Содержание

• Шаги
• Предупреждение

Полюбить девушку, которая не любит себя, непросто, но эта ситуация все еще существует в любви и стала источником вдохновения для многих великих произведений искусства в мире. К сожалению, если она не любит вас, ей будет сложно измениться. Единственное, что вы можете сделать, это принять правду, прекратить контакт с ней (хотя бы на время) и сосредоточиться на исцелении эмоциональной боли.

Шаги

Часть 1 из 3: Принятие истины

1. 

   Следите за знаками. Когда вы искренне заботитесь о ком-то, легко игнорировать признаки того, что он не чувствует того же. Однако чем дольше вы игнорируете эти знаки, тем дольше вы будете только продлевать время, когда вас отвергают и вы влюбляетесь. Вот некоторые признаки того, что она не влюблена в вас:
   • Она не находит для тебя времени.
   • Она не отвечает на ваши сообщения / звонки.
   • Она никогда активно с вами не общается.
   • Она сказала, что любит тебя только как друга.
   • Ее не интересуют романтические жесты.
   • Однажды она сказала, что не любит тебя.

2. 

   
   
   Примите, что это чувство закончилось. Если вы заметили серию признаков или если она прямо говорит, что не влюблена в вас, постарайтесь принять это как правду. Сердце хочет только того, чего хочет, и очень редко хочет заставить его вибрировать. Не думайте, что вы сможете ее изменить. Доверьтесь ей и примите тот факт, что сантименты закончились.
   • Сказать это себе или другу может помочь.
   • Можно сказать: «Мои отношения с Ланом закончились. Лан меня не любит».

   

   
   

   Сара Шевиц, PsyD

   Психолог любви и отношений Сара Шевиц, PsyD, психолог с более чем 10-летним опытом работы, помогая парам и отдельным лицам улучшить и изменить привычки в любви и отношениях. . Она является основателем онлайн-психологической клиники Couples Learn.

   

   Сара Шевиц, PsyD
   Психолог, специализирующийся на любви и отношениях

   Отказ не отражает того, кто вы есть. Доктор Сара Шевиц - психолог любви и отношений говорит: «Иногда отказ - это то, как эта вселенная защищает вас от неправильных людей. Это не означает, что вы недостойны. Стоит того или нет, просто вы двое созданы друг для друга. Для кого-то вы станете величайшим человеком в мире ».

   
   

3. 

   Почувствуйте свои чувства. Получив отказ, вы испытаете множество эмоций, включая недоверие, гнев и грусть. Сделайте все возможное, чтобы почувствовать эти эмоции и преодолеть их.
   • Плачь, если хочешь плакать.
   • Поговори с друзьями.
   • Напишите дневник.
   • Утешайте себя тем, что вам нравится, например, поесть мороженого, принять горячую ванну или посмотреть фильм.
   рекламное объявление

Часть 2 из 3: прекратите с ней контакт

1. 

   Избегайте контакта с ней. Вам понадобится место для заживления повреждений. Если вы любите девушку, а она вас не любит, вы не сможете притвориться друзьями. Вы не друзья: она тот человек, которого вы любите. Так что, пока вы полностью не разлюбите, избегайте ненужных контактов с ней.
   • Удалите ее номер телефона, чтобы не звонить и не писать ей.
   • Держитесь подальше от мест, которые, как вы знаете, она часто бывает.
   • Это означает, что вы будете отсутствовать на некоторых вечеринках или собраниях, но должны.
   • Если с ней обязательно встретиться (например, вы из одной компании), общайтесь кратко и профессионально.

2. 

   Избегайте посещения ее профиля. В наш век технологий мы можем очень легко и быстро общаться с друзьями. К сожалению, это также означает, что вы можете невероятно легко и быстро увидеть девушку, которая вас не любит. Что бы вы ни хотели, избегайте посещения ее профиля в социальных сетях. Вы должны даже заблокировать ее (хотя бы временно). Вам нужно пространство для заживления травм, и вы не сможете этого сделать, если будете следить за движениями человека. Чтобы не видеть ее в сети (в сети), вы можете:
   • Ограничьте использование социальных сетей.
   • Отписаться от нее.
   • Старайтесь не посещать страницу своего профиля в целом.
   • Если вам довелось встретиться с ней в Интернете, быстро уберите телефон (или выключите компьютер) и отправляйтесь в другое место. Не позволяйте себе глубоко погрузиться.

3. 

   Откажитесь от интимного контакта. Если вы знаете, что она вас не любит, не позволяйте ей приходить к вам, когда ей нужен кто-то, с кем можно поделиться чувствами или стать физически близким. Эти соблазнительные приглашения только сделают вам еще больше страданий. Если она к вам придет, смело постарайтесь отказаться.
   • В любом случае, вам действительно не стоит с ней связываться!
   • Если она придет к вам, просто скажите: «Теперь мне нужно немного места для себя. Я думаю, нам не следует видеться».
   рекламное объявление

Часть 3 из 3: следующий шаг вперед

1. 

   Избегайте мести. Как только вы признаете, что она вас не любит, вы можете перейти от печали к гневу. Вы можете ругаться или даже думать о мести (ей или человеку, с которым она встречается). Такие мысли появляются совершенно естественно, но действовать так нельзя. Месть не заставит ее полюбить вас, не заставит вас чувствовать себя комфортно, как вы думаете, и вызовет еще больше проблем. Вместо этого позвольте этим мыслям приходить и уходить, а затем вы можете двигаться дальше.
   • Вам также следует воздержаться от плохих разговоров о ней со своими общими друзьями, это только сделает вас некрасивым.
   • Сначала вы можете довериться нескольким близким, надежным друзьям. Тогда постарайся перестать о ней говорить.

2. 

   Живите счастливо. Чтобы двигаться дальше, нужно сделать что-то позитивное, чтобы забыть негативное. Старайтесь жить счастливо! Вы можете пойти куда-нибудь с друзьями, потанцевать, сходить в караоке или поехать куда-нибудь, чего раньше не видели. Даже если у вас нет настроения, вы должны заставить себя попробовать, все наверняка будет веселее, чем вы думаете!

3. 

   Сосредоточьтесь на одной цели. У вас нет контроля над тем, кого она любит, единственное, что вы можете контролировать, - это себя. Сейчас лучшее время, чтобы сосредоточиться на самосовершенствовании. Вы всегда хотели иметь возможность научиться играть на гитаре, больше заниматься спортом или добиться высоких результатов в учебе? Пришло время сосредоточиться на новой цели.

4. 

   Дайте себе время. К сожалению, нет чуда, которое поможет вам преодолеть это разочарование. Только время поможет тебе исцелиться. Даже если вы можете быть счастливы весь день, с наступлением ночи грусть снова нарастет. Ничего страшного, только помни, что это процесс, поражения постепенно заживают каждый день. рекламное объявление

Предупреждение

• Не спешите искать новую любовь сразу после того, как вас отвергли. Дайте себе время подлечиться.
• Не позволяйте отказу разрушить себя. Если вы станете страдать от собственного страдания или станете ненавидеть, люди только отделятся от вас.
• Не надо ее ненавидеть! Ненависть только усугубит ситуацию, и вы можете потерять и других друзей.