Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, рак груди является основной причиной смерти среди женщин в этой стране. Рак груди легче лечить, если он обнаружен на ранней стадии, поэтому для обеспечения здоровья груди вы должны знать о его состоянии. Есть несколько способов проверить свою грудь на предмет потенциальных аномалий. Имейте в виду, что мужчины могут заболеть раком груди, хотя это случается редко, поэтому вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы мужчина и увидите какие-либо изменения в тканях груди.

Шаги

Метод 1 из 4: самообследование груди

1. 

   Осведомленность о груди. Регулярно наблюдайте и помните о «нормальном» состоянии груди. Понятие «нормальный» индивидуально для каждого человека, поэтому вам необходимо знать, как выглядит и ощущается ваша «нормальная» грудь. Ознакомьтесь с формой, ощущением, границей, размером и т. Д., Чтобы увидеть изменения и сообщить врачу. Кроме того, осведомленность о состоянии груди также помогает вам контролировать свое здоровье.
   • Повышение осведомленности - одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, если беспокоитесь о возможности рака груди. Если вы знаете, что для вас нормально, вы сможете судить о том, что необычно.
   • Обратите внимание, что такие проблемы, как дисбаланс груди, означающий, что одна сторона немного отличается по размеру или расположена в другом положении, также обычно не вызывают беспокойства. Это вызывает беспокойство, когда есть отклонения от нормального состояния (например, заметно увеличилась развитая грудь и так далее).
   • Если у вас есть партнер, попросите его принять участие в процессе обследования, чтобы вместе лучше узнать о состоянии груди. Это особенно важно, потому что они видят ваше тело и касаются его под другим углом и могут видеть места, которых вы не видите. Попросите их сообщить о любых заметных или ощутимых изменениях.

2. 

   
   
   Самостоятельное обследование груди также является спорным вопросом. В прошлом всем женщинам предлагалось ежемесячно проходить самообследование груди. Однако в 2009 году Целевая группа профилактических служб США рекомендовала не рекомендовать женщинам проводить самообследование груди после того, как многие крупные исследования пришли к выводу, что самообследование груди не снижает смертность, а также рост числа случаев рака не выявлен. Последующие исследования подтвердили, что самообследование не играет важной роли в обнаружении злокачественных новообразований в груди.
   • Американское онкологическое общество и Целевая группа американских профилактических служб теперь рекомендуют всем подумать о самообследовании груди. Они также подчеркивают, что главное - знать, что у вас нормально с грудью.
   • Одной из причин неприятия самообследования груди является возможность ненужного обследования (например, биопсии), которое наносит вред пациенту, а также создает дополнительное финансовое бремя. Система медицинского обслуживания. Проблема в том, что после самообследования можно заметить доброкачественные опухоли, а на маммограмме можно определить злокачественную опухоль, которая является реальной причиной беспокойства и лечения.
   • Вы также должны знать, что самообследование никогда не заменяет клиническое обследование или маммографию. Преимущество самообследования заключается в том, что вы лучше понимаете, что с вашей грудью в норме, чтобы помочь врачу выявить изменения.

3. 

   
   
   Знайте, на что обращать внимание. Есть несколько признаков, на которые следует обратить внимание при осмотре груди глазами или руками на предмет рака, в том числе:
   • Изменить размер и форму груди - Отек, вызванный опухолью или инфекцией, может изменить форму и размер груди. Обычно это происходит только в одной груди, но в некоторых случаях может происходить в обеих. Грудь также изменяется в размере в какой-то момент менструального цикла, поэтому полезно знать, что для вас «нормально» в определенное время месяца.
   • Выделения из сосков - Если вы не кормите грудью, из сосков не будут выделяться выделения. Если у вас есть выделения, особенно когда вам не нужно сжимать сосок или ткань груди, сообщите об этом своему врачу.
   • Припухлость - Обострение и инвазивный рак груди также вызывает опухание груди, области вокруг ключицы или подмышек. В некоторых случаях опухоль возникает до того, как можно почувствовать шишку.
   • Затонувший - Шишки в груди у поверхности кожи или сосков могут вызвать изменение формы груди, например, появление впалой или морщинистой кожи (например, апельсиновой корки). Обратите внимание: когда новый сосок имеет отступ, это тоже тревожный знак. (У некоторых женщин соски втянуты естественным образом, это не вызывает беспокойства, вызывает беспокойство только изменение нормального состояния.)
   • Покраснение, тепло или зуд Воспалительный рак молочной железы - редкая форма, но на поздней стадии он проявляется с симптомами, аналогичными инфекциям молочной железы: жаром, зудом или покраснением.

