосы, но, к сожалению, не всем этот тип волос удостоен. Средства для увеличения объема полезны, потому что помогают добиться такого вида, даже если у вас очень тонкие волосы. Переверните волосы и нанесите несколько раз на корни и остальные волосы. Затем вы создаете объем, сушив волосы феном или массируя волосы руками.
6. Замените обычное мытье волос сухим шампунем. Если вы хотите, чтобы ваши волосы были здоровыми, лучше не мыть их слишком часто, но это может привести к сильному загрязнению. Сухой шампунь очень полезен, так как это простой продукт, который удаляет грязь или жир с волос и придает им свежий вид. Распылите сухой шампунь на корни, равномерно распределите его пальцами по волосам и проведите щеткой по волосам, чтобы они выглядели максимально естественно.