4. 

   
   
   Самообследование глаз. Вы можете пройти тест в любое время, хотя лучше, чтобы после окончания менструации ваша грудь была менее болезненной на ощупь и менее опухшей. Старайтесь приходить каждый месяц в одно и то же время. Вам даже следует делать записи в дневнике каждый раз, когда вы проверяете удобство.
   • Сядьте или встаньте перед зеркалом без блузки или бюстгальтера. Поднимайте и опускайте руки. Обратите внимание на изменения в размере, форме, нежности и внешнем виде ткани груди, а затем используйте эти маркеры для оценки.
   • Затем положите ладони на бедра и согните мышцы груди, ища впадины, морщины или другие аномалии.

5. 

   Самостоятельное обследование груди вручную. Каждый месяц выделяйте определенное время, чтобы проверять грудь вручную. Если у вас все еще есть месячные, лучше всего через несколько дней после окончания менструации, и тогда ваша грудь будет наименее болезненной. Вам следует выполнить тест лежа, потому что в этом положении ткань груди более эластична, поэтому она будет тонкой и ее будет легко прощупать рукой. Другой способ - проверить душ, когда мыло и вода помогают вам двигать пальцами по коже. Вы можете протестировать оба метода, чтобы добиться максимальной точности. Следуй этим шагам:
   • Лягте ровно и положите правую руку под голову. С помощью первых трех пальцев левой руки нащупайте мышечную ткань правой груди. Не забывайте использовать внутреннюю часть пальцев, а не только кончики. Найдите в груди все, что кажется жестким и круглым.
   • Начните с подмышек и двигайтесь к середине каждой груди. Проведите рукой по средней части тела, пока не почувствуете грудину.
   • Используйте три разных уровня силы, чтобы почувствовать грудь: осторожно нажмите на поверхность, исследуя ткань чуть ниже кожи, умеренное давление, чтобы исследовать ткань в середине груди, и сильнее нажмите, чтобы почувствовать ткань близко к грудной стенке. Прежде чем продолжить, вы должны проверить каждую область с правильным давлением.
   • Осмотрев одну грудь, перейдите к другой. Положите левую руку под голову и проведите такой же тест на левой груди.
   • Осторожно сожмите каждый сосок, чтобы увидеть, нет ли выделения.
   • Помните, что в ткани груди, простирающейся до области подмышечной впадины, также могут развиваться опухоли или рак, поэтому вам также следует учитывать это при ручном обследовании.
   рекламное объявление

Метод 2 из 4: Запишитесь в клинику груди

1. 

   Ежегодный «физический осмотр». Обычно каждый год вы проходите медицинский осмотр, который включает осмотр органов малого таза с вашим терапевтом и гинекологом. Вам следует пройти этот плановый осмотр, даже если вы все еще чувствуете себя хорошо. Это особенно важно, потому что с возрастом увеличивается риск развития некоторых видов рака, включая рак груди.
   • При первом посещении вы должны сообщить своему врачу о своей последней истории болезни. Рак груди часто передается по наследству, поэтому обследование груди будет еще более необходимым, если в вашей семье в анамнезе был рак груди, особенно у матери или сестры.

2. 

   Физикальное обследование молочных желез. Во время обычного осмотра ваш врач обычно вручную осматривает вашу грудь на предмет подозрительных шишек или каких-либо изменений. Если врач этого не делает, спросите. Они умеют проверять грудь, понимают, что искать и что искать. Вот почему вы никогда не должны заменять это обследование своим собственным.
   • Если вы обеспокоены, вы можете пригласить на экзамен медсестру или члена семьи. Если вы идете к врачу-мужчине, это обычная процедура.

3. 

   Оцените внешний вид груди. Врач сначала осмотрит внешнюю сторону груди, он попросит вас поднять руки над головой, а затем позволить рукам опуститься, проверяя размер и форму груди.
   • Они не комментируют какие-либо эстетические особенности вашей груди, но проверяют, одинаковы ли они по размеру и размеру или есть ли какие-то проблемы.

4. 

   Проверьте здоровье молочных желез. Пока вы лежите на столе для осмотра, врач пальцами осматривает всю область груди, включая подмышки и ключицу. Время экзамена длится всего несколько минут.

5. 

   Сохраняйте спокойствие и дышите. Если вы чувствуете беспокойство, сделайте глубокий вдох и напомните себе, что это важный процесс для поддержания вашего здоровья и проявления инициативы.
   • Помните, что рак груди имеет более высокую вероятность успеха, если его обнаруживают на ранней стадии, прежде чем он распространился на другие органы, ткани и кости.
   • Вы всегда можете уточнить у врача, почему он выполняет то или иное упражнение. Если вы чувствуете стресс или дискомфорт, сообщите об этом своему врачу.
   рекламное объявление

Метод 3 из 4: маммография

1. 

   Делайте маммографию каждый год, когда вам исполнится 40 лет. Национальный фонд рака молочной железы рекомендует женщинам проходить маммографию каждые 1-2 года, когда им исполнится 40 лет. Если у вас был рак груди, у вас есть семейная история этого заболевания или вы чувствуете опухоль. При самообследовании вам следует начать делать маммографию до достижения 40-летнего возраста.
   • Скрининг молочных желез женщин 75 лет и старше зависит от их общего состояния здоровья. Если есть проблема со здоровьем, даже если обнаружен рак, они не подлежат лечению. Поэтому вам следует проконсультироваться с врачом по поводу скрининга, если вам больше 75 лет.
   • Если вы являетесь носителем мутации, вызывающей рак (гены BRCA1 и BRCA2), с помощью генетического тестирования вы должны пройти скрининговое обследование с 25 лет и совместить МРТ ткани груди с маммограммой.

2. 

   Узнайте о преимуществах маммографии. Это сканирование, в котором используются рентгеновские лучи низкой интенсивности, которые позволяют врачу увидеть ткани груди. Часто люди находят уплотнения в груди, прежде чем вы сможете их почувствовать с помощью фотографий.
   • Хотя врачи обычно целенаправленно ищут опухоли, которые могут вызвать рак, сканирование также помогает обнаружить кальцификацию, миомы и кисты в груди.

3. 

   Подготовьтесь к маммографии. Узнайте у врача, что нужно сделать перед рентгеном. Вы не должны использовать дезодоранты, духи или лосьоны в день рентгена, так как это может повлиять на качество ваших фотографий.
   • Наденьте свободную футболку, чтобы ее было легко снять перед съемкой.
   • Если сомневаетесь, узнайте больше о рентгеновских методах, чтобы чувствовать себя в большей безопасности. Эта процедура несколько неудобна, но длится всего несколько минут.

4. 

   Поговорите со своим врачом о маммографии. Им нужно знать, были ли у вас имплантаты груди или у вас менструация.

5. 

   Приступайте к стрельбе. Для этой процедуры вы должны положить грудь на плоскую поверхность, а затем ткань груди выдавливается пропеллером сверху, удерживая ткань на месте во время сканирования и позволяя проникать рентгеновским лучам низкой интенсивности.
   • Вы часто чувствуете давление и дискомфорт во время съемки, но только временно.
   • Маммограмма делается на обеих грудях, чтобы врач мог сравнить.

6. 

   Ждите результатов. Если сканирование показывает возможный рак груди, вам могут потребоваться дополнительные тесты, такие как УЗИ, чтобы найти кисту, или МРТ, чтобы оценить и отличить подозрительную опухоль от доброкачественной.
   • Если рентген и МРТ обнаруживают опухоль, врач порекомендует провести биопсию под контролем ультразвука для определения типа опухолевой клетки и необходимого лечения (операция, химиотерапия). материал, излучение и так далее). Для проведения биопсии они должны взять ткань из области подозрения на рак груди и проанализировать ее в лаборатории. Процедура биопсии груди обычно проводится амбулаторно, и вам не нужно оставаться в больнице на ночь.
   рекламное объявление

Метод 4 из 4: выявить факторы риска

1. 

   Узнайте об основных факторах риска рака груди. Быть женщиной - ведущий фактор риска, но есть ряд других факторов, которые увеличивают риск развития рака груди, в том числе:
   • Возраст: Риск увеличивается с возрастом. Большинство людей с раком груди старше 45 лет. Ваш риск заболеть будет увеличиваться в 10 раз каждые десять лет после того, как вам исполнится 50 лет.
   • Периоды: Если у вас начались менструации до 12 лет или наступила менопауза после 55 лет, ваш риск немного выше. В обоих случаях более фертильный цикл является причиной повышенного риска.
   • Беременная: И ранняя беременность, и многоплодная беременность снижают риск рака груди. Отсутствие ребенка или беременность после 40 лет увеличивает риск.
   • Заместительная гормональная терапия (ЗГТ): В настоящее время или если вы используете эту терапию более 10 лет, это может увеличить риск рака груди.

2. 

   Образ жизни также влияет на ваши шансы заболеть. Факторами риска являются ожирение, курение, употребление алкоголя и посменная работа.
   • Чтобы узнать, есть ли у вас избыточный вес или ожирение, вы можете использовать индекс массы тела (ИМТ). ИМТ рассчитывается путем деления массы тела (кг) на квадрат роста (м). ИМТ 25-29,9 считается избыточным весом, а более 30 - ожирением. ИМТ выше 30 считается фактором риска рака груди, поскольку жировые клетки выделяют эстроген, гормон, который питает клетки рака груди.
   • Недавно появились данные о том, что тяжелое курение в течение длительного периода времени связано с повышенным риском рака груди. Риск особенно высок для определенных групп людей, например для женщин, начавших курить до первых родов. В настоящее время все еще ведется работа по определению точной взаимосвязи между курением и раком груди.
   • Алкоголь также связан с повышенным риском развития рака груди: чем больше вы пьете, тем выше риск. Женщины, выпивающие 700-1750 мл пива (5% алкоголя) в день, в 1,5 раза чаще пьют пиво.
   • Недавние исследования показывают, что женщины, работающие в ночную смену (например, медсестры), могут иметь повышенный риск рака груди из-за разного уровня мелатонина. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы официально сделать выводы.

3. 

   Личный и семейный анамнез. Существует также ряд факторов риска, связанных с вами, семейным анамнезом заболевания и вашей генетикой, в том числе:
   • Личная история болезни: Если вам ранее диагностировали рак груди, ваш риск развития рака этой или другой груди в 3-4 раза выше.
   • История семьи: Рак груди более вероятен, если у вас есть один или несколько близких членов семьи, у которых был рак груди, яичников, матки или толстой кишки. Риск увеличивается вдвое, если у вас есть близкие родственники (сестра, мать, дочь) с этим заболеванием, и втрое, если оно есть у двух человек.
   • Гены: генетический дефект, возникающий в генах BRCA1 и BRCA2, также значительно увеличивает риск развития рака груди. Чтобы узнать, есть ли у вас эти мутантные гены, вы можете обратиться в службу генетического картирования.В целом примерно 5-10% случаев связаны с генетикой.

4. 

   Помните, что у большинства женщин с диагнозом «рак груди» нет никаких факторов риска. Большинство из них не проявляют ни одного из упомянутых факторов и не имеют большей или меньшей вероятности развития рака груди, чем другие. Поэтому важно, чтобы они следовали приведенным выше рекомендациям по здоровью груди и сообщали своему врачу, если обнаружены какие-либо изменения груди. рекламное объявление

Совет

• Помните, что все обследования груди, включая самообследование, медосмотр или маммографию, не идеальны. Они могут давать ложноположительные или отрицательные результаты. Проконсультируйтесь со своим врачом обо всех вариантах лечения и вероятности успеха.
• Маммография или обследование обычно не помогают мужчинам. Однако, если вы мужчина и семья людей с раком груди, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, как самостоятельно проверять наличие ранних предупреждающих признаков.

Предупреждение

• Всегда пусть врач диагностирует ваше состояние. Вы не можете диагностировать рак груди дома или на основании результатов самопроверки. Так что не стоит слишком волноваться, прежде чем найти правильный ответ, чтобы принять правильное решение.